عمیق‌ترین رشد و تحولات فردی، هنگام مطالعه یا مراقبه رخ نمی‌دهند، بلکه در سه راهی تعارض اتفاق می‌افتند:
یعنی در هنگامه‌ی خشم، ترس و ناامیدی.

در این بزنگاه‌ها، رشد وقتی رخ می‌دهد که درست در حالی‌که داری همان واکنش‌های همیشگی را نشان می‌دهی، ناگهان متوجه بشوی که انتخاب دیگری هم داری.

#ورونیکا_توگالوا
#انتخاب
#تغییر
🆔 @sayehsokhan

#به_مناسبت_دیروز
🔴 روز روان‌شناس مبارک
⁦✍️⁩ #هانیه_روزبهانی

گاهی سر کلاس‌های دانشگاه یا کارگاه‌های مختلف روان‌شناسی، به همکلاسی‌هام و قصه‌‌ای که اونها رو تا نشستن بر سر این صندلی‌ها کشونده، فکر می‌کنم. معمولا توی همه کلاس‌ها خیلی از بچه‌ها «تغییررشته‌ای» هستند و لیسانسشون یه رشته نامرتبط بوده؛ حقوق، مدیریت، ادبیات، فلسفه، دامپزشکی، مامایی، انواع و اقسام رشته‌های مهندسی، عمران، کامپیوتر، طراحی صنعتی، معماری و... برای من تغییررشته‌ای‌ها معمولا قصه متفاوت‌تر و جالب‌تری دارند. بعضی‌ها بلافاصله بعد از لیسانسشون اومدن ارشد روان‌شناسی و بعضی‌ها هم چند سال در رشته قبلی کار کردند و بعد دیدن که راضی‌شون نمی‌کنه. بعضی‌ها ارشد دومشونه و تک و توک هم چند نفری رو دیدم که در رشته قبلی دکترا گرفتند و حالا سراغ روان‌شناسی اومدن. خیلی‌ها ساحل امنی رو ترک کردند، از شغل قبلی استعفا دادن و از وابستگی حقوق سر ماه و جایگاه شغلی خوب و... دل کندن، بی‌پولی و بی‌کاری _هرچند موقت_ رو به جان خریدن تا امروز توی اقیانوس بزرگ بی سر و ته روان‌شناسی به دنبال چیزی بگردند که به زندگی‌ و حضورشون در این دنیا معنا و رضایت عمیق‌تری بده.
اما معمولا همه رو، با هر پس‌زمینه‌ای، یک‌ هدف مشترک به این تغییر مسیر شغلی و تحصیلی کشونده. همه در جایی از زندگی حس کردن که می‌تونن از رنجی بکاهند، یا می‌تونن نقشه گنجی رو که خودشون در سفر زندگی از دل رنج‌ها یافتن به دیگران هم نشون بدن یا از رنجی پیشگیری کنن.


به نظر من این هدف، اگر نخوام در دام تقدس‌نمایی بیفتم، خیلی هدف ارجمند و محترمیه.
ممکنه بعضی از ما در حل مسائلی در زندگی خودمون مونده باشیم، در خودشناسی ضعیف باشیم یا هنوز خودمون دردهایی داشته باشیم که التیام نیافتن. به هرحال هر کدوم از ما هم در حال بالا رفتن از «کوه» خودمون هستیم؛ اما به قول نیچه: «ای بسا كس كه زنجیر خویش نتواند گسست، اما بندگسل دوست خویش تواند بود»
امیدوارم که در این راه استوار و پابرجا بمانیم که تنها رمز پایداری و دوام آوردن در این راه دشوار، عشق به گسستن بندهاست.
بندگسلان عزیز، روزتون مبارک
(علی‌الخصوص #تغییر_رشته‌ای‌_ها)😍

#روز_روانشناس

T.me/haniye_rouzbehani
🆔 @sayehsokhan

‍ تكرار جمله‌هاي #تاكيدي نقش مهمي در #تغییر فرکانس‌های شما دارند

♦هر روز صدها بار تكرار كنيم :

🎯 هر رخدادى كه اتفاق بیفتد، من خوشحال‌، سرزنده و شاداب هستم

🎯احساس من عاليست

🎯زندگى من عاليست

🎯روابط من عاليست

🎯سلامت من عاليست

🎯تصميم‌هاي من عاليست

🎯تفكر من عاليست

🎯حال من عاليست

🎯كار من عاليست

🎯درآمد من عاليست

🎯جهان من عاليست

🎯قدرت جذب من عاليست

🎯مطالعه من عاليست

🎯دوستان من عالى هستند

🎯تجربيات من عاليست

🎯عشق من عاليست

🎯تنفس من عاليست

🎯تعمق من عاليست

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

در پژوهش خود از بیش از 500 رهبر نوظهور خواستیم تا بهترین ویژگی‌های یک رهبر ایده‌آل را در 3 واژه بیان کنند. بیش‌ترین واژه‌ها سه واژه «اعتماد»، «معتمد» و «قابل اعتماد» بودند. با گفتگوی بیشتر پیرامون این موضوع به این نتیجه رسیدیم که اصطلاح «خالص و اصیل» آنچنان تأثیر عمیقی بر ما داشت که ما آن را فراتر از معتمد بودن می‌دانیم، همچنین مفاهیم اعتبار و صراحت را در بر دارد.


📚 #برشی_از_کتاب : #تغییر_در_نحوۀ_تفکر_رهبری
✍️ اثر: #دی_ای_بنتون و #کایلی_رایت_فورد
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ @audiopersianlibrary
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

عنوان #شبهای_روشن
نویسنده: #فیودور_داستایفسکی
۶ فایل صوتی👇👇👇👇
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
شبهای روشن نوشته داستایوفسکی
شب‌های روشن داستان کوتاهی نوشتهٔ فیودور داستایفسکی است که در سال ۱۸۴۸، در ابتدای کار نویسنده نوشته شده‌است.



اعتیادِ ما به کتاب بلایِ خانمان سوزِ دشمنانِ ماست.
#کتاب_بخوانیم
#کتاب_نشر_دهیم
#تغییر_کنیم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇