✨✨✨✨✨


کتاب که گران شد صف نکشیدیم
این مهمترین دلیلی است که عمرمان
در صفهای بسیاری تلف شد و خواهد شد...

#کتابها_تنها_نمانند
@tolooe_dobare
🆔 @sayehsokhan

📆 چهارشنبه 26 تیر 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

کودک درونم را حمایت کنم و بسیار صبورانه برای اظهار نیازها و احساساتش منتظر بمانم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

🌱‍ ‏کمالگرایی دشمن به انجام رساندن کارهاست...

▪️بیست دقیقه قدم زدن در صورتی که انجام شود، بهتر از چهار مایل دویدن است که هرگز انجام نمی‌شود.

▪️کتاب نه‌چندان عالی‌ای که چاپ شود، بهتر از آن کتاب عالی است که هرگز چاپ نمی شود.

◀️ کمال، دشمن به انجام رساندن کارهاست؛ به‌اندازۀ کافی خوب، واقعاً به قدر کافی خوب است!

👤 برنه براون

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

آشنایی با بستۀ کارت های ماشین رفتار ما
قیمت: ۱۰۸۰۰۰ تومان

🆔 @sayehsokhan

💢💠 بخشی از کارگاه
مربیگری مهارتهای زندگی کودکان مبتنی بر تئوری انتخاب

❇️ کار با "کارت ماشین رفتار" در فرآیند
آموزش مهارتهای زندگی

انجمن روان شناسی تربیتی ایران
@IranEducationalPsychology

فردا باید مانی رو ببرم سنجش... یه آزمون چند دقیقه ای ورودی برای مدرسه... مدارکی که باید همراهم باشه رو آماده کردم و گذاشتم پشت در. اکثر شبها وسایل مورد نیاز فردا رو میذارم پشت در که یادم نره صبح با خودم بردارم‌. مثلا همین الان پوشه مدارک، کتاب کتابخانه، پاوربانک، کیف نیما و اسباب بازی غول پیکرش همه پشت درند.
چندباری درباره فردا یه چیزهایی به مانی گفتم. ولی خیلی نخواستم قضیه رو جدی نشان بدم که طفلک حالا فکر کنه چه خبره... لیست سوال های احتمالی رو هم داشتم.
رو به روش نشستم و گفتم خب مثلا بگو: نام و نام خانوادگیت چیه؟
گفت نام چیه؟ گفتم همون اسمه. اسمت چیه؟ گفت آرش.
گفتم نه عزیزم مانی. شاکی شد و گفت مگه نمیگم توی خونه به من بگید آرش... گفتم حالا مثلا فرداس و الان بیرون خونه ایم... خلاصه...
گفتم اسم چهار تا گل بگو..‌. گفت گل سمی آدمخوار... اومدم یه چیزی بگم که باباش سریع گفت به خدا منم الان نمی تونم ۴ تا گل نام ببرم‌...
میگم اسم ۵ تا حیوون؟ میگه دم هم داشته باشن؟ میگم فرقی نداره، میگه توی آب زندگی کنن یا بیرون... با کینک کونگ دوست باشن یا دشمن؟ ترسناک میشه باشن؟ .... منقرض شده باشن اشکال نداره؟ ....
میگم تا چند بلدی بشمری میگه تا ۲۵. میگم عالیه بشمر برام... انگلیسی می شمره... میگم فارسی بشمر میگه میس سحر گفته no farsi...
میگم از چه حیوونی شیر می دوشن؟ میگه گرگ و گربه. میگم نه ...گاو رو می دوشن... میگه اینا رو بچه هاشون می دوشن.
به بابک میگم گرگ واقعا شیر میده به بچه اش؟ با نگاه عاقل اندر سفیه نگاهم میکنه... میگم چیه؟ حداقل من اسم ۴ تا گل بلدم...
بعد مثلا خواسته کمک کنه به بچه گفته اسم گل پرسیدن یاد عمه هات بیفت اسم های اونا رو بگو... هیچی دیگه... حالا فردا به این میگن اسم گل بگو میگه عمه مریم عمه نرگس... اون لحظه جا داره من با سر برم تو دیوار یا نه!
باید به وسایل پشت در یه آرامبخش هم اضافه کنم. قطعا فردا لازمم میشه.

✍️ #فاطمه_شاهبگلو

@manima4
🆔 @SayehSokhan

👌شخصیت بچه ها نه شبیه پدر می شود و نه شبیه مادر؛ شبیه رابطه این دو می شود!
🆔 @sayehsokhan

تمرین هایی برای جدایی از فکر

می ‏توانید افکارتان را به ‏صورت متن، روی کارت تولد یا شعاری تبلیغاتی روی لباس یا دیوارنگاره تجسم کنید.

می‌توانید آن‏‌ها را بلند و با صدایی جیغ‏‌مانند یا لهجه‏‌ای خارجی بیان کنید یا با آهنگ دلخواهتان بخوانید.

می‏‌توانید آن را روی کاغذ بنویسید، نقاشی‏‌اش را بکشید و رنگ کنید؛

شاید بتوانید خودتان را در حال نقاشی آن روی بوم تصور کنید. همچنین می‏‌توانید افکارتان را به صورت نوشته‏‌های ابتدایی یک فیلم تجسم کنید که در صفحه‏ نمایش حرکت می‏‌کنند.

(یا شاید روی صفحه شناورند؛ مانند عنوان ‏بندی فیلم جنگ ستارگان).

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 130
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

یارانهٔ میلیاردی مجلات بی‌نشان

علی بزرگیان:
‏شرکتی هست به نام دانش فرهنگ مینو. ۳۹مجله داره. هیچ‌یک از مجلاتش رو در دکه ندیدم. گوگل کردم نه جلدی نه ردی ازشون می‌آد. از سال گذشته این ۳۹مجله بیش از یک میلیاردوهفتصد میلیون تومان یارانهٔ مستقیم گرفته. سیصد و یازده تن کاغذ هم گرفته. در طرح خرید نشریات ارشاد سال۹۶، ششصد و سی و دو میلیون تومان گرفته.
https://bit.ly/30vqyga

‏۳۹ مجله (از هفته‌نامه و دو هفته‌نامه تا ماهنامه) با عناوینی چون: گل‌واژه‌ها، بازار برتر، بردیا، تیراژه، چشم‌انداز بازار، خانواده‌ی برنا، صنم، عسل، فروردین، مهرکده، همراهان، صبح خوشبخت، صبح بانوان، صبح جوان و ... .
شما تا حالا این مجلات رو دیدید؟ یا گرفتید؟
‏مبلغی که در طرح نشریات برگشتی در سال ۹۶ این ۳۹ مجله (همون شرکت) از معاونت مطبوعاتی وزرات ارشاد گرفته، سی درصد مبلغی بوده که کل مطبوعات ایران گرفته.
‏این هم جدولی که نشستم و آماده کردم. جدول ارقام یارانه‌ها و کاغذی که وزارت ارشاد به این شرکت ۳۹ مجله‌ای داده [تصویر پست]
غم‌انگیزه.»

#توییتر #خبر

@kaaghaz

📚 #برشی_از_کتاب : #مسئولیت_پذیری_فضیلت_گمشده
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

از روزی که فهميدم نیازی به خوشبختی ندارم، خوشبختی در وجودم آشیان کرد.
آری، از همان روز که به خود قبولاندم که برای خوشبخت بودن به هیچ چیز نیاز ندارم.


📕 مائده های زمینی
✍🏻 #آندره_ژید

@noktehaymanavi

⁠⁣💬 دو مزیت در فرایند #واقعیت_درمانی
😊به او اعتماد می کنم؛ به هم صحبتی با او افتخار می کنم.

✳مراجع از راه این گفتگو ها، که در آن عقاید مورد نظر خود را به درمانگر ارائه می دهد دو هدف مهم را دنبال می کند:

1⃣ اول آنکه از راه آزمودن عقاید درمانگر در باره بسیاری از موضوعات به این نکته پی می برد که پیش گرفتن روشی مسئولیت پذیرانه در بیشتر سطوح زندگی امکان پذیر است.
از آنجا که درمانگر انتقادپذیری خود را در جلسات درمان نشان می دهد، مراجع شخصی را یافته که می تواند به او اعتماد کند.

2⃣ دوم این که مراجع در روند بررسی باورها و آنچه در نظرش تا کنون ارزش بوده است ضمن گفتگو با فردی صاحب صلاحیت، محترم و مورد اعتماد، مملو از احساس ارزشمندی فزاینده می شود.

✅درمانگر همواره بحث را به آنچه مراجع اکنون انجام می دهد می کشاند و او را با واقعیت آنچه انجام می دهد در مقایسه با آنچه می گوید روبرو می کند.
👍 به عبارت دیگر واقعیت کردارش را با گفتارش به او می نمایاند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 110
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

اگه توی ذهنت بازنده باشی،
نمیتونی تو زندگی برنده بشی!

🆔 @sayehsokhan

📆 پنجشنبه 27 تیر 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

از موهبت‌های زندگی لذت ببرم و از آن بهره‌مند شوم و نسبت به خود احساس خوبی داشته باشم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

🌱‍ ‏یک عمر باید بگذرد
تا بفهمی بیشتر غصه هایی که خوردی
نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود
و چقدر دیر می فهمیم که 
زندگی همین روزهاییست که
منتظر گذشتنش هستیم
همیشه بیاد داشته باشیم و فراموش نکنیم
"مقصد"، همیشه جایى در "انتهاى مسیر" نیست
"مقصد" لذت بردن از قدمهاییست، که برمى داریم...

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

📆روز جهانی نلسون ماندلا
🔖در نوامبر ۲۰۰۹ میلادی، مجمع عمومی سازمان ملل متحد، طی تصویب قطعنامه ای تاریخ ۱۸ ژوئیه (۲۷ تیر ماه)، روز تولد نلسون ماندلا رئیس جمهور سابق آفریقای جنوبی و برنده جایزه صلح نوبل را به پاس خدمات وی در رواج فرهنگ صلح، روز جهانی نلسون ماندلا اعلام کرد. ۱۸ ژوئیه ۲۰۱۹ مصادف یا یکصد و یکمین سالروز تولد وی می باشد.
🔖 هدف از اعلام این روز، تقدیر از تلاش های وی در گسترش فرهنگ صلح و مسائلی که سازمان ملل متحد از آن حمایت می کند، مانند حل مناقشه ها و روابط میان قومیتها، نژادها و گسترش حقوق بشر و آشتی و مساوات میان نژادها اعلام شده است.
🔖 مجمع عمومی سازمان ملل در دسامبر ۲۰۱۵ با تصویب قطعنامه حداقل استانداردهای رفتار با زندانیان یا همان «قواعد نلسون ماندلا»، حوزه این روز را به ارتقای شرایط انسانی بازداشتها، افزایش آگاهی درباره زندانیان و ارج نهادن به کار پرسنل زندانها به عنوان خدمات اجتماعی گسترش داد.
🔖 او از همان نوجوانی همواره در اندیشه مبارزه با تبعیض نژادی (آپارتاید) و نژادپرستی بود. ماندلا ۲۷ سال از عمرش را در راه مبارزه با تبعیض در زندان گذراند و پس از آزادی هرگز کسانی که او را به زندان افکندند و شکنجه دادند مجازات نکرد. وی نماد مبارزه ای بدون خشونت در جهان و نماد صلح برای رسیدن به ارزشهای انسانی در کنار تفاوتها و شباهتها است.
🔖 کنگره ملی آفریقا اکثریت را در نخستین انتخابات دموکراتیک آفریقای جنوبی در سال ۱۹۹۴ به خود اختصاص داد و ماندلا، به عنوان رهبر کنگره ملی آفریقا توانست اولین رئیس جمهور سیاهپوست کشور شود.
🔖 وی به عنوان رئیس‌ جمهور از ماه می‌ ۱۹۹۴ تا ژوئن ۱۹۹۹، رهبری انتقال آفریقا از فرمانروایی اقلیت و آپارتاید را به کشوری دموکراتیک بر عهده داشت و به خاطر حمایت از صلح ملی و بین‌المللی تحسین بین‌المللی را به دست آورد.
🔖 گفتنی است سازمان ملل هر ۵ سال یکبار، جایزه ای را تحت عنوان جایزه ماندلا، به یک زن و مرد که زندگی خود را وقف خدمات انسانی، اجتماعی و پیشرفت جامعه کرده اند، اختصاص می دهد.
@Moghimi_dadafroz
🆔 @sayehsokhan

اگر حتی در یکی از شرایط زیر قرار دارید، در مورد ازدواج احتیاط کنید

⛔️ شیفتگی و دلدادگی بیش از حد
⛔️ تن دادن به ازدواج برای راضی کردن دیگران
⛔️ ازدواج پیش از کسب شناخت
⛔️ آماده نبودن برای تعهد طولانی‌مدت
⛔️ عدم تناسب در اعتقادات دینی
⛔️ نارضایتی والدین هر یک از طرفین
⛔️ انتخاب کسی که نیازمند تغییر است
⛔️ تن دادن به ازدواجی جدید درحالی‌که زخم ازدواج پیشین بهبود نیافته
⛔️ انکار یا نادیده گرفتن شواهدی دال بر ویژگی‌های نامناسب رفتاری و شخصیتی طرف مقابل

@baparniyan
🆔 @sayehsokhan