https://youtu.be/sYR8sbiPug4?si=JXW2Qmo7ZgPDa-TH


Медитация для расслабления перед сном😴

Всем привет!

Если вы ещё не видели, настоятельно рекомендую посмотреть запись нашего вчерашнего мастер-класса на тему "Прокрастинация: Понимаю, что делать, но не делаю"

Он наполнен советами и техниками, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию и вернуть контроль над своим временем и жизнью👍

- Мы погрузились в корни прокрастинации
- Разобрались, как прокрастинация влияет на наше тело и психику
- Обсудили возможные пути преодоления этого барьера на пути к выполнению ваших целей
- Обсудили тренды и прогнозы 2024 года

🔮Также мы провели потрясающую энергетическую практику "Работа с желаниями", которая поможет вам лучше понять свои желания и начать действовать в направлении их осуществления

🤩Посмотрите запись мастер-класса, и вдохновитесь на новые достижения!

✅Эта информация может стать тем выходом из дня сурка, который вы искали, чтобы сделать следующий шаг в своем развитии

📱Прямой эфир про питание

00:00:00 - Введение: Питание и его влияние на энергетику и мозг

00:00:57 - Энергетика и питание: Взаимосвязь энергии и переваривания пищи

00:07:45 - Психосоматика и ЖКТ: Связь между психикой и заболеваниями ЖКТ

00:08:07 - Вопросы и ответы: Обсуждение проблем с ЖКТ

00:14:30 - Психосоматика и стресс: Влияние стресса на ЖКТ

00:17:19 - Рекомендации по питанию: Улучшение работы ЖКТ

00:20:48 - Влияние эмоций на вес: Психологические аспекты набора веса

00:32:55 - Продукты и кишечник: Влияние диеты на настроение и самочувствие

00:40:46 - Расхламление жизни: Улучшение состояния через очищение кишечника и пространства

00:41:45 - Питание и когнитивные функции: Влияние диеты на работу мозга и кишечника

00:44:24 - Убеждения и здоровье ЖКТ: Связь между мышлением и состоянием кишечника

00:45:31 - Паразиты в рыбе: Советы по уменьшению риска заражения

00:51:13 - Питание и мозг: Адаптация к изменениям в пищевых привычках

00:56:46 - Гибкость в питании: Подход к количеству приемов пищи

00:58:16 - ЖКТ и финансовые вопросы: Взаимосвязь денег и здоровья ЖКТ

01:07:53 - Завтрак для энергии: Рекомендации по составу утреннего приема пищи

01:09:23 - Курс по работе с ЖКТ

01:14:25 - Метабиотики и сорбенты: Рекомендации по использованию

01:18:58 - Желудочные проблемы и материальные вопросы: Взаимосвязь потребления и финансов

01:20:52 - Еда и эмоциональное состояние: Влияние на здоровье после приема пищи

01:23:47 - Деньги и ЖКТ: Психологический аспект здоровья желудка

01:29:58 - Психосоматика и ЖКТ: Роль хеликобактера и психологических факторов

01:30:53 - Алкоголизм и зависимости: Их влияние на ЖКТ и психику

То чувство, когда я постоянно начинаю убираться под Катины эфиры😂повышается работоспособность под эфиры, а обычно сильно не хочется это делать ахаха

У меня мощный инсайт после эфира на тему здоровой конкуренции и проявленности.
Мне через неделю предстоит защита проекта на получение субсидии от государства . Предстоит конкурс на лучшую бизнес идею и у меня включалось сильное сопротивление: ничего я не хочу и ничего мне не надо и никуда я не поеду защищать свой проект и позориться .
Но посмотрела эфир и сместила фокус с мысли «позориться» на мысль «я еду заявить о себе в здоровой конкуренции среди тех , кто тоже хочет заявить о себе»
А вот кто не заявляет о себе в этом мире , то они скрытно от всех конкурируют через негатив

Практика классная, Катерина❤как всегда! Сколько я уже с Вами их прошла, это супер! После практики я пошла в ванну и теперь полное расслабление и кайф🥰, как с чистого листа🔥
БЛАГОДАРЮ❤❤❤

Катюша , вы волшебница❤️у вас каждая практика замечательная и особенная , но сегодня действительно Новогоднее волшебство ❤️🥰 Я как-будто обнулилась ,нет прошлой боли, агрессии, злости. Энергии хоть отбавляй, ладони до сих пор горят. У вас идей и проработок с каждым годом всё больше и больше🔥👍Спасибо Вам огромное😘🤗💞

Новый год психолога он такой.
🔊Смотрите видео, нажав на него, со звуком

🎄Я не жду прихода праздничного настроения, а создаю его сама

Подумываю про украшение ванны - там у меня куча места и можно поставить небольшую елку

Каждому психологу важно взаимодействовать с природными материалами - камни солнце вода.
У меня это ветки ели

Как ваше новогоднее настроение?
Купили подарки?

13 фактов обо мне, знаю, вам это нравится

1. Мне 33 года, рост 173 см, вес 61 кг

2. У меня были периоды глубокой депрессии (чудом вылезла без медикаментов), панических атак

3. У меня случаются вспышки феноменальной памяти (например, однажды в остром стрессе я запомнила наизусть список больше 200 телефонных номеров, посмотрев на них 5-6 секунд)

4. 4-5 раз в неделю я обучаюсь своей профессии + смежным наукам (все от философии до антропологии)

5. Я ясновидящая - вижу все сигналы, проходящие в нервной системе человека. На их основании могу рассказать о вашем теле, жизни, причинах проблем, болезней, безденежья и одиночества

6. Я предвидела несколько землятресений, сдвигов тектонических плит, научных открытий, массовое отравление юго-запада Мск, наводнение в Японии, все это примерно за 1-3 мес до происходящего

7. Люблю прохладу и свежий воздух. Не выберу для переезда жаркую страну.
Я больше нордического типа

8. Полноценно могу расслабиться и восстановиться там, где есть искусство(опера, музеи), либо где большинство обеспеченных людей (встречи, приемы).
В «дорогом» расслабляюсь, в «бедном и простом» зажимаюсь, аж тело спазмируется.
Да, я тот человек, который заплачет посреди оперы от переизбытка эмоций

9. Для меня дом там, где яйцо фаберже, книги и рабочий стол

10. Мой вайб - классика. В интерьере люблю лепнину, в шкатулке - жемчуг

11. Моя нереальная мечта - получить в подарок оригинал Айвазовского «Радуга»

12. Я чувствую себя живой, когда вижу герб России(в институте у меня даже тетрадки были с ним), когда изучаю практики монахов, когда разговариваю с китайцами или сажусь в вертолет

13. Чувствую, что у меня будет примерно 3-4 мужа, каждый идеальный партнер в правильное время.
Фамилию менять не планирую, так как хочу строить экосистему sayga (а я Сайгина)

Напишите о себе пару фактов, познакомимся поближе⤵️

Вау, экосистема 🥰❤️❤️❤️ Как интересно!
Катя, мы скучали! вчера вот только была мысль у меня, что давно не видела ваших записей 🫶

По экосистеме план следующий

Экосистема SAYGA будет представлять из себя комплекс мероприятий, направленных на формирование специалистов помогающих профессий ля-класса. Это будут мастера с прошивкой нового времени

Мы уже собираем ее по кусочкам

ЭКОСИСТЕМА БУДЕТ ВКЛЮЧАТЬ:

💡Институт/академию специалистов по психологии, психотерапевтическому таро, профессиональной работе с энергией (первый шаг мы сделали в 2023, когда получили добро от Мин Обр и начали выдавать дипломы гос образца).
В рамках института будет обучение на моем методе (постепенно подходим к оформлению патента, я метод больше 10 лет выводила).
В данный момент нахожусь в процессе обучения и получения диплома педагога

💡Научно-исследовательский центр.
Место, в котором с помощью исследований и анализов можно будет посмотреть действие методов разных мастеров.
Например, было бы здорово, если б государство разрешило работать только тем мастерам, чьи методы подтверждены исследованиями.
А эти исследования проводили бы мы.
В этом направлении еще ничего не сделано - я только рою информацию.
Предстоит долгий путь магистратуры и игрищ в сдачу кандидатского минимума

💡Библиотека.
Сама я пишу параллельно 3 книги, не первый год. Расту пока очень медленно.
Сейчас смотрю, как это ускорить, оптимизировать и автоматизировать, чтобы через 2 года дойти хотя бы до 15 книг.
Для этого я учусь без остановки

💡Телефон горячей линии

💡Приложение

💡Магазин (все для мастера - одежда, эффективные продукты питания и добавки, «ритуальные» предметы)

💡Организация конференций для специалистов.
В далеких мечтах добиться возможности и статуса для выдачи награждений

💡Закрытый клуб мастеров с юридическим сопровождением

💡Русско-китайский центр.
Хрен знает что это и в каком виде

💡Музей истории целительства России.
Пока прописаны все экспозиции и материал для гидов.
Планировалась подача на грант либо самостоятельная оплата временной экспозиции в 2023, но по итогу мы занялись работой на курсах и ничего не успели.
Музей будет реализован в последнюю очередь, пока не приоритет

💡Социальный проект поддержки гениальных детей, которые будущий цвет нации.
Начала с маленького шага - за последний год поработала с несколькими детьми (синдром Аспергера и разная ранняя гениальность)

Что уже сделали:
Оформили академию гос стандарта.
Начали работать с юристами.
Книги пишутся в процессе.
Я продолжаю обкладываться корочками, чтобы иметь право преподавать.
Присматриваю преподавателей-психологов.
Готовлю материал для патента.
Готовлю основу музею.

Все делаю одновременно, поэтому пока что продвигаемся медленно.
Зато в итоге запустим все и сразу, даже если пока будет сыро. Там доработаем

Какие ставки? Запустимся в итоге или нет?⤵️😄

Катерина конечно запустите, помню как вы мне приснились беременная на едущая очень быстро на велосипеде, теперь я вижу ваш стремительный рост и идеи воплощённые в продукты, которые один за другим у вас выходят и уже с выдачей дипломов. 🔥🔥🔥Желаю вам дальнейшего роста и процветания❤❤❤