نشر سایه سخن
9.79K subscribers
13.1K photos
4.76K videos
270 files
3.8K links


📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت اینستاگرام:
👇👇👇👇
https://b2n.ir/s05391

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن:66496410
Download Telegram
چرا یک کارمند و انجام کار کیفی رغبت ندارد


کارگر یا کارمند انجام کار کیفی (به عنوان یک رفتار) را به این دلیل انتخاب خواهد کرد که در مقایسه با زمانی که این انتخاب را به عمل نمی‌آورد، نیازهایش بیشتر بر آورده می‌شوند.

تصور کنید کارمند مزبور چگونگی انجام کار کیفی را می‌داند اما این کار را نمی‌کند.

این نیز یک انتخاب است؛

دلیل این انتخاب این است که آنچه انجامش از او خواسته شده، یا نحوه خواستن آن به گونه‌ای نیست که نیازهایش را برآورده کند و در نتیجه او به انجام این تلاش راغب نشده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 107
📕چاپ: #هفتم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
💬 کدام شیرینی را انتخاب می‌کنید؟
شوکران یا عسل؟!

✳️ دختری که زیاد آرایش می‌کند و والدینش را عاصی کرده است مثلا به خاطر آنکه آنها اجازه نمی‌دهند دبیرستان را رها و ازدواج کند، معمولا وقتی والدینش تسلیم فشارهایش می‌شوند، فقط یک خوشی کوتاه مدت را تجربه می‌کند.

❇️ ناشادترین افراد جامعه مادران جوان مطلقه‌ای هستند که دو یا سه بچه دارند و قبل از آن‌که دوباره ازدواج کنند به خود فرصت نمی‌دهند توانایی عاطفی لازم را کسب کنند و سپس وارد رابطه جدیدی شوند.

👍 ما باید زندگی او را بررسی کنیم، در باره چشم انداز‌های تازه صحبت کنیم، دامنه علایق او را افزایش دهیم، اور ا از وسعت زندگی، فراسوی مشکلات او، آگاه سازیم.

✔️ هر آنچه که دو آدم عادی در باره‌اش صحبت کنند برای درمان سودمند است: سیاست، بازی، کتاب، فیلم و سینما، ورزش، سرگرمی، اقتصاد، بهداشت، ازدواج، مسائل جنسی و مذهب.

همه این ها می‌توانند موضوع گفتگو باشند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 108 و 109
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 #چاپ_هفتم
🆔 @Sayehsokhan
💬 وظیفه درمانگر از دید گلسر

بزهکاران یا افراد روان‌پریشی که در آسایشگاه‌های شبانه‌روزی زندگی می‌کنند ممکن است در برابر درمان مقاومت کنند.

وظیفه اصلی هر درمانگر فراهم آوردن جوی گرم و صمیمانه و در عین حال منضبط است که در آن از بیماران خواسته می‌شود رفتار خود را براساس مسئولیت پذیری ارزیابی کنند.

موسساتی که چنین نمی‌کنند که نامشان بیمارستان باشد یا کانون اصلاح و بازپروری، زندانی بیش نیستند.
بیماران مقیم این آسایشگاه‌ها چیزی جز انکار واقعیت نمی‌آموزند.

کارکنان یک آسایشگاه خوب همانند کاری که آنی سولیوان در باره هلن کلر کرد، ممکن است در آغاز کار مجبور باشند بیماران را متقاعد کنند به درمان گردن نهند.

زمانی که او بفهمد با تحمل فشار درمان، خواهد توانست نیازهای خود را بهتر ارضا کند، آن‌گاه درخواهد یافت آنچه در ابتدا زور به نظر می‌رسید، کوششی از طرف درمانگر به خاطر کمک به او بوده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 106
📕چاپ: #هفتم
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
ما در دنیایی که #کنترل_بیرونی بر آن حاکم است زندگی می‌کنیم،

  ولی اگر در زندگی خانوادگی خود از #تئوری_انتخاب استفاده کنید باعث می‌شود فرزندانتان آن را یاد بگیرند.

وقتی آنها یاد گرفتند قدرت متعادل خواهد شد، زیرا نه شما نه آنها به فکر اعمال قدرت بر دیگری نمی‌افتید.

تقریبا بیشتر مواقع مشکل این است که شما یا نوجوانتان هنوز از #کنترل_بیرونی استفاده می‌کنید.

شما نمی‌توانید کاری را که او انجام می‌دهد، کنترل کنید ولی می‌توانید کاری را که خودتان انجام می‌دهید کنترل کنید؛

بنابراین تلاش خود را برای یادگیری به کارگیری #تئوری_انتخاب دو برابر کنید.


📚 #برشی_از_کتاب
#تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 285
📕 چاپ: #هفتم

🆔 @Sayehsokhan
اختلال یا انتخاب

در فیلم "بهتر از این نمیشه" شخصیت اصلی ملوین اودال، با بازی جک نیکلسون نمایی واقعی و کنترل‌ناپذیر از اختلال وسواس فکری عملی را به نمایش می‌گذارد.

ولی براساس تئوری انتخاب باور ندارم که ملوین از اختلال روانی رنج می‌برد یا هیچ کنترلی بر رفتار خود ندارد.

به نظر من او وسواس و اجبار را برای کنار آمدن با مشکلی که از آغاز فیلم مشهود است یعنی نداشتن روابط نزدیک رضایت بخش انتخاب کرده است.

📚 #برشی_از_کتاب: #به_زودی #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر:  #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 25
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
💬 فرمانِ زندگی را در دست بگیرید...

📚 #برشی_از_کتاب: #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
📘نام_اصلی: #Take_charge_of_your_life
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 208
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#ربطه والدین و فرزندان

زبان #کنترل_بیرونی:

اگر یک‌بار دیگر با اون بچه‌ها ببینمت، هر چه دیدی از چشم خودت دیدی؛ آنها به جز ایجاد دردسر و گرفتاری کار دیگری بلد نیستند.


#زبان_نظریه_انتخاب :

من می‌ترسم که تو در این سن و سال با اون بچه‌ها بیرون بری.
از نظر من هیچ اشکالی نداره که وقتی من خونه هستم، بیاریشون اینجا.

اگر کمی بیشتر باهاشون آشنا بشم، ممکنه ذهنیت و تصمیمم عوض بشه.

اگر تو فکر و نظر بهتری داری حاضرم بشنوم.

تا زمانی‌که ما در این خصوص با هم گفتگو می‌کنیم خیلی خوب خواهد بود.


📚 #برشی_از_کتاب
#زبان_نظریه_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
#کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 30

🆔 @Sayehsokhan
#برشی_از_کتاب #ازدواج_بدون_شکست 
(با تلخیص)
نوشته #دکتر_ویلیام_گلسر  و #دکتر_کارلین_گلسر
ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📕 چاپ: #بیست_و_نهم

رابطه بین نیازهای اساسی و ازدواج خشنود:

🔷نیاز به بقا : مشکلات زندگی زناشویی با مسائل اقتصادی گره خورده‌اند.

🔹نیاز افراد مختلف به بقا براساس برنامه ژنتیکی آن‌ها متفاوت است.
🔹قانون : فقر باعث فلاکت و بدبختی می‌شود و ازدواج هم از این قانون مستثنی نیست.
🔹ثروت خوشبختی نمی‌آورد ولی فقر بدبختی می‌آورد.
🔹در بیشترین زندگی‌های مشترک رایج‌ترین تفاوت در نیاز به بقا، بر سر مسائل اقتصادی است

🔶نیاز به عشق و احساس تعلق : هسته ژنتیکی یک ازدواج

🔸همان‌گونه که ما کنترلی بر رفتار دیگران نداریم، نمی‌توانیم دیگران را مجبور کنیم که به ما عشق بورزند.
🔸زنان نسبت به مردان و شاید به خاطر نقششان به عنوان مادر احساس نیاز بیشتری به عشق و احساس تعلق دارند.
🔸رابطه جنسی برای زنان بیشتر با نیاز به "عشق و احساس" تعلق پیوند دارد.
🔸رابطه جنسی در مردان با نیاز به "بقا" پیوند دارد.

🔷نیاز به قدرت : راز ازدواج در ژن‌های ما نهفته است.

🔹بر خلاف چهار نیاز دیگر که در حیوانات هم یافت می‌شود، نیاز به قدرت ویژه انسان است.
🔹حداقل احترامی که نیاز داریم این است که فردی که برایش احترام قائلیم، در خوش‌بینانه‌ترین حالت همسرمان، به حرف‌های ما گوش دهد.
🔹دوستی بیش از رابطه جنسی و عشق و تعلق و محبت، بر برابری قدرت طرفین یا عدم کشمکش بر سر قدرت استوار است.
🔹شاید قدرت ریشه ژنتیکی کنترل بیرونی باشد.
🔹از آنجا که قدرت یک نیاز ژنتیکی است، نمی‌توان از دست آن رها شد، اما رفتار کنترل‌گرانه پایه ژنتیکی ندارد و مانند همه رفتارهایمان انتخابی است.

🔶نیاز به آزادی : چالشگر ازدواج

🔸ماهیت ازدواج، از دست‌دادن آزادی‌های شخصی است.
🔸این یک قانون است که افراد با نیاز کمتر به آزادی نسبت به افرادی که آزادی بیشتری می‌طلبند و تمایل دارند تنها باشند، زندگی مشترک رضایتمندتری دارند.
🔸گفت‌وگوکردن تنها راه حل مشکلات مربوط به آزادی است.
🔸اگر طرفین نپذیرند که هر یک به مقدار معینی آزادی نیاز دارند، زندگیشان رنگ رضایت و خشنودی نخواهد دید.
🔸اگر از فردی بخواهیم بخشی از آزادی مورد نیاز خود را محدود کند، به این معنی است که از او بخواهیم دردی را تحمل کند که رنجش آن بیش از ارزش ازدواج نزد اوست.
🔸تنها امید این است که شدت نیاز به عشق و احساس تعلق در آن فرد از میزان نیاز به آزادی او بیشتر باشد.

🔸وابستگی عاطفی نیز یک رفتار کنترل گرانه است، توسط یادگیری تئوری انتخاب می توان فضای خالی نبود همسر را پر کرد.


🔷نیاز به تفریح : نیازی که سهل‌تر از سایر نیازها در ازدواج تامین می‌شود.
🔹هر قدر حیوانی پیشرفته‌تر باشد، طول دوره یادگیری و مدت بازی او بیشتر است.
🔹گرایش به رابطه جنسی و حتی عشق در طول زندگی می‌تواند کمرنگ شود ولی تفریح و شادی همیشه تازه می‌ماند، زیرا تفریح همیشه جهت تازه‌ای به خود می‌گیرد و تقریبا هیچ محدودیتی برای شاد زیستن وجود ندارد.

🔹هنگامی که دو زوج سعی کنند در کنار هم شاد باشند، به محض شروع این کار انجام کنترل‌گری در آن‌ها کاهش پیدا می‌کند.


🆔 @Sayehsokhan
#دکتر_ویلیام_گلسر به ما آموزش داد اگر نتوانیم دریابیم چگونه نیازمان به قدرت را با احترام گذاشتن به یکدیگر ارضا کنیم، عمرمان به هدر خواهد رفت.

#سلام_صبحتون_به_خیر

🆔 @Sayehsokhan
#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#دکتر_ویلیام_گلسر
#دکتر_علی_صاحبی

🔑 مدیریت راهبرانه یعنی همان اصلاحات اساسی که بدان نیاز داریم. و این در حالی است که در کشور ما هیچ روش مدیریتی به اندازه‌ی «مدیریت رئیس مآبانه» محکم و جا افتاده نیست.

🔫 بدترین ویژگی «مدیریت رئیس مآبانه» این است که کارکنان و مدیران به شکل نیروهای متخاصم در می آیند.

🔑 برای دستیابی به کیفیت برتر، مدیران راهبر با استفاده از «#تئوری_انتخاب » دو روند زیر را  در پیش می‌گیرند.

1. مدیران راهبر می‌آموزند که کیفیت واقعا چیست، آن را به تمام کسانی که در سازمان آن‌ها کار می‌کنند می‌آموزند و سپس به هر یک از کارکنان که پیشنهادی برای بهبود آن داشته باشند به دقت گوش فرا می‌دهند.

2. همه‌ی کارکنان خود را در سازمان به گونه‌ای مدیریت می‌کنند که برایشان کاملا روشن باشد که تلاش برای انجام کار کیفی به نفع خودشان است.

📚 خواندن این کتاب را به همه‌ی دوستان توصیه می‌کنیم.

نیازی نیست حتما مدیر شرکت یا موسسه‌‌ای باشید، تا این کتاب که خیلی ساده نوشته شده به دردتون بخوره، فقط کافیه مسئولیتی داشته باشید و بعد با این کتاب می‌توانید رمز کار کیفی رو کشف کنید.
🆔 @Sayehsokhan