نه به کیسه های پلاستیکی!
🆔 @sayehsokhan

در رویارویی با سابقه سوء استفاده جنسی . . .


ما می‌خواهیم فرد بیمار احساس امنیت کند و اگر موردی در رابطه با سوء استفاده جنسی وجود داشته و نمی خواهد مطرح کند تحت فشار قرار نگیرد.

اگر فرد را تحت فشار قرار دهیم ناخواسته مرزها و حریم شخصی او را کاهش داده و خشونت آن واقعه را زنده کرده ایم.

📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 90
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

❇️❇️ فصل هفتم

امشب یک بخش دیگر از کتاب "عشق چیست؟" توسط خانم غرویان
نویسنده: ویلیام و کارلین گلسر
ترجمه: دکتر علی صاحبی و حشمت اباسهل
انتشارات: سایه سخن
@zendegi_dar_sadaf
🆔 @sayehsokhan

‏کلاسمون به دلیل مشکلات فنی نیم ساعت دیرتر شروع می‌شد. گفت هر سوال بی‌ربطی دارید ازم بپرسید. یکی از بچه‌ها در مورد "‎عشق" ازش پرسید و این جواب کیارستمی ست.

@Archivebooks
🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

✍️انسان وضع دشواری دارد زیرا انسان تمدن دارد. تمدن چندان نیرومند است که می‌تواند جلو انگیزش جنسی را بگیرد و موجب پاکدامنی پیش از زناشویی شود یا کسی را وادارد که برای همه‌ی عمر سوگند پارسایی بخورد. تمدن می‌تواند کسی را از گرسنگی بکشد در حالیکه غذا فراهم باشد زیرا برخی خوراک‌ها نجس خوانده شده است یا چه بسا کسی را به پاره کردن شکم دیگری یا شلیک گلوله‌ای در مغز خود برانگیزد تا لکه‌ی ننگی پاک شود. تمدن از مرگ و زندگی قوی‌تر است.

" زیگموند فروید "
🆔 @sayehsokhan

چرا هیچگاه مسابقه "خرسواری" برگزار نمی شود؟!

پس از انجام تحقیقات میدانی و عملی بسیار جانورشناسان، مشخص شد که اسب ها در میدان مسابقه فقط در خط راست و مستقیم حرکت کرده و نه تنها مانع جلو رفتن و تاختن سایر اسبها به جلو نمی شوند،
بلکه هرگاه سوارکار خودشان یا سایر اسبها به زمین بیفتد، تا حد امکان که بتوانند آن سوارکار سقوط کرده را لگد نمی کنند.

اما خرها وقتی در خط مسابقه قرار می گیرند، پس از استارت اصلا توجهی به جلو و ادامه مسیر مسابقه به صورت مستقیم نداشته و فقط به خر رقیب که در جناح چپ و یا راستش قرار دارد، پرداخته و تمام تمرکزش، ممانعت از کار دیگران است!
یعنی تنها هدفشان این است که مانع رسیدن خر دیگر به خط پایان شوند!
حتی به این قیمت که خودشان به خط پایان نرسند.

امروزه از این موضوع در علم مدیریت بسیار استفاده می شود و بدین معناست که افراد ناتوان که می دانند خود به خط پایان نمی رسند، با سنگ اندازی و ایجاد مشکلات و چوب لای چرخ دیگران گذاشتن، به بهانه مختلف، مانع رسیدن دیگران به اهدافشان می شوند و در اصطلاح میگویند: "فلانی، مسابقه خر سواری راه انداخته است".


👤 #رابرت_کیوساکی
🆔 @sayehsokhan

چیزی بدتر از ترس!


آنچه شما را عقب نگه ‏می‏دارد ترس نیست، بلکه نگرشتان به ترس است.

هرچه در این عقیده راسخ‏تر باشید که ترس «بد» است و تا وقتی از شما دور نشود، نمی‏توانید کاری بکنید، بیش‏تر گرفتار می‏شوید.

در حقیقت، این نگرش که ترس «بد» است، نه تنها شما را گیر می‏اندازد، بلکه ترستان را بیش‏تر هم می‏کند و منجر به ترسیدن از ترس و مضطرب‏شدن از اضطراب می‏شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 74
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

سلام من به مدينه، به غربت صادق
سلام من به بقيع و به تربت صادق
سلام من به بقيع و کبوتران بقيع
سلام من به مزار مطهر صادق

شهادت جانسوز امام جعفر صادق علیه‌السلام تسلیت باد
🏴🙏

🆔 @SayehSokhan

📆 شنبه 8 تیر 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

کودک کوچک درونم را از دشواری‌ها برهانم و بارهای سنگین بزرگسالی را بر زمین بگذارم و اجازه دهم آرامش تمام وجودم را فرابگیرد.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

باز کن
پنجره چشمت را...
دل من منتظر است
خبر وصل تو را صبح
به گلها گفتم
تاب از قلب گل وباغ برفت
و خدا هم خندید
"خنده مهر خدا" بدرقه
راهت باد...

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

ﺍﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ می پرسند:
ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﺪ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ
ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ؟
ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﺟﻮﺍﺏ می دﻫﺪ:
ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩش ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ﭼﻪ ﺟﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ
ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟

ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ،
ترس از تغییر

برتراند راسل
آیا من از شک و پرسش نسبت به همه چیز می هراسم؟ آیا من خودم را شایسته می دانم درباره همه چیز بپرسم و بدانم؟
@raheniakan
🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

نه نه تو بی غم و مستی!
همای
🆔 @sayehsokhan

‍ ‍ ‏
#افلاطون می‌گويد غاری را تصور كنيد
كه در انتهای آن افرادی را از ابتدای كودكی به زنجير بسته باشند به نحوی
كه اين افراد نتوانند سر خود را به عقب برگردانند و پشت سر خود را ببينند.
در پشت سر اين عده، افرادی زندگی می‌كنند و آتشی نيز افروخته‌اند در اثر نور اين آتش تصاويری از رفت و آمد اين افراد و لوازمشان روی ديوار جلوی آن زندانيان در بند افتاده است و سرو صداهای آن مردم نيز در اثر انعكاس در غار از جلوی همان تصاوير نقش بسته بر ديوار به گوش آن زندانيان می‌رسد...
بديهی است كه اين افراد (زندانيان غار افلاطون) تصور می‌كنند كه اين صداها از همين سايه ها می‌آيد زيرا از ابتدا و كودكی اينچنين ديده و شنيده‌اند و هرگز نيز قادر نبوده‌اند پشت سر خود را نگاه كنند...
حال فرض كنيد زنجير برخی از اين گروه زندانيان را باز كنيد و به آنها بگوييد دنيا اينگونه كه شما تصور می‌كنيد نيست و آنها را برای مشاهده جهان بيرون از غار :
به خارج از آن غار ببريد.
در بيرون غار نور شديد خورشيد چشم اين افراد را قطعا به شدت ناراحت خواهد كرد و آنها نخواهند توانست در ابتدا چيزی ببينند و به سرعت جلوی چشمان خود را گرفته و به غار بر مي‌گردند...

اما فرض كنيد كه معدودی از اين افراد بتوانند در مقابل اين نور شديد مقاومت كرده و سپس نگاهی به جهان بيرون غار بيندازند...
حال از افراد اين گروه اگر كسی برای نجات گروهی ديگر از زندانيان به داخل غار برگردد و به آنها كه اساسا بيرون را نديده‌اند،
بگويند كه حقيقت چيز ديگری است و فقط بايد كمی تحمل داشته باشند،
دست كم مورد تمسخر قرار خواهند گرفت یا گوشه و کنایه ...

آن زنجیرها هر چیزی می‌تواند باشد، خودخواهی یا جهانی ساخته ذهن شخصی، قضاوت های ناپخته ترس‌های پنهان یا اضطراب ...
حتی یکبار هم اگر جور دیگری به جهان بنگریم چیزی از دست نداده‌ایم و شاید چیزی بدست بیاوریم. اما برخی چنان به غل و زنجیر آویخته‌اند که تصور اینکه زندگی جور دیگریست برایشان هولناک است و به هر حال حقیقت کمی آزرده خاطرمان خواهدکرد.

سرگذشت فلسفه | #براین_مگی

https://t.me/Philip_Kotler
🆔 @sayehsokhan

‍ فیبوناچی چیست؟

کلیپی جالب توجه و باورنکردنی از نظم و ترتیب جهان

هیچ چیز در این دنیا اتفاقی نیست و همه چیز از نظم و قانون خاصی پیروی می کند!

@Roohe_bartar
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب: #چله_نشینی_شاد
✍ اثر: #حسن_ملکیان
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🎙 با صدای #مریم_بنایی
📖 صفحه: 19
🆔 @Sayehsokhan