Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#جان_گاتمن در یکی از بهترین کتاب‌های خود در زمینۀ روابط بین فردی به نام The Relationship Cure، در پنج مرحله به خواننده کمک می‌کند که بتواند اقداماتی موثر در جهت بهبود روابط خود انجام دهد.
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✳️ #ویلیام_گلاسر مفهومی تحت عنوان #کنترل_بیرونی را معرفی کرده و مکرراً در آثارش از آن استفاده کرده است. او کنترل بیرونی را در هرگونه تلاش برای تحت فشار قرار دادن یا تغییر رفتار دیگری خلاصه می‌کند. او همچنین کنترل بیرونی را مایه فلاکت و بدبختی انسان‌ها می‌داند. همانطور که بارها بیان می‌کند، کنترل بیرونی تخریب کنندهٔ ازدواج، روابط خانوادگی، روابط کاری، و کارایی مدارس و محیط‌های آموزشی است. ما معمولاً کنترل بیرونی را توسط هفت عادت رایج در روابطمان به کار می‌بریم:
*⃣ انتقاد: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت‌های منفی را برای او بازگو کنید.
*⃣ سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید.
*⃣ گلایه و شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی‌های کلی به اوست.
*⃣ تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام‌دادن و یا ندادن رفتاری است.
*⃣ غرغر: تکرار مکرر انتقاد، سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است.
*⃣ تنبیه: تحمیل یک آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری، و هر گونه اِعمال درد و رنج به او، به منظور کنترل او و مجازات اوست.
*⃣ باج دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادارکردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است.
❇️ هر چه میزان حضور این رفتارها در رابطهٔ‌تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایتمندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید!
#رفتارهای_مخرب #بهبود_رابطه #تئوری_انتخاب
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
*⃣ انتقاد: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت‌های منفی را برای او بازگو کنید.
*⃣ سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید.
*⃣ گلایه و شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی‌های کلی به اوست.
*⃣ تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام‌دادن و یا ندادن رفتاری است.
*⃣ غرغر: تکرار مکرر انتقاد، سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است.
*⃣ تنبیه: تحمیل یک آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری، و هر گونه اِعمال درد و رنج به او، به منظور کنترل او و مجازات اوست.
*⃣ باج دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادارکردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است.
❇️ هر چه میزان حضور این رفتارها در رابطهٔ‌تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایتمندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید!
#رفتارهای_مخرب #بهبود_رابطه #تئوری_انتخاب
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
#جان_گاتمن در یکی از بهترین کتاب‌های خود در زمینۀ روابط بین فردی به نام The Relationship Cure، در پنج مرحله به خواننده کمک می‌کند که بتواند اقداماتی موثر در جهت بهبود روابط خود انجام دهد.
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
The Relationship Cure
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍ ایجاد مراسمی برای ارتباط با همسر
زمان خوابیدن: چه چیزی بیش از این نماد اعتماد و صمیمیت است که لباستان را در بیاورید، دراز بکشید و سرتان را روی یک بالشت بگذارید و به خواب بروید؟ این رسم شبانه را با توجه به این احساس امنیت جشن بگیرید. سعی کنید استرس روزانه را از خود دور کنید. اگر طی روز از همسرتان عصبانی یا ناراحت شده‌اید، در این ناراحتی نمانید. به جای آن تصور کنید که حالا زمان آتش‌بس است، پس فقط باید با هم باشید و آرام بگیرید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۴۶۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
زمان خوابیدن: چه چیزی بیش از این نماد اعتماد و صمیمیت است که لباستان را در بیاورید، دراز بکشید و سرتان را روی یک بالشت بگذارید و به خواب بروید؟ این رسم شبانه را با توجه به این احساس امنیت جشن بگیرید. سعی کنید استرس روزانه را از خود دور کنید. اگر طی روز از همسرتان عصبانی یا ناراحت شده‌اید، در این ناراحتی نمانید. به جای آن تصور کنید که حالا زمان آتش‌بس است، پس فقط باید با هم باشید و آرام بگیرید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۴۶۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍ پژوهش‌های ما نشان می‌دهد که در همه ازدواج‌ها ۶۹٪ مشکلات هرگز از بین نمی‌رود. بنابراین اگر زن و شوهر به دلیل موضوعی خاص مثل پول، انجام دادن کارهای خانه و روابط جنسی دعواهای دائمی دارند، احتمالا این دعواها برای همیشه ادامه پیدا خواهد کرد.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۳۹۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۳۹۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
از بین سه نوع واکنش به پیام عاطفی، پذیرش مثبت‌ترین پیامدها را به دنبال دارد. این واکنش به درخواست‌کننده می‌گوید:
• به حرف‌هایت گوش می‌کنم.
• دوستت دارم.
• تو را درک می‌کنم (یا می‌خواهم درکت کنم).
• طرفدار توام.
• می‌خواهم کمک کنم (صرف‌نظر از اینکه بتوانم یا نه).
• می‌خواهم در کنارت باشم (صرف‌نظر از اینکه بتوانم یا نه).
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۸۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
• به حرف‌هایت گوش می‌کنم.
• دوستت دارم.
• تو را درک می‌کنم (یا می‌خواهم درکت کنم).
• طرفدار توام.
• می‌خواهم کمک کنم (صرف‌نظر از اینکه بتوانم یا نه).
• می‌خواهم در کنارت باشم (صرف‌نظر از اینکه بتوانم یا نه).
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۸۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
📢 کتاب "بهبود رابطه"به چاپ دوم رسید📢
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او دربارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب: #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🟥سخنان وبینار "عبور از دست‌اندازهای عشق" خانم دکتر حامدی در خصوص کتاب‌های بهبود رابطه و به سوی دیگران می‌باشد که در ادامه فایل صوتی این وبینار ارائه شده است.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او دربارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب: #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🟥سخنان وبینار "عبور از دست‌اندازهای عشق" خانم دکتر حامدی در خصوص کتاب‌های بهبود رابطه و به سوی دیگران می‌باشد که در ادامه فایل صوتی این وبینار ارائه شده است.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
نشر سایه سخن
📢 کتاب "بهبود رابطه"به چاپ دوم رسید📢 اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او دربارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید. 🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟ 🔸 تعریف تو از…
وبینار عبور از دست‌اندازهای عشق
دکتر رباب حامدی
📻فایل شنیداری بخش اول وبینار "عبور از دست‌اندازهای عشق"
تاریخ: سوم مرداد ۱۴۰۲
مدرس: خانم دکتر #رباب_حامدی (روان‌شناس و روان‌درمانگر)
برگزارکننده: مرکز مشاوره دانشگاه تهران
📚کتاب‌های معرفی شده:
#بهبود_رابطه
#به_سوی_دیگران
@dr_robab_hamedi
🆔 @Shayesokhan
تاریخ: سوم مرداد ۱۴۰۲
مدرس: خانم دکتر #رباب_حامدی (روان‌شناس و روان‌درمانگر)
برگزارکننده: مرکز مشاوره دانشگاه تهران
📚کتاب‌های معرفی شده:
#بهبود_رابطه
#به_سوی_دیگران
@dr_robab_hamedi
🆔 @Shayesokhan