تمرین ساده "دایره حل اختلاف" تا زمانی که همچنان انتخاب می کنید عاشق یکدیگر باشید، برای رابطه تان فوق العاده گرانبها خواهدبود. اگر هر دو طرف در استفاده از روش دایره حل اختلاف توافق داشته باشند، یعنی توافق کرده اند که نیاز های رابطه را بر نیاز های شخصی اولویت دهند. مادام که بیرون از دایره عمل می کنید، بیشتر بر نیازهای شخصی تان متمرکزید.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 76
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

حمایت
حمایت، من را به یاد نقل قولی از دکتر مارتین لوترکینگ می‌اندازد: «یک مرد (یا یک زن) وقتی در موقعیتی آسوده و راحت قرار دارد محک نمی‌خورد، بلکه محک واقعی او زمانی است که در چالش و مشاجره قرار می‌گیرد.» حمایت از فردی که کار مورد نظر شما را انجام می‌دهد راحت است، اما زمانی که کارهای او شرایط را برای شما دشوار می‌کند، دیگر آسان نیست. ما باید در زندگی از افراد دیگر حمایت کنیم، حتی زمانی که برایمان دشوار است.


📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 85
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آخرین روز زندگی روی زمین
برای من که همسرم را از دست داده‌ام، سخت نیست که به این موضوع فکر کنم؛ اما پیشنهاد می‌دهم شما هم از خودتان بپرسید: «اگر می‌دانستم امروز آخرین روز زندگی‌ام روی زمین است، چطور با همسرم رفتار می‌کردم؟» اگر پاسختان با رفتارهایی که به طور معمول انجام می‌دهید تفاوت دارد، پیشنهاد می‌کنم روشتان را اصلاح کنید. هر کسی یک روز آخر دارد و هیچ کس زمان دقیق آن‌را نمی‌داند. در واقع، کلمات بعدی که در رابطه با همسرتان به کار می‌برید، حتی ممکن است آخرین کلماتی باشد که از شما می‌شنود. اطمینان حاصل کنید که چیزی برای حسرت و پشیمانی در آن نگذارید و همیشه با مهربانی و عشق با افرادی که دوستشان دارید صحبت کنید.


📚 #برشی_از_کتاب :
#راهنمای_تئوری_انتخاب
_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 107
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

برخی افراد نشانه‌های غیرکلامی را کمتر از دیگران تشخیص می‌دهند که این مسئله ممکن است سوءتفاهم‌های بسیاری ایجاد کند. همسرتان در پاسخ به شما می‌گوید که حالش رو‌به‌راه است؛ اما شما به نشانه‌های غیرکلامی او توجه نمی‌کنید که خلاف آن‌را نشان می‌دهد و بی‌اعتنا به این قضیه، گمان می‌کنید او با شما موافق بوده‌است. بعداً زمانی که خشمگین می‌شود، شما سردرگم می‌شوید. در این زمان ممکن است ماجرا را در ذهنتان مرور کنید و متوجه شوید که انگار متوجه زبان غیرکلامی او نشده بودید.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 53
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

نوع دیگری از گفتگو که ممکن است ناموفق باشد، گفت‌و‌گوی غیرکلامی است. ممکن است سخنان شما کاملاً درست باشد، اما اگر رفتار غیرکلامی شما با گفتارتان هماهنگ نباشد، همسرِ هوشیار و زیرک متوجه این تفاوت می‌شود و به جای گفتار، بیشتر بر رفتار غیرکلامی‌تان متمرکز می‌شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 52
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

✔️ دوازدهمین کارگاه کتاب‌خوانی آنلاین مدرسهٔ شادکامی

مشخصات کتاب: #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
نویسنده: #کیم_اُلور
مترجم: #سحر_محمدی
ناشر: #سایه‌_سخن

✔️ این دوره فقط یک‌بار برگزار می‌شود.

✔️ برای کسب اطلاعات بیش‌تر و ثبت‌نام در دوره به اکانت @happinessgroup پیام بدید.

✅ Channel: @school_of_happiness

#کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر:  #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕چاپ: #دوم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

مهم است که تا پایان زندگی تا جایی که قادرید، همواره به داشتن قرارهای عاشقانه و رفتن به تعطیلات ادامه دهید و تجربه‌های جدیدی کسب کنید.  فعالیت‌هایی که زوج‌ها از آنها لذت می‌برند شاید بی‌نهایت باشد؛ گفت و گو در حال راه‌رفتن؛ غذاخوردن در رستوران مورد علاقه یا امتحان‌کردن رستوران‌های جدید؛ دیدار با خانواده و دوستان؛ کلاس‌های آشپزی، نقاشی؛ رانندگی و رفتن به مکان‌های جدید؛ کوه‌پیمایی یا رفتن به ساحل یا مرکز شهر؛ حضور در رویدادهای زنده( اجرا، نمایش، کنسرت و . . .)؛ نوشیدن چای.
تقریباً هر کاری که دو نفر انجام  دهند و برایشان لذت بخش باشد در این فهرست جای می‌گیرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر:  #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 61 و 62
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 چاپ: #دوم

🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر:  #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 چاپ: #دوم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب:
#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 ناشر: #سایه_سخن
📕 نوبت چاپ: #چاپ_دوم

🛒تهیه کتاب:

👈برای سفارش اینجا کلیک کنید👉

🆔 @Sayehsokhan

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

📚کتاب:
#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞 نوبت چاپ: #چاپ_دوم

📖 برشی از کتاب:
اگر رابطه‌ای ارزش ادامه‌دادن داشته باشد، نکته‌ای که باعث موفقیت آن در بلندمدت می‌شود این است که هر دو نفر در اکثر اوقات نیازهای رابطه را به نیازهای شخصی خود ترجیح دهند.
تمرین ساده "دایره حل‌اختلاف"، تا زمانی که همچنان انتخاب می‌کنید عاشق یکدیگر باشید، برای رابطه‌تان فوق‌العاده گران‌بها خواهد بود. اگر هر دو طرف در استفاده از روش دایرۀ حل‌اختلاف توافق داشته باشند، یعنی توافق کرده‌اند که نیازهای رابطه را بر نیازهای شخصی اولویت دهند. مادام که بیرون از دایره عمل می‌کنید، بیش‌تر بر نیازهای شخصی‌تان متمرکزید.
برای حفظ تمرکزتان روی رابطه، تجسم کنید که دایره‌ای محافظ به دور شما و همسرتان کشیده شده است. این دایره فقط زمانی شکل می‌گیرد که نیازهای رابطه را در الویت قرار داده باشید. اگر یکی از شما به نیازهای خودش الویت می‌دهد، استفاده از دایره حل اختلاف را به زمانی موکول کنید که هر دو نفرتان رابطه را در الویت قرار می‌دهید.

🖇صفحات انتخابی: ۷۶-۷۷

🟠🟠مطالعه کتاب🟠🟠

🆔 @Sayehsokhan

#حمایت، من را به یاد نقل‌قولی از دکتر مارتین لوترکینگ می‌اندازد: "یک مرد (یا یک زن) وقتی در موقعیتی آسوده و راحت قرار دارد محک نمی‌خورد، بلکه محک واقعی او زمانی است که در چالش و مشاجره قرار می‌گیرد.» حمایت از فردی که کار مورد نظر شما را انجام می‌دهد راحت است، اما زمانی که کارهای او شرایط را برای شما دشوار می‌کند، دیگر آسان نیست. ما در زندگی باید از افراد دیگر حمایت کنیم، حتی زمانی که برایمان دشوار است.

📚کتاب:
#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞 نوبت چاپ: #چاپ_دوم
🗃تعداد صفحات: ۱۳۱

🟠🟠مطالعه کتاب🟠🟠

🆔 @Sayehsokhan

دکتر #ویلیام_گلسر، بنیان‌گذار #تئوری_انتخاب و مبدع واقعیت درمانی، از این تئوری برای پیاده‌سازی و کاربردی کردن اصول واقعیت‌درمانی استفاده کرده است.
به طور کلی، تئوری انتخاب مشکلات اساسی انسان‌ها را به سه دسته تقسیم می‌کند:

۱. شکست در ارضای نیازهای اساسی
۲. فقدان رابطه نزدیک یا صمیمی
۳. اعمال روان‌شناسی کنترل بیرونی

گلسر تمرکزی خاص بر بهبود کیفیت روابط‌ صمیمانه یا دو عضوی (با همسر، نامزد یا شریک زندگی) دارد. او در طول زمان به این نتیجه رسیده است که روابط سالم برای شادمانی امری حیاتی است و می‌کوشد به خواننده نگرشی تازه از روابط بدهد.

📚کتاب:
#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ نویسنده: #کیم_الور
👩‍🏫 مترجم: #سحر_محمدی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞 نوبت چاپ: #چاپ_دوم
🗃تعداد صفحات: ۱۳۱

             🟠🟠مطالعه کتاب🟠🟠

🆔 @Sayehsokhan