Forwarded from ASNOVA УЭЦ | Охрана труда | СОУТ |Обучение специалистов
🔴Обсуждение изменений в законодательстве по пожарной безопасности на производственных объектах!🔥🦺
❗️На выездном заседании комиссии по охране труда СОСПП, которое прошло на площадке АО «ДИНУР», специалисты и руководители предприятий обсудили важные нововведения в законодательство, направленные на повышение уровня пожарной безопасности на производственных объектах.
💯Советник Всероссийского добровольного пожарного общества Станислав Ковалевский подчеркнул необходимость приведения локальных нормативных актов и программ обучения работников в соответствие с новыми профстандартами. Важным аспектом является назначение ответственного за пожарную безопасность сотрудника, прошедшего специальное обучение и обладающего подтверждающими документами — это может потребовать создания отдельной штатной позиции.👨🏼🚒
🔺Начальник службы промышленной безопасности, охраны труда и экологии АО «ДИНУР» Эдуард Ошурков поделился опытом организации системы охраны труда на предприятии.
📝Руководитель направления охраны труда, промышленной безопасности и охраны окружающей среды ООО «СТМ-Сервис» Станислав Белинский рассказал об опыте внедрения автоматизации контроля процесса обучения по охране труда.
📌Также участники обсудили опыт внедрения автоматизированных систем контроля обучения по охране труда и профилактики ВИЧ-инфекции на рабочих местах. 🔻Врач-эпидемиолог Наталья Бабыкина напомнила о необходимости профилактических мероприятий и бесплатного обучения специалистов по вопросам ВИЧ/СПИД.
На данном мероприятии присутствовала наша компания - ✅Учебно - экспертный центр АСНОВА! Эксперты: Директор УЭЦ АСНОВА Майер Светлана Викторовна и заместитель руководителя службы охраны труда Загайнова Марина Леонидовна обсуждали вопросы и поднимали актуальные темы по поводу пожарной безопасности на предприятии и охраны труда!
✅Мероприятие подтвердило актуальность вопросов пожарной безопасности и охраны труда, а также важность постоянного совершенствования систем управления и обучения персонала для обеспечения безопасных условий работы.
🟢Оставайтесь с нами и будьте в курсе событий!
❗️На выездном заседании комиссии по охране труда СОСПП, которое прошло на площадке АО «ДИНУР», специалисты и руководители предприятий обсудили важные нововведения в законодательство, направленные на повышение уровня пожарной безопасности на производственных объектах.
💯Советник Всероссийского добровольного пожарного общества Станислав Ковалевский подчеркнул необходимость приведения локальных нормативных актов и программ обучения работников в соответствие с новыми профстандартами. Важным аспектом является назначение ответственного за пожарную безопасность сотрудника, прошедшего специальное обучение и обладающего подтверждающими документами — это может потребовать создания отдельной штатной позиции.👨🏼🚒
🔺Начальник службы промышленной безопасности, охраны труда и экологии АО «ДИНУР» Эдуард Ошурков поделился опытом организации системы охраны труда на предприятии.
📝Руководитель направления охраны труда, промышленной безопасности и охраны окружающей среды ООО «СТМ-Сервис» Станислав Белинский рассказал об опыте внедрения автоматизации контроля процесса обучения по охране труда.
📌Также участники обсудили опыт внедрения автоматизированных систем контроля обучения по охране труда и профилактики ВИЧ-инфекции на рабочих местах. 🔻Врач-эпидемиолог Наталья Бабыкина напомнила о необходимости профилактических мероприятий и бесплатного обучения специалистов по вопросам ВИЧ/СПИД.
На данном мероприятии присутствовала наша компания - ✅Учебно - экспертный центр АСНОВА! Эксперты: Директор УЭЦ АСНОВА Майер Светлана Викторовна и заместитель руководителя службы охраны труда Загайнова Марина Леонидовна обсуждали вопросы и поднимали актуальные темы по поводу пожарной безопасности на предприятии и охраны труда!
✅Мероприятие подтвердило актуальность вопросов пожарной безопасности и охраны труда, а также важность постоянного совершенствования систем управления и обучения персонала для обеспечения безопасных условий работы.
🟢Оставайтесь с нами и будьте в курсе событий!
🔥5
Forwarded from Денис Воробьëв
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео от Денис Воробьëв
😁5
⚙️ АТОМНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ:
КАК ПРЕВРАТИТЬ ПРАВИЛА В ПРИВЫЧКУ?
Инструкция по внедрению культуры безопасности из 4 шагов:
1️⃣ СДЕЛАТЬ ОЧЕВИДНЫМ
→ Действие:Разместите чек-листы на видных местах (двери цеха, кабина крановщика).
→ Пример: Метод «Указать и назвать» («Перчатки — надеты!») → снижает ошибки на 85%.
2️⃣ СДЕЛАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ
→ Действие: Свяжите безопасность с позитивом.
→ Пример: Ритуал «кофе после инструктажа» + доска почета за соблюдение норм.
3️⃣ СДЕЛАТЬ ЛЁГКИМ
→ Действие: Устраните барьеры.
→ Пример: Автоматизируйте отчётность (мобильное приложение вместо бумаг).
4️⃣ СДЕЛАТЬ ПРИЯТНЫМ
→ Действие: Дайте немедленную награду.
→ Пример: Баллы за отчёты о микротравмах → обмен на сувениры.
🔄 КЛЮЧЕВОЙ ПРИЁМ: «ПРИВЯЗКА К РУТИНЕ»
Формула:
«После [привычное действие], я [действие по безопасности]»
- Перед включением станка → проверяю блокировки.
- После обеда → оцениваю рабочую зону на риски.
⚠️ ГДЕ ПРОВАЛИВАЮТСЯ 70% КОМПАНИЙ:
Среда > мотивации.
Решение:
- Цветовая маркировка зон риска (красный = опасность);
- Аптечки/огнетушители — на уровне глаз;
- Чат-бот для оперативных предупреждений об опасностях.
✅ ВАШ ПЛАН НА 30 ДНЕЙ:
1. Внедрите 1 микро-привычку: Например, ежедневная проверка СИЗ у входа.
2. Запустите «цепочку безопасности»: График дней без инцидентов в цеху.
3. Используйте нейросотрудника:
→ Промпт: «Сгенерируй чек-лист для 5-минутки безопасности по теме „Блокировки оборудования“».
#Безопасность #АтомныеПривычки #КультураБезопасности
P.S. Безопасность — не цель, а система ежедневных действий. Начните с одного «атома» сегодня.
КАК ПРЕВРАТИТЬ ПРАВИЛА В ПРИВЫЧКУ?
Инструкция по внедрению культуры безопасности из 4 шагов:
1️⃣ СДЕЛАТЬ ОЧЕВИДНЫМ
→ Действие:Разместите чек-листы на видных местах (двери цеха, кабина крановщика).
→ Пример: Метод «Указать и назвать» («Перчатки — надеты!») → снижает ошибки на 85%.
2️⃣ СДЕЛАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ
→ Действие: Свяжите безопасность с позитивом.
→ Пример: Ритуал «кофе после инструктажа» + доска почета за соблюдение норм.
3️⃣ СДЕЛАТЬ ЛЁГКИМ
→ Действие: Устраните барьеры.
→ Пример: Автоматизируйте отчётность (мобильное приложение вместо бумаг).
4️⃣ СДЕЛАТЬ ПРИЯТНЫМ
→ Действие: Дайте немедленную награду.
→ Пример: Баллы за отчёты о микротравмах → обмен на сувениры.
🔄 КЛЮЧЕВОЙ ПРИЁМ: «ПРИВЯЗКА К РУТИНЕ»
Формула:
«После [привычное действие], я [действие по безопасности]»
- Перед включением станка → проверяю блокировки.
- После обеда → оцениваю рабочую зону на риски.
⚠️ ГДЕ ПРОВАЛИВАЮТСЯ 70% КОМПАНИЙ:
Среда > мотивации.
Решение:
- Цветовая маркировка зон риска (красный = опасность);
- Аптечки/огнетушители — на уровне глаз;
- Чат-бот для оперативных предупреждений об опасностях.
✅ ВАШ ПЛАН НА 30 ДНЕЙ:
1. Внедрите 1 микро-привычку: Например, ежедневная проверка СИЗ у входа.
2. Запустите «цепочку безопасности»: График дней без инцидентов в цеху.
3. Используйте нейросотрудника:
→ Промпт: «Сгенерируй чек-лист для 5-минутки безопасности по теме „Блокировки оборудования“».
#Безопасность #АтомныеПривычки #КультураБезопасности
P.S. Безопасность — не цель, а система ежедневных действий. Начните с одного «атома» сегодня.
👍3👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один день из жизни
5:45 Утра: Пробуждение с Тревогой
"Будильник звонит, но Сергей Петрович уже не спит. Он ворочался пол-ночи, прокручивая в голове список недоделанных дел: "Акт по вчерашнему происшествию не подписан... Сегодня плановая проверка цеха №3, а я даже чек-лист не обновил... Надо срочно доделать презентацию по травматизму для директора к 11:00...Чувство тревоги и предстоящего цейтнота не отпускает с самого утра".
Отсутствие контроля и планирования, приводящее к хроническому стрессу даже вне работы.
❓Знаю такого 🤝
❗️Это я 😁
👉 В охране труда нет таких🤷♂
5:45 Утра: Пробуждение с Тревогой
"Будильник звонит, но Сергей Петрович уже не спит. Он ворочался пол-ночи, прокручивая в голове список недоделанных дел: "Акт по вчерашнему происшествию не подписан... Сегодня плановая проверка цеха №3, а я даже чек-лист не обновил... Надо срочно доделать презентацию по травматизму для директора к 11:00...Чувство тревоги и предстоящего цейтнота не отпускает с самого утра".
Отсутствие контроля и планирования, приводящее к хроническому стрессу даже вне работы.
❓Знаю такого 🤝
❗️Это я 😁
👉 В охране труда нет таких🤷♂
😁5🤷♂1
🔥 СОВЕЩАНИЕ БЕЗ ПРОТОКОЛА = ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ
70% решений совещаний не выполняются из-за отсутствия протокола.
❌ Задачи «на словах» → исчезают
❌ Сроки «где-то прозвучали» → срываются
❌ Ответственные «поняли взглядом» → перекладывают
✅ 4 ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОГО ПРОТОКОЛИРОВАНИЯ
1. Жёсткий шаблон
→ Внедрите структуру:
«Задача → Ответственный → Срок → КПЭ»
→ Пример: «Устранить течь масла в цехе №3 → Иванов А.И. → 15.08 → Фотоотчёт в чате»
2. Автоматизация с ИИ-ассистентом
→ Используйте программы для:
▪️ Автотранскрибации дискуссии;
▪️ Выделения решений и задач;
▪️ Рассылки протокола через 10 мин после встречи.
3. Правило «3 минуты в конце»
→ Резюмируйте устно:
«Кто что делает? К какому сроку? Как проверим?»
→ Фиксируйте ответы прямо в шаблоне при всех.
4. Контроль через СЭД
→ Заведите задачи из протокола
→ Ставьте напоминания ответственным за 24 часа до дедлайна.
Скачай в комментариях чек-лист📋 для проведения совещания👇
#совещание #эффективность #автоматизация
70% решений совещаний не выполняются из-за отсутствия протокола.
❌ Задачи «на словах» → исчезают
❌ Сроки «где-то прозвучали» → срываются
❌ Ответственные «поняли взглядом» → перекладывают
✅ 4 ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОГО ПРОТОКОЛИРОВАНИЯ
1. Жёсткий шаблон
→ Внедрите структуру:
«Задача → Ответственный → Срок → КПЭ»
→ Пример: «Устранить течь масла в цехе №3 → Иванов А.И. → 15.08 → Фотоотчёт в чате»
2. Автоматизация с ИИ-ассистентом
→ Используйте программы для:
▪️ Автотранскрибации дискуссии;
▪️ Выделения решений и задач;
▪️ Рассылки протокола через 10 мин после встречи.
3. Правило «3 минуты в конце»
→ Резюмируйте устно:
«Кто что делает? К какому сроку? Как проверим?»
→ Фиксируйте ответы прямо в шаблоне при всех.
4. Контроль через СЭД
→ Заведите задачи из протокола
→ Ставьте напоминания ответственным за 24 часа до дедлайна.
Скачай в комментариях чек-лист📋 для проведения совещания👇
#совещание #эффективность #автоматизация
🔥5❤1👨💻1
⚠️РУБРИКА "ВЫВОДЫ ИЗ ПРОИСШЕСТВИЙ"
👇
Происшествия первой половины августа 2025:
1️⃣ ЗАТЯГИВАНИЕ В КОНВЕЙЕР
Профессия: Работница рыбзавода
Возраст: 49 лет
Деятельность: Промывка конвейера
Опасность: Движущиеся части механизма
Последствия: Ампутация руки
Причина
Непосредственная: Контакт с вращающимся валом
Коренная:
❗️Отсутствие ограждений на валах;
❗️Допуск к обслуживанию без остановки.
2️⃣ ПОРАЖЕНИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
Профессия: Электромонтажник
Деятельность: Работы на стройплощадке ЖК
Опасность: Контакт с токоведущими частями под напряжением
Последствия: Смерть
Причины
Непосредственная: Работа под напряжением.
Коренная:
❗️Нарушение процедуры блокировки энергии;
❗️Не проведение оценки рисков.
3⃣ ОБРУШЕНИЕ ГРУЗА
Профессия: Мастер цеха
Возраст: 44 года
Деятельность: Эксплуатация крана
Опасность: Падение металлической балки
Последствия: Смерть
Причина
Непосредственная: Срыв груза.
Коренная:
❗️Просроченный осмотр крана;
❗️Игнорирование опасной зоны под грузом.
Пишите какие меры снижения рисков применить👇!
👇
Происшествия первой половины августа 2025:
1️⃣ ЗАТЯГИВАНИЕ В КОНВЕЙЕР
Профессия: Работница рыбзавода
Возраст: 49 лет
Деятельность: Промывка конвейера
Опасность: Движущиеся части механизма
Последствия: Ампутация руки
Причина
Непосредственная: Контакт с вращающимся валом
Коренная:
❗️Отсутствие ограждений на валах;
❗️Допуск к обслуживанию без остановки.
2️⃣ ПОРАЖЕНИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
Профессия: Электромонтажник
Деятельность: Работы на стройплощадке ЖК
Опасность: Контакт с токоведущими частями под напряжением
Последствия: Смерть
Причины
Непосредственная: Работа под напряжением.
Коренная:
❗️Нарушение процедуры блокировки энергии;
❗️Не проведение оценки рисков.
3⃣ ОБРУШЕНИЕ ГРУЗА
Профессия: Мастер цеха
Возраст: 44 года
Деятельность: Эксплуатация крана
Опасность: Падение металлической балки
Последствия: Смерть
Причина
Непосредственная: Срыв груза.
Коренная:
❗️Просроченный осмотр крана;
❗️Игнорирование опасной зоны под грузом.
Пишите какие меры снижения рисков применить👇!
🤝1🙉1
Станислав Белинский | Stas_Safety⚠️
Один день из жизни 5:45 Утра: Пробуждение с Тревогой "Будильник звонит, но Сергей Петрович уже не спит. Он ворочался пол-ночи, прокручивая в голове список недоделанных дел: "Акт по вчерашнему происшествию не подписан... Сегодня плановая проверка цеха №3…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один день из жизни
7:30 - 9:00 Утра: Хаос вместо Плана
Сергей Петрович на рабочем месте. Вместо спокойного планирования дня – шквал входящих:
📩 эл.почта - 15 непрочитанных писем, запросы от цехов, напоминание о просроченном предписании, письмо из Роструда о внеплановой проверке на следующей неделе (новый повод для паники).
📞Телефон: Звонок от мастера - "Сергей Петрович, у нас аварийная ситуация, срочно приезжайте!".
📲Мессенджеры: Групповой чат горит - "Где акт осмотра места происшествия по вчерашнему случаю? СРОЧНО нужен для отчета!"
❗️Проблема: Неумение управлять входящим потоком, отсутствие системы приоритезации задач. Планы на день рушатся в первые 30 минут.
👉Эл.почта, СЭД, 1С – не инструмент планирования, а источник хаоса?!
А как у Вас?
Один в один как у меня 🙈
У меня без хаоса, по плану 👌
7:30 - 9:00 Утра: Хаос вместо Плана
Сергей Петрович на рабочем месте. Вместо спокойного планирования дня – шквал входящих:
📩 эл.почта - 15 непрочитанных писем, запросы от цехов, напоминание о просроченном предписании, письмо из Роструда о внеплановой проверке на следующей неделе (новый повод для паники).
📞Телефон: Звонок от мастера - "Сергей Петрович, у нас аварийная ситуация, срочно приезжайте!".
📲Мессенджеры: Групповой чат горит - "Где акт осмотра места происшествия по вчерашнему случаю? СРОЧНО нужен для отчета!"
❗️Проблема: Неумение управлять входящим потоком, отсутствие системы приоритезации задач. Планы на день рушатся в первые 30 минут.
👉Эл.почта, СЭД, 1С – не инструмент планирования, а источник хаоса?!
А как у Вас?
Один в один как у меня 🙈
У меня без хаоса, по плану 👌
🙈4👌1
🎯Две вещи чтобы точно НЕ достичь поставленных целей
Делай это сегодня и завтра:
☝️первое: загрузи себя рутиной и пусть в течение дня у тебя вообще не будет просвета для новых целевых действий.
✌️Второе: обязательно спрашивай советы у большого количества людей. Ориентируйся именно на их опыт. И самое главное, обращайся к тем, кто сам не достигает год за годом выдающихся результатов.
Что преобладает у Вас?
первое - 👎
второе - 🤨
и первое и второе - 🤝
Делай это сегодня и завтра:
☝️первое: загрузи себя рутиной и пусть в течение дня у тебя вообще не будет просвета для новых целевых действий.
✌️Второе: обязательно спрашивай советы у большого количества людей. Ориентируйся именно на их опыт. И самое главное, обращайся к тем, кто сам не достигает год за годом выдающихся результатов.
Что преобладает у Вас?
первое - 👎
второе - 🤨
и первое и второе - 🤝
👎2💩1🤝1
Станислав Белинский | Stas_Safety⚠️
Один день из жизни 7:30 - 9:00 Утра: Хаос вместо Плана Сергей Петрович на рабочем месте. Вместо спокойного планирования дня – шквал входящих: 📩 эл.почта - 15 непрочитанных писем, запросы от цехов, напоминание о просроченном предписании, письмо из Роструда…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один день из жизни
10:00 - 11:30: Безрезультатное совещание
"Планерка с начальниками цехов. Нет четкой повестки. Каждый говорит о своем "самом важном". Обсуждение уходит в дебри. Сергей Петрович пытается вставить слово о подготовке к проверке Роструда, но его перебивают. Через 1,5 часа – ноль конкретных решений и действий. Только потерянное время и чувство раздражения. Презентация по травматизму для директора не готова".
🤦♂Неэффективные совещания, которые крадут драгоценное время⏰ без результата.
❓ А как у Вас проходят совещания, ставь:
😡 если также
🤩 если результативно
10:00 - 11:30: Безрезультатное совещание
"Планерка с начальниками цехов. Нет четкой повестки. Каждый говорит о своем "самом важном". Обсуждение уходит в дебри. Сергей Петрович пытается вставить слово о подготовке к проверке Роструда, но его перебивают. Через 1,5 часа – ноль конкретных решений и действий. Только потерянное время и чувство раздражения. Презентация по травматизму для директора не готова".
🤦♂Неэффективные совещания, которые крадут драгоценное время⏰ без результата.
❓ А как у Вас проходят совещания, ставь:
😡 если также
🤩 если результативно
🤩2😡2
🔥МНОГОЗАДАЧНОСТЬ: СКРЫТЫЙ УБИЙЦА ЭФФЕКТИВНОСТИ
Гордитесь умением «жонглировать» 10 задачами? Наука доказала: многозадачность-иллюзия продуктивности. Для СОТ это особенно критично-ошибки повышают риски.
❗️ЧЕМ ОПАСНА МНОГОЗАДАЧНОСТЬ: Мозг обрабатывает только 2 задачи одновременно. Переключение между делами съедает 40% времени. Ведёт к пропуску критичных рисков, формальному расследованию,
выгоранию в профессии
💡РЕШЕНИЕ: ОДНОЗАДАЧНОСТЬ + СИСТЕМА
1. ПЛАНИРОВАНИЕ
Утро (2 часа):Только сложные задачи
День (1 час):Рутина
Вечер (1 час):Планирование следующего дня
2. 1 ЗАДАЧА — 1 ФОКУС
Отключите уведомления при работе над сложным.
Используйте технику:20 мин. работы→5 мин. отдыха.
Фиксируйте «паразитные» задачи в блокнот
3. АВТОМАТИЗАЦИЯ РУТИНЫ
Чат-боты для ответов на типовые вопросы, 1С для автонапоминаний, шаблоны документов для аудитов
4. СКАЖИТЕ «НЕТ»
Говорите коллегам:«Сейчас я на аудите—перезвоню в 15:00»
Отказывайте в задачах, не связанных с вашей эффективностью
Работаете в режиме многозадачности
🤯 Часто
👌 Редко
Гордитесь умением «жонглировать» 10 задачами? Наука доказала: многозадачность-иллюзия продуктивности. Для СОТ это особенно критично-ошибки повышают риски.
❗️ЧЕМ ОПАСНА МНОГОЗАДАЧНОСТЬ: Мозг обрабатывает только 2 задачи одновременно. Переключение между делами съедает 40% времени. Ведёт к пропуску критичных рисков, формальному расследованию,
выгоранию в профессии
💡РЕШЕНИЕ: ОДНОЗАДАЧНОСТЬ + СИСТЕМА
1. ПЛАНИРОВАНИЕ
Утро (2 часа):Только сложные задачи
День (1 час):Рутина
Вечер (1 час):Планирование следующего дня
2. 1 ЗАДАЧА — 1 ФОКУС
Отключите уведомления при работе над сложным.
Используйте технику:20 мин. работы→5 мин. отдыха.
Фиксируйте «паразитные» задачи в блокнот
3. АВТОМАТИЗАЦИЯ РУТИНЫ
Чат-боты для ответов на типовые вопросы, 1С для автонапоминаний, шаблоны документов для аудитов
4. СКАЖИТЕ «НЕТ»
Говорите коллегам:«Сейчас я на аудите—перезвоню в 15:00»
Отказывайте в задачах, не связанных с вашей эффективностью
Работаете в режиме многозадачности
🤯 Часто
👌 Редко
👍2🤯2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎞Жизнь - не кино! Перемотать и изменить сюжет не получится.
Одно из лучших, на мой взгляд, видео по реконструкции происшествия и пропаганде небезопасных действий.
Браво👏 коллегам из ПАО «Т Плюс».
Как считаете, такое видео позволяет работникам задуматься и изменить свое отношение к выполнению известных мер безопасности?
Одно из лучших, на мой взгляд, видео по реконструкции происшествия и пропаганде небезопасных действий.
Браво👏 коллегам из ПАО «Т Плюс».
Как считаете, такое видео позволяет работникам задуматься и изменить свое отношение к выполнению известных мер безопасности?
🔥3👏3❤1👍1
🔥 АВГУСТ-2025: ЛУЧШЕЕ В ОДНОЙ ПОДБОРКЕ
Для тех, кто пропустил или хочет перечитать 📰 — самые важные посты месяца:
👉 🏀Сила команды-это каждый отдельный участник. Сила каждого участника-это команда — читать
👉 ☢️"Атомная" безопасность: как превратить правила в привычку? — читать
👉 🤦♂️Один день из жизни:
Пробуждение с тревогой — читать
Хаос вместо плана — читать
Безрезультатное совещание — читать
👉 📋Совещание без протокола = пустая трата времени — читать
👉 🚫 Две вещи, чтобы точно НЕ достичь поставленных целей — читать
👉 🤹♂️Многозадачность: скрытый убийца эффективности — читать
👉 🎦 Жизнь не кино! Перемотать и изменить сюжет не получится — смотреть
❗️Важно для новичков:
🔥 Чем полезен канал!
🎯 ВАШ ПЛАН НА СЕНТЯБРЬ:
✔️Внедрить 1 атомную привычку (чек-листы на видных местах).
✔️Создать шаблон протоколов совещаний.
✔️Ввести «час без многозадачности».
Цитата месяца: «Длинная веревка безопасных дней сплетается двумя нитями: смелостью одного остановить работу и готовностью команды его поддержать».
👉 Какой пункт возьмете на вооружение? Пишите в комментариях!
Для тех, кто пропустил или хочет перечитать 📰 — самые важные посты месяца:
👉 🏀Сила команды-это каждый отдельный участник. Сила каждого участника-это команда — читать
👉 ☢️"Атомная" безопасность: как превратить правила в привычку? — читать
👉 🤦♂️Один день из жизни:
Пробуждение с тревогой — читать
Хаос вместо плана — читать
Безрезультатное совещание — читать
👉 📋Совещание без протокола = пустая трата времени — читать
👉 🚫 Две вещи, чтобы точно НЕ достичь поставленных целей — читать
👉 🤹♂️Многозадачность: скрытый убийца эффективности — читать
👉 🎦 Жизнь не кино! Перемотать и изменить сюжет не получится — смотреть
❗️Важно для новичков:
🔥 Чем полезен канал!
🎯 ВАШ ПЛАН НА СЕНТЯБРЬ:
✔️Внедрить 1 атомную привычку (чек-листы на видных местах).
✔️Создать шаблон протоколов совещаний.
✔️Ввести «час без многозадачности».
Цитата месяца: «Длинная веревка безопасных дней сплетается двумя нитями: смелостью одного остановить работу и готовностью команды его поддержать».
👉 Какой пункт возьмете на вооружение? Пишите в комментариях!
🔥3❤1
🏃Мои первые 🔟 км
👉Сегодня впервые пробежал дистанцию в 10 км в рамках ЗОбег.
❗️Не могу сказать, что я раньше не бегал! Бегаю один регулярно, но в легком темпе около 5 км.
10 км для меня было пусть и небольшим, но вызовом самому себе, знал, что смогу точно, но за какое время пробегу сомневался. Цель была-пробежать в удовольствие и не важно за какое время. Когда пробежал 1 км и понял, что в таком темпе смогу выбежать из 1 часа появилась новая цель!
5 км прошло норм, бежал с запасом, но на 6-ом км темп резко упал и я почуствовал боль в ногах, именно боль, обычно ноги становятся ватные. От меня начали убегать те, с кем я держался до этого, плюс начали обгонять те, кто был сзади.
Для меня это был вызов и следующие км я вернулся в свой темп, догнал тех, кто убежал и даже к финишу обогнал несколько участников.
🎯Ничего не может быть лучше достижения цели, которую ты поставил для себя.
🥇Медаль, эмоции, удовлетворение, приятная усталость!
Спасибо моей жене😍, которая затягивает меня на такое!
А Вы бегаете, сколько?
👉Сегодня впервые пробежал дистанцию в 10 км в рамках ЗОбег.
❗️Не могу сказать, что я раньше не бегал! Бегаю один регулярно, но в легком темпе около 5 км.
10 км для меня было пусть и небольшим, но вызовом самому себе, знал, что смогу точно, но за какое время пробегу сомневался. Цель была-пробежать в удовольствие и не важно за какое время. Когда пробежал 1 км и понял, что в таком темпе смогу выбежать из 1 часа появилась новая цель!
5 км прошло норм, бежал с запасом, но на 6-ом км темп резко упал и я почуствовал боль в ногах, именно боль, обычно ноги становятся ватные. От меня начали убегать те, с кем я держался до этого, плюс начали обгонять те, кто был сзади.
Для меня это был вызов и следующие км я вернулся в свой темп, догнал тех, кто убежал и даже к финишу обогнал несколько участников.
🎯Ничего не может быть лучше достижения цели, которую ты поставил для себя.
🥇Медаль, эмоции, удовлетворение, приятная усталость!
Спасибо моей жене😍, которая затягивает меня на такое!
А Вы бегаете, сколько?
👍10🔥6❤3