#برشی_از_کتاب #ازدواج_بدون_شکست
(با تلخیص)
نوشته #دکتر_ویلیام_گلسر و #دکتر_کارلین_گلسر
ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
چاپ: بیست و سوم

🔷دنیای مطلوب ما، عشقمان را تحکیم می کند.

🔹بر اساس تئوری انتخاب همه ما دنیایی به نام دنیای مطلوب داریم، تصویر ذهنی خاصی از یک جهان آرمانی و دلخواه که دوست داریم در صورت امکان در آن زندگی کنیم.

🔹این دنیا در بخش کوچکی از حافظه ما قرار گرفته ولی هسته اصلی زندگی ماست.

🔹تا زمانی که سعی می کنیم تصویری را در دنیای مطلوب خود نگاه داریم ولی نتوانیم به آن دست یابیم، رنج خواهیم
برد.

🔹ما می توانیم هرگونه تغییر یا اصلاحی در دنیای مطلوب خود انجام دهیم زیرا در این دنیا بر خلاف دنیای واقعی قانون اخلاقی و حق و باطلی وجود ندارد.

🔹معمولا در سنین نوجوانی و بیشتر به دلیل ترشح هورمون های جنسی که نیاز به بقا را در انسان تشدید می کند، هر یک از ما در ذهن خود تصویر همسر ایده آل خود را می سازیم.

🔹با گذشت زمان از طریق رسانه ها، مجلات، دوستان و ... خصوصیات مطلوبی را جذب می کنیم و بر تصویر ذهنیمان می افزاییم.

🆔 @Sayehsokhan

‌
چو عاشق می شدم گفتم که بردم گوهر مقصود

ندانستم که این دریا چه موج خون فشان دارد

ز چشمت جان نشاید برد کز هر سو که می‌بینم

کمین از گوشه ای کرده ست وتیر اندر کمان دارد

حافظ
‌
‌سلام صبحتون به خیر و شادمانی!
روزتون روشن!

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

هيچ لذتی بالاتر از آن نيست
كه با كسی آشنا شوی
كه دنيا را مانند تو می بيند
گويی درمی يابی
كه ديوانه نبوده ای !

كريستين بوبن

🆔 @Sayehsokhan

شکل گیری طرحواره

طرحواره ها در اوایل زندگی شکل می گیرند، به حرکت خود ادامه می دهند و بنا بر اصل حفظ هماهنگی شناختی (حفظ دیدگاه باثبات در مورد خود و دیگری) خودشان را بر تجارب بعدی زندگی تحمیل می کنند، حتی اگر هیچگونه کاربرد دیگری نداشته باشند.
طرح‌واره درماني یا درمان مبتني بر طرح‌واره يك درمان ابتكاري و تلفيقي است كه توسط يانگ و همكاران (1999 و 1990) مبتنی بر درمان ها و مفهوم های سنتي درمان شناختي – رفتاری پی ریزی شده است.
طرحواره برای بقای خودش می جنگد و فرد با آن احساس راحتی می کند. افراد به سمت وقایعی کشیده می شوند که با طرحواره هایشان همخوانی دارد و به همین دلیل تغییر طرحواره ها سخت است.

چهار دسته از تجارب اولیه زندگی روند اکتساب طرحواره ها را تسریع می کنند
1- عدم ارضا نیازها: می تواند منجر به شکل گیری طرحواره هایی همچون محرومیت هیجانی و رها شدگی شود.
2- ارضا بیش از حد نیازها: می تواند منجر به شکل گیری طرحواره هایی همچون وابستگی/ بی کفایتی و استحقاق بزرگ منشی شود.
3- آسیب دیدن و قربانی شدن: می تواند منجر به تشکیل طرحواره هایی همچون نقص/شرم، بی اعتمادی/بدرفتاری و یا آسیب پذیری نسبت به ضرر شود.
4- درونی سازی یا همانند سازی با افراد مهم زندگی.
علاوه بر این چهار دسته تجارب، خلق و خو نیز در شکل گیری طرحواره ها تأثیر دارد. حتی خلق و خو در درونی سازی با افراد مهم موثر است. خلق و خوی کودک تعیین می کند که آیا با ویژگی افراد مهم زندگی اش همانند سازی می کند یا خیر. مثلاً کودک افسرده خو احتمال کمتری دارد که سبک خوشبینانه والدین خود را در مقابل بدشانسی ها درون سازی کند زیرا رفتار چنین والدی آنقدر مخالف طبع کودک است که نمی تواند آن را جذب کند.

ابعاد خلق و خو عبارتند از:
پایدار یا بی ثبات، خوشبین یا افسرده خو، خونسرد یا مضطرب، حواس پرت یا وسواسی، پرخاشگر یا منفعل، بازیگوش یا تحریک پذیر، اجتماعی یا خجالتی اما نیازهای هیجانی هر انسان عبارتند از:
1- دلبستگی ایمن به دیگران (شامل نیاز به امنیت، ثبات، محبت و پذیرش)
2- خودگردانی، کفایت و هویت
3- آزادی در بیان نیازها و هیجان های سالم
4- خود انگیختگی و تفریح
5- محدودیتهای واقع بینانه و خویشتن داری لذا تجاربی که فرد داشته و شیوه ی برآورده شدن نیازهایش و همچنین خلق و خوی فرد دست به دست هم می دهند تا یک طرحواره در فرد شکل بگیرد.


منابع :
یانگ، جفری؛ کلوسکو، ژانت؛ و ویشار، مارجوری (1950).
طرحواره درمانی (راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی).
مترجمان: دکتر حسن حمید پور و
دکتر زهرا اندوز

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

۱۰ ویژگی رفتاری افراد رضایتمند و شاد




@parhammehdian_coaching
🆔 @Sayehsokhan

يادداشت هاي يك روانپزشك

✍️️✍️️✍️️✍️️

حديث مراجعه ي آدمها به ما روانپزشك ها و همكاران روانشناس حديث سقراط است و مردي كه از او راز موفق شدن را پرسيد.

مي گويند: مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟ سقراط به او گفت: "فردا به کنار نهر آب بیا تا ‌راز موفقیت را به تو بگویم." صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت.

سقراط از او خواست که دنبالش به راه بیفتد. جوان با او به راه افتاد. به لبه رود رسیدند و ‌به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه آنها رسید. ‌ناگهان سقراط مرد جوان را گرفت و زیر آب فرو برد.
جوان نومیدانه تلاش کرد خود را رها کند، امّا سقراط آنقدر ‌قوی بود که او را نگه دارد. مرد جوان آنقدر زیر آب ماند که رنگش به کبودی گرایید و بالاخره توانست خود را ‌خلاصی بخشد.
‌همین که به روی آب آمد، اولین کاری که کرد آن بود که نفسی بس عمیق کشید و هوا را به اعماق
ریه‌اش فرو فرستاد.

سقراط از او پرسید "زیر آب چه چیز را بیش از همه مشتاق بودی؟"
گفت، "هوا."
‌سقراط گفت: "هر زمان که به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی موفقیت را مشتاق بودی، ‌تلاش خواهی کرد که آن را به دست بیاوری؛
موفقیت راز دیگری ندارد".

هر زمان كه افراد به همان ميزان كه اشتياق هوا دارند، مشاوره و تغيير خويشتن و درمان را مشتاق باشند، تلاش خواهند كرد به ما مشاوران و درمانگران مراجعه كنند. تا آن زمان هزينه ها و وقت كم و گرفتاري ها و دور بودن راه و همه بهانه هايي است براي انجام ندادن كاري كه دوست نداريم.
@drnmirzaii
🆔 @Sayehsokhan

خسرو آواز ایران
#استاد_محمد_رضا_شجریان

🆔 @Sayehsokhan

#برشی_از_کتاب #ازدواج_بدون_شکست
(با تلخیص)
نوشته #دکتر_ویلیام_گلسر و #دکتر_کارلین_گلسر
ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
چاپ: بیست و سوم

(ادامه دنیای مطلوب)

🔹بیشتر ما در زمان ازدواج می دانیم تصویری که از همسرمان در دنیای مطلوب خود داریم واقعی نیست و بسیاری از ما برای تطبیق این تصویر با واقعیت موجود تلاش می کنیم ولی تلاش بیشتر مشکلات بیشتری به همراه دارد.

🔹اگر چه نمی توانیم هیچ کنترلی بر دنیای مطلوب دیگران داشته باشیم، اما می توانیم برای شناسایی تصاویر دنیای مطلوب آن ها تلاش کنیم و به شیوه ای رفتار کنیم که کمی شبیه تصاویر مطلوب آنها باشیم.

🔹ارائه درخواست فقط باید بصورت پیشنهاد باشد و عمل کردن به تعهدات شخصی، به عمل کردن یا نکردن دیگری به تعهدات خودش بستگی ندارد.

🔹هنگامی که زن یا شوهر سعی دارند برای دیگری کاری انجام دهند با اشکال رو به رو می شوند، ما در اینجا پیشنهاد می کنیم برای زندگی مشترکتان کاری انجام دهید و نه یکدیگر.

🆔 @Sayehsokhan

در زندگی منتظر هرآنچه باشیم همان برایمان پیش می آید!

🆔 @Sayehsokhan

به نظر شما چه چیزی برای معلمی که فرهنگش با فرهنگ دانش آموزان متفاوت است، مهم است و باید در ارزشیابی لحاظ شود؟
ما احساس می کنیم که معلمان باید کودکان را به عنوان "افراد" قلمداد کنند، بدون آنکه ارزش آنها را در پاسخ دادن به سوالات فقط بر اساس فرهنگ و زبان مخصوصی تعیین کنند. آموزگاران باید در ملاحظه نکات قوت دانش آموزان انعطاف پذیری داشته باشند. از این دیدگاه آموزگاران می توانند مهارت هایی را در دانش آموزان پرورش دهند که برای موفقیت در مدرسه مفید هستند.
معلمان باید تقاضاها و التزام های محیطی مدرسه و فشارهایی که در اثر آن به دانش آموزان وارد می شود، توجه کافی مبذول دارند. معلمان باید به تفاوت های فرهنگی حساس باشند و برای دانش آموزانی که از فرهنگ اقلیت هستند شرایطی به وجود آورند تا این دانش آموزان موفقیت به دست آورند.

📚 #برشی_از_کتاب : #اختلالات_عاطفی_رفتاری_کودکان_و_نوجوانان
👌 گردآوری و ترجمه: #دکتر_باقر_غباری_بناب و #دکتر_میرمحمود_میرنسب
📖 صفحه: 224
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

آدما میتونن یاد بگیرن میتونن تغییر کنن
ولی آنچه که تغییر دادنیه خودشون هستند 🌸
به خودت ایمان داشته باش تو هم میتونی تغییر کنی !🍂🌸

سلام صبحتون بخیر و نیکویی!
شاد باشید!

🆔 @Sayehsokhan

بذار بهت بگم چه احساسی درباره مدرسه دارم، جری. یک اتلاف وقت کامله. یه مشت آدم اتفاقی که اینور و اونور میدوئن و میخورن بهم. یه نفر اون جلو میگه "دو بعلاوه دو" و چند نفر اون عقب میگن "چهار"... بعد "زنگ میخوره"، بهت یه کارتن شیر میدن و اجازه اینکه میتونی بری دستشویی و...
منظورم اینه که، مدرسه جای آدم های باهوش نیست؛ جری.
ریک و مورتی

🆔 @Sayehsokhan

بخشی از صحبتهای دکتر سرگلزایی پیرامون سرمایه ی اجتماعی که در تاریخ 1399/11/9 ایراد گردیده است.
نسخه کامل این سخنرانی رو در اپلیکیشن کست باکس می توانيد دریافت کنید.
@YazdIranshahr
🆔 @Sayehsokhan

✨ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﺩﻟﻨﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻓﺮﻭﻍ ﻓﺮﺧﺰﺍد✨

ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻔﺘﺎﺩ ٬ ﻫﺸﺘﺎﺩ ﺳﺎﻝ ﮐﻢ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﯿﺎ !!!
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﻧﯿﺎ!!!
ﭼﻘﺪﺭ ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻣﯿﻤﯿﺮﻡ ﻭ ﻏﻮﺍﺻﯽ ﺩﺭ ﻋﻤﻖ
ﺍﻗﯿﺎﻧﻮﺱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ !!!
ﻣﯿﻤﯿﺮﻡ ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﮐﺮﻩ ﻣﺎﻩ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﻢ !!
ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﮐﻠﯿﺴﺎ ﻣﻌﺒﺪ ﻭ ﻣﺴﺠﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ
ﻣﯿﺪﯾﺪﻡ !!!
ﻭ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺖ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯ
ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ !!
ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﻬﺎﯼ ﻣﻦ ﺯﯾﺎﺩﻧﺪ٬
ﺑﻠﻨﺪﻧﺪ٫
ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﻧﺪ٫
ﺍﻣﺎ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ :
*ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﻢ٬ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻤﺎﻧﻢ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺤﺸﻮﺭ ﺷﻮﻡ !!!*
ﭼﻘﺪﺭ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯﻡ ٫ ﻭﻗﺖ
ﮐﻢ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﻢ !!! ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﻢ!!!
ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﻡ ﻫﻤﻪٔ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ !!!
ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ : ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺑﻪ ﺑﻬﺸﺖ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ٫ ﺍﻣﺎ ﻣﻦ
ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ٫ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻫﺮ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ ٫ ﺁﻧﺠﺎ ﺑﻬﺸﺖ
ﺍﺳﺖ
ﺗﻮ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ، ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ :
ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ؛
ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﮑﺎﺭ ﺍﺳﺖ؛
ﺯﻭﺩ ﻣﯿﺒﺨﺸﺪ .
ﺳﺎﻟﻬﺎﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺯﻣﯿﻦ، ﺳﺎﺩﻩ ﻧﯿﺴﺖ ...
ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﮑﻦ !
ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻩ
ﺁﺩﻣﯿﺖ ﻫﻨﻮﺯ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﺪ ...
ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻢ !.....
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻤﺎﻥ🌸

🆔 @Sayehsokhan

❤️❤️❤️برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟


🌸هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.

✅ تکنیک بازگشت

وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.

✅ تکنیک توقف

پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.

✅ تکنیک تایم اوت

توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.


✅ تکنیک تنفس آهسته

گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.


✅ تکنیک گفت و گوی محترمانه

پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:

• نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.

• همسر خود را سرزنش نکنید.

• در جستجوی راه حلی باشید.

• از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.

• او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.


تکنیک ارتباط چشمی👀

✅ گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.


🆔 @sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

خاطره ای را مرحوم نجف دریابندری درباره جمالزاده (نقل در کتاب "گفتگو با نجف دریابندری" از مهدی مظفری ساوجی، مروارید) تعریف می کند که خواندنی است:
قرار شد با یکی از دوستانی که با محمدعلی جمالزاده و بنده دوستی داشت به ملاقات با وی در سوئیس برویم. می گوید جمالزاده اظهار خوشحالی کرد و گفت که فلانی یعنی بنده را می شناسد.‌ اما موقع ملاقات به شکلی برخورد کرد که انگار مرا نمی شناسد: گفت شما که تشریف آوردید بنده را ببینید،‌ معنی اش این است که فقط من باید حرف بزنم.‌ شما حرف نمی زنید. گفتم خیلی خوب، اگر شما حرفهای جالب بزنید ما گوش می دهیم.‌ گفت نه.‌ من‌ ممکن است حرفهای جالب هم‌ نزنم. باید حرف بزنم.‌حالا جالب یا غیرجالب. من هم‌‌گفتم بسیار خوب، شما حرف بزنید. ما گوش می دهیم. اصلا هم اشاره نکرد به این که آقای روشنگر به او تلفن زده و ایشان‌هم‌گفته که بنده را می شناسند.‌ هیچ آشنایی نداد که مرا می شناسد. یا نه.‌ بعد شروع کرد به حرف زدن. در حدود شاید یک ساعت. بعد هم‌گفت، خوب دیگر، من‌خسته شدم.‌ بهتر است بساطمان را جمع کنیم.
ماجرای دیگر را رضا سیدحسینی تعریف کرد که از این‌جالب تر است. می گوید با جمالزاده هماهنگ کردیم و قرار شد با یکی از دوستانم فلان روز و ساعت در سوئیس خدمت برسیم. دیدیم جمالزاده از آپارتمان کوچک شصت هفتاد متری پایین‌ آمد و روی یکی از صندلیهای چمنی جلوی ساختمان نشسته و منتظر آنهاست.‌ همانجا نشستیم و شروع به حرف زدن می کند.‌ اصولا آدم‌ حرافی بود.‌ می گوید شما لازم‌ نیست‌حرف بزنید،‌ من‌حرف می زنم.‌... بعد که صحبتشهایش تمام‌ می شود می گوید خیلی خوب من دیگر باید بروم. اینها هم‌می گویند خیلی متشکر و با او خداحافظی می کنند. در حین‌جدایی به آنها می گوید شما که تلفن زدید من فکر کردم قاتل من هستید و آمده اید مرا بکشید. این است که آمدم اینجا و گفتم اگر قرار است مرا بکشید بهتر است اینجا بکشید. در خیابان بهتر از داخل خانه است.‌ بعد دست می کند در جیبش و کاغذی در می آورد که روی آن به زبان‌فرانسه به اداره شهربانی سوئیس نوشته‌بود که دو‌ نفر ایرانی آمدند مرا کشتند.‌ می گوید من این را هم نوشتم و در جیبم گذاشتم که مشخص بشود. حالا می بینم‌ که شماها قاتل نیستید و آدمهای خوبی هستید.... دریابندری می گوید شاید هم شوخی می کرده.
البته پیشینه هایی مستند برای توجیه ترس و واهمه جمالزاده وجود داشت اما این یکی انگار مایه داستانی هم دارد...
#حمید_محسنی #نجف_دریابندری #گفتگوبانجفدریابندری #محمدعلی_جمالزاده #مهدی_مظفری_ساوجی #نشرمروارید
#hamidmohseni
🆔 @Sayehsokhan

اثر بخشی در یک تیم یعنی چه؟

اثر بخشی کاری: میزان موفقیت تیم در دستیابی به اهداف
کامیابی اعضای تیم: سلامت روانی، رشد و پیشرفت اعضای تیم
پایداری تیم: آیا اعضای تیم همکاری با یکدیگر را برای فعالیت های اثر بخش ادامه می دهند؟

📚 #برشی_از_کتاب : #کار_تیمی_اثربخش
📘#نام_اصلی: #Practical_lessons_from_organizational_research
✍️ اثر: #مایکل_وست
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan