‍ زیباترین وصیت نامه جهان از گابریل گارسیا مارکز ، خطاب به کل انسانها

همراه با تصاویری ناگهانی از فوت انسانهایی که هرگز فکر نمی کردند اینگونه بمیرند !
دیدن این تصاویر و شنیدن این صحبتها بی شک شما را شوکه می کند ! انتخاب سختی است دیدن این کلیپ ولی بسیار تاثیر گذار است.

🆔 @SayehSokhan

مسئولیت دانش‌آموزان در قبال بنا و تجهیزات فیزیکی

زمانی که دانش‌آموزان از این‌که حضور در یک مدرسۀ کیفی تا چه حد لازم و رضایت‌بخش است آگاه شوند، تصویری از مدرسه، در دنیای کیفی خود قرار می‌دهند. زمانی که این کار را انجام دادند، تمایل پیدا می‌کنند تا مسئولیت حفظ و و ارتقاء بنا و تجهیزات فیزیکی مدرسه را به عهده بگیرند. اگر ما بخواهیم به دانش‌آموزان مسئولیت را بیاموزیم، هیچ روشی بهتر از این نیست که مراقبت از مدرسه را به موضوعی که باید مورد مطالعه و بررسی قرار گیرد تبدیل کنیم. دانش‌آموزان باید با آموختن مسائل مرتبط با این‌که چگونه بودجه مالی مدرسه تامین می‌شود درگیر شده و سپس مسئولیت این‌که تا چه حد کاری که انجام می‌دهند، با توجه به پولی که برای آن‌ها هزینه می‌شود، ارزشمند است را به عهده بگیرند. نباید به آن‌ها گفت که چکار بکنند و چکار نکنند بلکه باید آن‌ها را درگیر کمک کردن در برنامه ریزی برای کاری که برای کمک به تامین بودجه مدرسه باید انجام دهند کرد. زمانی که این کار انجام شد، باید متوجه شوند به‌واسطه کار و تلاششان برای مدرسه چه مقدار پول پس اندازه شده است. اگر دانش‌آموزان نپذیرند که در این کار مشارکت داشته باشند، باید به آن‌ها مشورت داد و یا با کسب اجازه از آن‌ها، این امتناع باید در جلسه کلاسی مورد بحث قرار گیرد. هیچگونه تلاشی برای مجبور کردن دانش‌آموز به انجام این کار نباید صورت گیرد، چرا که با این کار هدف اصلی مدرسه زیر پا گذاشته می‌شود.

#برشی ـازـکتاب: #معلم_مدرسۀـکیفی
اثر: #دکترـ ویلیام ـگلسر
ترجمه: #دکترـ علی صاحبی و #دکترـ عاطفه ـ سلطانی فر
انتشارات: #سایه ـسخن

💥 همراهان عزیز💥
چاپ چهارم #کارت_دنیای_خرس_ها به بازار آمد.
برای سفارش می توانید به سایت سایه سخن مراجعه فرمایید: ↙️↙️
http://www.sayehsokhan.com/default.aspx?TabId=502&Id=27412&mId=1
🆔 @SayehSokhan

💢💠 بخشی از کارگاه
مربیگری مهارتهای زندگی کودکان مبتنی بر تئوری انتخاب

❇️ کار با "کارت دنیای خرس ها" در فرآیند
آموزش مهارتهای زندگی

انجمن روان شناسی تربیتی ایران
@IranEducationalPsychology

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🖊نگاه‌های عاشقانه

در کتاب فیه ما فیه، مولانا داستان بسیار تأمل‌برانگیزی گفته است که جوانی به عشق دیدن معشوقه‌اش هر شب از این طرف دریا به آن طرف دریا می‌رفته و سحرگاهان باز می‌گشته و تلاطم‌ها و امواج خروشان دریا او را از این کار منع نمی‌کرد.
دوستان و آشنایان همیشه او را مورد ملامت قرار می‌دادند و او را به خاطر این کار سرزنش می‌کردند. اما آن جوان عاشق هرگز گوش به حرف آن‌ها نمی‌داد و دیدار معشوق آنقدر برای او انگیزه بوجود می‌آورد که تمام سختی‌ها و ناملایمات را بجان می‌خرید
شبی از شبها جوان عاشق مثل تمامی شب‌ها از دریا گذشت و به معشوق رسید. همین که معشوقه خود را دید با کمال تعجب پرسید: چرا این چنین خالی در چهره خود داری؟
معشوقه او گفت: این خال از روز اول در چهره من بوده و من در عجبم که تو چگونه متوجه نشده‌ای
جوان عاشق گفت: «خیر، من هرگز متوجه نشده بودم و گویی هرگز آن را ندیده بودم.
لحظه‌ای دیگر جوان عاشق باز هم با تعجب پرسید: چه شده که در گوشه صورت تو جای خراش و جراحت است؟
معشوقه او گفت: این جراحت از روز اول آشنایی من با تو در چهره‌ام وجود داشته و مربوط به دوران کودکی است و من در تعجبم که تو چطور متوجه نشدی
جوان عاشق می‌گوید: خیر، من هرگز متوجه نشده بودم و گویی هرگز آن جراحت را ندیده بودم
لحظه‌ای بعد آن جوان عاشق باز پرسید: «چه بر سر دندان پیشین تو آمده...؟
گویی شکسته است
معشوقه جواب می‌دهد: شکستگی دندان پیشین من مربوط به در دوران کودکی‌ من است، و از روز اول آشنایی ما بوده و من نمی‌دانم چرا متوجه نشده بودی
جوان عاشق باز هم همان پاسخ را می‌دهد. آن جوان ایرادات دیگری از چهره معشوقه‌اش می‌بیند و بازگو می‌کند و معشوقه نیز همان جواب‌ها را می‌گوید.
به هر حال هر دو آنها شب را با هم به سحر می‌رسانند و مثل تمام سحرهای پیشیین آن جوان عاشق از معشوقه جدا میشود تا از مسیر دریا باز گردد.
معشوقه‌اش می‌گوید: این بار دیگر نزد من باز نگرد، دریا بسیار پر تلاطم و طوفانی است
جوان عاشق با لبخندی می‌گوید: دریا از این خروشان‌تر بوده و من آمده‌ام، این تلاطم‌ها نمی‌تواند مانع من شود
معشوقه‌اش می‌گوید: آن زمان که دریا طوفانی بود و می‌آمدی، عاشق بودی و فقط بخاطر خودم می آمدی و این عشق نمی‌گذاشت هیچ اتفاقی برای تو بیافتد. اما دیشب بخاطر هوس آمدی، به همین خاطر تمام بدی‌ها و ایرادات من را دیدی
از تو درخواست می‌کنم دیگر نزد من برنگردی زیرا در دریا غرق می‌شوی. جوان قبول نمی‌کند و بار دیگر باز می‌گردد، ولی این بار در دریا غرق می‌شود

مولانا پس از این داستان در چندین صفحه به تفسیر می‌پردازد؛ مولانا می‌گوید: تمام زندگی شما مانند این داستان است.
زندگی شما را نوع نگاه شما به پیرامونتان شکل می‌دهد. اگر نگاهتان‌، مانند نگاه یک عاشق باشد، همه چیز را عاشقانه می‌بینید. اگر نگاهتان منفی باشد همه چیز را منفی می‌بینید.
دیگر آدم های خوب و مثبت را در زندگی پیدا نخواهید کرد و نخواهید دید. دیگر اتفاقات خوب و مثبت در زندگی شما رخ نخواهد داد و نگاه منفی‌تان اجازه نخواهد داد چیزهای خوب را متوجه شوید.
اگر نگاه عاشقانه از ذهنتان دور شود تمام بدی‌ها را خواهید دید و از خوبی ها و زیبایی ها غافل میشوید. نگاهتان اگر عاشقانه باشد بدی‌ها را می‌توانید به خوبی تبدیل کنید

🆔 @khaliliim
🆔 @sayehsokhan

🔸🔸🔸


👥 آدم ها...

آدم ها هدف نیستند، نمی شود تعیین شان کرد. وسیله نیستند، نمی شود از آنها استفاده کرد. طرح و برنامه نیستند، نمی شود آنها را ریخت. تصمیم نیستند، نمی شود آنها را گرفت. دارایی نیستند، نمی شود صاحبشان شد. مال و منال و ملک و املاک نیستند، نمی شود به نام زدشان.

آدم ها موسیقی اند، نواخته می شوند، ما فقط می توانیم آنها را بشنویم.
آدم ها قصه اند، روایت می شوند، ما فقط می توانیم بخوانیمشان.
آدم ها شعرند، سروده می شوند ما فقط می توانیم زمزمه شان کنیم.

اگر روزی دیدی که از دست آدم ها بسیار دلخوری، به این فکر کن که آدم ها را با چه چیزی اشتباه گرفته ای!
آدم ها را بشنو، بخوان، زمزمه شان کن و فراموش نکن که آنها موسیقی اند، قصه اند، شعرند...


✍️ #عرفان_نظرآهاری
@Farhangi98
🆔 @sayehsokhan

#جهت_تفریح
بهترین و خفن ترین دوربین مخفی قرن !
🆔 @sayehsokhan

هر انسانی
عطر خاصی دارد
گاهی برخی بوی خدا میدهند
همانند مادر .

☆در این عصر پنجشنبه فاتحه‌ای بخوانیم برای همه عزیزانی که در بین ما نیستند اما یادشان همواره با ماست☆

📆 جمعه 28 تیر 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

با شناسایی و برشمردن دردهایم، بپذیرم که مسئول شادی‌ام هستم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

🌱‍ ‏بعضی ترانه‌ها را
می‌توان بارها و بارها
گوش داد

بعضی انسان‌ها را
می‌توان بارها و بارها
دوست داشت...

#ایلهان_برک

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

ویکتور فرانکل روانشناس معنا گرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه راه پیشنهاد می کند:

1- اگر انسان چیزی خلق کند، زندگی اش می تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می کند :
من برای چه زنده هستم؟)

2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن، می بیند. در اینجا انسان از خود می پرسد:
من برای چه کسی زنده هستم؟

3- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب میکنیم.
در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده ، ...) در این جاست که زندگی را معنا میکنیم. (در اینجا انسان از خود می پرسد:
چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟)

ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم، بالغ شویم و از خود فراتر رویم ...
گوردون آلپورت در مقدمه ی کتاب « انسان در جستجوی معنی » فرانکل می نویسد :

اگر زندگی کردن رنج بردن است ، پس برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت . اگر اصلا زندگی خود هدفی داشته باشد ، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت .

اما هیچ کس نمی تواند این معنا را برای دیگری بیابد. هرکس باید معنای زندگی خود را ، خود جستجو کند و مسئولیت آن را پذیرا باشد . اگر موفق شود ، با وجود همه تحقیرها به زندگی ادامه می دهد .

📕 انسان در جستجوی معنی
✍🏻 ویکتور_فرانکل
🆔 @sayehsokhan

تفاوت عمده شناخت درمانی با واقعیت درمانی از نگاه جناب دکتر علی صاحبی
🆔 @sayehsokhan

قلاب ماهی گیری!



وقتی متوجه شوید که چه چیزی شما را به قلاب می‏اندازد،
می‌‏توانید به آن توجه کنید،
برایش نام بگذارید
و آن را بی‏اثر کنید.

از ذهن خود برای نظرهایش تشکر کنید؛

برای داستانش نام بگذارید؛

همچون صدای رادیو اجازه دهید در پس‏زمینه پخش شود؛

افکارتان را روی برگ‏ها بگذارید یا با آهنگی که دوست دارید آن را بخوانید.

سر بزنگاه مچ ذهنتان را بگیرید: «آها! دوباره دستگاه بهانه‏ تراشی!»

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 306
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

من هرگز به آینده فکر نمی کنم!
@noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan

سخنی از اوباما رئیس جمهور سابق ایالات متحده ::
من از دولتمردان و مدیران آموزشی می خواهم در استانداردها و ارزیابی های خود تنها به دنبال این نباشند که آیا دانش آموزان می توانند تست بزنند یا خیر، بلکه آیا مهارتهای قرن ۲۱ مثل حل مسئله، تفکر انتقادی و خلاقیت در حوزه کار آفرینی را دارا هستند.
🆔 @sayehsokhan

#برانگیختن_شوق_یادگیری
#باب_سولو
ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار و #حسن_ملکیان
انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @sayehsokhan

معیار داشتن یک رابطه خوب ...

این است که چقدر ميتوانيــد
با طرف مقابلتان در مورد
احساسها و خواسته‌هايتان
آزاد و بــدون ترس از اينكه
ناراحت شــود، یا تركتان كنــد ...
گفتگو کنیــد
🆔 @sayehsokhan