📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
اعتماد می خواهید؟ این کار ها را نکنید!
سه نوع رفتار باعث کاهش اعتماد در روابط می شود:
طرد و تمسخر و بی احترامی، در واکنش به کسی که افکار و احساسش را ابراز کرده است.
وقتی کسی خودش را فاش می کند، شما متقابلا این کار را نکنید؛ در این صورت او احساس نا امنی و آسیب پذیری می کند.
وقتی از فاش کردن افکار و احساسات خود جلوگیری کنید؛ حتی اگر با حمایت و پذیرش او روبرو شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 65و66
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
سه نوع رفتار باعث کاهش اعتماد در روابط می شود:
طرد و تمسخر و بی احترامی، در واکنش به کسی که افکار و احساسش را ابراز کرده است.
وقتی کسی خودش را فاش می کند، شما متقابلا این کار را نکنید؛ در این صورت او احساس نا امنی و آسیب پذیری می کند.
وقتی از فاش کردن افکار و احساسات خود جلوگیری کنید؛ حتی اگر با حمایت و پذیرش او روبرو شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 65و66
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
الگوی خشم من چیست؟
قانون ششم شناختن الگوی خشم است.
برای این کار لازم است بدانید چه زمان هایی، در چه شرایطی و با چه کسانی عصبانی می شوید و رویدادهای تحریک کننده خشم شما کدام هستند؟
علاوه بر آن، علائم درونی برانگیختگی
( افزایش سرعت تنفس، لرزش صدا و ...)
خود را پیدا کنید.
باید دکمه های حساس خود را پیدا کنید تا وقتی کسی آنها را فشار می دهد مطلع شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 174
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
قانون ششم شناختن الگوی خشم است.
برای این کار لازم است بدانید چه زمان هایی، در چه شرایطی و با چه کسانی عصبانی می شوید و رویدادهای تحریک کننده خشم شما کدام هستند؟
علاوه بر آن، علائم درونی برانگیختگی
( افزایش سرعت تنفس، لرزش صدا و ...)
خود را پیدا کنید.
باید دکمه های حساس خود را پیدا کنید تا وقتی کسی آنها را فشار می دهد مطلع شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 174
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
الگوی خشم من چیست؟
قانون ششم شناختن الگوی خشم است.
برای این کار لازم است بدانید چه زمان هایی، در چه شرایطی و با چه کسانی عصبانی می شوید و رویدادهای تحریک کننده خشم شما کدام هستند؟
علاوه بر آن، علائم درونی برانگیختگی
( افزایش سرعت تنفس، لرزش صدا و ...)
خود را پیدا کنید.
باید دکمه های حساس خود را پیدا کنید تا وقتی کسی آنها را فشار می دهد مطلع شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 174
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
قانون ششم شناختن الگوی خشم است.
برای این کار لازم است بدانید چه زمان هایی، در چه شرایطی و با چه کسانی عصبانی می شوید و رویدادهای تحریک کننده خشم شما کدام هستند؟
علاوه بر آن، علائم درونی برانگیختگی
( افزایش سرعت تنفس، لرزش صدا و ...)
خود را پیدا کنید.
باید دکمه های حساس خود را پیدا کنید تا وقتی کسی آنها را فشار می دهد مطلع شوید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 174
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
شیرجه می زنید یا یا از پله ها وارد آب می شوید؟
رویارو کردن دیگری با رفتارش مثل شنا در دریاچه سرد است.
عده ای دوست دارند آب را آزمایش کنند و پاهایشان را در آن بگذارند و به آرامی وارد آب شوند.
عده ای هم دوست دارند ناگهان توی آب بپرند و شوک سرما را تحمل کنند.
از هر روشی که می خواهید استفاده کنید بالاخره باید دیگری را با رفتارش مواجه کنید و برای پیدا کردن راه حل اختلاف مذاکره کنید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 153
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
رویارو کردن دیگری با رفتارش مثل شنا در دریاچه سرد است.
عده ای دوست دارند آب را آزمایش کنند و پاهایشان را در آن بگذارند و به آرامی وارد آب شوند.
عده ای هم دوست دارند ناگهان توی آب بپرند و شوک سرما را تحمل کنند.
از هر روشی که می خواهید استفاده کنید بالاخره باید دیگری را با رفتارش مواجه کنید و برای پیدا کردن راه حل اختلاف مذاکره کنید.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 153
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
صحبت کردن در مورد خود از مهمترین مهارت های ارتباطی است.
وقتی شما از خود می گویید مسئولیت مالکیت افکار، نظرات، مشاهدات و احساسات خود را می پذیرید.
هر فرد عقاید، احساسات و نیاز های خود را بهتر می شناسد.
زمانی می توانید بگویید در باره خودتان صحبت کرده اید که از ضمایر شخصی "من، به من، مال من و . . . " استفاده کنید.
مثل وقتی که می گویید:" من فکر می کنم . . . " ، " من احساس می کنم . . ."، " نظر من این است که . . .".
با استفاده از ضمایر شخصی پیام شما بهتر منتقل می شود و هر چه کمتر آنها را به کار گیرید، پیامتان مبهم تر می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 82
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
وقتی شما از خود می گویید مسئولیت مالکیت افکار، نظرات، مشاهدات و احساسات خود را می پذیرید.
هر فرد عقاید، احساسات و نیاز های خود را بهتر می شناسد.
زمانی می توانید بگویید در باره خودتان صحبت کرده اید که از ضمایر شخصی "من، به من، مال من و . . . " استفاده کنید.
مثل وقتی که می گویید:" من فکر می کنم . . . " ، " من احساس می کنم . . ."، " نظر من این است که . . .".
با استفاده از ضمایر شخصی پیام شما بهتر منتقل می شود و هر چه کمتر آنها را به کار گیرید، پیامتان مبهم تر می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📖 صفحه: 82
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan