⁠⁣👀 مزیت های ناظر بودن


✅به عنوان یک ناظر به سادگی میتوانید رویدادها را مشاهده کنید.

↙ بدون آن که طرف خوب یا بد و درست یا غلط را بگیرید یا تعیین کنید چه چیزی خوب یا بد و درست یا غلط است.

✅ ناظر بودن به شما فرصت می‌دهد به مبارزه و کشمکش پایان دهید.

↙ناظر بودن روشی برای رها کردن طناب در مسابقه طناب کشی با خشم است.


📚 #برشی_از_کتاب : #زیستن_با_ریتم_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم
✍️ اثر: #جورج_اچ_ایفرت و #متیو_مک‌کی و #جان_فورسایت
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 81
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

❇️❇️ فصل دهم
امشب نیز یک بخش دیگر از کتاب "عشق چیست؟" توسط خانم غرویان
نویسنده: ویلیام و کارلین گلسر
ترجمه: دکتر علی صاحبی و حشمت اباسهل
انتشارات: سایه سخن
@zendegi_dar_sadaf
🆔 @sayehsokhan

#موزیک_شب

چشم هایتان را ببندید و با آرامش به این موسیقی بی کلام گوش فرا دهید.

🆔 @SayehSokhan

یکشنبه 2 دی 97
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

.‌‎
‌‎هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...
زمین خوردی!؟ ، عیبی ندارد... ، برخیز... ، نگذار زمین به جاذبه اش ببالد...
سر به دو زانوی غم فرو مبر ، سرت را بالا بگیر...
قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای
کوله بارت ریخت
عیبی ندارد... ، سبک باشی راحتتر اوج میگیری...
🆔 @sayehsokhan

@zhuanchannel

«کلپتوکراسی» چیست؟

«کلپتوکراسی» نوعی از حکومت است که بر پایه ٔ غارت اموال عمومی و تاراج منابع ملی بنا شده

این نوع حکومت بیشتر در کشورهای توسعه نیافتهٔ دارای رژیمهای دیکتاتوری، سرزمین‌هایی که مردمش از سطح آگاهی اندکی برخوردارند و به حقوق خود واقف نیستند و از بلوغ سیاسی و فرهنگی فاصله دارند و همچنین اقتصاد آنها دولتیست دیده می‌شود.
همسنگ فارسی مناسب و رسا برای این مفهوم ، «دزد سالاری» یا «یغما سالاری» است.

از مشکلات و آسیبهای کلپتوکراسی یکی این است که در آن فساد از سطوح مدیریتی کلان به خُرد گسترش می‌یابد
و در جامعه شایع می‌شود و هرکس که به منابعی دسترسی دارد، بسته به میزان نفوذ و توان و جایگاه خود دست یغما و چپاول بدان می‌یازد، پدیده‌ای که خود تباهی جوامع و سقوط اخلاقیات آن را به دنبال خواهد داشت.

دیگر این که چون مبالغی که توسط سردمداران و صاحبان پست و قدرت به تاراج می‌رود همه از منابع عمومی است که بایستی خرج پیشرفت و توسعه شود، بنابراین سطح و کیفیت زندگی و میزان برخورداری مردم به شدت رو به کاهش می‌نهد و رفاه و امنیت اجتماعی در سطح پایینی قرار می‌گیرد.

علاوه بر این به علت دست داشتن صاحبان اصلی قدرت در فسادها، اجازهٔ شفافیت در اقتصاد داده نمی‌شود تا به راحتی به سودجویی‌های خود بپردازند و نتیجهٔ این است که اقتصاد در این کشورها انحصاری، مریض، فاسد، غیرشفاف و ناایمن است.

مشکل دیگر این است که به علت عدم وجود عدالت، کسانی که بر مشاغل دولتی می‌نشینند در هر جایگاهی که باشند بر گردهٔ مردم سوار شده و بر آنان ظلم می‌کنند و درعین حال وظایف خود را انجام نمی‌دهند.

برآیند همه موارد یاد شده این است که در این جوامع فساد، دزدی، رشوه‌خواری و رانت‌بازی رواج می‌یابد و نیز طبقه‌ای ناراضی به‌وجود می‌آید که همان عامهٔ مردمند.

این طبقه براین باورند که حقوقشان ضایع شده و عده‌ای در کشور حقشان را می‌خورند و به ایشان ظلم می‌کنند.

بنابراین، این گروه هم در هر جا که بتوانند دست به تلافی زده و با تخریب کردن، دزدی، درست کار نکردن، کوتاهی در انجام وظایف، کم‌فروشی و احتکار خشم خود را فرو می‌نشانند و با این توجیه که «حق ماست، همه می‌خورند چرا ما نخوریم» خود و دیگران را قانع می‌کنند.

اینگونه است که اقتصاد یک کشور به سراشیب سقوط و تباهی می‌غلتد و دچار رکود می‌شود.

بدین‌ترتیب فساد اقتصادی و سیاسی در این جوامع تبدیل به فرهنگ غالب شده و جزئی جدانشدنی از زندگی روزمره مردم می‌شود و فرهنگ و اخلاقیات از آن رخت می‌بندد.

بزرگترین مشکل این نظامهای حکومتی «سقوط اخلاقیات و انسانیت» است.

كتاب رانت و فساد در سايه خشونت_ پروفسور داگلاس نورث (برنده جايزه نوبل اقتصاد١٩٩٣)
انتشار ترجمه توسط نشر روزنه ١٣٩٥
🆔 @sayehsokhan

🍁چگونه مسئولیتِ شخصی زندگی خود را به عهده بگیریم؟🍁

🔰 مسئولیت پذیری امری نیست که طیِ یک شب اتفاق بیفتد، بلکه فرایندی است تدریجی که به مرور حاصل می شود. مدلی که در زیر ارائه می شود، مدل "پگاه" (پ.گ.ا.ه)، به عنوان الگویی برای پذیرش مسئولیتِ شخصی در مواجهه با واقعیت ها و رویدادهای بیرونی است.

✅ گام اول: پذیرش

هنگامی که در موقعیت ناراحت کننده ای قرار دارید و با واقعیتی مواجه می شوید، ابتدا بپذیرید که چنین اتفاقی افتاده است، صرف نظر از اینکه مقصر چه کسی است. بخشی از فرایند پذیرش این است که سعی کنید دست از سرزنش عوامل بیرونی و افراد دیگر بردارید و به دنبال مقصریابی نباشید، چرا که هیچ کمکی به بهبود شرایط نمی کند.

❇️ این بدین معنا نیست که در موقعیت فعلی راضی و خوشحال باشید، فقط نیاز است که خودتان و واقعیت بیرونی را مورد پذیرش قرار بدهید. هیچ رویداد یا فردی نمی تواند در شما رفتار ایجاد بکند، تفکر و عمل شما همواره تحت کنترل مستقیم شماست، در نتیجه مسئولیت رفتار و واکنشتان را بپذیرید و آمادۀ گامهای بعدی باشید.


✅ گام دوم: گزینه هایتان را بررسی کنید

هرگاه با مسأله ای درگیر هستید، از خودتان نپرسید که چه کسی مقصر است. به جای آن، از خود بپرسید: "الان به چه صورتی می توانم متفاوت عمل کنم؟"
این پرسش کانون توجه شما را از "مسأله" و قربانی بودن به سمت "راه حل" هدایت می کند.
در هر زمانی و در هر موقعیتی، شما می توانید انتخاب کنید که چگونه پاسخ بدهید. اهمیتی ندارد که شرایط و رویدادها تا چه حد ناگوارند، شما هنوز می توانید وضعیت ذهنی خود را کنترل کنید.

❇️ اکنون به جای آنکه احساس اجبار کنید، به گزینه هایی که در دسترس دارید فکر کنید. چه اقدامات دیگری می توانید انجام دهید؟ کار سیستمِ خلاقِ شما، ارائه پیشنهاد است. نسبت به ایده ها و پیشنهادات ذهنتان باز باشید و تمام گزینه ها را بررسی کنید.


✅ گام سوم: اقدام عملی

پس از بررسی گزینه های متعدد، بهترین گزینه که در راستای ارزش ها و خواسته هایتان است را انتخاب کنید. گزینه ای را انتخاب کنید که کمترین هزینه را برایتان دارد، بیشتر در دسترستان است، و سریعتر می تواند شما را از این مشکل بیرون آورد. سپس دست به اقدام عملی بزنید.

✅ گام چهارم: همواره ارزیابیِ اقدام

✳️ پس از اینکه دست به اقدام عملی زدید در اسرع وقت خود-ارزیابی کنید.
⁉️ بررسی کنید که اقدامتان توانست شما را به خواسته تان نزدیک تر کند؟
⁉️ اقدامتان مؤثر بوده است یا نه؟

✅ بسیاری از اوقات گزینه ای که برای حل مسأله پیش می گیریم ممکن است جواب ندهد.
اگر مؤثر نبود، گزینۀ دیگری را
می توانید جایگزین کنید.


👤 برگرفته از مدل "پگاه"، ارائه شده توسط #دکتر_علی_صاحبی مربی ارشد مؤسسه ویلیام گلاسر
🆔 @sayehsokhan

متنى قابل تامل در باب دیدن نعمت ها

«قارون» هرگز نمی دانست که روزی، کارت عابر بانکی که در جیب ما هست از آن کلیدهای خزانه وی که مردهای تنومند عاجز از حمل آن بودند، ما را به آسانی مستغنی میکند.

و «خسرو پرویز» پادشاه ایران نمیدانست که مبل سالن خانه ما از تخت حکومت وی راحت تر است.

و «قیصر» که بردگان وی با پر شترمرغ وی را باد میزدند، کولرها و اسپلیتهایی که درون اتاقهایمان هست را ندید.

و «هرقل» پادشاه روم که مردم به وی بخاطر خوردن آب سرد از ظرف سفالین حسرت میخوردند؛ هیچگاه طعم آب سردی را که ما می چشیم نچشید...

و «خلیفه منصور» که بردگان وی آب سرد و گرم را باهم می آمیختند تا وی حمام کند، هیچگاه در حمامی که ما براحتی درجه حرارت آبش را تنظیم میکنیم حمام نکرد

بگونه ای زندگی میکنیم که حتی پادشاهان گذشته نیز اینگونه نمی زیستند اما باز گله مندیم! و هر آنچه دارائیمان زیاد میشود تنگدست تر میشویم...!

کمى متفاوت بنگریم 👌

کانال صدای زندگی ↯
https://telegram.me/joinchat/AAAAADv2qXofPlXe67hy1w
🆔 @sayehsokhan

«هرگاه خودت را در داستان اشتباهى يافتی، تركش كن.»

👤 مو ویلِمز، نویسنده امریکایی

🆔 @Mr_FarshidTEXT
🆔 @sayehsokhan

#حال_خوب_امروز

👤امروز با دریافت این پیام حس بسیار خوبی در من ایجاد شد.
احساس کردم به یکی از اهدافم (گسترش حال خوب و مفید و موثر بودن) رسیده ام.

🙏بسیار خرسندم و خدا رو شکر می کنم که یک نفر دیگه از همراهان عزیز و گرامی کانال، با شنیدن خوانش کتاب، حس خوبی رو تجربه کرده اند.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

سلام آقای ملکیان

امیدوارم حالتون خوب باشه.
شما زحمت می کشید و هر روز صبح به طور منظم فایل های صوتی حمایت از کودک درون رو در کانال می گذارید.

🔸من هم مدتی هست اون ها رو گوش می کنم. احساس دلگرمی، سبکی، شادی، امید و آرامش می کنم؛ چون به تدریج با گوش کردن به این فایل ها و شفای کودک درونم نیازم به حمایت، احترام، ارزش به خود، ابراز خود، امنیت خاطر، پذیرش، توجه و ارتباط با خود تامین می شه.

🔹نکته جالب ماجرا اینجاست که همزمان با حمایت والد درونم از کودک درونم و شفای کودک درونم، اتفاقاتی هم در دنیای بیرون افتاده و من بعد از سال ها شاهد حمایت والدین بیرونی و پدر و مادر واقعی خودم از کارم بودم. اون ها از من حمایت کردند و رابطه ما در حال حاضر بهتر شده.
👌امیدوارم افراد بیشتری فایل های صوتی حمایت از کودک درون شما رو گوش بدن و حال خوبی داشته باشند.
به خاطر تلاش شما و به خاطر تاثیری که در بهبودی و حال خوب من در زندگیم داشتید از شما سپاسگزارم و براتون حال خوب آرزومندم.

با سپاس و بهترین آرزوها
دینا آهنگری

#حمایت_از_کودک_درون

🆔 @SayehSokhan

👁👁دقیق نگاه کنیم. در نگاه اول یه نقاشی ساده به نظر می رسه اما... 🎨🎨🎨

🕯زندگی هم همین طور هست و گاهی نگاهی گذرا و سطحی به زندگی داریم اما اگر 🕶 قضاوت رو از روی چشم هامون برداریم، قشنگی هاش رو هم می بینیم🥰


🆔 @sayehsokhan

#شما_چی_برداشت_می_کنید

📺 با هم به تماشا بنشینیم👨‍👩‍👧‍👦 2 دقیقه ویدیوی اثرگذار...
♥️گاهی با یک #ویدیو جهت زندگی آدم ها تغییر می کنه و البته باز #انتخاب با شماست که این ویدیو را ببینید یا نبینید.

#تفکر

✍️پ.ن: درسته #شب_یلدا گذشته ولی این ویدیو رو یکی از دوستان عزیز ارسال کردند و دیدنش خالی از لطف نیست.

🆔 @sayehsokhan

🔸 #کارگاه اول #چرا_حال_من_خوب_نیست

👨‍🏫👩‍🏫مدرسین: حسن ملکیان و مونا ملکیان (سوپروایزرهای موسسه ویلیام گلسر آمریکا)

⏰زمان: پنجشنبه 6 دی ماه 97 از ساعت 14 الی 18

💎هزینه ثبت نام: هر نفر ۱۰۰ هزار تومان
💰تخفیف: افرادی که در همایش #چرا_حال_من_خوب_نیست شرکت کرده بودند از ۳۰٪ تخفیف بهره مند می گردند.

☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
۰۲۱-۶۶۴۹۶۴۱۰
۰۲۱-۶۶۹۶۲۴۵۶

❌توجه: افرادی که در همایش شرکت نکرده اند نیز در کارگاه می توانند شرکت کنند.

📌 آدرس محل برگزاری:
تهران - خیابان کریمخان، خیابان ایرانشهر، خیابان باقری قصرالدشتی، خانه جوانان

🆔 @SayehSokhan