ما باید برنامه ریزی و اولویت بندی کنیم،
این بدیهی است که ما نمیتوانیم تمام کارها را در یک زمان انجام دهیم...

هر روز ساعت 9 صبح با یک #دمنوش_انگیزشی مهمان تیم بیشتر از یک نفر باشید.
@BishtarAzYek

توضیحات #دکتر_علی_صاحبی پیرامون #اولویت_بندی کارهای روزانه
پنجشنبه ۹۶/۲/۷
مدرسه رهیار

مرتبط با پُست https://t.me/sayehsokhan/3366


🆔 @SayehSokhan

✳️ #خبر_خوب ✳️ #تجدید_چاپ کتاب
📘 #مديريت_خشم #ویژه_متخصصین

📇 انتشارات: #سايه_سخن
💰 قیمت: 6000 تومان


🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

💠 روابط دوستی حتی بر سلامتِ جسم شما نیز اثرگذارند

✳️ دوستی فقط به معنای گذراندن اوقاتی خوش، مصاحبت و سلامت عاطفی نیست؛ داشتن دوست در زندگی حتی بر افزایش سلامت فیزیکی انسان نیز موثر است.

✳️ طبق آمارهای به دست آمده در سال ۲۰۰۴، ۹۸ درصد از آمریکایی‌ها گزارش کرده‌اند که حداقل یک دوست صمیمی دارند. در این آمارگیری متوسط تعداد دوستان هر فرد ۹ نفر بوده است. امروزه به طور متوسط هر آمریکایی نسبت به دو دهه‌ی پیش تقریبا یک دوست صمیمی برای در میان گذاشتن مسائل مهم کمتر دارد. آمارهای منتشر شده نشان می‌دهند دوستی‌ها در آمریکا در معرض کاهش قرار دارند و مردم از لحاظ اجتماعی رو به انزوای بیش‌تری می‌روند. ما در مورد ایران آماری در دست نداریم، اما هر افزایشی در میزان انزوای اجتماعی از چند جنبه خبر بدی برای هر کشوری خواهد بود، زیرا افت سلامت فیزیکی و روانی یک جامعه را به دنبال خواهد داشت.

❇️ یانگ کلر یانگ (Yang Claire Yang)، جامعه‌شناس دانشگاه کارولینای شمالی، که درباره‌ی اثرات فیزیولوژیکی روابط اجتماعی مطالعه کرده است، می‌گوید: «زندگی اجتماعی یک فرد خیلی بیش‌تر بر سلامت فرد تاثیرگذار است تا آنچه هم اکنون درباره‌ی اثرهای سریع و مفید رژیم و ورزش بر بدن سراغ داریم.»

✳️ روابط دوستی تان را بیش از پیش جدی بگیرید و برای حفظ آن اقدامات مؤثر انجام دهید.

📽این ویدئو قسمتی از فواید دوستی برای سلامتی را نشان می‌دهد👇👇👇

#رابطه_کیفی #انیمیشن

✅ Channel: @happinessnet

⁣🎥 #ویدیو_آموزشی
۷ فایده‌ی دوستی برای سلامتی جسم

⁣◀ ⁣⁣⁣⁣⁣https://goo.gl/Njgp2L ⁣▶

⁣📢 @chetorestan

📽دامِ کمال گرایی

❇️ در این ویدئو باهم یاد می گیریم، این دام چیست، چگونه به وجود می‌آید و چطور میتوانیم از آن دورى كنیم.

🆔 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

✅ تنها راهي كه مي توانيم نياز به قدرت و نياز به عشق ورزيدن را ارضاء كنيم، آن است كه به انسانهايي كه در زندگيمان حضور دارند احترام بگذاريم، عشق بورزيم و با آنها صادق باشيم.

❇️ اگر بخواهيم آنها را كنترل كنيم ممكن است عشق آنها را در دل خودمان نگه داريم، ولي هرگز احترام صادقانه اي از جانبشان دريافت نخواهيم كرد.

✳️ زماني مورد احترام واقعي قرار
مي گيريم كه با ما صادقانه برخورد شود و آنها نيز ما را دوست بدارند.
در اينصورت است كه واقعا احساس قدرت و تشخص خواهيم كرد و براي احساس قدرت نيازي به ايجاد رعب و وحشت نداريم.

✅ بايد ياد بگيريم كه براي ارضاي نيازهايمان به عشق ورزيدن و احساس قدرت، روابط خود را با ديگران تخريب نكنيم.


📚 #برشی_از_کتاب: #تئوري_انتخاب_براي_والدين_و_نوجوانان
✍ اثر #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن

‏🆔 @Sayehsokhan

به اطلاع کلیۀ همراهان گرامی کانال @SayehSokhan می رسانیم که استثنائاً در ماه اردیبهشت، به خاطر حجم زیاد کارهای #نمایشگاه_کتاب ، #تخفیف_بیست_درصدی خرید از سایت sayehsokhan.com به جای روز #بیستم ماه، در روز #سی_ام ماه امکانپذیر خواهد بود.

با تشکر و احترام
#واحد_فروش انتشارات #سایه_سخن

🆔 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan

انیمیشن بسیار زیباومفهومی والت دیزنی وپیکسار ساخت این انیمیشن 6 دقیقه ای 3سال زمان برده!
ترس یک تصور ذهنیست ، راه درستو انتخاب کن

🆔 @SayehSokhan

همراهان گرامی ...
با درود...

در سری پست های #دستنوشته_های_دکتر_صاحبی مجموعۀ دست نوشته های جناب #دکتر_علی_صاحبی را که هنوز به چاپ نرسیده اند، برای استفاده شما عزیزان در کانال قرار خواهیم داد...

امیدواریم از آنها بهره ببرید..

#دستنوشته_های_دکتر_صاحبی2️⃣

اجازه بدهیم تا به زندگی #معتاد شویم

✳️ من یک روانشناس هستم.
شوهرِ یک خانم و پدر دو پسر و #معتاد ام. نمی توانم ترک کنم و واقعا هم نمی خواهم ترک کنم.
نمی توانم از شریک شدن ایده های بزرگ، حکمت های زندگی ساز، تجارب زیبای بزرگان دست بردارم و این عادت قوی را ترک کنم؛ چون #معتاد به #شراکت ام.
من به شریک کردن دیگران در دانسته هایم #اعتیاد دارم.

✅ #اعتیاد مثبت در برابر #اعتیاد منفی/#اعتیاد ناسالم
#اعتیاد ناسالم و منفی به از دست دادن #کنترل ما بر زندگیمان می انجامد.

✳️ #اعتیاد مثبت و سالم #کنترل ما بر زندگی مان را افزایش می دهد.

⁉️ شما چند نوع #اعتیاد منفی یا ناسالم می شناسید؟
1. مواد مخدر
2. مشروبات الکلی
3. خرید
4. قمار
5. سکس و رابطۀ جنسی

⛔️ اما 3 #اعتیاد فراگیر منفی که بسیاری از ما از آن خبر نداریم عبارتند از:
1. کار
2. قمار
3. قدرت

✳️ یکی دیگر از اعتیادهایی که روزبه روز گسترش بیشتری پیدا می کند و افراد بیشتری به آن #معتاد می شوند، دنبال #زیبایی رفتن است.
وسوسۀ جوان و بی چین و چروک ماندن


🆔 @Sayehsokhan

اسب، اسب به دنیا میآید؛
اما انسان، انسان به دنیا نمی‌آید،باید او را آموزش وتعلیم داد،تا انسان شود
👤یوستین گردر

"سالروز گراميداشت مقام معلم بر همه بزرگان و مهربانان اين عرصه مبارك"

🆔 @Sayehsokhan

همراهان عزیز این کانال رو قویاً بهتون توصیه می کنیم....
@worksh👇👇👇

فیلم کوتاه «بی عرضه»

فیلمی قابل تامل و عمیق که قطعاً ارزش چند بار دیدن رو داره

@worksh