#زیر_چاپ
✍ ایجاد مراسمی برای ارتباط با همسر
زمان خوابیدن: چه چیزی بیش از این نماد اعتماد و صمیمیت است که لباستان را در بیاورید، دراز بکشید و سرتان را روی یک بالشت بگذارید و به خواب بروید؟ این رسم شبانه را با توجه به این احساس امنیت جشن بگیرید. سعی کنید استرس روزانه را از خود دور کنید. اگر طی روز از همسرتان عصبانی یا ناراحت شده‌اید، در این ناراحتی نمانید. به جای آن تصور کنید که حالا زمان آتش‌بس است، پس فقط باید با هم باشید و آرام بگیرید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۴۶۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
✍ ایجاد مراسمی برای ارتباط با همسر
زمان خوابیدن: چه چیزی بیش از این نماد اعتماد و صمیمیت است که لباستان را در بیاورید، دراز بکشید و سرتان را روی یک بالشت بگذارید و به خواب بروید؟ این رسم شبانه را با توجه به این احساس امنیت جشن بگیرید. سعی کنید استرس روزانه را از خود دور کنید. اگر طی روز از همسرتان عصبانی یا ناراحت شده‌اید، در این ناراحتی نمانید. به جای آن تصور کنید که حالا زمان آتش‌بس است، پس فقط باید با هم باشید و آرام بگیرید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۴۶۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ
✍ یک توصیه ساده متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بروز مشکل:
"پدر و مادر مسئول تهیه غذا هستند. تصمیم با کودکان است که چقدر از آن را بخورند."
آیا با این نگاه تربیتی #دکتر_جان_گاتمن در این کتاب موافقید؟
⚠️ لطفا در صورت تمایل، تجربیات و دیدگاه خود را برای آگاهی همراهان گرامی به اشتراک بگذارید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۵۰۱
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍ یک توصیه ساده متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بروز مشکل:
"پدر و مادر مسئول تهیه غذا هستند. تصمیم با کودکان است که چقدر از آن را بخورند."
آیا با این نگاه تربیتی #دکتر_جان_گاتمن در این کتاب موافقید؟
⚠️ لطفا در صورت تمایل، تجربیات و دیدگاه خود را برای آگاهی همراهان گرامی به اشتراک بگذارید.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۵۰۱
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#زیر_چاپ
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#بــــــــه_زودی . . .
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
خودافشاگری و گفت‌وگوی مبتنی بر اعتماد بسیار ارزشمند است؛ اما در صورتی امکان‌پذیر می‌شود که دوطرف مایل به اصلاح رابطه باشند، چون ممکن است وقتی یکی از آن‌ها دربارۀ احساسش صحبت می‌کند، درگیرشدن طرف مقابل در چنین گفت‌وگویی خطر زیادی داشته باشد؛ اما اگر هرکدام قدم‌های کوچکی را برای خودافشاگری بردارند، وضعیت بسیار متفاوت خواهد شد. زمانی که نمی‌توانید دربارۀ یک موضوع صحبت کنید، باز هم حرف زدن در بارۀ احساساتی مثل ترس، اکراه یا اضطراب نشانه‌ای از تمایل و اعتماد به دیگری است و این گام کوچک رابطه را به مسیر درست هدایت می‌کند.
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📖 صفحه: 184
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📖 صفحه: 184
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
افزایش توانایی در درخواست و پاسخ دادن به پیام‌های عاطفی دیگران همۀ مشکلات شما را حل نمی‌کند و همۀ احساسات منفی و تعارض‌ها را از بین نمی‌برد؛ اما کمک می‌کند اوقات بهتری را با دیگران بگذرانید، فشار زندگی را با دیگران به اشتراک بگذارید و با افراد مهم زندگی خود ارتباط رضایت‌بخشی داشته باشید.
پس از خواندن سه فصل بعدی کتاب، با اصول هیجان‌های انسانی آشنا می‌شوید و می‌توانید توانایی‌های خود را در این حوزه‌ها تقویت کنید. سپس سیستم‌های فرماندهی مغز خود را می‌شناسید و دربارۀ آخرین اکتشافات فیزیولوژی مغز مطالبی می‌خوانید که نشان می‌دهد سیستم فرماندهی هیجانی مغز هریک از ما منحصربه‌فرد است و بر نحوۀ تجربۀ هیجان‌ها اثر می‌گذارد و در نهایت شخصیت و شیوۀ ارسال و دریافت پیام‌های عاطفی مارا تحت تأثیر قرارا می‌دهد.
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📖 صفحه: 185
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
پس از خواندن سه فصل بعدی کتاب، با اصول هیجان‌های انسانی آشنا می‌شوید و می‌توانید توانایی‌های خود را در این حوزه‌ها تقویت کنید. سپس سیستم‌های فرماندهی مغز خود را می‌شناسید و دربارۀ آخرین اکتشافات فیزیولوژی مغز مطالبی می‌خوانید که نشان می‌دهد سیستم فرماندهی هیجانی مغز هریک از ما منحصربه‌فرد است و بر نحوۀ تجربۀ هیجان‌ها اثر می‌گذارد و در نهایت شخصیت و شیوۀ ارسال و دریافت پیام‌های عاطفی مارا تحت تأثیر قرارا می‌دهد.
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📖 صفحه: 185
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan