#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#دکتر_ویلیام_گلسر
#دکتر_علی_صاحبی

🔑 مدیریت راهبرانه یعنی همان اصلاحات اساسی که بدان نیاز داریم. و این در حالی است که در کشور ما هیچ روش مدیریتی به اندازه‌ی «مدیریت رئیس مآبانه» محکم و جا افتاده نیست.

🔫 بدترین ویژگی «مدیریت رئیس مآبانه» این است که کارکنان و مدیران به شکل نیروهای متخاصم در می آیند.

🔑 برای دستیابی به کیفیت برتر، مدیران راهبر با استفاده از «#تئوری_انتخاب » دو روند زیر را  در پیش می‌گیرند.

1. مدیران راهبر می‌آموزند که کیفیت واقعا چیست، آن را به تمام کسانی که در سازمان آن‌ها کار می‌کنند می‌آموزند و سپس به هر یک از کارکنان که پیشنهادی برای بهبود آن داشته باشند به دقت گوش فرا می‌دهند.

2. همه‌ی کارکنان خود را در سازمان به گونه‌ای مدیریت می‌کنند که برایشان کاملا روشن باشد که تلاش برای انجام کار کیفی به نفع خودشان است.

📚 خواندن این کتاب را به همه‌ی دوستان توصیه می‌کنیم.

نیازی نیست حتما مدیر شرکت یا موسسه‌‌ای باشید، تا این کتاب که خیلی ساده نوشته شده به دردتون بخوره، فقط کافیه مسئولیتی داشته باشید و بعد با این کتاب می‌توانید رمز کار کیفی رو کشف کنید.
🆔 @Sayehsokhan

#برشی_از_کتاب #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
نوشته #دکتر_ویلیام_گلسر
ترجمه #دکتر_علی_صاحبی
چاپ #هفتم

چهار ویژگی اساسی مدیریت رئیس مآبانه:
۱. رئیس بدون اینکه با کارکنان مشورت کند نوع کار و معیارها را برای آنان تعیین می‌کند.  رئیس‌ها کوتاه نمی‌آیند، این کارکنان هستند که خود را باید به همان صورتی که رئیس مشخص می‌کند با کار تطبیق دهند و در غیر این صورت با پیامدهایی که رئیس تعیین می‌کند روبرو خواهند بود.

۲. رئیس معمولا به‌جای اینکه نحوه انجام کار را در عمل نشان دهد، به کارکنان دستور می‌دهد چگونه کار را انجام دهند و به ندرت پیش می‌آید  رئیسی نظر کارکنان را در این مورد که چگونه می‌توان کار را به شیوه‌ی بهتری انجام داد، جویا شود.

۳. رئیس یا شخصی که او تعیین کرده، به بازرسی و ارزیابی چگونگی انجام کار می‌پردازد. از آنجا که رئیس، کارکنان را در این ارزیابی دخالت نمی‌دهد، آنها فقط به اندازه‌ای کار می‌کنند که قابل قبول باشد و به ندرت ممکن است حتا در مورد ارائه یک کار کیفی فکر کنند.

۴. وقتی کارکنان به شیوه‌های گوناگون مقاومت می‌کنند، رئیس به زور متوسل می‌شود (معمولا تنبیه) تا کارکنان را به انجام خواسته‌های خود وادار کند. در این صورت محیط کاری‌ای به وجود می‌آید که در آن، کارکنان و مدیران، دو قطب مخالف یکدیگر می‌شوند. روسا فکر می‌کنند که مدیریت رییس مآبانه تنها بر اساس فکر، برنامه و دستور کار آنان قرار دارد نه براساس برنامه و فکر مشترک کارکنان و  روسا.

🆔 @Sayehsokhan

💎دست آوردهای #دلبستگی_ایمن در بزرگسالی

❤️قسمت دوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان
" دکتر عاطفه سلطانی‌فر با مجله موفقیت  :



❓کودکانی که #دلبستگی_ایمن  در آن‌ها شکل گرفته است در دوران کودکی و سپس بزرگ‌سالی چه خصوصیاتی از خود نشان می‌دهند؟

🔵 فردی که این #دلبستگی_ایمن  و امنیت در او شکل گرفته است، از نظر #هیجانی آدم #متعادلی است. می‌تواند به آدم‌های دیگر نزدیک بشود. با آن‌ها احساس صمیمیت کند و احساس عشق و علاقه‌اش را به دیگران ابراز کند؛ از طرف دیگر، در اثر فقدان‌ها و جدایی‌هایی که ناگریز ممکن است برایش پیش بیاید ناراحت می‌شود ولی توانایی #مدیریت_هیجاناتش را به صورت موثر دارد.

⭕️ بنابراین کودکانی که چنین نوع دلبستگی‌ای پیدا می‌کنند هم در دروان کودکی‌شان #روابط_اجتماعی بهتری دارند، می‌توانند در مدرسه دوستان بهتری داشته و رابطه خوبی با آن‌ها داشته باشند و هم در مسائل درسی‌شان موفق‌ترند، چون مغزشان از پس پردازش هیجاناتی که ممکن است ذهنشان را مرتبا اشغال‌کند  برمی‌آید و #هیجانات_منفی  موجب مهارکردن #پردازش_شناختی و توانایی حل مسئله آن‌ها نمی‌شود و باعث می‌شود کودک با تمام توان و پتانسیل مغزی خودش به فراگیری بپردازد.

✅در دوران بزرگ‌سالی نیز کسانی که دلبستگی ایمن دارند می‌توانند #روابط بهتری داشته باشند و در مقابل #عوامل_استرس  و مشکلاتی که در زندگی برایشان پیش می‌آید، خیلی #موثرتر عمل کنند و هیجاناتشان را بهتر مدیریت کنند.

💢بنابراین دلبستگی ایمن یک #عامل_حفاظتی است و فرد را در مقابل اینکه در برخورد با مشکلات، دچار #اختلالات_روان_پزشکی و روان‌شناختی بشود را تا حد زیادی حفظ می‌کند، چرا که به او قدرت و #توان_درونی می‌دهد تا به خوبی با این مشکلات مقابله بکند.

💵در واقع مادر با ایجاد دلبستگی ایمن، انگار یک #بانک_عاطفی برای فرزندش ایجاد کرده که فرزند تا آخر عمر از این بانک می‌تواند هر موقع که نیاز داشت یک مقداری برداشت کند و سرمایه‌گذاری کند.

💡اینکه  مادران یاد بگیرند چطور با فرزندشان رفتار کنند که این نوع دلبستگی در آن‌ها شکل بگیرد بسیار اهمیت دارد؛ چرا که #دلبستگی_ایمن مثل این می‌ماند که ما بخواهیم ساختمانی را بسازیم و #سنگ_بنایش  را محکم بگذاریم و بعد می‌توانیم براساس این سنگ بنا ساختمانی بسیار زیبا و مستحکم بنا کنیم؛ اما اگر این سنگ بنا کج باشد، هرچقدر هم که بعدش سرمایه‌گذاری کنیم متاسفانه ساختمان مستحکمی از کار در نمی‌آید .

🔋البته دلبستگی ایمن #سلامت_روانی فرد را تا آخر عمر تضمین نمی‌کند، اما می‌تواند همان‌طور که گفتم در برابر اختلالات روانی یک #عامل_حفاظتی بسیار مهم باشد؛ یعنی عاملی هست که احتمال بروز این اختلالات را بسیار کاهش می‌دهد.

ادامه دارد....

#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر  #دلبستگی_ایمن  #فرزندپروری

🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
📘#نام_اصلی: #Take_Charge_of_Your_Life
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📕 چاپ: چهارم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📢کتاب "تئوری انتخاب و مدیریت زندگی" به چاپ پنجم رسید📢

📚کتاب: تئوری انتخاب و #مدیریت_زندگی
✍نویسنده: دکتر #ویلیام_گلسر
👤مترجم: دکتر #علی_صاحبی

📖برشی از کتاب:

اگر به رابطه‌های خوب مثل رابطه خوب زن و شوهر، والدین و فرزندان، معلم و شاگردان یا کارفرما و کارکنان دقت کنیم در می‌یابیم که عامل اصلی کارآمدی این رابطه‌ها عبارتند از: توجه به دیگری، احترام و اهداف مشترک. اگرچه این عوامل بسیار مهمند، نکته مهمتر در رابطه‌های موفق چیزی است که شما نمی‌بینید، یعنی انتقاد. هر رابطۀ پایداری، خواه رابطه دو فرد همتراز، مثل زن و شوهر و خواه رابطه دو فرد ناهمتراز، مثل معلم و شاگرد، به این دلیل ادامه می‌یابد که افراد درگیر در آن وجوه مشترک زیادی دارند و به همین دلیل به ندرت از یکدیگر انتقاد می‌کنند.

تا اینجا دریافتید که برای کنترل مؤثر بر زندگی، باید با عزیزان و اطرافیانمان خوب کنار بیاییم در این صورت زندگی خود را لذت‌بخش می‌کنیم. با وجود این برای بیشتر ما خوب کنار آمدن با نزدیک‌ترین افراد زندگی، یعنی اعضای خانواده، کار دشواری است، زیرا از آنها بیش از دیگران انتقاد می‌کنیم و متقابلاً آنها نیز از ما انتقاد می‌کنند.
🆔 @sayehsokhan

تنفس آرام؛ مانع وحشت‌زدگی

تنفس خیلی سریع یا خیلی عمیق باعث نا‌هماهنگی بین حجم اکسیژن و دی‌اکسید‌کربن خون می‌شود.

این ناهماهنگی احساسات مختلفی را به بار می‌آورد که باعث می‌شود حالت اضطراب به وحشت‌زدگی بیانجامد.

می‌توانید حالت وحشت‌زدگی را به کمک آرام‌کردن تنفس مدیریت کنید.

📚 #برشی_از_کتاب: #مدیریت_اضطراب
✍️ اثر:  #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: ۴۱
📕 چاپ: #چهارم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

.
📚اعتماد ایجاد کردن با نوجوان
.
نویسنده: لارنس جکسون
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
وقتی پای اعتماد به میان می‌آید، به اولین چیزی که می‌توان فکر کرد تعداد دفعه‌هایی است که به فردی می‌توانید اعتماد کنید، چون اعتماد داشتن و یا نداشتن به کسی را می‌توان بر روی یک پیوستار تعریف کرد. مثلا اگر به کسی اعتماد کمی داشته باشید، احتمالا از 10 دفعه، 2 دفعه به او اعتماد می‌کنید. وقتی در مورد کسی که به او اعتماد زیادی دارید صحبت می‌کنید، احتمالا از 10 دفعه 8 دفعه به او اعتماد می‌کنید…

📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/s75719

#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی  #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی

🆔 @Sayehsokhan

📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨‍🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول

📖 برشی از کتاب:
منبع خشم
به قطع می‌توان گفت که خشم نشانه‌ای از درماندگی است. نشانه این که کارها بر وفق مراد پیش نمی‌روند. مسائل کوچک معمولاً ما را عصبانی نمی‌کنند و اغلب برای مسائل بااهمیت عصبانی می‌شویم. از اتوبوسی که باید با آن به مصاحبه مهمی می‌رسیدم، جا می‌مانم. تلفن گرانقیمتم به چاله آب می‌افتد. ترفيع من نادیده گرفته می‌شود. می‌شنوم که فردی شایعات زننده‌ای برضد من منتشر کرده است. پس، ما دنیای بیرونی را درک می‌کنیم و پس از مقایسۀ آن با خواسته‌های درونی‌مان، ناهماهنگی و درماندگی ایجاد می‌شود.

🖇صفحه انتخابی: ۵۲

🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣

🆔 @Sayehsokhan

📚چطور اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم؟

نویسنده: ایمی مورین
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
به طور کلی اعتماد به نفس به حسِ کلی اعتماد به توانایی‌هایی‌تان برای کنترل زندگی، یا برای مدریت یک موقعیت خاص در زندگی اشاره می‌کند. به عنوان مثال، ممکن است اعتماد به نفس بالایی در یک موقعیت خاصی که تخصص دارید داشته باشید، ولی احساس اعتماد به نفس کمی در سایر حیطه‌ها داشته باشد. بر طبق پژوهش‌ها، اعتماد به نفس برای سلامتی و نیک‌زیستی روانی‌مان عامل مهمی به حساب می‌آید…

📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/w36656
.
📑بازنشر این خبر در وبسایت‌های دیگر با ذکر منبع بلامانع است.
.

#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی  #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی

🆔 @Sayehsokhan

📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨‍🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول

📖 برشی از کتاب:
😡چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید
شما برای عصبانی شدن دلیل دارید، چه‌بسا دلیل بسیار خوبی هم باشد؛ اما فعلاً از شما می‌خواهم نگاهی به چگونگی بروز خشم خود بیندازید.
اگر مداخله نکنید، معمولاً خشمتان را امور داخلی بخش اورژانس خودتان کنترل می‌کند. هدف این فصل آن است که کمکتان کنیم کنترل بهتری روی خشم خود داشته باشید تا حرف دلتان را بگویید. بخش اورژانس ممکن است بسیار سریع واکنش نشان دهد؛ اما دست کم می‌توان گفت که شاید کمی ناشیانه عمل کند. باید راهی بیابیم تا بتوانیم گزینه‌های فوق‌العاده سریع خشم را با حرکت آهسته بررسی کنیم.
البته این موضوعی نیست که بتوانیم به صورت عملی به آن بپردازیم و به تفکر نیاز دارد. بنابراین کلاه تفکر را بر سر و دفترچه یادداشتتان را دم دست بگذارید.

🖇صفحه انتخابی: ۶۵

🟣🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣🟣

🆔 @Sayehsokhan

📢کتاب "#مدیریت_اضطراب" به چاپ پنجم رسید📢

✍️ نویسنده: #دکتر_علی_صاحبی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت چاپ: #چاپ_پنجم
📜تعداد صفحات: ۱۱۲ صفحه

📖برشی از کتاب:
واکنش «فرار یا مقابله»، تنش عضلانی فزاینده‌ای را باعث می‌شود. پس تعجبی ندارد وقتی نگران یا وحشت‌زده هستید، عضلاتتان سفت شوند و در صورتی‌که تنش جسمی شدید باشد و زمان زیادی باقی بماند، موجب خستگی و درد شود. برای غلبه بر مسئله تنش، ضروری است:

1⃣تنش مفرط را بشناسید.
2⃣تنش مفرط را کم کنید.
3⃣خود را از تنش مفرط دور نگه دارید.
 
مهار تنش جسمی برای کنترل اضطراب ضروری است. وقتی دچار تنش هستید، واکنش «فرار یا مقابله» فعال است و امکان بروز هشدارهای کاذب حالت وحشت‌زدگی وجود دارد. سریع‌تر نفس می‌کشید و احتمال تنفس بیش‌از‌حد بیش‌تر می‌شود. مغز هشیارتر عمل می‌کند و افکار نگران‌کننده ممکن است شما را به دردسر بیندازند. همه این‌ها به این معناست که دچار شدن به سطح بالایی از تنش، اضطراب را افزایش می‌دهد.  

🔴🔴مطالعه این کتاب🔴🔴



🆔 @Sayehsokhan

📖 برشی از کتاب:

😤نق نقوی همیشگی
یکی از سریال‌های کمدی عالی در تلویزیون انگلیس "یک پا دم گور" نام داشت. سریالی که پس از گذشت سال‌ها همچنان پربیننده و موفق است. داستان دربارهٔ ویکتور ملدرو (با بازی بی‌نظیر ریچارد ویلسون) بود. ویکتور بیچاره به دلیل بی‌عدالتی‌های بسیار در دنیا همیشه ترش‌رو و بی‌اعتقاد («باور نمی کنم») بود. نق‌نق‌ها و شکایت‌های همیشگی‌اش نمونه‌ای فوق‌العاده از هفت عادت نامؤثر گلسر است. او عقیده داشت که نق‌نق کردن همان آهسته خشمگین شدن است‌. مشکل اصلی شکایت کردن این استکه القا می‌کند مشکلات ما را دیگران به وجود آورده‌اند.

📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨‍🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول


         🔴چگونه از نق‌زدن رها شوم🔴



🆔 @Sayehsokhan

#توران_میرهادی؛ @tooranmirhadi

فهمیدم که #مدیریت #مدرسه در راس نشستن نیست.

مدیریت یعنی هماهنگ کردن فعالیتها،

مدیریت یعنی اینکه به نیازهایی که بچه‌ها و معلمان در مدرسه دارند رسیدگی کردن و پاسخ دادن.

مدیریت یعنی یاد گرفتن دائم از بچه‌ها و از معلمان و هماهنگ کردن فعالیت‌های آن‌ها با همدیگر.

مدیریت یعنی اینکه هر بچه‌ای انضباط و روش کار خود را بیابد، خودش تصمیم بگیرد و خودش حرکت کند.

مسئول رفتارها و برنامه‌ریزی‌های خودش باشد،
و راه هماهنگ شدن با دیگران را بیابد.

"مسائل و راه‌حل‌های آموزش و پرورش ایران در گفته‌ها و نوشته‌های توران میرهادی"
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📚منابع پیشنهای برای معلمان عزیز و افراد دغدغه‌مند در حوزه آموزش:

1⃣مدرسه کیفی

2⃣هر دانش‌آموزی می‌تواند موفق شود

3⃣معلم الهام‌بخش

4⃣دانش‌آموز باانگیزه

5⃣برانگیختن شوق یادگیری

6⃣معلم مدرسه کیفی

🆔 @sayehsokhan

👫دوتکنیک #مدیریت_خشم همسران از دکتر فولر


🆔 @SayehSokhan