💠 دوستان و همراهان عزیز
✳️ پرسش زیبایی که دکتر ویلیام گلسر در کتاب
"هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر"
در مبحث دنیای مطلوب طرح
می کند، قابل تامل است:
⁉️ "برای هماهنگ تر شدن دنیای مطلوب شما با دنیای مطلوب همسرتان، اکنون لازم است درباره چه چیزهایی گفت و گو کنید؟"
✅ یادتان باشد که دنیای مطلوب شما(خواسته های شما)، دنیای مطلوب شماست و ممکن است برای طرف مقابل هیچ مطلوبیتی نداشته باشد.
📚 #برگرفته_از_كتاب:
#هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📕 چاپ: #یازدهم
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @sayehsokhan👇👇👇
✳️ پرسش زیبایی که دکتر ویلیام گلسر در کتاب
"هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر"
در مبحث دنیای مطلوب طرح
می کند، قابل تامل است:
⁉️ "برای هماهنگ تر شدن دنیای مطلوب شما با دنیای مطلوب همسرتان، اکنون لازم است درباره چه چیزهایی گفت و گو کنید؟"
✅ یادتان باشد که دنیای مطلوب شما(خواسته های شما)، دنیای مطلوب شماست و ممکن است برای طرف مقابل هیچ مطلوبیتی نداشته باشد.
📚 #برگرفته_از_كتاب:
#هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📕 چاپ: #یازدهم
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @sayehsokhan👇👇👇
تفكر نقاد
" تفکر نقدانه میلی است شدید به جستجوگری، کنارآمدن با عدم قطعیت، انس‌گرفتن به اندیشیدن، احتیاط و هستگی در اظهارنظر و ادعا، آمادگی همیشگی برای تامل‌کردن و مواجه‌شدن با اندیشه‌های جدید، احتیاط در تعمیم‌دادن و نظم ساختگی برقرارکردن میان پدیده‌ها و دوری‌جستن از هرگونه فریب خود یا دیگران در اندیشیدن."
شاید در وهله نخست وقتی با عبارت تفکر نقادانه مواجه می‌شویم معنای واژه نقد و انتقادکردن به ذهن‌مان خطور کند که معنای منفی آن عیب‌جویی‌کردن و معنای مثبت آن جداکردن سره از ناسره (خوب از بد) است، اما تفکر نقادانه ربط چندانی به معناهای بالا ندارد.
واقعیت این است که فکرکردن مهارتی است آموختنی و به تمرین نیاز دارد. تفکر نقادانه ابزاری است برای درست فکرکردن. در واقع تفکر نقادانه با تاکید بر استدلال‌گرایی به دنبال بالا‌بردن سطح عقلانیت در جامعه است.
آموزش مهارت تفکر نقاد می‌تواند افراد را در حیطه‌های زیر توانمند سازد:
• آشنایی با ساختار استدلال و توانایی تشخیص اجزای مختلف استدلال اعم از پیش فرض یا مقدمه و نتایج.
• توانایی ارزیابی نقاط قوت و ضعف یک استدلال.
• شناسایی خطاهای استدلال و مطالعات.
• مواجهه سازمان‌یافته با مسائل و توانایی حل آنها.
• توانایی تشخیص بخش‌های اصلی، کلیدی و مرتبط با نظر، ادعا یا یک باور.
• توانایی داوری باورها، ارزش‌ها و تصمیمات مختلف خود.
• رهایی از نگاه‌های سیاه و سفید و یا صفر و یکی و توانایی تفکیک نقاط ضعف و قوت یک دیدگاه یا بخش‌های درست و نادرست یک نظر یا یک باور.
• توانایی ارائه پاسخ‌های متفاوت برای مسائل مختلف از نظرگاه‌های متفاوت.
• توانایی تشخیص تفاوت بین امور واقع (Fact)، تحلیل و توضیح دلیل، تعریف و پیش فرض.
• توانایی شناسایی خطاهای شناختی ذهن انسان تلاش برای کاهش خطاهای شناختی ذهن.
#تفكر_نقاد
#دكتر_علي_صاحبي
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
" تفکر نقدانه میلی است شدید به جستجوگری، کنارآمدن با عدم قطعیت، انس‌گرفتن به اندیشیدن، احتیاط و هستگی در اظهارنظر و ادعا، آمادگی همیشگی برای تامل‌کردن و مواجه‌شدن با اندیشه‌های جدید، احتیاط در تعمیم‌دادن و نظم ساختگی برقرارکردن میان پدیده‌ها و دوری‌جستن از هرگونه فریب خود یا دیگران در اندیشیدن."
شاید در وهله نخست وقتی با عبارت تفکر نقادانه مواجه می‌شویم معنای واژه نقد و انتقادکردن به ذهن‌مان خطور کند که معنای منفی آن عیب‌جویی‌کردن و معنای مثبت آن جداکردن سره از ناسره (خوب از بد) است، اما تفکر نقادانه ربط چندانی به معناهای بالا ندارد.
واقعیت این است که فکرکردن مهارتی است آموختنی و به تمرین نیاز دارد. تفکر نقادانه ابزاری است برای درست فکرکردن. در واقع تفکر نقادانه با تاکید بر استدلال‌گرایی به دنبال بالا‌بردن سطح عقلانیت در جامعه است.
آموزش مهارت تفکر نقاد می‌تواند افراد را در حیطه‌های زیر توانمند سازد:
• آشنایی با ساختار استدلال و توانایی تشخیص اجزای مختلف استدلال اعم از پیش فرض یا مقدمه و نتایج.
• توانایی ارزیابی نقاط قوت و ضعف یک استدلال.
• شناسایی خطاهای استدلال و مطالعات.
• مواجهه سازمان‌یافته با مسائل و توانایی حل آنها.
• توانایی تشخیص بخش‌های اصلی، کلیدی و مرتبط با نظر، ادعا یا یک باور.
• توانایی داوری باورها، ارزش‌ها و تصمیمات مختلف خود.
• رهایی از نگاه‌های سیاه و سفید و یا صفر و یکی و توانایی تفکیک نقاط ضعف و قوت یک دیدگاه یا بخش‌های درست و نادرست یک نظر یا یک باور.
• توانایی ارائه پاسخ‌های متفاوت برای مسائل مختلف از نظرگاه‌های متفاوت.
• توانایی تشخیص تفاوت بین امور واقع (Fact)، تحلیل و توضیح دلیل، تعریف و پیش فرض.
• توانایی شناسایی خطاهای شناختی ذهن انسان تلاش برای کاهش خطاهای شناختی ذهن.
#تفكر_نقاد
#دكتر_علي_صاحبي
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✳️ آنچه به عشق و محبت مربوط
مي‌شود را هيچگاه به رفتار ديگري ربط ندهيد و آن را منوط به چيز ديگري نكنيد.
✅ براي فرزندان خود روشن‌كنيد كه در همه حال و صرف نظر از اينكه چه رفتاري دارند، آنها را دوست داريد.
در عين حال برايشان روشن‌كنيد كه اگر به‌طور كامل خلاف مقررات عمل كرده و نافرماني كنند، عشق‌ورزي به آنها و دوست داشتنشان كار آساني نخواهد بود.
✳️ بهترين راه ابراز عشق و محبت به فرزندانمان اين است كه دريچه‌ي گفت و گو با آنان را هميشه باز‌نگه‌داريم.
✅ به اين ترتيب هميشه حق اظهارنظر خواهيد داشت و وقتي با اعمالشان مخالف هستيد حق داريد كه مخافت خود را ابراز كنيد.
✅ ولي توجه داشته باشيد كه وقتي كار اشتباهي را بارها تكرار مي‌كنند، مدام و پي‌در‌پي مخالفت و اعتراض خود را به رخشان نكشيد.
✳️ دوبار بيان‌كردن مطلب كافي است. البته وقتي فرزندتان از شما در زمينه‌اي كه با آن مخالف هستيد درخواست و انتظار حمايت دارد كار مشكل‌تر مي‌شود.
📚 #برشی_از_کتاب #تئوري_انتخاب
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 376
✅ چاپ: چهل و چهارم
🆔 @Sayehsokhan
مي‌شود را هيچگاه به رفتار ديگري ربط ندهيد و آن را منوط به چيز ديگري نكنيد.
✅ براي فرزندان خود روشن‌كنيد كه در همه حال و صرف نظر از اينكه چه رفتاري دارند، آنها را دوست داريد.
در عين حال برايشان روشن‌كنيد كه اگر به‌طور كامل خلاف مقررات عمل كرده و نافرماني كنند، عشق‌ورزي به آنها و دوست داشتنشان كار آساني نخواهد بود.
✳️ بهترين راه ابراز عشق و محبت به فرزندانمان اين است كه دريچه‌ي گفت و گو با آنان را هميشه باز‌نگه‌داريم.
✅ به اين ترتيب هميشه حق اظهارنظر خواهيد داشت و وقتي با اعمالشان مخالف هستيد حق داريد كه مخافت خود را ابراز كنيد.
✅ ولي توجه داشته باشيد كه وقتي كار اشتباهي را بارها تكرار مي‌كنند، مدام و پي‌در‌پي مخالفت و اعتراض خود را به رخشان نكشيد.
✳️ دوبار بيان‌كردن مطلب كافي است. البته وقتي فرزندتان از شما در زمينه‌اي كه با آن مخالف هستيد درخواست و انتظار حمايت دارد كار مشكل‌تر مي‌شود.
📚 #برشی_از_کتاب #تئوري_انتخاب
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 376
✅ چاپ: چهل و چهارم
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دکتر_مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 21
🆔 @sayehsokhan👇👇👇
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#دکتر_مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 21
🆔 @sayehsokhan👇👇👇
✅ "دنياي مطلوب" مهمترين بخش زندگي ماست. ما فقط به آنچه در اين دنيا وجود دارد، به دقت توجه مي‌کنيم؛ فقط براي آنچه در اين دنيا وجود دارد، سخت تلاش مي‌کنيم و اهميت زيادي براي چيزهايي كه رابطه‌ي نزديكي با آن ندارند، قائل نيستم.
✳️ براي مثال اگر نتوانيم به كودكي خردسال آموزش دهيم يا او را مورد مشاوره قرار دهيم يا طوري با او رفتار كنيم كه مدرسه، معلم‌هاي مدرسه و درس را در "دنياي مطلوب" خود قراردهد، او در مدرسه موفق نخواهد شد و براي مدرسه و تكاليف آن تلاش درخوري نخواهد كرد.
📚 برگرفته از كتاب:
#چارت_تئوري_انتخاب
✍ اثر #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه : 23
🆔 @Sayehsokhan
✳️ براي مثال اگر نتوانيم به كودكي خردسال آموزش دهيم يا او را مورد مشاوره قرار دهيم يا طوري با او رفتار كنيم كه مدرسه، معلم‌هاي مدرسه و درس را در "دنياي مطلوب" خود قراردهد، او در مدرسه موفق نخواهد شد و براي مدرسه و تكاليف آن تلاش درخوري نخواهد كرد.
📚 برگرفته از كتاب:
#چارت_تئوري_انتخاب
✍ اثر #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه : 23
🆔 @Sayehsokhan
ماییم که اصل شادی و کان غمیم - درس نوزدهم
Dr Ali Sahebi
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🎙 با صدای #دكتر_علي_صاحبي
📖 صفحۀ 106
📕 چاپ: #دهم
🆔 @Sayehsokhan
✍ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🎙 با صدای #دكتر_علي_صاحبي
📖 صفحۀ 106
📕 چاپ: #دهم
🆔 @Sayehsokhan
✅ آنچه "تئوري انتخاب"
به ما مي‌آموزد و البته عمل به آن نيز كار آساني نيست، اين است كه ما نه فقط صلاح ديگران را نمي‌دانيم و نمي‌دانيم چه چيز برايشان بهتر است،
بلكه حتي گاهي نمي‌دانيم چه چيز براي خود ما بهتر است.
✳️ اگر به اطرافيان، خانواده و دوستانتان نگاه كنيد، مشاهده خواهيد كرد كه راضي‌ترين و خشنودترين آنها، كساني هستند كه ادعا نمي‌كنند
مي‌دانند چه چيزي براي ديگران خوب است و نمي‌كوشند كسي را كنترل كنند.
📚 برگرفته از كتاب:
#تئوري_انتخاب_براي_والدين_و_نوجوانان
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 37
🆔 @Sayehsokhan
به ما مي‌آموزد و البته عمل به آن نيز كار آساني نيست، اين است كه ما نه فقط صلاح ديگران را نمي‌دانيم و نمي‌دانيم چه چيز برايشان بهتر است،
بلكه حتي گاهي نمي‌دانيم چه چيز براي خود ما بهتر است.
✳️ اگر به اطرافيان، خانواده و دوستانتان نگاه كنيد، مشاهده خواهيد كرد كه راضي‌ترين و خشنودترين آنها، كساني هستند كه ادعا نمي‌كنند
مي‌دانند چه چيزي براي ديگران خوب است و نمي‌كوشند كسي را كنترل كنند.
📚 برگرفته از كتاب:
#تئوري_انتخاب_براي_والدين_و_نوجوانان
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 37
🆔 @Sayehsokhan
✅ زمان‌هايي وجود دارد كه با وجود موثربودن رفتارمان، بايد از خواستن آنچه دور از دسترس ماست،
چشم‌پوشي كنيم.
✳️ اگر از انجام اين كار سر باز بزنيم، خودمان را به يك زندگي پر از رنج با "رفتار كلي" همچون افسردگي محكوم كرده‌ايم.
✅ بخاطر داشته باشيد كه ما توان تغيير رفتارها و تعويض تصاوير مطلوب خود را داريم،
ولي نمي‌توانيم "نيازهاي اساسي" را تغيير دهيم.
📚 برگرفته از كتاب: #چارت_تئوري_انتخاب
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 49
🆔 @Sayehsokhan
چشم‌پوشي كنيم.
✳️ اگر از انجام اين كار سر باز بزنيم، خودمان را به يك زندگي پر از رنج با "رفتار كلي" همچون افسردگي محكوم كرده‌ايم.
✅ بخاطر داشته باشيد كه ما توان تغيير رفتارها و تعويض تصاوير مطلوب خود را داريم،
ولي نمي‌توانيم "نيازهاي اساسي" را تغيير دهيم.
📚 برگرفته از كتاب: #چارت_تئوري_انتخاب
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 49
🆔 @Sayehsokhan
📚 کتاب #تئوري_انتخاب
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
✅ چاپ: #چهل_و_پنجم
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
✅ چاپ: #چهل_و_پنجم
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 کتاب:#تئوری_انتخاب
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
✅ چاپ: #چهل_و_ششم
🆔 @Sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✍ اثر : #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
✅ چاپ: #چهل_و_ششم
🆔 @Sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️