نشر سایه سخن

#دستنوشته_های_مدیر_سایه_سخن ۲۱

رواقی باشیم!(3)
قسمت پایانی

✍ #اپیکوریان معتقد بودند که #زندگی_خوب زندگی است که در آن لذت جسمانی، ثروت و حیثت اجتماعی باشد، یعنی هدف بنیادین زندگی را لذت‌بردن می‌دانستند، در حالی‌که رواقیون معتقدند ممکن است همه اینها باشد ولی #زندگی_خوب نباشد.

🔸حرف آن‌ها این بود: "اگر می‌خواهید زندگی خوبی داشته باشید، باید دنبال #فضیلت باشید!" یعنی هدف غایی زندگی را پرورش منش ممتاز و زیستن بر مبنای فضیلت‌ها می‌دانند.
#فضیلت به این معنا که مطابق طبیعت زندگی کنید و به عنوان یک انسان عاقل و اجتماعی عمل کنید.

#مارتین_سلیگمن و #پیترسون سالها پیش با بررسی تمام فرهنگ‌ها، تمدن‌ها و اندیشه‌های متفکران اخلاقی در کتابی بنام #نقاط_مثبت_منشی_و_فضایل، فهرست فضایل و رذایل را در اختیار ما گذاشتند.

✅ نوشته‌اند ما ۶ فضیلت داریم که زیر مجموعه آن ۲۴ توانمندی منش است. این فضایل عبارتند از:
خرد - شجاعت - انسانیت - عدالت - سنجیدگی - تعالی

۲۴ توانمندی منش‌: خلاقیت - کنجکاوی - تفکرنقاد - عشق به یادگیری- فرزانگی- جرات - پشتکار - صداقت - اشتیاق - عشق - مهربانی - هوش اجتماعی - کارگروهی - انصاف - رهبری - بخشایش- فروتنی - احتیاط - خودتنظیمی - ستایش زیبایی و کمال - قدرشناسی - امید - شوخ‌طبعی - معنویت

🔸اما رواقیون بویژه #مارکوس_اورلیوس یک معیار زیبا به ما می‌دهند تا بتوانیم براساس ارزش‌های خود زندگی کنیم.
برای این کار بایستی تشخیص دهیم:
✅ چه چیزی برای ما #خوب
✅ چه چیزی برای ما #بد
✅ چه چیزی برای ما #خنثی است.

#خوب: یعنی زیستن بر اساس فضایل چهارگانه که رواقیون به تبع سقراط بکارگیری آنها را هدف غایی زندگی می‌دانند عبارتند از:
1⃣. خردمندی
2⃣. انصاف
3⃣. شجاعت
4⃣. خویشتن‌داری

#بد: یعنی دوری‌کردن از رذائل چهارگانه که نقطه مقابل فضائل است و عبارتند از:
1⃣. حماقت یا بی‌فکری
2⃣. بی‌انصافی
3⃣. بزدلی
4⃣. افراطی‌گری

#خنثی: غیر از فضائل و رذائل فوق بقیه امور جهان خنثی است. چیزی که خنثی بود، نه می‌تواند ما را خوشحال و نه می‌تواند ما را ناراحت کند.

#اورلیوس در 📕 #تاملات می‌گوید اندیشه‌هایی که به ذهن ما می‌آید و ما هیچ کنترلی روی آنها نداریم را جزو امور خنثی بدانیم. به این اندیشه‌ها بدون قضاوت و طرفداری نگاه کنیم، نه با آنها درگیر شویم و نه دوستشان بداریم.

⬅️ نتیجه اینکه زیستنی با ارزش است و خوشی بهمراه دارد که فضیلتهای چهارگانه را تمرین کنیم و ۲۴ توانمندی منش را در خود پرورش دهیم. و از رذائل چهارگانه دوری کرده و مهمتر اینکه افکار خنثی را نظاره‌گر باشیم و اجازه بدهیم که باشند، چون با زیستن فضیلت‌مندانه ما هیچ ارتباطی ندارند. نه به زندگی فضیلت‌مندانه ما کمک می‌کنند و نه می‌توانند آسیب برسانند.

🔸همانطور که #اپیکتتوس می‌گوید: وقایع و رخدادها به خودی خود نمی‌توانند باعث ناراحتی، خوشحالی، خشم و پرخاشگری ما بشوند بلکه تفسیر ما از وقایع است که ما را خوشحال، غمگین و عصبانی می‌کند. اگر ما از وجود رخدادی دچار رنج و درد شده‌ایم، آن واقعه به ما رنج نداده، بلکه تفسیر یا قضاوت ارزشی ما باعث آن شده.

✅ اگر بتوانیم قضاوت ارزشیمان را تغییر دهیم، حتما وضعیت هیجانی ما تغییر می‌کند.

شاد و در لحظه باشید
ارادتمند
حسن ملکیان

🆔 @Sayehsokhan

1.7K viewsMahboubeh Jamshidi, 12:46