✳️ شوخي و خنده را در زندگي خود حفظ كنيد.

✅ برنامه هاي كمدين هاي مورد علاقه تان را كه واقعيات دنيا را به شيوه اي جديد و خنده دار
مي بينند، تماشا كنيد.

✳️ از آنها الهام بگيريد.
اگر از حرف هاي زشت در زندگي زناشوييتان خوشتان نمي آيد، نمايش كمدين هايي كه از اين واژگان استفاده مي كنند را تماشا نكنيد.

✅ اگر زندگي زناشويي شما در حال بهتر شدن است، هر دو به خنديدن نياز داريد.

✳️ ما فكر ميكنيم زندگي زناشويي مسئله اي بسيار جدي است ولي از دست دادن فرصت براي خنديدن به دليل جدي بودن بيش از حد، اشتباهي است كه
مي توانيد تصحيحش كنيد.

✅ تئوري انتخاب، روانشناسي شادابي است.
خنديدن براي همه مفيد است.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_براي_ازدواج_شادتر
✍️️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 102

🆔 @Sayehsokhan

✅ تئوري انتخاب به ما مي آموزد تمام رفتار بشر در نتيجه ي "ناكامي" است:
اينكه ما آنچه را مي خواهيم به دست نياورده ايم.
يعني تفاوت معنادار بين وضعيت موجود و وضعيت مطلوب ما.

✳️ ما در ذهن خود آلبومي داريم متشكل از تصاويري كه از هنگام تولد آنها را ساخته ايم و با تجربيات ما مرتبط هستند و اين آلبوم تحت تاثير مكان تولد، مذهب، فرهنگ خانوادگي، جامعه و كل زندگي ما قرار دارد.

✅ اين آلبوم از فردي به فرد ديگر، حتي در درون يك خانواده يا جامعه، بسيار متفاوت است. در نتيجه همه ما آلبوم تصاوير متفاوتي داريم از تمامي چيزهايي كه بيش از همه نيمرخ نيازهايمان را تامين مي كند.


📚 #برشی_از_کتاب
#دعوت_به_مسئوليت_پذيري
✍ اثر: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 172

🆔 @Sayehsokhan

✅ تئوري انتخاب به ما مي آموزد تمام رفتار بشر در نتيجه ي "ناكامي" است:

❇️ اينكه ما آنچه را مي خواهيم به دست نياورده ايم.
يعني تفاوت معنادار بين وضعيت موجود و وضعيت مطلوب ما.

✳️ ما در ذهن خود آلبومي داريم متشكل از تصاويري كه از هنگام تولد آنها را ساخته ايم و با تجربيات ما مرتبط هستند و اين آلبوم تحت تاثير مكان تولد، مذهب، فرهنگ خانوادگي، جامعه و كل زندگي ما قرار دارد.

✅ اين آلبوم از فردي به فرد ديگر، حتي در درون يك خانواده يا جامعه، بسيار متفاوت است. در نتيجه همه ما آلبوم تصاوير متفاوتي داريم از تمامي چيزهايي كه بيش از همه نيمرخ نيازهايمان را تامين مي كند.


📚 #برشی_از_کتاب
#دعوت_به_مسئوليت_پذيري
✍ اثر: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 172

🆔 @Sayehsokhan

⁉️ وقتی می گوییم احساسات و وضعیت بدنی به طور غیرمستقیم انتخاب می شوند، به چه معنی است؟

✅ یعنی اینکه آنچه مراجع "انجام می دهد" یا "فکر می کند" به طور غیرمستقیم وضعیت بدنی و احساسات او را کنترل می کند.

✳️ گفتن این مسئله به مراجع که
"او به طور غیرمستقیم وضعیت بدنی و احساساتش را کنترل
می کند" ممکن است بسیار درست و بجا باشد، اما سودمند نیست.

✅ با وجود این کمک کردن به او برای اینکه بفهمد احساسات و وضعیت بدنی اش، با تغییر دادن چگونگی افکار و اعمالش
(آنچه می اندیشد و آنچه انجام می دهد) می تواند تغییر دهد،
او را بسیار کارآمد و قدرتمند خواهد کرد.

✳️ گلسر توصیه می کند از مراجعان بپرسید:
"زندگی خود را در چه جهت یا مسیری می خواهند پیش ببرند؟ "

✅ اگر اظهار کردند نمی دانند، پرس و جو را با تمرکز بر آنچه اکنون انجام می دهند ادامه دهید، تا مطمئن شوند می دانند جهت و مسیر کنونی زندگیشان را خود انتخاب کرده و می کنند.


📚 #برشی_از_کتاب
#دعوت_به_مسئوليت_پذیری
✍️️ اثر: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 100

🆔 @Sayehsokhan

💠 دوستان و همراهان عزیز

✳️ پرسش زیبایی که دکتر ویلیام گلسر در کتاب
"هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر"
در مبحث دنیای مطلوب طرح
می کند، قابل تامل است:

⁉️ "برای هماهنگ تر شدن دنیای مطلوب شما با دنیای مطلوب همسرتان، اکنون لازم است درباره چه چیزهایی گفت و گو کنید؟"

✅ یادتان باشد که دنیای مطلوب شما(خواسته های شما)، دنیای مطلوب شماست و ممکن است برای طرف مقابل هیچ مطلوبیتی نداشته باشد.


📚 #برگرفته_از_كتاب:
#هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @sayehsokhan

✳️ #كسالت، كشتی زندگی يكنواخت شما را به گل می نشاند.

✅ بكوشيد زندگی زناشوييتان را تا آنجا كه می توانيد از كسالت درآوريد.

✳️ تعريف كسالت اين است كه مانند هميشه يكسان عمل كنيد و انتظار نتايج هيجان آوری داشته باشيد.

❇️ از آنجا كه در زندگیِ زناشويیِ ناخشنود ابراز محبت به يكديگر زياد نيست، شكل كوتاه شده ای از یک قانون طلایی را امتحان كنيد.

✅ "بدون توجه به اينكه همسرتان چنين كاری مي كند يا خير با او طوری رفتار كنيد كه دوست دارد."
برای مثال كلمات زشت را از فهرست واژگان زناشويی خود حذف كنيد.


📚 #برشی_از_کتاب
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 101
‏🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 101

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ كسالت، كشتي زندگي يكنواخت شما را به گل مي نشاند.

✅ بكوشيد زندگي زناشوييتان را تا آنجا كه مي توانيد از كسالت درآوريد.

✳ تعريف كسالت اين است كه مانند هميشه يكسان عمل كنيد و انتظار نتايج هيجان آوري داشته باشيد.

❇ از آنجا كه در زندگي زناشويي ناخشنود ابراز محبت به يكديگر زياد نيست، شكل كوتاه شده اي از يك قانون طلايي را امتحان كنيد.

✅ "بدون توجه به اينكه همسرتان چنين كاري مي كند يا خير با او طوري رفتار كنيد كه دوست دارد."
براي مثال كلمات زشت را از فهرست واژگان زناشويي خود حذف كنيد.


📚 برگرفته از كتاب:
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 101

🆔 @Sayehsokhan

✅ تئوري انتخاب به ما مي آموزد تمام رفتار بشر در نتيجه ي "ناكامي" است:

❇️ اينكه ما آنچه را مي خواهيم به دست نياورده ايم.
يعني تفاوت معنادار بين وضعيت موجود و وضعيت مطلوب ما.

✳️ ما در ذهن خود آلبومي داريم متشكل از تصاويري كه از هنگام تولد آنها را ساخته ايم و با تجربيات ما مرتبط هستند و اين آلبوم تحت تاثير مكان تولد، مذهب، فرهنگ خانوادگي، جامعه و كل زندگي ما قرار دارد.

✅ اين آلبوم از فردي به فرد ديگر، حتي در درون يك خانواده يا جامعه، بسيار متفاوت است. در نتيجه همه ما آلبوم تصاوير متفاوتي داريم از تمامي چيزهايي كه بيش از همه نيمرخ نيازهايمان را تامين مي كند.


📚 #برشی_از_کتاب
#دعوت_به_مسئوليت_پذيري
✍ اثر: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 172

🆔 @Sayehsokhan

💠 دوستان و همراهان عزیز

✳️ پرسش زیبایی که دکتر ویلیام گلسر در کتاب
"هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر"
در مبحث دنیای مطلوب طرح
می کند، قابل تامل است:

⁉️ "برای هماهنگ تر شدن دنیای مطلوب شما با دنیای مطلوب همسرتان، اکنون لازم است درباره چه چیزهایی گفت و گو کنید؟"

✅ یادتان باشد که دنیای مطلوب شما(خواسته های شما)، دنیای مطلوب شماست و ممکن است برای طرف مقابل هیچ مطلوبیتی نداشته باشد.


📚 #برگرفته_از_كتاب:
#هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @sayehsokhan

💠 دوستان و همراهان عزیز

✳️ پرسش زیبایی که دکتر ویلیام گلسر در کتاب
"هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر"
در مبحث دنیای مطلوب طرح
می کند، قابل تامل است:

⁉️ "برای هماهنگ تر شدن دنیای مطلوب شما با دنیای مطلوب همسرتان، اکنون لازم است درباره چه چیزهایی گفت و گو کنید؟"

✅ یادتان باشد که دنیای مطلوب شما(خواسته های شما)، دنیای مطلوب شماست و ممکن است برای طرف مقابل هیچ مطلوبیتی نداشته باشد.


📚 #برگرفته_از_كتاب:
#هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @sayehsokhan

✳️ شوخي و خنده را در زندگي خود حفظ كنيد.

✅ برنامه هاي كمدين هاي مورد علاقه تان را كه واقعيات دنيا را به شيوه اي جديد و خنده دار
مي بينند، تماشا كنيد.

✳️ از آنها الهام بگيريد.
اگر از حرف هاي زشت در زندگي زناشوييتان خوشتان نمي آيد، نمايش كمدين هايي كه از اين واژگان استفاده مي كنند را تماشا نكنيد.

✅ اگر زندگي زناشويي شما در حال بهتر شدن است، هر دو به خنديدن نياز داريد.

✳️ ما فكر ميكنيم زندگي زناشويي مسئله اي بسيار جدي است ولي از دست دادن فرصت براي خنديدن به دليل جدي بودن بيش از حد، اشتباهي است كه
مي توانيد تصحيحش كنيد.

✅ تئوري انتخاب، روانشناسي شادابي است.
خنديدن براي همه مفيد است.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_براي_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 102

🆔 @Sayehsokhan

✳️ آنچه زوجين در بار اول ازدواج يا ديگر بارها ميخواهند، و تقريبا هميشه
تجربه اش مي كنند، حالت عاطفي خوشايند يا نوعي شيفتگي است كه آن را عشق مي نامند.

✅ در آن حالت شيفتگي، اميدوارند اين احساس هميشه دوام داشته باشد، غافل از اين واقعيت تلخ كه حالت شور و شيفتگي با عشق تفاوت دارد.

✳️ وقتي افراد نسبت به يكديگر اطلاعات و شناخت بهتري پيدا
مي كنند، شور و شيفتگي به تدريج رنگ مي بازد.

✅ رنگ باختن شور و شيفتگي اوليه نااميد كننده است، اما در اين فرايند بي رحم راه گريزي وجود ندارد.

✳️ وقتي اين پديده غير قابل اجتناب رخ مي دهد، بسياري از زوج ها فكر ميكنند ديگر از عشق ورزي به يكديگر دست برداشته اند و عشقي بين آنها وجود ندارد. از اين رو به جاي آنكه از شور و هيجان به سوي عشق پايدار گام بردارند و با هم همكاريي كنند،
هر يك راه خودش را در پيش مي گيرد.


📚 برگرفته از كتاب:
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍ اثر: #دكتر ويليام گلسر/ #كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي /
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 22- 21
چاپ: #نهم

🆔 @Sayehsokhan

✅در ازدواج، اعتماد مانند تعهد است:
"قلب و روح عشق محسوب مي شود."

✳️ بهترين راه كسب اعتماد آن است كه به همسر خود نشان دهيد قابل اعتماديد.

✳️ تا جايي كه مي توانيد بدون آزردن همسرتان با هم صادق و روراست باشيد.

✅ به يكديگر بگوييد به هم اعتماد داريد، زيرا بدون آگاهي از آن،
هر دو احساس تنهايي خواهيد كرد.

✳️ "اعتماد، زوج هاي عاشق را با هم متحد ميكند."


📚 #برشی_از_کتاب :
#هشت_درس_براي_ازدواج_شادتر
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر, #كارلين_گلسر
👌 ترجمه : #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات #سايه_سخن
چاپ: #نهم

🆔 @Sayehsokhan

✳️ بخش بسیار مهم دیگری از دنیای مطلوب دوستان قدیمی ما هستند. آنچه آنها را به دوستانی خوب تبدیل می کند این است که به ندرت سعی در کنترل ما دارند.

✅ هرگز کسی را که بخواهد کنترلمان کند در دنیای مطلوب خود نگه نمی داریم. البته استثنا خاصی برای اعضای نزدیک خانواده مانند والدین و گاهی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها قائل می شویم،

✳️ اما حتی آنها نیز مصونیت کامل ندارند و اگر بیش از حد کنترلگر باشند آنان را هم از دنیای مطلوب خود حذف می کنیم یا در گوشه ای تاریک و پنهان، جایی که نبینیمشان و صدایشان به گوشمان نرسد، قرار می دهیم.


📚 #برشی_از_کتاب:
#هشت_درس_براي_ازدواج_شادتر
✍️️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: ٧٤- ٧٥
چاپ:#نهم

🆔 @Sayehsokhan

✅ در بيشتر موارد افرادي كه در دنياي مطلوب خود جاي مي دهيم كساني هستند كه بسيار شبيه ما فكر و عمل مي كنند.

✳️ ولي در اين فرايند يك تله ي جنسي وجود دارد كه بايد از آن آگاه باشيم. قطب هاي مخالف اغلب از نظر جنسي به شدت جذب يكديگر مي شوند.

✅ ولي اين جاذبه بر اساس اين فرض كنترل بيروني استوار است:
"با گرمي عشق من، او تغيير خواهد كرد و همان كسي مي شود كه من در دنياي مطلوب خود مي خواهم."

❇️ اگر فرد با اين فرض ازدواج كند زندگي زناشويي وي هرگز خشنود و شادكام نخواهد بود. چرا كه اين باور هيچ همخواني اي با واقعيت ندارد.


📚 #برشی_از_کتاب :
#هشت_درس_براي_ازدواج_شادتر
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر/ #كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي/
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 75
چاپ: #نهم

🆔 @SayehSokhan

✳️ شوخي و خنده را در زندگي خود حفظ كنيد.

✅ برنامه هاي كمدين هاي مورد علاقه تان را كه واقعيات دنيا را به شيوه اي جديد و خنده دار
مي بينند، تماشا كنيد.

✳️ از آنها الهام بگيريد.
اگر از حرف هاي زشت در زندگي زناشوييتان خوشتان نمي آيد، نمايش كمدين هايي كه از اين واژگان استفاده مي كنند را تماشا نكنيد.

✅ اگر زندگي زناشويي شما در حال بهتر شدن است، هر دو به خنديدن نياز داريد.

✳️ ما فكر ميكنيم زندگي زناشويي مسئله اي بسيار جدي است ولي از دست دادن فرصت براي خنديدن به دليل جدي بودن بيش از حد، اشتباهي است كه
مي توانيد تصحيحش كنيد.

✅ تئوري انتخاب، روانشناسي شادابي است.
خنديدن براي همه مفيد است.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_براي_ازدواج_شادتر
✍️️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 102

🆔 @Sayehsokhan

✳️ آنچه زوجين در بار اول ازدواج يا ديگر بارها ميخواهند، و تقريبا هميشه تجربه اش مي كنند،
حالت عاطفي خوشايند يا نوعي شيفتگي است كه آن را عشق مي نامند.

✅ در آن حالت شيفتگي، اميدوارند اين احساس هميشه دوام داشته باشد، غافل از اين واقعيت تلخ كه حالت شور و شيفتگي با عشق تفاوت دارد.

✳️ وقتي افراد نسبت به يكديگر اطلاعات و شناخت بهتري پيدا
مي كنند، شور و شيفتگي به تدريج رنگ مي بازد.

✅ رنگ باختن شور و شيفتگي اوليه نااميد كننده است، اما در اين فرايند بي رحم راه گريزي وجود ندارد.

✳️ وقتي اين پديده غير قابل اجتناب رخ مي دهد، بسياري از زوج ها فكر ميكنند ديگر از عشق ورزي به يكديگر دست برداشته اند و عشقي بين آنها وجود ندارد. از اين رو به جاي آنكه از شور و هيجان به سوي عشق پايدار گام بردارند و با هم همكاريي كنند،
هر يك راه خودش را در پيش مي گيرد.


📚 #برشی_از_کتاب :
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر/ #كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي /
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 22- 21

🆔 @Sayehsokhan

✳️ كنترل بيروني، بزرگ ترين آفت جامعه است.
اما هنوز در زندگي هاي زناشويي به وفور به كار گرفته مي شود،

✅ چون فردي كه از آن استفاده مي كند باور دارد كه حق با اوست و او درست فكر مي كند.

✳️ اشكال مضحك "قانون طلايي" اين است كه
"هر كه طلا دارد مي تواند قانون وضع كند."

✅ كنترل بيروني به قيمت جان حداقل يك ميليارد نفر در قرن بيستم تمام شده و در آستانه قرن بيست و يكم هم بازارش بد نبوده است.


📚 #برشی_از_کتاب
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
🖨 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 37
چاپ: #نهم

🆔 @Sayehsokhan

✅ زندگي زناشويي رضايتمند و خشنود رابطه اي كاملا مشترك است.

✳️ هر چقدر هم غيرعاقلانه به نظر برسد زوج هايي كه يكديگر را دوست دارند، اخبار مربوط به بيماري يا ورشكستگي خود را با همسرشان در ميان مي گذارند.

❇️ اين اخبار چه خوب باشند و چه بد اولين كسي كه اين اخبار را به او مي دهند، همسرشان است.

✅ اين كار، سطحي از اعتماد را كه منحصر به رابطه ي زناشويي است به وجود مي آورد.


📚 #برشی_از_کتاب
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 135
✍چاپ:#دهم

🆔 @Sayehsokhan