به نوک انگشتان ای که ماه را نشان می‌دهند خیره نشویم!

درد یا نشانه‌هایی که مراجعه‌کنندگان انتخاب می‌کنند، در فرایند مشاوره بی اهمیت است.

شاید هرگز در نیابیم که چرا یک فرد فقط افسردگی کردن، دیگری وسواس گری، سومی دیوانگی و چهارمی نوشیدن الکل را انتخاب می کنند.

در واقع اگر بر نشانه ها تمرکز کنیم مراجعه کننده می تواند از مسئله اصلی که بهبود روابط فعلی است اجتناب کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 58 و 59
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

کلید زندگی خوشنود!

ما برای ارضای نیازهای ما باید روابط خوبی با دیگران داشته باشیم.
این موضوع نشان می‌دهد که ارضای نیاز به عشق و تعلق خاطر کلید ارضای چهار نیاز دیگر است.
از آنجا که عشق و تعلق خاطر مانند دیگر نیازها فقط در زمان حال ارضا می‌شود، واقعیت درمانی بر اینجا و اکنون تکیه می‌کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 58
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

با این کتاب به اتاق "گلسر" بروید!

هدف کلی کتاب آوردن شما به دفتر من است تا بتوانید در حین مشاوره آنچه را انجام می‌دهم به روشنی مشاهده کنید.

همچنین پیشنهاد می کنم کتاب تئوری انتخاب را مطالعه کنید و آن تئوری را با تئوری های دیگری که میشناسید مقایسه کنید.

در این صورت به آسانی تفاوت های نظری و عملی بین کار من و دیگران را تشخیص می دهید.

این تفاوت‌ها بدین معنا نیست که واقعیت درمانی از دیگر شیوه‌های درمان بهتر است.
در این خصوص خوانندگان و مراجعه‌کنندگان باید نظر بدهند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آشنایی با کتاب تئوری انتخاب در اتاق مشاوره

کتاب واقعیت درمانی مبنای تئوریک نداشت ولی این کتاب تئوری انتخاب را که مبنای نظریه واقعیت درمانی است شرح می دهد و نسبت به قبل پیشرفت های بسیاری داشته تا این فرآیند را به روز نگه دارد.
در این کتاب اصطلاحات مشاوره درمان و روان درمانی را مترادف یکدیگربه کار می‌برم زیرا معتقدم این کلمات یک فعالیت واحد را توصیف می کنند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 27
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

قلب واقعیت درمانی

این نکته که خودشان مسئول احساس و عمل خود هستند هرگز به ذهنشان نمی‌رسد.

قلب و هسته اصلی واقعیت درمانی فهماندن این پیام به مراجعه‌کنندگان است که آنچه خودشان در یک رابطه انجام میدهند مهم است نه آنچه دیگران انجام می دهند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 30
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

بلند شدم و با خوشامدگویی و برخوردی گرم کار را آغازکردم. ترزا از انرژی و شوق من برای دیدارش متعجب شده بود. اولین درمان گر وی نبودم و او عادت داشت از افسردگی کردنش برای غلبه بر مصاحبه و در صورت امکان خالی کردن جلسه مشاوره از هر گونه امیدواری بهره گیرد. با نگاهی متعجب نشست و به من خیره شد.
با صدایی بلند و پرانرژی گفتم:" خوشحالم که اینجا هستید. برای تعیین وقت ملاقات مشکلی نداشتید؟"
انتظار چنین پرسشی را نداشت. توقع داشت داستانی طولانی را به همراه احساس وحشتناکش شرح دهد. اندکی گذشت تا توانست خود را با این وضعیت هماهنگ کند. فقط لبخند زدم و منتظر ماندم.
"نه! واقعا نه. سه هفته انتظار کشیدم، ولی ژانت که مددکار من است، گفت از این طولانی تر نخواهد شد."



📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 220
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

این را گفتم، زیرا همین احساس را نسبت به همه کسانی دارم که خودشان برای مشاوره به من مراجعه می کنند. او مثل جف نیست. شاید نتوان برای نوجوانانی مثل جف و حتی بزرگسالانی که بدون خواست خودشان وارد جریان مشاوره و درمان می شوند، کاری کرد. اما جرج فرق می کند. اگر بیماری جدی مغزی، مثل تومور یا برخی مشکلات ژنتیکی، مثل هانتینگتون نداشته باشد، می توانم کمکش کنم. من این اطمینان را به افراد می دهم و هیچ گاه پشیمان نشده ام. اشخاصی که داوطلبانه برای درمان می آیند علاقه دارند با مشاوری کار کنند که به فرایند کار و توانایی خودش ایمان داشته باشد. اگر زمان کافی به من داده شود، به تمام مراجعه کنندگانی که از من کمک می خواهند می توانم کمک کنم.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 151
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

مشکل افراد مبتلا به بیماری های روان پزشکی، به خصوص اسکیزوفرنی، همین است. انگار مغز آنها مشکلی دارد که باید به کمک دارو اصلاح شود. گویی شیوه زندگی و روشی که برای رفع نیازهایش انتخاب کرده، ربطی به آنچه در ذهنش می گذرد ندارد. این یک بیماری است و دارویی برای درمان آن وجود دارد. من لزوم استفاده از دارو را نفی نمی کنم، اما این روزها دارو بیش از حد استفاده می شود و روان درمانی، که یکی از مهارت های اصلی روان پزشکی است،آرام آرام جای خود را به دارو درمانی می دهد. امروزه تقریبا همه روان درمانگرها روان شناسانی هستند که نمی توانند دارو تجویز کنند. روان شناسان به دنبال گرفتن اجازه تجویز دارو هستند و اگر موفق شوند به روان درمانی ضربه دیگری وارد می شود.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 197و198
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

هنگام مواجهه با معتادان باید آن ها را قانع کرد که به لذت های معمول زندگی توجه کنند. خوشی هایی که پایدارترند، اما نسبت به خشنودی حاصل از مواد مخدر، شدت و قدرت کمتری دارند. اگر در این کار پیروز شویم، امید آنها برای رسیدن به خشنودیِ ناشی از مصرف مواد، از بین می رود و در نتیجه می توانند بدون مصرف مواد به خشنودی دست یابند. اکثر معتادان می گویند این امید هیچ وقت کاملا از بین نمی رود. اما اگر لذت بردن از خوشی های معمول زندگی را شروع و نیاز هایشان را به درستی تامین کنند، این امید تحت کنترل قرار می گیرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 267
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣هنگام رانندگی به آینه خیره نشوید!


گرچه بسیاری از ما در گذشته آسیب دیده ایم اما قربانی دست و پا بسته گذشته نیستیم؛ مگر اینکه خودمان اینگونه انتخاب کنیم.

راه حل مشکل ما به ندرت در کندوکاو گذشته یافت می شود.

مگر اینکه تمرکز بر موفقیت‌های گذشته باشد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 58
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

‍
رابطه، حلقه مفقوده سلامت

وقتی در برقراری ارتباط با دیگران شکست میخوریم همانند ملوین شخصیت اصلی فیلم بهتر از این نمیشه، رنج می‌بریم؛
زیرا نیاز به داشتن رابطه مثل نیاز به بقا در ژن‌های ما وجود دارد.
تقریبا تمام دردها یا ناهنجاری‌هایی که با انتخاب‌های ما مرتبط و بیماری روانی نامیده می‌شوند، هشدار ژنتیک به شمار می‌روند:
ما رابطه‌ای که نیاز ژنهای‌مان را ارضا میکنند نداریم.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر:  #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 25و26
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

اختلال یا انتخاب

در فیلم "بهتر از این نمیشه" شخصیت اصلی ملوین اودال، با بازی جک نیکلسون نمایی واقعی و کنترل‌ناپذیر از اختلال وسواس فکری عملی را به نمایش می‌گذارد.

ولی براساس تئوری انتخاب باور ندارم که ملوین از اختلال روانی رنج می‌برد یا هیچ کنترلی بر رفتار خود ندارد.

به نظر من او وسواس و اجبار را برای کنار آمدن با مشکلی که از آغاز فیلم مشهود است یعنی نداشتن روابط نزدیک رضایت بخش انتخاب کرده است.

📚 #برشی_از_کتاب: #به_زودی #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر:  #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 25
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan