زمزمه های شیطانی


تعیین اهداف یک چیز است و رسیدن به آنها چیزی دیگری.

دشواری کار اینجاست که گاه با وجود تمام تدابیری که برای رسیدن به یک هدف اندیشیده می شود و با صرف انرژی بسیار زیاد، ممکن است در عمل، نتیجه اشتباه از آب در آید.
یا با مشکل پیش بینی نشده ای روبه رو شویم.

وقتی احساس ارزشمندی ضعیف باشد زمزمه عبارات این چنینی بسیار اغواکننده است:
انجام این کار خیلی سخت است!
این کار ثمری ندارد!

📚 #برشی_از_کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 39
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

کمال گرایی مخرب


افراد کمال گرا کسانی اند که میخواهند هر چیز و هر کاری را به بهترین وجه و به طور کامل و بی نقص انجام دهند.

اگر کاری را بی نقص و ایراد انجام ندهند آن کار فایده ای ندارد.

آنها همواره برای خود معیارهای غیر قابل دسترسی وضع می‌کنند و سرانجام متعجب می‌شوند که چرا این اندازه خود را درمانده کرده‌اند.

📚 #برشی_از_کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 77
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

دوستان و همراهان گرامی

درود و وقت بخیر🙏🌹

تجربه ی مشتری (Customer Experience) یکی از پارامترهای بسیار مهم در ارائه خدمات بهتر و رفع مشکلات زنجیره ی تامین کالا است. تجربه ارزشمند شما از یک سو به ما در پیدا کردن نقاط قوت و ضعفمان کمک می کند و از سوی دیگر می تواند راهنمای مناسبی برای سایر مشتریان باشد تا خرید هوشمندانه تری انجام دهند.

از این رو، از شما می خواهیم در صورت تمایل با نگاهی به لیست زیر روی نام کتاب مورد نظرتان کلیک کنید و تجربه ی خود را از سفارش، و یا مطالعه محتوای کتاب، در بخش نظرات آن کتاب در سایت سایه سخن وارد فرمایید.

🌹همراهی شما، سرمایه ماست. قدردان آن هستیم.🌹

#تئوری_انتخاب 📖
#واقعیت_درمانی
#چارت_تئوری_انتخاب
#ازدواج_بدون_شکست
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
#همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند
#جعبه_کارت_های_ماشین_رفتار_ما 🚘
#کارت_دنیای_خرس_ها 🐻
#کارت_توانمندی_ها 💪
#کارت_ارزش 🕯
#حمایت_از_کودک_درون 📙
#سیلی_واقعیت
#تله_شادمانی
#عمل_عاشقانه 📒
#شکاف_اعتماد_به_نفس 📕
#زیستن_با_ریتم_زندگی_نه_با_آهنگ_خشم 🎧
#10اصل_برای_زوج_درمانی_موثر 💑
#مدرسه_کیفی 👨‍🏫
#تئوری_انتخاب_در_مدرسه
#دانش_آموز_باانگیزه
#هر_دانش_آموزی_میتواند_موفق_شود
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
#تله_شادمانی_مصور
#خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
#در_جستجوی_خویشتن
#تکرار_کنید_تا_تغییر_کنید
#از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن
#عشق_چیست
#به_کودکان_شاد_بودن_را_بیاموز
#احساس_ارزشمندی
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
#زندگی_در_صدف_خویش_گهر_ساختن_است
#اراده_به_خردورزی
#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#تفاوت_مدیر_عالی 🎩
#کار_تیمی_اثربخش

با تشکر

🆔 @SayehSokhan

#معرفی_کتاب:
#احساس_ارزشمندی_و_راههای_تقویت_آن
اثر: #دکتر_علی_صاحبی
جهت سفارش:
https://goo.gl/syUvYx
🆔 @SayehSokhan

معرفی کتاب بی نظیر #احساس_ارزشمندی_و_راههای_تقویت_آن
توسط آقای #حسن_ملکیان مدیر مسئول نشر #سایه_سخن
پخش از رادیو سلامت
🆔 @SayehSokhan

دوستان و همراهان گرامی

درود و وقت بخیر🙏🌹

تجربه ی مشتری (Customer Experience) یکی از پارامترهای بسیار مهم در ارائه خدمات بهتر و رفع مشکلات زنجیره ی تامین کالا است. تجربه ارزشمند شما از یک سو به ما در پیدا کردن نقاط قوت و ضعفمان کمک می کند و از سوی دیگر می تواند راهنمای مناسبی برای سایر مشتریان باشد تا خرید هوشمندانه تری انجام دهند.

از این رو، از شما می خواهیم در صورت تمایل با نگاهی به لیست زیر روی نام کتاب مورد نظرتان کلیک کنید و تجربه ی خود را از سفارش، و یا مطالعه محتوای کتاب، در بخش نظرات آن کتاب در سایت سایه سخن وارد فرمایید.

🌹همراهی شما، سرمایه ماست. قدردان آن هستیم.🌹

#تئوری_انتخاب 📖
#واقعیت_درمانی
#چارت_تئوری_انتخاب
#ازدواج_بدون_شکست
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
#همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند
#جعبه_کارت_های_ماشین_رفتار_ما 🚘
#کارت_دنیای_خرس_ها 🐻
#کارت_توانمندی_ها 💪
#کارت_ارزش 🕯
#حمایت_از_کودک_درون 📙
#سیلی_واقعیت
#تله_شادمانی
#عمل_عاشقانه 📒
#شکاف_اعتماد_به_نفس 📕
#زیستن_با_ریتم_زندگی_نه_با_آهنگ_خشم 🎧
#10اصل_برای_زوج_درمانی_موثر 💑
#مدرسه_کیفی 👨‍🏫
#تئوری_انتخاب_در_مدرسه
#دانش_آموز_باانگیزه
#هر_دانش_آموزی_میتواند_موفق_شود
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
#تله_شادمانی_مصور
#خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
#در_جستجوی_خویشتن
#تکرار_کنید_تا_تغییر_کنید
#از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن
#عشق_چیست
#به_کودکان_شاد_بودن_را_بیاموز
#احساس_ارزشمندی
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
#زندگی_در_صدف_خویش_گهر_ساختن_است
#اراده_به_خردورزی
#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#تفاوت_مدیر_عالی 🎩
#کار_تیمی_اثربخش
#رهایی_از_اضافه_وزن
#معلم_مدرسه_کیفی
#از_شادکامی_تا_بالندگی
#مدیر_الهام_بخش
#گام_به_گام_تا_مدرسه_گلسری
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#دانش_آموز_باانگیزه

با تشکر

🆔 @SayehSokhan

🟢مفهوم #پذیرش در روانشناسی


🔸برای مطالعه این مطلب به پیج اینستاگرام سایه سخن مراجعه نمایید و ما را از نظرات ارزشمند خود بهره‌مند سازید:

👇👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CE6uesNgAng/?igshid=2i2ndflnh9mh

همراهان عزیز سایه‌سخن درود بیکران🌹

پست‌های " #در_باب_معنای_زندگی" از #ویل_دورانت را در اینستاگرام سایه سخن دنبال و ما را از نظرات ارزشمند خود بهره‌مند سازید.


👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CF3w6D1Aq8N/?igshid=sjhsrviiv4pz

🌹 کتاب هفته

احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن
نویسنده: دکتر علی صاحبی
انتشارات: سایه سخن

یکی از مولفه‌های اعتماد به نفس احساس ارزشمندی است. میزان احساس ارزشمندی به نحوه نگرش و قضاوت فرد در باره خودش بستگی دارد.‌ دیدن و باور داشتن توانمندی‌ها و جنبه‌های مثبت خود و آگاه بودن به جنبه‌های منفی یا نقاط ضعف خود و پذیرش آنها باعث ایجاد احساس ارزشمندی می‌شود.

در این کتاب راه‌های تقویت احساس ارزشمندی در چهار مرحله مهم خلاصه شده است:

🔸️ خود را آنگونه که واقعا هستیم بپذیریم.
🔸️مسیر زندگی خود را با توجه به هدف‌های واقعی‌مان مشخص کنیم.
🔸️ با موانعی که سر راه برآورده شدن نیازها و رسیدن ما به هدف‌هایمان هستند مقابله کنیم.
🔸️ با آموختن و به کار بردن روش‌های افزایش اعتماد به نفس، مانع افتادن در دام‌های فکری شویم.

#احساس_ارزشمندی
#چاپ_هشتم

@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

احساس ارزشمندی چیزی نیست که دیگران درباره شما فکر میکنند .
وقتی دیگران به ما می‌گویند خوب یابد هستیم ، باهوش یا تنبلیم ،شایستگی داریم یا نداریم ، پذیرش نظر آن ها بسیار ساده است . در اینصورت فقط هنگامی که تشویق و تمجید شویم باور میکنیم با ارزش و با اعتباریم . هر چه تشویق‌ها بیشتر شود بیشتر احساس ارزشمندی می‌کنیم .
اما با توقف تشویق‌ها یا آغاز انتقادها با مشکل روبرو خواهیم شد و در چنین مواقعی احساس درماندگی و ناتوانی میکنیم زیرا دیگر فردی وجود ندارد که احساس ارزشمندی ما را تقویت کند و بالا ببرد .

📚برگرفته از کتاب #احساس_ارزشمندی
✒نوشته #دکتر_علی_صاحبی
#چاپ_هفتم

🆔 @Sayehsokhan

📚 کتاب #احساس_ارزشمندی
✒نوشته #دکتر_علی_صاحبی
#چاپ_هفتم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

لایو اینستاگرامی آقای دکتر علی صاحبی
#احساس_ارزشمندی و سرمایه‌های روانی
دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۰

https://www.instagram.com/tv/CTxWxT-hiBl/?utm_medium=copy_link

🆔 @Sayehsokhan

♥️چگونه می توانیم #احساس_ارزشمندی بهتری داشته باشیم؟

✍پاسخ: افزایش و تقویت احساس ارزشمندی طی ۴ مرحله ساده زیر انجام می گیرد:

1⃣ خود را همان طور که هستید بپذیرید.

2⃣ برای خود #اهدافی در نظر بگیرید و برای دستیابی به آن ها #برنامه_ریزی و #تلاش کنید.

3⃣ رویارویی با موانع راه

4⃣ دستیابی به #نگرش و طرز فکری متفاوت با طرز فکر فعلیتان

📚 #برشی_از_کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: ۱۷
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #هفتم
🆔 @Sayehsokhan

📚کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #نهم
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #نهم
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #دهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📢کتاب "احساس ارزشمندی" به چاپ دوازدهم رسید📢

📚 کتاب: #احساس_ارزشمندی
✍️ نویسنده: #دکتر_علی_صاحبی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞 نوبت چاپ: #چاپ_دوازدهم
🔖تعداد صفحات: ۱۲۰

📖فهرست مطالب این کتاب:

فصل ۱: پذیرش خویش و احساس ارزشمندی
فصل ۲: آموزش پذیرش خویشتن
فصل ۳: اهداف خود را مشخص کنید
فصل ۴: چگونه با موانع و مشکلات مقابله کنیم؟
فصل ۵: شناسایی و تعیین موانع فکری
فصل ۶: رهایی از دام افکار
فصل ۷: کمال‌گرایی
فصل ۸: آیا بیش‌ازحد کار می‌کنید؟
فصل ۹: آیا محتاج محبت و تأیید دیگرانید؟
فصل ۱۰: جمع‌بندی نهایی


        🟢🟢مطالعه کتاب🟢🟢

🚦🚦🚦🚦🚦🚦

🎧🎧فایل صوتی🎧🎧

🆔 @sayehsokhan