تیغ دولب!

فشار روانی جزء لاینفک زندگی انسان است.

این فشارهای روانی بر حسب آنکه فرد با آن چگونه روبرو شود و چگونه دریافت و تفسیرش کند، "چاشنی زندگی" یا "بوسه مرگ" خواهد بود.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 158
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

هوش یا پشتکار؟

واقعیت آن است که برندگی چاقوی هوش فقط در صورتی ممکن است که از دسته خوب برخوردار باشد و علاوه بر آن دستی توانمند و با اراده که آن را به کار برد.

دسته ای از جنس پشتکار و دستی از جنس اراده است که می‌تواند نیروی تیزی و برندگی شما را به حداکثر برساند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 10
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

پاتریشیا گارفیلد در کتاب خواب دیدن خلاق برای ثبت رویاها بدون استفاده از چراغ یا بدون باز کردن چشم روش دیگری پیشنهاد می کند. او پیشنهاد می کند دفتر یادداشت بی خطی در ابعاد 5در 8 سانتی متر که لفاف مخصوص پلاستیکی روی آن را پوشانده باشد و یک قلم روان نویس خریده شود. وقتی که فرد بعد از دیدن رویا از خواب بر می خیزد، با چشم های بسته به ثبت رویا در حالت زیر می پردازد:
در ذهن دفتر یادداشت را به هشت خط افقی ترسیم می کند و نوک انگشت خود را به عنوان نشان خطوط روی کاغذ می گذارد. هنگامی که به پهلو خوابیده، آن را به روی تختخواب یا در روی میز کوچک کنار تخت می گذارد و هنگامی که به پشت خوابیده، آن را بر روی سینه اش قرار می دهد.
...


📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 137
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

تصور اشتباه دیگر مترادف دانستن تحلیل رویا و روان تحلیل گری است. فروید رویاها را "شاهراه رسیدن به ناخودآگاه" می نامید و تعبیر رویا را بخش مهمی از درمان روان تحلیل گری می دانست. اما همان طور که در فصل قبل بحث شد، ممکن است از تحلیل رویا درمانگرانی نیز استفاده کنند که لزوما بر روش روان تحلیل گری صحه نمی گذارند. به علاوه تحلیل رویا می تواند با هر رویکرد نظری ترکیب شود. بعد از تعبیر یک رویا درمانگر می تواند فنون متفاوتی را برای به کار بستن پیام رویا در زندگی روزمره شخصی استفاده کند. برای مثال از مراجعی که خوابی می بیند نمایانگر کمبود جسارتش، می توان از خوابش برای بازی در ایفای نقش، استفاده کرد و به تمرین موقعیت های جسارت آمیز پرداخت. من حتی در مواردی از تحلیل رویا به همراه رویکرد رفتارگرایی برای درمان "جوع" استفاده کرده ام.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 91
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

در دیدگاه روزنتال با آنکه خطوط اصلی نظریه روان پویشی به خوبی نمایان است، هرگز در چارچوب بعضا تنگ سمبول ها و تفاسیر عمومی فرویدی محدود و متوقف نشده است. دیدگاه روزنتال به رویا، واقع بینانه است. او مجاز نمی داند که تحلیلگر بر مبنای فهم و برداشت شخصی از تصاویر و سمبول های رویا آن را تعبیر و تفسیر نماید، بلکه باید به گونه ای علمی تصویرهای رویا را همانند یک آزمون فرافکن بداند که هر شخص در آن سمبول های خاص خویش را خودش معنا می کند. کاربرد عملی این رویکرد در روان درمانی و سرعت بخشیدن به فرآیند تشخیص و درمان یکی دیگر از برتری های آن است.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 8
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

گاهی مراجعان به علت آنکه برای به خاطر آوردن رویاهایشان تلاش زیادی می کنند آنها را به یاد نمی آورند، مانند مِری که برای به خاطر آوردن رویاهایش به خود فشار زیادی می آورد. دیگران ممکن است به خود بگویند باید رویاهایشان را به یاد بیاورند، در غیر این صورت درمانگر آنها را فردی بی کفایت خواهد دانست. به همین ترتیب ممکن است مراجعان با خواستن اینکه یک رویای خوب، با معنا یا جالب ببینند به خود فشار می آورند و ممکن است نگران شوند که اگر رویای "خوبی" نبینند، درمانگر آنها را فردی عادی یا خسته کننده بداند.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 146
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

آموزش رویاها به مراجعان جهت به یادآوری و استفاده از رویاها درباره خودشان حائز اهمیت است مراجعان می‌توانند بیاموزند که هر رویا پیامی درونی دارد و دربردارندۀ مضامین درمانی است. درمان‌گر می‌تواند به مراجعان فنون خاصی جهت به یادآوری رویاها ارائه دهد که شامل گذاشتن کاغذ و مداد در کنار تختخواب، فکر کردن به گذشته به هنگام بیداری و صرف وقت برای ثبت رویا و تلاش کردن برای تعبیر رویا قبل از نوشتن آن است. در ضمن درمان‌گر می‌تواند به مراجعان برای دیدن رویاهای خاص تلقین کند که شامل نگارش افکار و احساسات هنگام روز و طرح مسئله‌ای که در حال کار بر روی آنند و مطرح کردن پرسش‌های خاص قبل از به خواب رفتن است.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 153
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

غالباً مراجعان خواب‌هایی خواهند داشت که در آن احساس می‌کنند درمان‌گر نمی‌تواند بحث کند. عواطفی از این‌گونه ممکن است در درمان خللی ایجاد کنند مگر آن‌که به راحتی بیان شوند. برای مثال ممکن است یک مراجعه نخواهد یا نتواند احساساتش را درباره ملیت، رنگ پوست یا جنس درمان‌گر بیان کند. اما ممکن است خوابی ببیند که این تعصب را بروز دهد. نورمن درباره نژاد درمان‌گر احساس خاصی داشت و در شگفت بود که درمان‌گری با یک پیشینه فرهنگی متفاوت بتواند او را درک کند و خواب دید در حال صحبت با زنی شرقی بود که قادر به تکلم به زبان نورمن نبود

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 105
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

در حالی که درمانگر به داستان رویا گوش می‌دهد سعی می‌کند از الگویی که در رویا نشان داده شده‌است، تصویری به دست آورد.
منظور از الگو چیست؟ هنگامی که درمان‌گر برای اولین بار به رویا گوش می‌دهد، غالباً رویا کاملاً نامحسوس و حتی بیمارگونه به نظر می‌آید. اما حتی برای رویایی که در ظاهر بی‌هدف و مغشوش است، روشی وجود دارد. بدون توجه به مضمون رویا، همواره خواب‌بیننده و بازیگر نقش اصلی وجود دارد. درمان‌گر باید به کاری که خواب‌بیننده در رویا در حال انجام آن است بنگرد و الگویی تعیین کند. این مشابه کاری است که روان‌شناس هنگام گوش فرادادن به داستان آزمون اندریافت موضوع انجام می‌دهد؛ او به مضمون کلی یا طرح می‌نگرد و به خصوص اعمال، نیازها و احساساتی که خواب‌بیننده در حال بیان آن‌هاست.


📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 172
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

گاهی مردم به این علت رویاهایشان را به خاطر نمی‌آورند که مضمون آن‌ها را غیر قابل پذیرش می‌یابند و بسیاری از احساسات رویا را از آن خود نمی‌دانند. گویی می‌گویند این فرد عصبانی و احمق واقعاً من نیستم آن‌ها به این علت رویاهایشان را به یاد نمی‌آورند که از رویاها احساس ترس یا شرمساری می‌کنند.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 145
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan