کتاب "به سوی دیگران" به روابط انسان ها و مشکلات ناشی از آن می پردازد. در این کتاب موانع ارتباطی، شیوه های برقراری ارتباط درست و همچنین راهکارهای بسیار مفید برای آموزش مهارت های گوناگون مانند دوستیابی، حل اختلافات بین فردی، مهار خشم و ... ارائه شده است.
💫علاوه بر عموم مردم، #روانشناسان و #مشاوران نیز می توانند از مطالب آن استفاده کنند.
زندگی یعنی رفتن به سوی دیگران؛ همۀ ما به دیگران نیازمندیم..برای دستیابی به زندگی بهتر، لازم است شرایط زندگی کسانی را که دوستشان داریم، بهبود بخشیم. در سال های اخیر، بسیاری به طور افراطی به خود می پردازند؛ نوعی فردگرایی شایع شده است که در آن تعهدی به اطرافیان دیده نمی شود. توجه به خود و نادیده گرفتن دیگران باعث بی معنا شدن زندگی و بروز افسردگی شده است.
این کتاب به روابط انسان ها و مشکلات ناشی از آن می پردازد. در این کتاب موانع ارتباطی، شیوه های برقراری ارتباط درست و همچنین راهکارهای بسیار مفید برای آموزش مهارت های گوناگون مانند دوستیابی، حل اختلافات بین فردی، مهار خشم و ... ارائه شده است.
📚 #معرفی_کتاب
📘 #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #دیوید_دبلیو_جانسون
👌 مترجم: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
https://t.me/joinchat/AAAAADvstpjzex6BntsnQg
💫علاوه بر عموم مردم، #روانشناسان و #مشاوران نیز می توانند از مطالب آن استفاده کنند.
زندگی یعنی رفتن به سوی دیگران؛ همۀ ما به دیگران نیازمندیم..برای دستیابی به زندگی بهتر، لازم است شرایط زندگی کسانی را که دوستشان داریم، بهبود بخشیم. در سال های اخیر، بسیاری به طور افراطی به خود می پردازند؛ نوعی فردگرایی شایع شده است که در آن تعهدی به اطرافیان دیده نمی شود. توجه به خود و نادیده گرفتن دیگران باعث بی معنا شدن زندگی و بروز افسردگی شده است.
این کتاب به روابط انسان ها و مشکلات ناشی از آن می پردازد. در این کتاب موانع ارتباطی، شیوه های برقراری ارتباط درست و همچنین راهکارهای بسیار مفید برای آموزش مهارت های گوناگون مانند دوستیابی، حل اختلافات بین فردی، مهار خشم و ... ارائه شده است.
📚 #معرفی_کتاب
📘 #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #دیوید_دبلیو_جانسون
👌 مترجم: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
https://t.me/joinchat/AAAAADvstpjzex6BntsnQg
🌿 #ارزش به معنای #کیفیتی است که فرد همواره می خواهد در طول زندگی خود تجربه کند. #کارت_ارزشها به منزلۀ قطب نمای زندگی، حاوی مفاهیم ارزشی و تعاریف آنهاست. #والدین، #معلمان، #مدیران، #روانشناسان و #مشاوران با استفاده از این کارت ها می توانند مفاهیم ارزشی را به مخاطب خود بیاموزند تا بر اساس آن، افراد رفتارهای خود را تنظیم کنند.
✔این مجموعه از 40 #کارت_ارزش و 11 کارت #دستورالعمل تشکیل شده است که به کمک آن می توان جهت دهی شیوۀ مداخله را اجرا کرد.
🆔 @sayehsokhan
✔این مجموعه از 40 #کارت_ارزش و 11 کارت #دستورالعمل تشکیل شده است که به کمک آن می توان جهت دهی شیوۀ مداخله را اجرا کرد.
🆔 @sayehsokhan
#زیر_چاپ
#به_زودی
📚نام کتاب:اکت به زبان ساده (ویرایش جدید)
✍نویسنده: دکتر راس هریس
🧑🏫مترجم: سحر محمدی
📖برشی از کتاب:
👤فیلسوف بزرگ، ژان پل ساتر، این جمله مشهور را می‌گوید: "جهنم یعنی دیگران." اما این فقط نیمی از حقیقت است؛ زیرا دیگران بهشت هم هستند. به عبارت دیگر، روابط ما با دیگران خورجینی از تضادهاست؛ آن‌ها شگفتی و وحشت، شادی و ترس، شادمانی و بدبختی را به ارمغان می‌آورند. هنگامی که با آن‌ها خوب کنار می‌آییم، از راه‌های مختلف زندگیمان را غنا و بهبود می‌بخشند و وقتی با آن‌ها به مشکل می‌خوریم، درد عظیمی است.
🤝بنابراین شگفت‌آور نیست که رویکرد #اکت بیشتر بر روابط متمرکز است: غنی‌سازی و تقویت روابط، مقابله با مشکلات مربوط به آن‌ها، انجام دادن کارهایی برای ایجاد ارتباط‌های غنی و معنادار و مؤثر. به یاد داشته باشید این درمان به معنای پذیرش منفعلانه نیست. اگر پایان دادن به روابط و ترک آن مؤثرترین اقدام برای بهبود زندگی مراجعان باشد، ما به آنان کمک می‌کنیم این کار را انجام دهند.
🖇صفحه انتخابی: ۶۹۱
📍 #اتاق_درمان، #مشاوران
🆔 @sayehsokhan
#به_زودی
📚نام کتاب:اکت به زبان ساده (ویرایش جدید)
✍نویسنده: دکتر راس هریس
🧑🏫مترجم: سحر محمدی
📖برشی از کتاب:
👤فیلسوف بزرگ، ژان پل ساتر، این جمله مشهور را می‌گوید: "جهنم یعنی دیگران." اما این فقط نیمی از حقیقت است؛ زیرا دیگران بهشت هم هستند. به عبارت دیگر، روابط ما با دیگران خورجینی از تضادهاست؛ آن‌ها شگفتی و وحشت، شادی و ترس، شادمانی و بدبختی را به ارمغان می‌آورند. هنگامی که با آن‌ها خوب کنار می‌آییم، از راه‌های مختلف زندگیمان را غنا و بهبود می‌بخشند و وقتی با آن‌ها به مشکل می‌خوریم، درد عظیمی است.
🤝بنابراین شگفت‌آور نیست که رویکرد #اکت بیشتر بر روابط متمرکز است: غنی‌سازی و تقویت روابط، مقابله با مشکلات مربوط به آن‌ها، انجام دادن کارهایی برای ایجاد ارتباط‌های غنی و معنادار و مؤثر. به یاد داشته باشید این درمان به معنای پذیرش منفعلانه نیست. اگر پایان دادن به روابط و ترک آن مؤثرترین اقدام برای بهبود زندگی مراجعان باشد، ما به آنان کمک می‌کنیم این کار را انجام دهند.
🖇صفحه انتخابی: ۶۹۱
📍 #اتاق_درمان، #مشاوران
🆔 @sayehsokhan
#زیر_چاپ
#به_زودی
📚نام کتاب: اکت به زبان ساده (ویرایش جدید)
✍نویسنده: دکتر راس هریس
🧑🏫مترجم: سحر محمدی
📖برشی از کتاب:
🥳😂من فقط می‌خواهم شاد باشم!
❓آیا تاکنون مراجعی داشته‌اید که فقط بخواهد شاد باشد؟ تمام آنچه از درمان می‌خواهد، همین باشد. البته که داشتید. مطمئنم به خاطر دارید که چقدر سروکله‌زدن با او چالش‌برانگیز بوده است! خوشبختانه از این به بعد، مهارتی خواهید داشت که به شما کمک می‌کند چگونه با این دست مراجعان کار کنید: ناامیدی سازنده (Creative Hopelessness).
💡در فرآیند ناامیدی سازنده، فرد آگاه می‌شود که تلاش زیاد برای اجتناب یا خلاصی از افکار و احساسات ناخواسته، به جای بهبود بخشیدن به زندگی، آن را بدتر می‌کند. این اتفاق منجر به احساس ناامیدی در فرآیند اجتناب از افکار و احساسات ناخوشایند می‌شود و از دل این ناامیدی، فرد می‌تواند نگرش سازنده و خلاق برای یافتن روش‌های جدید و متفاوت برای مقابله با آن‌ها بیابد.
🖇صفحه انتخابی: صفحات ۲۱۳-۲۱۴
📍 #اتاق_درمان، #مشاوران، #اکت
🆔 @sayehsokhan
#به_زودی
📚نام کتاب: اکت به زبان ساده (ویرایش جدید)
✍نویسنده: دکتر راس هریس
🧑🏫مترجم: سحر محمدی
📖برشی از کتاب:
🥳😂من فقط می‌خواهم شاد باشم!
❓آیا تاکنون مراجعی داشته‌اید که فقط بخواهد شاد باشد؟ تمام آنچه از درمان می‌خواهد، همین باشد. البته که داشتید. مطمئنم به خاطر دارید که چقدر سروکله‌زدن با او چالش‌برانگیز بوده است! خوشبختانه از این به بعد، مهارتی خواهید داشت که به شما کمک می‌کند چگونه با این دست مراجعان کار کنید: ناامیدی سازنده (Creative Hopelessness).
💡در فرآیند ناامیدی سازنده، فرد آگاه می‌شود که تلاش زیاد برای اجتناب یا خلاصی از افکار و احساسات ناخواسته، به جای بهبود بخشیدن به زندگی، آن را بدتر می‌کند. این اتفاق منجر به احساس ناامیدی در فرآیند اجتناب از افکار و احساسات ناخوشایند می‌شود و از دل این ناامیدی، فرد می‌تواند نگرش سازنده و خلاق برای یافتن روش‌های جدید و متفاوت برای مقابله با آن‌ها بیابد.
🖇صفحه انتخابی: صفحات ۲۱۳-۲۱۴
📍 #اتاق_درمان، #مشاوران، #اکت
🆔 @sayehsokhan