#از_شما
#فرزند_پروری

اگر پدر يا مادر هستيد مسئوليت سنگيني در بكار بردن جمله ها و عبارتها در گفتگو با فرزندتان داريد. اينجا برخي از جمله ها و عبارتهاي ممنوع در تربيت فرزند را آورده ام كه در هنگام حرف زدن با كودك يا نوجوانتان مراقب بكار بردنشان باشيد:

⛔️⛔️⛔️⚠️⚠️⚠️

١- تو نمي تواني
٢- تو نمي فهمي
٣- تو به هيچ جا نمي رسي
٤- چرا اينجوري فكر مي كني؟
٥- چرا اين احساسو داري؟
٦- خجالت بكش
٧- تو كار بزرگترها دخالت نكن
٨- تو مسئول خواهر(يا برادر) كوچكترت هستي
٩- تو الگوي خواهر(يا برادر) كوچكترت هستي
١٠- بچه ي فلاني رو ببين
١١- تو چرا با بقيه فرق داري؟
١٢- حيف اينهمه هوش و استعداد كه خدا بتو داده
١٣- قيافه شو ببين
١٤- بچه ي خوبي باش
١٥- هر چي بزرگترت ميگه بگو چشم
١٦- بخاطر تو دارم با پدرت(يا مادرت) زندگي مي كنم
١٧- بخاطر تو ببين چه سختي اي مي كشم
١٨- همه ي اين كارها رو مي كنيم بخاطر اينكه تو به جايي برسي
١٩- فقط تو منو درك مي كني
٢٠- تقصير تو بود(يا هست)
٢١- اگر...ديگه دوستت ندارم
٢٢- اگر...ديگه مامانت(يا بابات) نيستم
٢٣- بهترين دوست بچه مادرشه(يا پدرشه)
٢٤- به هيچكس اعتماد نكن
٢٥- وقتي كاري رو شروع مي كني نبايد ولش كني
٢٦- تو مشكل داري
٢٧- برام مهم نيست تو چي فكر (يا احساس) مي كني
٢٨- ما تو رو نمي خواستيم (يا مادرت خيلي تلاش كرد سقط بشي نشد)
٢٩- اگر...به پدرت(يا مادرت) ميگم
٣٠- اگر...خدا ديگه دوستت نداره
٣١- خيلي ها نون ندارن بخورن بعد تو اينطور اسراف مي كني؟

و جملاتي كه محتواي آنها تهديد يا ترساندن كودك از افراد يا موقعيتها يا اتفاقات خاصي باشد.

البته ليست جمله هاي ممنوع خيلي بيشتر از اينهاست ولي همين ها را هم بدانيم و بكار نبريم كار در خور تحسيني انجام داده ايم.

لطفا فکر کنبد ببینید چه جملاتی می توان جایگزین آنها پیدا کرد؟
فردا جايگزين اين جمله ها را برايتان خواهیم نوشت.
@drnmirzaii
🆔 @Sayehsokhan

#از_شما
#فرزند_پروری

جمله هاي جايگزين براي جمله ها و عبارتهاي ممنوع در تربيت فرزند:

👶👶👶👶👶

اينها را بايد تمرين كنيد، اوايل ممكن است سخت بنظر برسند. بعضي جمله ها نبايد بكار بروند و جايگزين هم ندارند:

١- فكر مي كني واسه اين مسئله چه كاري مي توني انجام بدي؟
٢- تو چي فكر مي كني (يا تو نظرت چيه)؟
٣- شايد لازمه بيشتر تلاش كني
٤- تو اينطوري فكر مي كني؟
٥- تو اينطوري احساس مي كني؟

٦- چي باعث شد اينجوري حرف بزني (يا رفتار كني)؟
٧- مثل اينكه تو هم در اين مورد نظراتي داري، بذار با پدرت (يا مادرت) صحبت كنم بعد نظر تو رو هم مي شنوم

٨- تو دوست داري در مراقبت از خواهر(يا برادر) كوچيكت بمن كمك كني؟
٩- ------
١٠- ------
١١- در اين مورد تو انگار يه جور ديگه فكر مي كني
١٢- تو دختر(يا پسر) با استعدادي هستي ولي شايد تلاش بيشتري بايد بكني
١٣- -----
١٤- بذار بهت بگم ازت دقيقاً چه انتظاري دارم
١٥- تو نظرت چيه؟ تو چي فكر مي كني؟

١٦- من حس مي كردم مجبورم با مادرت(يا پدرت) زندگي كنم و اين موضوع ربطي به تو نداشت
١٧- برام تجربه ي سختي بود
١٨- خيلي دوستت دارم و دلم مي خواد موفق بشي
١٩- ------
٢٠- بيا ببينيم علت اين اتفاق چي بود
٢١- دوست ندارم اين رفتار رو بكني
٢٢- دوست ندارم اين رفتار رو بكني
٢٣- بچه ها بجز پدر و مادر به دوست هم احتياج دارن و من خوشحالم كه تو دوستهايي داري

٢٤- قبل از اينكه به كسي اعتماد كني خوب بشناسش
٢٥- وقتي كاري رو شروع كردي بايد همه ي تلاشت رو براش بكني. ولي اگر نظرت عوض بشه و رهاش كني در اون صورت هم بهرحال يه تجربه كردي

٢٦- من نميدونم چي بگم، كاش مي تونستم بفهمم موضوع چيه
٢٧- حالم خوب نيست، احساس بيحوصلگي (يا...) مي كنم

٢٨- با اينكه شرايط مون سخت بود ولي خوشحالم كه خدا تو رو به ما داد

٢٩- تو نبايد اين كار رو انجام بدي(كاري را كه نبايد انجام بدهد، روشن و واضح بيان مي كنيم)

٣٠- تو نبايد اين كار رو انجام بدي(كاري را كه نبايد انجام بدهد، روشن و واضح بيان مي كنيم)

٣١- من وقتي مي بينم داري غذا بيشتر از حد نيازت بر ميداري و اضافه ي غذاتو ميريزي دور حس بدي دارم

مي بينيد كه جمله هاي جايگزين طولاني تر هستند و نياز به صرف وقت بيشتري در رابطه ي ما با فرزندمان دارند.
يادتان باشد با احساس كودك همدلي كنيد و به افكار و خواسته هايش گوش كنيد.
@drnmirzaii
🆔 @Sayehsokhan

#فرزند_پروري

اگر مي خواهيد فرزند نوجوان تان با شما درباره ي غم ها، رنج ها و مشكلاتش حرف بزند، به او نشان بدهيد كه تحمل شنيدن شان را داريد. اگر ببيند كه احساس بدبختي و درماندگي مي كنيد ديگر از سختي ها و مشكلاتش با شما صحبت نخواهد كرد. مثل اين:

مادري درباره ي تنها فرزندش:

- دكتر نمي فهمم چشه؟ من به خودش ام گفتم من فقط تو رو دارم ولي حرفاشو بمن نمي زنه.

+ از كجا مي دوني؟

- آخه رفته پيش يكي از فاميل و بهش گفته به يه پسري علاقه مند شده. تازه روي مچ دستش خط انداخته ولي بمن نشون نداده.

✳️ نوجوانان به بزرگترهايي اعتماد مي كنند كه آنها را قويتر و توانمندتر از خودشان ببينند.

@drnmirzaii
🆔 @ Sayehsokhan

✍️ #التیام_زخم_های_فرزند_پروری_ناکارآمد
اثر #لی_والاس با ترجمه #مریم_تقی_پور و با مقدمه #دکتر_محمد_رضا_سرگلزایی

📕 #داستان_هایی_برای_گوش_سوم
قبلا از همین مولف و مترجم توسط #انتشارات_سایه_سخن به زیور چاپ مزین شده بود.

👌#لی_والاس در این کتاب ارزشمند اثبات می کند که "برای داشتن دوران کودکی شاد هیچ وقت دیر نیست". کودک دیروز که بزرگسال امروز است، می تواند فرایند بازآفرینی را تجربه و به درستی رشد کند و از نو دوران بزرگسالی شادی را تجربه نماید.

این کتاب اثر خواندنی و درخشان دیگری در حوزۀ #فرزند_پروری است که در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

برای تهیه این کتاب بسیار پر مایه و موثر می توانید اینجا کلیک کنید:
https://cutt.ly/eltiam

🌹🙏قدردان حمایت های شما هستیم 🙏🌹

🆔 @SayehSokhan

♨️ #آلکسی_تایمی چیست؟ ♨️

❌ پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند.

خواهرم نگران فشار کاری پدرم است!
اما حتی یک بار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند.

مادرم با فکر #خوشبختی من خوابش نمی‌برد اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟

من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یک بار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، ، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم.

✅ روانشناسان به این حالت آلکسی تایمی یعنی فقر کلمات در #بیان_احساسات می ‌گویند.

در #فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده ... از یک طرف در خلوت خود، دل مان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگار که لال مانی می‌گیریم!
انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را بسته تا مبادا چیزی در مورد #دلتنگی‌مان بگوییم!
تکلیف مان را با خودمان روشن نمی‌کنیم.

یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم!
ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند.
آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم.

از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد.
از یک جا به بعد باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد.
از یک جا به بعد باید #فرزند، دست #پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند.
از یک جا به بعد باید #مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند.
از یک جا به بعد باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم.
از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.
و چه خوب است، آن از یک جا به بعد، همین حالا باشد.
آیا
شما هم مبتلا به آلكسي تايمي هستيد؟؟؟

🆔 @Sayehsokhan

✍️ #التیام_زخم_های_فرزند_پروری_ناکارآمد
اثر #لی_والاس با ترجمه #مریم_تقی_پور و با مقدمه #دکتر_محمد_رضا_سرگلزایی

📕 #داستان_هایی_برای_گوش_سوم
قبلا از همین مولف و مترجم توسط #انتشارات_سایه_سخن به زیور چاپ مزین شده بود.

👌#لی_والاس در این کتاب ارزشمند اثبات می کند که "برای داشتن دوران کودکی شاد هیچ وقت دیر نیست". کودک دیروز که بزرگسال امروز است، می تواند فرایند بازآفرینی را تجربه و به درستی رشد کند و از نو دوران بزرگسالی شادی را تجربه نماید.

این کتاب اثر خواندنی و درخشان دیگری در حوزۀ #فرزند_پروری است که در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

برای تهیه این کتاب بسیار پر مایه و موثر می توانید اینجا کلیک کنید:
https://cutt.ly/eltiam

🌹🙏قدردان حمایت های شما هستیم 🙏🌹

🆔 @SayehSokhan 👇👇👇

دروغ گویی کودکان ویژگی شخصیتی آنها نیست، بلکه واکنشی است به ویژگی‌های شخصیتی پدر و مادر!

دو دلیل مهم دروغ‌گویی در کودکان عبارت است از:

۱. نیازی که ابراز شده اما مورد بی‌توجهی پدر و مادر قرار گرفته، در این صورت کودک نیازش را بزرگنمایی می‌کند تا بتواند نظر مثبت پدر و مادر را جلب کند. مثلا دلش درد می‌کند و مادر توجهی به او نمی‌کند، کودک درد و بدحالی خود را شدیدتر نشان می‌دهد تا مادر یا پدر به دادش برسند.

۲. ترس از این‌که گفتن حقیقت باعث روبرو شدن با واکنش منفی پدر و مادر شود. کودک یا خطایی کرده یا فکر می‌کند کارش از نظر پدر و مادر اشتباه است و اگر بفهمند او را سرزنش، بازخواست یا توبیخ می‌کنند. این پیش‌بینی از رفتار پدر و مادر باعث پنهان‌کاری و دروغ‌گویی او می‌شود.

#فرزند_پروری

@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

💠 آیا نسلی را پرورش داده‌ایم که با تکنولوژی روز یعنی صفحه‌ نمایش موبایل و کامپیوتر بهتر از انسان‌ها ارتباط برقرار می‌کند؟

✳️ هنگامی که به تکنولوژی متصل می‌شوید، ارتباطتان با دنیای بیرون قطع می‌شود. هر چیزی که ما را از یک محیط استرس‌زا جدا کند می‌تواند مفید باشد. برای مثال گوش دادن به موزیک باعث می‌شود که نفسی تازه کنید و از یک موقعیت طاقت فرسا رهایی یابید و به این ترتیب استرستان کاهش یابد.

❇️ مشکل زمانی شروع می‌شود که تکنولوژی نسبت به روابط، اولویت پیدا می‌کند. هنگامی که وابستگی به تکنولوژی افزایش پیدا می‌کند، کودکان در حبابی از دنیای خودشیفتگی محدود می‌شوند، بین افکار و احساسات خودشان و دیگران جدایی و تضاد اتفاق می‌افتد. تکنولوژی همچنانکه مهارت‌های برقراری ارتباط و تعاملات مثبت کودکان را تخریب می‌کند، احساسات انسانی آن‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود که نسبت به دیگران کمتر دلسوز و احساساتی ‌شوند و کمتر احساساتشان برانگیخته شود.

💠 ظهور تکنولوژی و کاهش هوش هیجانی

✳️ دنیل گلمن در کتابش به نام هوش هیجانی، آن‌را به عنوان توانایی شناسایی احساسات خود و دیگران تعریف می‌کند و یادآور می‌شود افرادی که دارای درجه بالایی ازهوش هیجانی هستند، روابط سالم‌تری دارند، با محیط اطرافشان بهتر سازگار می‌شوند و برای رسیدن به اهدافشان مهارت بیشتری دارند.

❇️ دکتر گُلمن پنج مؤلفه‌ی هوش هیجانی را مشخص کرد که عبارتند از: خودآگاهی، خودنظم‌دهی (خودمدیریتی)، خودانگیزشی، همدلی و مهارت‌های اجتماعی (تنظیم روابط با دیگران)

 چگونه وابستگی به تکنولوژی می‌تواند به ضرر هوش هیجانی عمل کند؟ 

وابستگی به تکنولوژی:

🔹خودآگاهی را تضعیف می‌کند.

هرچقدر که زمان بیشتری را صرف گذراندن با تکنولوژی کنید، زمان کمتری را برای اختصاص دادن به افکار و احساساتتان خواهید داشت.  این خودبیگانگی کودکان نسبت به هیجانات و احساساتشان، توانایی خودآگاهی را ازآن‌ها می‌گیرد و به جای اینکه متفکرانه تصمیم بگیرند، بیشتر به صورت واکنشی و انفعالی عمل می‌کنند.

🔹خودتنظیمی (خودمدیریتی) را کاهش می‌دهد.

پژوهش‌ها اثبات کرده‌اند که وابستگی به تکنولوژی، برانگیختگی و تکانشوری را افزایش داده و تحمل ناکامی را کاهش می‌دهد.

🔹مهارت‌های اجتماعی را کاهش می‌دهد.

روابطی که کودک از طریق فضای مجازی با دیگران برقرار می‌کند، از نوع روابطی بی روح و مصنوعی است که به ندرت به دوستی واقعی منجر می‌شود و به این ترتیب وابستگی به تکنولوژی منجر به انزوا و گوشه‌گیری می‌شود.

🔹توانایی همدلی کردن را تضعیف می‌کند.

هنگامی که وقت گذرانی با دنیای مجازی و تکنولوژی جایگزین وقت گذرانی با خانواده یا دوستان شود، کودکان دنیا را به صورتی شبیه به حالت خلسه و سرگشتگی، خودشیفتگی و جدا از دیگران تجربه می‌کنند و نمی‌توانند به صورت همدلانه و مشفقانه با دیگران ارتباط برقرار کنند و پایه‌های اصلی شفقت سالم به صورت رشدنایافته باقی می‌مانند.

🔹موجب بی انگیزگی می‌شود.

انگیزه ای که برای دستیابی افراد به اهداف نیازمند نیرویی محرک و کشاننده می‌باشد و توجه پایدار را تقویت کرده و باعث تحمل سطح بالایی از تحمل ناکامی می‌شود، به سرعت کاهش می‌یابد. درنتیجه هنگامی‌که با انتخاب‌ها و تصمیمات دشوار زندگی روبرو می‌شوند، از علائم اضطراب و افسردگی رنج می‌برند.

پیشنهادی برای والدین:

❇️ تکنولوژی به این دلیل ایجاد شده که کیفیت زندگی کودکان را بالا ببرد نه اینکه زندگیشان را تحت سلطه خود دربیاورد. تلاش کنید که برای استفاده از تکنولوژی به صورت نظام‌مند عمل کنید و برای استفاده بیش از حد از آن برای همه اعضای خانواده محدودیت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که تکنولوژی باید برای کودکان ابزار باشد نه اینکه تمام زندگیشان را در‌بر‌بگیرد.

نویسنده: دکتر سین گرور

How Technology Lowers Emotional Intelligence in Kids

#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی

✅ Channel: @shool_of_happiness

✳️ شما جزء کدام دسته از والدین هستید؟

#تئوری_انتخاب #فرزند_پروری

@happinessnet
🆔 @Sayehsokhan

✍️ #التیام_زخم_های_فرزند_پروری_ناکارآمد
اثر #لی_والاس با ترجمه #مریم_تقی_پور و با مقدمه #دکتر_محمد_رضا_سرگلزایی

📕 #داستان_هایی_برای_گوش_سوم
قبلا از همین مولف و مترجم توسط #انتشارات_سایه_سخن به زیور چاپ مزین شده بود.

👌#لی_والاس در این کتاب ارزشمند اثبات می کند که "برای داشتن دوران کودکی شاد هیچ وقت دیر نیست". کودک دیروز که بزرگسال امروز است، می تواند فرایند بازآفرینی را تجربه و به درستی رشد کند و از نو دوران بزرگسالی شادی را تجربه نماید.

این کتاب اثر خواندنی و درخشان دیگری در حوزۀ #فرزند_پروری است که در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

برای تهیه این کتاب بسیار پر مایه و موثر می توانید اینجا کلیک کنید:
https://cutt.ly/eltiam

🌹🙏قدردان حمایت های شما هستیم 🙏🌹

🆔 @SayehSokhan