گام اول یک مشاوره


وقتی راجر وارد شد کاملا ظاهر یک الکلی را داشت:
وضعی تمیز و نامرتب؛
چشمهای قرمز و حالتی که مدام مشغول مرتب کردن لباس و جای گرفتن در صندلی بود.احساس راحتی نمی کرد.
با حرفهایی که به اجبار باید زده می شد شروع کردم.
درک موقعیت من، جدی بودن مشکل و شرایط او بسیار مهم و حیاتی است.

این مطالب را در دو نسخه مکتوب کردم و قرار شد یک روز بعد آن را امضا کنم و دیگری را او امضا کند.
وقتی این موضوع را مطرح کردم مقاومتی از خود نشان نداد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 273
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

گاهی اوقات...
اول کنترل بیرونی بعد تئوری انتخاب


همه ما :
من، همسرش، مامور کانون و...
برای راجر کنترل بیرونی هستیم.
حتی لحظه ای به ذهنش خطور نمی کند که خودش به خودش کمک کند.
می دانم در ذهنش چه می گذرد: "دلم مشروب می خواهد!"
باید حرفی بزنم که توجهش به من به حرف هایم جلب شود...
تا این لحظه کنترل بیرونی حاکم بود. اما از این به بعد کاملا به شیوه تئوری انتخاب با راجر برخورد می‌کنم.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 275
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

میان بری به نام الکل؛ سریع ولی ویرانگر


اعتیاد به مواد مخدر مسئله‌ی منحصر به فرد است زیرا با استفاده از آن دست یافتن به احساس رضایت و خشنودی فراوان به تلاش چندانی نیاز ندارد.

فرد معتاد حکم قمار بازی را دارد که با بلیط یک دلاری برنده لاتاری شده است.

احساس خشنودی فراوانی که مواد مخدر به فرد معتاد می دهد تلاشی که برای رسیدن به آن احساس نیز انجام می دهد کاملا می ارزد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 266
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

روش واقعیت درمانی برای رویارویی با معتادان


صرف نظر از شیوه درمان تنها برخورد موثر با معتادان همان روشی است که برای دیگران به کار گرفته می شود:

1 تمرکز روی کمک به مراجعه کنندگان ای که برای بازسازی روابط قدیمی یا به دست آوردن روابط جدید رفتارهای جدید می آموزند.
این روابط چه قدیمی و چه جدید باید به اندازه کافی رضایتبخش باشند. بنابراین فرد غیر معتاد دیگر به علایم و فرد معتاد دیگر به مخدر نیاز پیدا نمی کند.

2 درمانگر یا مشابه هیچ مراجعه کننده ای از جمله فرد معتاد را مجبور به تغییر نمی کند
📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 268
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

مانعی پنهان در کار با معتادان


مشکل دیگر معتادان به افراد مهم زندگی شان مربوط می شود.

اعضای خانواده دوستان کارمندان و حتی تعدادی از مشاوران حرف هایی که همگی می کشند فرد معتاد را به ترک مواد ترغیب کنند شانس او را برای بازسازی روابطی که زمانی با آنها داشته و از آن لذت می برده از بین می برند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 269
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

گلسر مشکل مراجعه خود را بازگو می‌کند. . .


به نظر می‌رسد مشکل او به اعتماد مربوط است.

در سن وی به احتمال زیاد این مسئله به شوهرش ربط دارد و افسردگی کردن در این موضوع نیز دیگر خشمش را کم نمی کند.

او در برابر همه خشمگین می شود برای کمک خواهی فریاد می‌زند؛ ولی چنان عصبانی است که غیر منطقی عمل می‌کند و همه روابط دور و برش را به خطر می اندازد.

برای مدتی همسرش را استثنا می‌کرد زیرا به همسرش بیش از دیگران نیاز دارد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 68
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

با این کتاب به اتاق "گلسر" بروید!

هدف کلی کتاب آوردن شما به دفتر من است تا بتوانید در حین مشاوره آنچه را انجام می‌دهم به روشنی مشاهده کنید.

همچنین پیشنهاد می کنم کتاب تئوری انتخاب را مطالعه کنید و آن تئوری را با تئوری های دیگری که میشناسید مقایسه کنید.

در این صورت به آسانی تفاوت های نظری و عملی بین کار من و دیگران را تشخیص می دهید.

این تفاوت‌ها بدین معنا نیست که واقعیت درمانی از دیگر شیوه‌های درمان بهتر است.
در این خصوص خوانندگان و مراجعه‌کنندگان باید نظر بدهند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

اصلاح رابطه با رابطه!

هدف همیشگی واقعیت درمانی ایجاد رابطه بین مراجعه کننده و مشاور بر اساس تئوری انتخاب است.

با رسیدن به این رابطه رضایت بخش مراجعه کننده می تواند رابطه مشکل داری را که باعث مراجعه اش شده است، بهبود بخشد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 59
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

در واقعیت درمانی چه کار نمی‌کنیم؟

در فرایند واقعیت درمانی به راهکارهای سنتی توجه نداریم. از جمله اینکه:

1) رویا ها را کند و کاو نمی‌کنیم.

2) به مراجعه‌کنندگان نباید با یک تشخیص برچسب زنیم. به نظر ما این باور رایج اشتباه است که مراجعه کنندگان قربانیان بیماری های روانی ای هستند که بر اثر عدم تعادل عصبی شیمیایی ایجاد می شود و روی بیماری خود هیچ کنترلی ندارند.
آنچه من بیماری روانی می‌نامم اختلالاتی مثل آلزایمر، صرع، ضربه مغزی و عفونت های مغز و همچنین نقص های ژنتیکی مانند سندروم داون، کره هانتینگتون و اوتیسم هستند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 60 و 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

واقعیت درمانی در ۱۲ جلسه

گرچه در خصوص درمان سوء تعبیرهای زیادی وجود دارد، بیشتر مردم بر این باورند که روند درمان بسیار کند است و هزینه بالایی هم دارد.
این مسئله درباره واقعیت درمانی صدق نمی‌کند.

در بسیاری موارد کار زیادی در هر جلسه انجام می شود و برای تکمیل درمان ۱۲ جلسه کافی است.

اگر مراجعه کننده به مطالعه کتاب هایی که معرفی کردم تمایل نشان دهد مدت درمان بسیار کاهش می یابد.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 59
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

فوت کوزه گری!

مدت درمان بیش از هر چیز به مهارت و سرعت درمانگر در ایجاد رابطه خوب با مراجعه کننده بستگی دارد.

هرچه این رابطه سریع تر شکل بگیرد زمان درمان کوتاه‌تر می‌شود.

اگر درمانگر توان ایجاد چنین رابطه ای را نداشته باشد درمان با شکست مواجه میشود .

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 60
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

به نوک انگشتان ای که ماه را نشان می‌دهند خیره نشویم!

درد یا نشانه‌هایی که مراجعه‌کنندگان انتخاب می‌کنند، در فرایند مشاوره بی اهمیت است.

شاید هرگز در نیابیم که چرا یک فرد فقط افسردگی کردن، دیگری وسواس گری، سومی دیوانگی و چهارمی نوشیدن الکل را انتخاب می کنند.

در واقع اگر بر نشانه ها تمرکز کنیم مراجعه کننده می تواند از مسئله اصلی که بهبود روابط فعلی است اجتناب کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 58 و 59
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

کلید زندگی خوشنود!

ما برای ارضای نیازهای ما باید روابط خوبی با دیگران داشته باشیم.
این موضوع نشان می‌دهد که ارضای نیاز به عشق و تعلق خاطر کلید ارضای چهار نیاز دیگر است.
از آنجا که عشق و تعلق خاطر مانند دیگر نیازها فقط در زمان حال ارضا می‌شود، واقعیت درمانی بر اینجا و اکنون تکیه می‌کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 58
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

با این کتاب به اتاق "گلسر" بروید!

هدف کلی کتاب آوردن شما به دفتر من است تا بتوانید در حین مشاوره آنچه را انجام می‌دهم به روشنی مشاهده کنید.

همچنین پیشنهاد می کنم کتاب تئوری انتخاب را مطالعه کنید و آن تئوری را با تئوری های دیگری که میشناسید مقایسه کنید.

در این صورت به آسانی تفاوت های نظری و عملی بین کار من و دیگران را تشخیص می دهید.

این تفاوت‌ها بدین معنا نیست که واقعیت درمانی از دیگر شیوه‌های درمان بهتر است.
در این خصوص خوانندگان و مراجعه‌کنندگان باید نظر بدهند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آشنایی با کتاب تئوری انتخاب در اتاق مشاوره

کتاب واقعیت درمانی مبنای تئوریک نداشت ولی این کتاب تئوری انتخاب را که مبنای نظریه واقعیت درمانی است شرح می دهد و نسبت به قبل پیشرفت های بسیاری داشته تا این فرآیند را به روز نگه دارد.
در این کتاب اصطلاحات مشاوره درمان و روان درمانی را مترادف یکدیگربه کار می‌برم زیرا معتقدم این کلمات یک فعالیت واحد را توصیف می کنند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 27
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

قلب واقعیت درمانی

این نکته که خودشان مسئول احساس و عمل خود هستند هرگز به ذهنشان نمی‌رسد.

قلب و هسته اصلی واقعیت درمانی فهماندن این پیام به مراجعه‌کنندگان است که آنچه خودشان در یک رابطه انجام میدهند مهم است نه آنچه دیگران انجام می دهند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 30
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

بلند شدم و با خوشامدگویی و برخوردی گرم کار را آغازکردم. ترزا از انرژی و شوق من برای دیدارش متعجب شده بود. اولین درمان گر وی نبودم و او عادت داشت از افسردگی کردنش برای غلبه بر مصاحبه و در صورت امکان خالی کردن جلسه مشاوره از هر گونه امیدواری بهره گیرد. با نگاهی متعجب نشست و به من خیره شد.
با صدایی بلند و پرانرژی گفتم:" خوشحالم که اینجا هستید. برای تعیین وقت ملاقات مشکلی نداشتید؟"
انتظار چنین پرسشی را نداشت. توقع داشت داستانی طولانی را به همراه احساس وحشتناکش شرح دهد. اندکی گذشت تا توانست خود را با این وضعیت هماهنگ کند. فقط لبخند زدم و منتظر ماندم.
"نه! واقعا نه. سه هفته انتظار کشیدم، ولی ژانت که مددکار من است، گفت از این طولانی تر نخواهد شد."



📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 220
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

این را گفتم، زیرا همین احساس را نسبت به همه کسانی دارم که خودشان برای مشاوره به من مراجعه می کنند. او مثل جف نیست. شاید نتوان برای نوجوانانی مثل جف و حتی بزرگسالانی که بدون خواست خودشان وارد جریان مشاوره و درمان می شوند، کاری کرد. اما جرج فرق می کند. اگر بیماری جدی مغزی، مثل تومور یا برخی مشکلات ژنتیکی، مثل هانتینگتون نداشته باشد، می توانم کمکش کنم. من این اطمینان را به افراد می دهم و هیچ گاه پشیمان نشده ام. اشخاصی که داوطلبانه برای درمان می آیند علاقه دارند با مشاوری کار کنند که به فرایند کار و توانایی خودش ایمان داشته باشد. اگر زمان کافی به من داده شود، به تمام مراجعه کنندگانی که از من کمک می خواهند می توانم کمک کنم.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 151
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

مشکل افراد مبتلا به بیماری های روان پزشکی، به خصوص اسکیزوفرنی، همین است. انگار مغز آنها مشکلی دارد که باید به کمک دارو اصلاح شود. گویی شیوه زندگی و روشی که برای رفع نیازهایش انتخاب کرده، ربطی به آنچه در ذهنش می گذرد ندارد. این یک بیماری است و دارویی برای درمان آن وجود دارد. من لزوم استفاده از دارو را نفی نمی کنم، اما این روزها دارو بیش از حد استفاده می شود و روان درمانی، که یکی از مهارت های اصلی روان پزشکی است،آرام آرام جای خود را به دارو درمانی می دهد. امروزه تقریبا همه روان درمانگرها روان شناسانی هستند که نمی توانند دارو تجویز کنند. روان شناسان به دنبال گرفتن اجازه تجویز دارو هستند و اگر موفق شوند به روان درمانی ضربه دیگری وارد می شود.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 197و198
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

هنگام مواجهه با معتادان باید آن ها را قانع کرد که به لذت های معمول زندگی توجه کنند. خوشی هایی که پایدارترند، اما نسبت به خشنودی حاصل از مواد مخدر، شدت و قدرت کمتری دارند. اگر در این کار پیروز شویم، امید آنها برای رسیدن به خشنودیِ ناشی از مصرف مواد، از بین می رود و در نتیجه می توانند بدون مصرف مواد به خشنودی دست یابند. اکثر معتادان می گویند این امید هیچ وقت کاملا از بین نمی رود. اما اگر لذت بردن از خوشی های معمول زندگی را شروع و نیاز هایشان را به درستی تامین کنند، این امید تحت کنترل قرار می گیرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره
📘#نام_اصلی:
#Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 267
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan