🍕 چشم انداز خود را لقمه لقمه کنید!

به چشم اندازی که برای زندگی خود نوشتید نگاه دیگری بیاندازید و سپس از خود بپرسید که این پیشرفت بزرگ را چطور می توان به گام های کوچک تر تقسیم کرد؟

اگر بتوانید گام‌های عملی و منطقی بردارید از هر پیشرفت کوچکی که می کنید اعتماد به نفس به دست خواهید آورد.💪

وقتی اعتماد به نفس شما زیاد می‌شود و به تجربه و شناخت پیدا میکنید.🧠

گام‌های عملی شما به صورت خودکار بزرگتر و پربار تر خواهند شد. 🕺

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 77
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

زمان موفقیت کی فرا می‌رسد؟


یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد.

به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت.
شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛

بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید.

به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 51
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

واقعاً به دنبال چه میگردم؟


حالا یک سوال مهم:

آیا واقعاً می‌خواهید به هدف برسید؟

خوب گوش کنید! آشنایی با خویشتن کمکتان می‌کند آنچه واقعاً می‌خواهید را از آنچه دیگران از شما می خواهند متمایز کنید.

مثلا شاید فکر کنید می خواهید یک نویسنده بزرگ شوید چون مادرتان داستان کوتاهی را که در کلاس ششم نوشتید تحسین کرده است.

شما میل شدیدی برای آن تحسین و تأیید پیدا کردید. در تمایل شما به نویسنده شدن می‌تواند توهم رسیدن به تحسین ، ستایش و تصدیق پنهان شده باشد.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 30
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

شادی ها و زیانهای انتظارات

انتظارات می‌توانند به نفع ما یا به ضرر ما کار کنند.

در هر موقعیت بهترین چیز را انتظار داشتن، باعث می شود نسبت به اهداف خود با انگیزه و مشتاق بمانید.

در مقابل اگر انتظار داشته باشیم تلاشهایمان به نتایج فوری منجر شود عدم حصول آن نتایج می‌توانند باعث احساس ناکامی نومیدی و سرخوردگی شوند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 64
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

کنترل هیجان کاری در حد غیرممکن!

اگرچه غیرممکن به نظر می رسد بتوانیم هیجان‌های خود را کنترل کنیم اما می‌توانیم هیجان‌های خود را لحظه به لحظه انتخاب کنید.

این کار را با انتخاب افکارمان شروع کنیم.

با استفاده از مثال فوق می‌توان پرسید پاسخی که در این واقعه می تواند شما را نیرومندتر بسازد چیست؟

مثلا می توانید بگویید: " آن راننده رفتار خوبی نداشت" و توجه خود را به آهنگی که می خوانید معطوف کنید.

با این پاسخ اشتباه رنج آور راننده را بیرونی کرده و از ذهنتان بیرون رانده اید.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 19
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

امنیت با گارانتی

امنیت واقعی ما آن چیزی است که در ذهنمان ساخته‌ ایم.
امنیت واقعی در باور به خودمان است؛ در داشتن اعتماد به نفس برای غلبه بر چالش ها، در باورهای معنوی و انجام سهم کوچکمان در بهتر کردن دنیا.
تصور کنید با این باور تزلزل ناپذیر زندگی می کنید که همه لوازم مورد نیاز برای رویارویی با اتفاقات زندگی را دارید.
تصور کنید هیچ گاه از تاثیرات بیرونی وحشت نمی کنید؛ تصور کنید می دانید که حتی اگر بدترین حالت پیش آید به راحتی گلیم خود را از آب بیرون می کشید و می توانید کاری را برای برگشت به وضعیت طبیعی لازم است انجام دهید.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

از ثروت تا بدبختی

دلیل دیگر اینکه چرا ثروت ما را بدبخت می کند این است که حواس ما را از آنچه برای یک زندگی خوشبخت و رضایتمندانه مهم است، پرت می‌کند و به خودش جلب می‌کند.
خود را در حال تمرکز بیشتر بر مادیات می یابیم و در نهایت احساس می کنیم رابطه ما با خویشتن درونی ما قطع شده است و خودمان را از یاد برده‌ایم.
قطعاً پول می‌تواند کمکمان کند زندگیمان کیفیت بهتری داشته باشد اما این مستلزم آن است که نگرش سالمی به پول داشته باشیم. در غیر این صورت فقط بار خاطرمان را سنگین‌تر می‌کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

قدرت قلابی

ما باور داریم که در صورت کسب قدرت خوشبختی و موفقیت به دنبال آن می آیند در حالیکه اینطور نیست.
قدرت درست مثل امنیت یک توهم است و نمی تواند از ما در مقابل رویدادها و پدیده‌های منفی پاسداری کند.

نمی‌تواند ناتوانی های ریشه دار ما مثل بی کفایتی، عدم شایستگی و عدم امنیت را از بین ببرد.
در واقع سلطه داشتن بر دیگران غالباً به خودی خود باری بر دوش فرد است.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 17
📌 چاپ: دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

انتخاب خوشبختی

وقتی به موفقیت فکر می‌کنیم تصور ما این است که خوشبختی محصول اجتناب ناپذیر موفقیت است.
ممکن است خودتان را با بهترین شغل، همسر عالی، فرزندان خوب درآمد عالی و اتومبیل بسیار شیک تصور کنید و باور داشته باشید این چیزها خوشبخت تان می کند در حالی که این دیدگاه نادرستی است.
مادیات و دیگران نمی توانند ما را خوشبخت کنند.
فقط خودمان میتوانیم خودمان را خوشبخت کنیم و اینها همه از انتخاب خوشبختی شروع میشوند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ترازوی افکار

یک ترازو را در نظر بگیرید اگر یک دانه ماسه را روی یکی از کفه های آن بگذارید احتمالاً تاثیر چندانی بر تعادل ترازو نخواهد داشت.
اما اگر چند دانه ماسه دیگر به آن بیافزایید آن کفه کم‌کم پایین میرود.

افکار شما نیز چنین هستند اگر از یک نوع فکر خاص به مقدار کافی داشته باشید بر کیفیت زندگی شما تاثیر خواهد گذاشت.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 9
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan