Йога с тобой ✋🏻 🌱
151 subscribers
173 photos
63 videos
31 links
Йога для тебя и твоей семьи🏠
Место вашей силы🙏🏻
Download Telegram
Что здесь работает, какие мышцы включаются

И даже больше мышц включается, чем показано на данной картинке

Мышцы спина, пресса, рук, груди, бедер, ягодиц

Очень хорошо укрепляет мышцы кора
Подтягивает тело
🔥6
Противопоказания для данного упражнения:

🔹Беременность
🔹Диастаз
🔹Послеоперационный период 6-8 месяц
🔹Грыжи про тушит в стадии обострения
🔹Травмы кистей рук, артриты и артрозы в стадии обострения
3
Встречаемся сегодня в 19:00 Кундалини йога
😰Как маме «дожить» до конца учебного года и не сойти с ума?

Чувствуете, что силы на исходе?
Учебный год выходит на финишную прямую, а вместе с ним - бесконечные уроки, нервные срывы и ощущение, что ты «учишься» в школе вместо своего ребенка.

Знакомо? Если после рабочего дня последнее, чего хочется - это объяснять задачи по математике, а по вечерам всё чаще срываешься на крик — этот вебинар для вас.

Мы с психологом Марией @marsergevna_psy подготовили встречу, которая поможет вернуть спокойствие в семью.

Что обсудим 21 марта в 10:00 МСК:

Почему мужчины часто отдыхают «качественнее» и как женщине восстановить свой ресурс, даже если кажется, что времени нет?

Мелатонин, сон и «секретные» способы восполнения сил в стрессовых ситуациях.

Как перестать быть «надзирателем» для ребенка и наконец начать жить свою счастливую жизнь, сохранив доверие.

Я, ваш нумеролог и астролог, расскажу, как через дату рождения найти «ключи» к вашему ребенку:

🔸 Что именно мотивирует его на учебу и спорт?
🔸 Какой у него язык любви?
🔸 Как помочь ему достигать целей без слез и давления?

🎁 Сюрприз: одна из участниц прямо в прямом эфире получит экспресс-консультацию по дате рождения своего ребенка!

Готовьте даты рождения ваших детей - это будет глубокий и полезный разговор, после которого вы посмотрите на свои отношения с ребенком совершенно иначе.

📍 Когда: 21.03 (суббота), 10:00 МСК
📍 Участие: БЕСПЛАТНО

Жмите на ссылку ниже, чтобы занять свое место и получить ссылку на эфир
⤵️⤵️⤵️

https://us06web.zoom.us/meeting/register/hmqQINANTRCFc2qBtgPHFQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаемся. Если есть смысл😅

Хотела поделиться последними новостями:
1. Начала участвовать в кумите по каратэ. Не выигрываю, но получаю колоссальный опыт и заряд

2. Подумываю всерьез о второй студии и онлайн-школе

3. Готово расписание ретритов на этот год. В пятницу будем на планерке с @Nadezhda_astro7 оформлять)

4. Хочу потупить, но некогда😅

5. Учусь на ТАРО у Натальи Бежацкой. Я делала расклады и ДО этого. Но сейчас постигаю азы у сильнейшего таролога. И мне очень эта история нравится
11
Сегодня в сториз раскрываю тему молодости

Прекрасная тема.
Молодость не зависит от вашего года рождения. Он а зависит от вас и вашего мышления
(Даже складно получилось😄)

Я опубликую здесь моё личное наблюдение и доказанные факты о молодости с точки зрения физиологии

И вообще мне очень хочется обширнее раскрыть эту тему
7
Всем привет! Как проходит ваш день?
Сегодня на канале в Максе будет полезное видео с коротким и эффективным комплексом на грудной отдел

В случае, если хотите разгрузить грудной ☺️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5ти минутный утренний комплекс
Просыпаемся вместе ☺️
🔥3💘1
На Майских обновляюсь. Уехала из города. Чуток перезагрузится.
Освободить голову.

Остановить суету

Продолжаю учиться на ТАРО. уже давно взаимодействую с этими картами
💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готово видео на разминку тазобедренных
Подвижность, раскрепощение

Подходит для среднего уровня

https://max.ru/join/l4hin9hX9YswUasKG4A4_ncwlhIWPRlJScRwtoF_s1w

Видео будет в Максе👆🏻
Так как здесь плохо грузит
1💘1
Девочки, милые
Сегодня в Максе рассказала про свой опыт таролога)

Делаю я расклады года 1,5. Но только для узкого круга.
И для себя)

Сейчас это является моим инструментом для работы с людьми (в том числе).

Весь май я делаю акцию: любой расклад - 1000₽

Один вопрос - один расклад

Работаю сейчас по карте «Тарл Переплетений» Натальи Бежацкой ❤️ у неё же и обучение прохожу
2🔥2💘1
Девочки, девушки, драгоценные женщины

В субботу 10 мая идеальный день провести женскую встречу ❤️ «СЛУШАЯ СЕБЯ»

Будем исцеляться и исцелять других, таких же как мы сами, женщин

Через разговоры, звучание, прикосновения
Через принятие помощи и через свой уникальный опыт

Время сейчас не простое у всех.
Некоторых кроет в одной сфер… у некоторых летя все сферы сразу…

Но это нужное время для познания себя.
Время, которое обнажает страхи и учит ДОВЕРИЮ.
УЧИТ СМОТРЕТЬ СЕРДЦЕМ

Уберем свои оковы, очистим внутреннее пространство и наполнимся внутренним светом через телесные практики

Взлетная, 71
10 мая 17:00-20:00
Стоимость встречи: 1500₽
2💘2
Милые! Поздравляю нас с Великом праздником победы!
Это поистине значимый день в истории нашей страны и для сердца каждого из нас!

В наших генах течет кровь победителей

Мы всегда будем помнить и чтить заслуги наших предков 🕊️