⁠
📚 #معرفی_کتاب : #ذهن_آگاهی_در_رفتارهای_اعتیادآور

⁣اگر درگیر رفتارهای اعتیادآورید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانیست که می خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می خواهند مهارت های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.
#اهداف این کتاب عبارتند از:
👈کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیادآور؛
👈آموزش مهارت های رویارویی سالم؛
👈یافتن علت ریشه ای اعتیاد و تسریع در روند درمان از منشا آن؛
👈آموزش مهارت های بین فردی مثبت، #خودآگاهی وبرقراری ارتباط به منظور کمک به بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلندمدت؛
👈ارائۀ تمرینات و فعالیت های مدام و آسانی که شما را به سمت زندگی دلخواه هدایت می کنند.

#خودآگاهی

آیا تا کنون به این موضوع جدی فکر کرده اید ؟
اگر روزی از خودتان بیرون بروید :

👈آیا حاضرید باخود دوست شوید؟
👈آیا حاضرید با خودتان ازدواج کنید؟
👈وقتی خودتان از بیرون به خود و رفتارهایتان نگاه می‌کنید چه نظری راجع به خودتان خواهید داشت؟
👈اگر بخواهید مثل یک دوست خیرخواه خودتان را نصیحت کنید به خود چه می گویید؟

میتوانید در مورد اینها جدی با خودتان فکر کنید وصادقانه به این سوالات پاسخ دهید!

@Setare_Mehr
🆔 @SayehSokhan

#فایل_صوتی لایو مشترک
خانم دکتر #سوگل_مشایخی و آقای #یاسر_متحدین

با موضوع #خودآگاهی در #کوچینگ و #توسعه_فردی است و مطالب مفید و باارزشی در آن مطرح شده است.

از خانم اقتصادی عزیز برای ارسال این فایل تشکر می‌کنیم.
🆔 @Sayehsokhan