#حافظیه شیراز
مراسم بازگشایی حافظیه پساکرونا با آوای دلنواز ۲۰۰ هنرجو
@arabookstore
🆔 @Sayehsokhan

🎥 #پنج_زبان_عشق (قسمت دوم)
👫 زبانِ تماس بدنی

📝 زبان عشق خود را در قسمت آزمون ها در ربات زیر کشف کنید 👇
🆔 @ChoiceTheoryBot

#انیمیشن #بهبود_رابطه

⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet

#معرفی_کتاب

اولين مردی که دختر به او ابراز علاقه می‌کند پدر اوست. پاسخی که پدر به ابراز علاقه او نشان می‌دهد برای رشد جنسی دختر بسیار حیاتی است. گرما، بازیگوشی و عشق پدر برای رشد جنسی سالم دختر بسیار مهم است.

پدری که نقش طبیعی خود را به عنوان حامی دختر جوان خود نادیده می‌گیرد، بیشتر به روحیه دختر آزار می‌رساند و به علت نیاز به سلطه مذکر، رشد جنسی عادی دختر از طریق معاشرت با محارم متوقف می‌شود. چنین دختری باید بقیه عمر خود را صرف بازپس‌گیری جنسیت خود کند... دخترانی که در دوران کودکی از بی‌توجهی پدر رنج برده‌اند در هر رابطه‌ای دنبال آن توجه گمشده می‌گردند.


#مورین_مورداک

#ژرفای_زن_بودن

🆔 @Sayehsokhan

🔸 از ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ می پرسند:

ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﺪ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ
ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟
ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﯿﺪﻫﺪ :
ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩش ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ،
ﭼﻪ ﺟﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ :
ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟

ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ :
🔸 ترس از تغییر 🔸

⁦✍️⁩برتراند_راسل
🆔 @Sayehsokhan

كودك با احساس توانمندي بدنيا مي آيد، اما كوتاه زماني پس از تولد باور مي كند كه ناتوان است...و اين حاصل "بازي قدرت" والدين با كودك است.
🆔 @Sayehsokhan

#پذیرش

در کودکی به گوشم خواندند که مردم جهان دو گروهند:

" خوب ها و بدها! "

من هم مانند بیشتر کودکان سعی کردم تا صفات خوبم را نشان دهم و صفات بدم را بپوشانم.

گاه از خودم می‌پرسیدم؛ چرا آن‌قدر بد هستم و چرا این همه خصوصیات زشت به من عطا شده است؟

آرزو داشتم هیچگونه کاستی نداشته باشم تا همه دوستم بدارند.
در نتیجه هنگامی که مسواک نمیزدم، زیاد شیرینی میخوردم و یا خواهرم را کتک میزدم، دروغ میگفتم!
هنگامی که سه چهارساله شدم، دیگر حتی متوجه نبودم که دروغ میگویم، چون به خودم هم دروغ میگفتم.
به من می گفتند:« عصبانی نباش، خودخواه نباش، بدجنس نباش، زیاده خواه نباش!» به این ترتیب پیام «نباش» در اعماق وجودم نقش بست.

این ویژگیهای « بد » به سایه من تبدیل شدند. هر چه بزرگ‌تر شدم، آن‌ها را به لایه‌های پایین‌تر وجودم می راندم.
در کنار این به اصطلاح ویژگی‌های بد، همه حالات مثبتی را که نقطه مقابل آن‌ها بودند نیز در خود دفن می کنیم.
برای نمونه، آن قدر وقت صرف پنهان نمودن زشتی خودمان می کنیم که به هیچ وجه نمی توانیم زیبایی هایمان را ببینیم و یا هیچ گاه نمی توانیم از بخشندگی خود احساس لذت کنیم چون آن را نقابی بر زیاده خواهی هایمان می دانیم.

در آغوش کشیدن ویژگی تان یا دوست داشتن و پذیرش دوباره آن ویژگی به این مفهوم است که اجازه می‌دهید آن ویژگی در کنار سایر خصوصیات شما حضور داشته باشد و آن را با ارزشتر، یا کم ‌ارزش تر از سایر جنبه‌های خود نمی شمارید.

📚نیمه تاریک وجود
🖋دبی فورد
🆔 @Sayehsokhan

چه خبر خوبی‼️
#چاپ_دوم کتاب عالی و بی نظیر #عمل_عاشقانه نوشته #دکتر_راس_هریس
به بازار آمد.
برای سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید ↙️↙️
https://goo.gl/bCyHfR

🆔 @SayehSokhan 👇👇👇

❇️❇️ فصل پنجم

هر شب یک بخش از کتاب "عمل عاشقانه"، در کانال توسط خانم مهاجری خوانده می شود.
نوشته دکتر راس هریس
ترجمه دکترشیرعلی خرامین و میترا رفیعی
سایه سخن
@zendegi_dar_sadaf
🆔 @sayehsokhan

#آشنایی_کلی_با_آثار_برجسته_سایه_سخن

🆔 @Sayesokhan 👇👇👇

🆔 @Sayehsokhan

کتاب کار من شاد بودن را می آموزم، تمرین هایی ساده و کاربردی دارد که به همراه کتاب اصل آن به کودکان شاد بودن را بیاموز، انگیزه ای برای کودکان خواهد بود تا برای ارضای نیازهای خود رفتارهای موثرتر را گسترش دهند و انتخابهای مسئولانه تری داشته باشند.


📚 #برشی_از_کتاب : #من_شادبودن_را_می_آموزم
📘#نام_اصلی:
#I_am_Learning_to_Be_Happy
✍️ اثر: #باب_سولو
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

سلام و درود فراوان
امروزتون شاد🌷🍃
ان شاءالله
قلبتون لبریزازمهربانی
وجودتون
سرشارازسلامتی 🌷🍃
زندگی تون
پرازعشق ومحبت
و روزگاربروفق مرادتون باشه🌷🍃

🆔 @Sayehsokhan

فقط یک اشتباه مادرزادی وجود دارد، و آن این است که می پنداریم زندگی می‌کنیم تا #خوشبخت باشیم ...
تا زمانی که بر این اشتباه مادرزادی پافشاری کنیم، جهان پر از تناقض به نظرمان می‌رسد؛
زیرا در هر قدمی، در مسائل کوچک و بزرگ، مجبوریم این امر را تجربه کنیم که جهان و زندگی قطعا به منظور حفظ زندگی سرشار از خوشبختی آرایش نیافته اند.
به همین دلیل سیمای تقریبا همه افراد سالخورده حاکی از احساسی است که ناامیدی خوانده می‌شود.

#آلن_دوباتن

🆔 @Sayehsokhan

.سوال: اگر شما این توانایی را داشتید که می تونستید یک عضو از بدنتان را عوض کنید، ان کدام قسمت بدنتان بود؟

🆔 @Sayehsokhan

اگر هميشه تلاش كني نرمال باشي، هرگز نمي تواني حس كني كه چقدر مي تواني شگفت انگيز باشي.
@drnmirzaii
🆔 @Sayehsokhan

🎥 #پنج_زبان_عشق (قسمت سوم)
🍲 خدمت به یکدیگر

📝 زبان عشق خود را در قسمت آزمون ها در ربات زیر کشف کنید 👇
🆔 @ChoiceTheoryBot

#انیمیشن #بهبود_رابطه

⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet

#از_شما

در این کلیپ آقای علیرضا قربانی به همراه چند خواننده و نوازنده خارجی ،شعر" بنی آدم " سعدی رو چقدر زیبا خوانده اند!
با سپاس از آقای حیدری از اهواز

🆔 @Sayehsokhan

‍

ده جمله به یادماندنی
از جیم ران
اسطوره رشد شخصی:

۱. آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی.آرزوی مشکلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را.

۲. چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه.

۳. بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم:درد منظم بودن یا درد تاسف.

۴. روزاها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج میکنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که روزهایتان رابه درستی خرج میکنید.

۵. انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.

۶. اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیاید.

۷.انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را می دهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می دارد.

۸. موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست.

۹. به جمع های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست های عملکردی بالا است.

۱۰. یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که میخواهید بروید...

🦋 @Alkonosttt 🦋
🆔 @Sayehsokhan

یک دانشجوی خاورمیانه ای میگفت: زمان تحصیلم در سوئیس با یکی از اساتید دانشگاهمون رفتیم کافه نزدیک دانشگاه تا قهوه بخوریم؛ حرف از حکومت و اوضاع بد خاورمیانه شد که استادم حرف جالبی زد که همواره توی ذهنم نقش بست.

استادم گفت: فکر نکن برای کشورها قرعه کشی کرده اند و مردم سوئیس به خاطر شانس خوب این حکومت گیرشون اومده و مردم خاورمیانه بد شانس بودن و به این روز افتادند.

بلکه هر ملتی حکومتی که سزاوارش هست رو میسازه و مردم سوئیس شایسته داشتن حکومتی اینچنینی هستن و مردم خاورمیانه هم لیاقتشون بیشتر از اینی که دارند، نیست!

دوستم میگفت: کمی احساس تحقیر کردم، به همین خاطر پرسیدم: ما باید چه کاری انجام دهیم تا تغییر کنیم؟

استاد فنجون قهوه رو از کنار دهانش پایین آورد و لبخندی زد و گفت:

هر سوئیسی در سال ۱۰ کتاب میخواند، تو اگر کسی را از خاورمیانه دیدی، از طرف من بگو چنانچه مردم کشورت سالی یک کتاب بخوانند کشورت تغییر خواهد کرد.
@Ajibvalivaghaei
🆔 @Sayehsokhan