Оказывается, я себя ненавижу.

И нет, пост не кликбейт. Короче, это может прозвучать тупо: но парадокс работы с психологом в том, что перед улучшением качества жизни — тебе нужно провести самого себя через самые гнусные части собственного сознания. В какой-то степени терапия — мазохизм.

Помните клише фразу из статусов вконтакте: "надо полюбить себя"?Подразумеваются классные отношения с собой: типо режим сна, медитации, принятие. Личные границы. Танцы с бубном. Механические действия, которым возможно научиться! 🥴

Но самая жесть начинается в тишине: когда не убегаешь от эмоций. Уверена, что этот текст особенно откликнется нашему поколению: так как исследования показывают в нас высокий % нарциссического склада. Я вдруг четко стала различать, с какой ненавистью веду с собой внутренний диалог. Честно, была в ахуе. И даже неловко об этом писать.

Это не мир вокруг враждебен — это я каждый день действиями и мыслями стыжу, наказываю, принижаю себя за то, что не являюсь той версией, которая бы получала любовь. Я, оказывается, убеждена что её вообще не заслуживаю. 🧀 Ни в образе, ни будучи Спилберг, ни будучи Балкóвской.

Иииии пазл сложился! Статус вконтакте + мысль выше = люди находят настоящую, здоровую любовь не потому-что оба осознанные, проработанные и прочая хуета. А когда вошли в контакт с собственным стыдом. И выбрали позволить кому-то другому проявлять к ним добрую любовь.

Истина не в образе. Не в словах. А в действиях! И если мы терпим от любимого человека отношение которое нас ранит, разрушает или например, он(а) эмоционально холодны и недоступны — значит мы подсознательно убеждены что этого заслуживаем.

Действия человека который рядом с нами — отражают наше собственное отношение к себе.

*Так что винить кого-либо, что он(а) токсик больше не вариант*.

Как-то увидела в ленте идею: как можно смешно переименовывать контакты в телефоне, когда отношения с человеком тебя разочаровали и нужно поставить точку!

Друзья, больше не пишем прилагательные и определения! Не стираем номера! Можно просто ставить эмоджик надгробного камня…

Теперь собираю в телефоне своё маленькое кладбище. 👹

Личные границы. Сегодня хочу поделиться видео для размышлений!

Пол жизни я провела считая что "личные границы" это что-то из разряда единорогов, фей и вообще: если любишь, о каких ограничениях может идти речь? 👊 Сливаемся срочно. Жертвуем всем!!!

А выяснилось что это важнейшая составляющая полноценной жизни и общения.

Просто хочу напомнить (и себе и всем, кому это актуально) что мы имеем право выбрать и поддерживать что-либо из данного списка:

Что больше всего откликнулось вам?

Мне отстаивание своих эмоций и точки зрения. А еще тактильно не люблю, когда незнакомые люди / прохожие дергают меня за плечо или руки, чтобы привлечь моё внимание. 🍔