"Оушн Дэнс: глубокое путешествие с дельфинами"
3-10 Октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?
Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.
Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.
Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.
Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействием с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.
Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.
А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.
Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Оушн Дэнс как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.
Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance?. Сделайте репост, если хотите, чтобы таких событий про чуткость и истинный контакт было больше.
Если вы хотите узнать больше о поездке, напишите Мари в телеграмме
@OceanDanceAdminMary
3-10 Октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?
Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.
Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.
Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.
Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействием с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.
Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.
А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.
Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Оушн Дэнс как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.
Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance?. Сделайте репост, если хотите, чтобы таких событий про чуткость и истинный контакт было больше.
Если вы хотите узнать больше о поездке, напишите Мари в телеграмме
@OceanDanceAdminMary
❤12🔥7
Есть у меня один офигенный друг из Питера, Юрий Стрельцов, с которым мы очень хорошо друг друга понимаем на тему тишины, спокойствия и честности. Что это вообще такая основа - когда она есть, то нам есть, куда вернуться, даже если в моменте куда-нибудь вышибает.
Идея очень простая, но кто действительно умеет в этом быть постоянно, учитывая то, что в наши дни вообще мало внешних факторов этому способствуют?
И нужно прямо психику приучать там быть - для начала познакомиться с этим состоянием, потом выучить дорожку к нему, а потом сделать так, чтобы оно стало нормой.
Юра задумал такой ретрит для тех, кто хочет научиться приходить в эти состояния. Ретрит, который вы будете проходить у себя дома, и, если вы работаете, то даже на работе.
Только сейчас узнала о том, что он это задумал, начало очень скоро.
Есть разные формы участия и для тех, кто может обеспечить себе молчание, и для тех, кто хочет сразу интегрировать это в повседневную жизнь.
В общем, делюсь ссылкой. Сами заходите, читайте, задавайте ему вопросы. Всеми руками и ногами рекомендую.
Это онлайн-ретрит:
https://t.me/iuriistreltsov/54
А это Юрины бесплатные еженедельные медитации:
https://t.me/iuriistreltsov/49
А это видео, где мы вместе танцуем под водой (Ocean Dance в Чиралы)
https://www.instagram.com/reel/DUv-Gr6EZkh/?igsh=MzIwc2J1NDB3c2Fp
Идея очень простая, но кто действительно умеет в этом быть постоянно, учитывая то, что в наши дни вообще мало внешних факторов этому способствуют?
И нужно прямо психику приучать там быть - для начала познакомиться с этим состоянием, потом выучить дорожку к нему, а потом сделать так, чтобы оно стало нормой.
Юра задумал такой ретрит для тех, кто хочет научиться приходить в эти состояния. Ретрит, который вы будете проходить у себя дома, и, если вы работаете, то даже на работе.
Только сейчас узнала о том, что он это задумал, начало очень скоро.
Есть разные формы участия и для тех, кто может обеспечить себе молчание, и для тех, кто хочет сразу интегрировать это в повседневную жизнь.
В общем, делюсь ссылкой. Сами заходите, читайте, задавайте ему вопросы. Всеми руками и ногами рекомендую.
Это онлайн-ретрит:
https://t.me/iuriistreltsov/54
А это Юрины бесплатные еженедельные медитации:
https://t.me/iuriistreltsov/49
А это видео, где мы вместе танцуем под водой (Ocean Dance в Чиралы)
https://www.instagram.com/reel/DUv-Gr6EZkh/?igsh=MzIwc2J1NDB3c2Fp
Telegram
Юрий Стрельцов Space
Ретрит «ПроСвет» с Юрием Стрельцовым
Три варианта прохождения – выберите свой путь на 7 дней
Этот ретрит создан не для того, чтобы дать вам готовые ответы, а чтобы вы сами увидели механизмы своей психики, привычные реакции и то, как вы «засыпаете» в автоматизмах.…
Три варианта прохождения – выберите свой путь на 7 дней
Этот ретрит создан не для того, чтобы дать вам готовые ответы, а чтобы вы сами увидели механизмы своей психики, привычные реакции и то, как вы «засыпаете» в автоматизмах.…
❤10
Вообще, Юра @iuriienergy гипнотерапевт, и как психолог работает с мужчинами.
Мне он делал сессию по моему запросу, чтобы я перестала бояться ездить на байке (после некоторого количества аварий мне было прямо жутко, и я дёргалась неконтролируемо в ответ на похожие ситуации, даже пассажиром.
В итоге, усилиями троих человек я стала куда более спокойным пассажиром и наконец снова стала водить байк. Спасибо вам, Юра, Алекс и Серёга!
Мне он делал сессию по моему запросу, чтобы я перестала бояться ездить на байке (после некоторого количества аварий мне было прямо жутко, и я дёргалась неконтролируемо в ответ на похожие ситуации, даже пассажиром.
В итоге, усилиями троих человек я стала куда более спокойным пассажиром и наконец снова стала водить байк. Спасибо вам, Юра, Алекс и Серёга!
❤17🥰6🤩1
Это радужные эвкалипты в пригороде Чангмая. В этот раз их не видела, просто хотела показать друзьям, потому что они здесь живут и не знают, загуглила фотки в интернете.
Пожалуй, эти эвкалипты - моё самое сильное впечатление от Севера Таиланда, хотя здесь много красот. Деревья для меня это такие существа, с которыми встречи переживаются как очень важные.
#sashaffect_nature
Пожалуй, эти эвкалипты - моё самое сильное впечатление от Севера Таиланда, хотя здесь много красот. Деревья для меня это такие существа, с которыми встречи переживаются как очень важные.
#sashaffect_nature
❤23🤩2🥰1
Мне подкинули видео про "сов" - объясняет Черниговская, психофизиолог. Cлушать не стала, сразу сделала конспект через Буквицу, потому что читаю быстрее, чем слушаю.
https://docs.google.com/document/d/1g2jdoLMli1rWmnH4enzd2JtP51a0mGyyoYd020TyTH4/edit?usp=sharing
В общем, основная суть в том, что так называемый "поздний хронотип" - это когда у человека пик умственной активности приходится на ночные часы. Принципиально отличается от тех, кто не может заснуть из-за бессонницы или тревожности.
Это такие настройки, которые эволюционно появились не так давно, но уже передаются генетически, их бесполезно переделывать и, в общем-то, не нужно. Они связаны с тем, что мозг легко нарушает шаблоны, и это проявляется как в поведении относительно суточных ритмов, так и в творческом мышлении.
Проблемой такие настройки становятся только тогда, когда у человека не получается удобно организовать себе отдых в не-ночное время, потому что в основном общественное расписание таких отклонений не предусматривает.
В моем случае, например, как бы мне ни нравилось ложиться в 6:00 утра, вставать часто все равно приходится в 7-8:00, и в первой половине дня нужно не только проснуться, но еще и изображать пик активности, а он у меня как раз ночью.
Черниговская приводит термин «социальный джетлаг», который указывает на расхождение человека с поздним хронотипом с ритмами его окружения. По себе могу сказать, что, благо, во взрослом возрасте я наконец додумалась, что мне просто можно быть такой, какая я есть, и делать себе удобно.
Единственное сожалею, что в детстве не было такого понимания ни у меня, ни у взрослых, и пришлось много лет бездарно потратить эти золотые ночные часы, мучаясь, что не получается быть как все безуспешно пытаясь себя усыпить. Благо, мозг у меня всегда работает, поэтому скучно никогда не было :) но могла бы успеть прочитать намного больше книжек.
Вместо фотки прикрепляю видео. Вчера посреди ночи вышла из своего рабочего кабинета, а у пацанов туса, семейный вечер через художественную музыку. Такая милота, не могла не снять. Серёга говорит, что Макс улёгся и сказал: «Буду впитывать атмосферу».
https://docs.google.com/document/d/1g2jdoLMli1rWmnH4enzd2JtP51a0mGyyoYd020TyTH4/edit?usp=sharing
В общем, основная суть в том, что так называемый "поздний хронотип" - это когда у человека пик умственной активности приходится на ночные часы. Принципиально отличается от тех, кто не может заснуть из-за бессонницы или тревожности.
Это такие настройки, которые эволюционно появились не так давно, но уже передаются генетически, их бесполезно переделывать и, в общем-то, не нужно. Они связаны с тем, что мозг легко нарушает шаблоны, и это проявляется как в поведении относительно суточных ритмов, так и в творческом мышлении.
Проблемой такие настройки становятся только тогда, когда у человека не получается удобно организовать себе отдых в не-ночное время, потому что в основном общественное расписание таких отклонений не предусматривает.
В моем случае, например, как бы мне ни нравилось ложиться в 6:00 утра, вставать часто все равно приходится в 7-8:00, и в первой половине дня нужно не только проснуться, но еще и изображать пик активности, а он у меня как раз ночью.
Черниговская приводит термин «социальный джетлаг», который указывает на расхождение человека с поздним хронотипом с ритмами его окружения. По себе могу сказать, что, благо, во взрослом возрасте я наконец додумалась, что мне просто можно быть такой, какая я есть, и делать себе удобно.
Единственное сожалею, что в детстве не было такого понимания ни у меня, ни у взрослых, и пришлось много лет бездарно потратить эти золотые ночные часы, мучаясь, что не получается быть как все безуспешно пытаясь себя усыпить. Благо, мозг у меня всегда работает, поэтому скучно никогда не было :) но могла бы успеть прочитать намного больше книжек.
Вместо фотки прикрепляю видео. Вчера посреди ночи вышла из своего рабочего кабинета, а у пацанов туса, семейный вечер через художественную музыку. Такая милота, не могла не снять. Серёга говорит, что Макс улёгся и сказал: «Буду впитывать атмосферу».
❤26
Ребята, у кого работает IG, можете, пожалуйста, отреагировать на этот пост и репостнуть его в stories? Рассказываю в нём про то, что такое соматический фридайвинг. https://www.instagram.com/p/DaXm2gmCHPo/?igsh=OHlraGNiMDQyd3Fz
Примерный русский перевод такой:
Соматический фридайвинг — это подход, разработанный нашей командой и продолжающий развиваться благодаря нашим ученикам. Он делает каждый шаг на пути к глубине плавным, естественным и приносящим удовольствие.
Сома — это живое тело, переживающее само себя изнутри, в отличие от тела как объекта, который необходимо тренировать, чтобы он служил нашим целям. Обращая внимание на телесные ощущения, эмоции и состояния сознания — во всей их целостности и феноменологическом богатстве, — мы открываем доступ к движению, которое не противоречит внутренним процессам, а рождается в согласии с ними. Такое движение происходит легко, свободно и с ощущением внутренней гармонии.
Этот подход помогает преодолеть страхи и непроизвольные реакции, связанные с водой, погружением, глубиной и задержкой дыхания.
Мы обучаем движению, вниманию и взаимодействию с водой и в воде через исследование двигательных паттернов: BFM (Bartenieff Fundamentals of Movement), базовых нейроклеточных паттернов (Basic Neurocellular Patterns), паттернов Цикла Удовлетворения (Patterns of the Cycle of Satisfaction), а также принципов LMA (Laban Movement Analysis). Мы развиваем пространственное восприятие, чувство времени и ритма, исследуем плавучесть на поверхности и на различных глубинах, работаем с дыханием и звучанием, качествами воплощённого присутствия, а также с поддерживающим, ненасильственным прикосновением.
Эти двигательные ключи раскрывают свободу, осознанность и способность действовать по собственному выбору в отношениях с собой, с окружающим миром, с пространством, с Природой и с другими людьми.
Мы используем эко-соматический подход, помогая нашим ученикам открыть океан, скрытый за каждой каплей воды, и настроиться на переживание единства с экосистемами и всеми их обитателями — видимыми и невидимыми.
Мы обращаемся к искусству как к способу интеграции полученного опыта и его передачи миру.
Мы вкладываем своё время и силы в образовательные эко-соматические социальные проекты, чтобы развивать сообщество людей, разделяющих океаническое мировосприятие и телесно-осознанную человечность.
Примерный русский перевод такой:
Соматический фридайвинг — это подход, разработанный нашей командой и продолжающий развиваться благодаря нашим ученикам. Он делает каждый шаг на пути к глубине плавным, естественным и приносящим удовольствие.
Сома — это живое тело, переживающее само себя изнутри, в отличие от тела как объекта, который необходимо тренировать, чтобы он служил нашим целям. Обращая внимание на телесные ощущения, эмоции и состояния сознания — во всей их целостности и феноменологическом богатстве, — мы открываем доступ к движению, которое не противоречит внутренним процессам, а рождается в согласии с ними. Такое движение происходит легко, свободно и с ощущением внутренней гармонии.
Этот подход помогает преодолеть страхи и непроизвольные реакции, связанные с водой, погружением, глубиной и задержкой дыхания.
Мы обучаем движению, вниманию и взаимодействию с водой и в воде через исследование двигательных паттернов: BFM (Bartenieff Fundamentals of Movement), базовых нейроклеточных паттернов (Basic Neurocellular Patterns), паттернов Цикла Удовлетворения (Patterns of the Cycle of Satisfaction), а также принципов LMA (Laban Movement Analysis). Мы развиваем пространственное восприятие, чувство времени и ритма, исследуем плавучесть на поверхности и на различных глубинах, работаем с дыханием и звучанием, качествами воплощённого присутствия, а также с поддерживающим, ненасильственным прикосновением.
Эти двигательные ключи раскрывают свободу, осознанность и способность действовать по собственному выбору в отношениях с собой, с окружающим миром, с пространством, с Природой и с другими людьми.
Мы используем эко-соматический подход, помогая нашим ученикам открыть океан, скрытый за каждой каплей воды, и настроиться на переживание единства с экосистемами и всеми их обитателями — видимыми и невидимыми.
Мы обращаемся к искусству как к способу интеграции полученного опыта и его передачи миру.
Мы вкладываем своё время и силы в образовательные эко-соматические социальные проекты, чтобы развивать сообщество людей, разделяющих океаническое мировосприятие и телесно-осознанную человечность.
❤21
Почему-то этот пост вызвал невероятное количество откликов. Давно я не рассказывала про паттерны в блоге, и за это время, по всей видимости, сформировались два круга читателей - те, кто учился у меня на профессиональных и полупрофессиональных программах, и достаточно глубоко вкурил в тему соматического взгляда на паттерны движения. И те, кто не так давно стали читать блог, и "даже словей таких не слышали". Поэтому часть комментариев - "О да, я в курсе и очень люблю", "Имею свои слова для описания этих феноменов", а часть - "очень интересно почитать".
Поэтому сейчас у меня ощущение, что в этот раз диалог пойдет намного интереснее - придется не просто начинать с самых азов, но и также добавлять что-то для уже продвинутой аудитории.
Тема паттернов движения очень мало раскрыта на русскоязычной аудитории и тем более в он-лайне. Поэтому буду рада любым вашим откликам и особенно вопросам. Они дают мне возможность в диалоге рождать какие-то новые формы того, как про это можно сказать, объяснить и привести примеры.
Читать пост:
ТГ https://t.me/telomoydom/2834
ВК https://vk.com/wall-162004585_8725
Поэтому сейчас у меня ощущение, что в этот раз диалог пойдет намного интереснее - придется не просто начинать с самых азов, но и также добавлять что-то для уже продвинутой аудитории.
Тема паттернов движения очень мало раскрыта на русскоязычной аудитории и тем более в он-лайне. Поэтому буду рада любым вашим откликам и особенно вопросам. Они дают мне возможность в диалоге рождать какие-то новые формы того, как про это можно сказать, объяснить и привести примеры.
Читать пост:
ТГ https://t.me/telomoydom/2834
ВК https://vk.com/wall-162004585_8725
Telegram
Тело Мой Дом
Среди паттернов движения есть ключевая последовательность - YIELD - PUSH - REACH - PULL (см. "Цикл удовлетворения"). Если вы только слышали о ней, но не разбираетесь - пожалуйста, напишите в комментариях "слышал/а". Если разбираетесь - напишите "О, да! Разбираюсь!"…
🔥10❤7
К нам на ретрит Ocean Dance пришла регистрация от одного участника, который как-то не задавал вопросов, легко со всем соглашался, сказал, что нашел нас через сайт, хотя сайта официально у нас пока нет, он в процессе подготовки.
Потом попросил криптосчет, а потом сказал, что у него не получается перевести. И стал спрашивать, верифицирован ли у нас счет. Мы заподозрили что-то неладное, предложили ему созвониться по Zoom. После чего у всех, кто с ним переписывался, чат с ним исчез.
Не знаю, что ещё сказать. Будьте бдительны. В последнее время у меня вообще ощущение, что нужно с каждым желающим поучаствовать отдельно созваниваться и знакомиться.
Потом попросил криптосчет, а потом сказал, что у него не получается перевести. И стал спрашивать, верифицирован ли у нас счет. Мы заподозрили что-то неладное, предложили ему созвониться по Zoom. После чего у всех, кто с ним переписывался, чат с ним исчез.
Не знаю, что ещё сказать. Будьте бдительны. В последнее время у меня вообще ощущение, что нужно с каждым желающим поучаствовать отдельно созваниваться и знакомиться.
👍16🤯10❤9
UPD к предыдущему посту про мошенников:
друг сказал, что им тоже недавно такое прислали, и вот какая информация есть на эту тему:
Скорее всего, сами адреса — не цель. Запрос «ещё одного кошелька» — это механика скама, а не сбор данных. Возможные мотивы:
1. Затягивание и вовлечение. Каждый «не сработавший» адрес — повод продолжить диалог. Чем больше усилий вы вложили (отправили 5 адресов, потратили время), тем выше готовность пойти навстречу на следующем шаге — а он и есть настоящий скам: ссылка на «платёжный шлюз», QR-код, «специальный способ оплаты».
2. Разведка под поддельное подтверждение оплаты. Зная точный адрес и сеть, он может прислать убедительный фейковый скриншот перевода или реальную транзакцию с фейковым токеном (поддельный «USDT» в TRC-20/BEP-20, который в некоторых кошельках выглядит как настоящий). Дальше — требование оказать услугу «оплата же прошла».
3. Схема с переплатой/возвратом. Классика: присылает реальный платёж (возможно, с грязных адресов), затем «ошибся суммой, верните разницу на другой кошелёк». Вы возвращаете чистые средства, а входящие оказываются краденными → заморозка вашего биржевого аккаунта по compliance, вы в минусе и в роли звена отмывания.
4. Проверка, какими биржами и сетями вы пользуетесь. Карта вашей финансовой инфраструктуры (Binance + OKX + сети) полезна для последующего таргетированного фишинга — например, поддельное письмо «от Binance» о проблеме с депозитом именно в той сети, которую вы называли.
5. Отбор «податливой» жертвы. Готовность многократно выполнять просьбы — маркер для мошенника, что с вами стоит работать дальше. Такие контакты перепродаются в базах «тёплых» жертв.
Практически: прямого ущерба от переданных адресов нет. Главное — если от него всё же придёт платёж, не оказывайте услугу до зачисления и подтверждения легитимности, и ни при каких условиях не делайте «возвратов» на другие кошельки.
UPD: вот еще прислали такой кусочек (Сергей Погорелов):
Ещё бывает и так, что после созвонов с такими людьми взламывают все криптокошельки, сохраненные на устройстве и крадут оттуда всё. Точнее, это происходит во время созвона... Никогда не открывайте присылаемые вам ссылки, даже если они на официальные и известные телемосты. Пишу из опыта моего друга.
друг сказал, что им тоже недавно такое прислали, и вот какая информация есть на эту тему:
Скорее всего, сами адреса — не цель. Запрос «ещё одного кошелька» — это механика скама, а не сбор данных. Возможные мотивы:
1. Затягивание и вовлечение. Каждый «не сработавший» адрес — повод продолжить диалог. Чем больше усилий вы вложили (отправили 5 адресов, потратили время), тем выше готовность пойти навстречу на следующем шаге — а он и есть настоящий скам: ссылка на «платёжный шлюз», QR-код, «специальный способ оплаты».
2. Разведка под поддельное подтверждение оплаты. Зная точный адрес и сеть, он может прислать убедительный фейковый скриншот перевода или реальную транзакцию с фейковым токеном (поддельный «USDT» в TRC-20/BEP-20, который в некоторых кошельках выглядит как настоящий). Дальше — требование оказать услугу «оплата же прошла».
3. Схема с переплатой/возвратом. Классика: присылает реальный платёж (возможно, с грязных адресов), затем «ошибся суммой, верните разницу на другой кошелёк». Вы возвращаете чистые средства, а входящие оказываются краденными → заморозка вашего биржевого аккаунта по compliance, вы в минусе и в роли звена отмывания.
4. Проверка, какими биржами и сетями вы пользуетесь. Карта вашей финансовой инфраструктуры (Binance + OKX + сети) полезна для последующего таргетированного фишинга — например, поддельное письмо «от Binance» о проблеме с депозитом именно в той сети, которую вы называли.
5. Отбор «податливой» жертвы. Готовность многократно выполнять просьбы — маркер для мошенника, что с вами стоит работать дальше. Такие контакты перепродаются в базах «тёплых» жертв.
Практически: прямого ущерба от переданных адресов нет. Главное — если от него всё же придёт платёж, не оказывайте услугу до зачисления и подтверждения легитимности, и ни при каких условиях не делайте «возвратов» на другие кошельки.
UPD: вот еще прислали такой кусочек (Сергей Погорелов):
Ещё бывает и так, что после созвонов с такими людьми взламывают все криптокошельки, сохраненные на устройстве и крадут оттуда всё. Точнее, это происходит во время созвона... Никогда не открывайте присылаемые вам ссылки, даже если они на официальные и известные телемосты. Пишу из опыта моего друга.
Telegram
#Sashaffect (Саша Б - посты)
К нам на ретрит Ocean Dance пришла регистрация от одного участника, который как-то не задавал вопросов, легко со всем соглашался, сказал, что нашел нас через сайт, хотя сайта официально у нас пока нет, он в процессе подготовки.
Потом попросил криптосчет…
Потом попросил криптосчет…
❤9🤯5👍3
Серёга придумал сделать такую штуку, но потом поговорил, и выяснилось, что её уже придумали и сделали. Хочу себе заказать. У вас, случайно, нет каких-то знакомых, которые в ближайшее время полетят из Штатов - куда-нибудь, например, в Москву, Таиланд или Турцию? https://bee.computer/
bee.computer
Bee - Your new wearable personal AI
Bee is the personal wearable Ai that understands you.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люди - существа био-социальные. Это означает, что наше физическое существование неотделимо от того, как мы чувствуем себя в своих контактах и отношениях - и близких (с партнёрами, родителями, детьми, друзьями, на работе), и глобальных (с сообществами, страной, человечеством).
Somatic Relating - метод, который изучает человеческий контакт, собирая телесность и отношения воедино, для создания более глубокого, осмысленного, и напитывающего общения и ко-регуляции.
Это поиск взаимодействия, которое удовлетворяет те базовые человеческие ПОТРЕБНОСТИ, которые в нашей культуре до последнего времени не было принято обсуждать. Но которые становятся всё более важны на фоне глобальной тенденции к отчуждению, изоляции, и диссоциации от тела.
Например:
- быть в безопасном контакте,
- переживать доверие,
- чувствовать себя увиденным,
- чувствовать себя принятым,
- переживать поддержку и принимать её,
- открыто проживать чувства и эмоции,
- проявляться спонтанно,
- отдыхать в присутствии другого,
- играть и сонастраиваться,
- регулировать своё состояние,
- регулировать интенсивность и количество контакта,
- получать здоровое, не сeкcyaлизированное прикосновение.
Somatic Relating можно освоить через ПРАКТИКУ (настройки, фокусы внимания, упражнения). Практика настраивает ВНИМАНИЕ и качество присутствия таким образом, что контакт между людьми становится поддерживающим, напитывающим, уважительным и создающим переживание безопасности.
Практика может ПРИМЕНЯТЬСЯ для саморазвития, для гармонизации или углубления отношений, для насыщения потребностей и создания позитивного опыта.
Практика Somatic Relating НЕ СВОДИТСЯ к тактильному контакту. Это настрой на честное присутствие в моменте, не исключающий из внимания тело, с которым вы относитесь к себе и цените себя, чувствуете, замечаете, откликаетесь, взаимодействуете, играете, сопровождаете, поддерживаете, отдыхаете. Нет правильного варианта, как может выглядеть взаимодействие. Важно - как оно вами переживается.
В этом сентябре буду проводить два ретрита Somatic Relating в Турции:
🍃17-22.09
«Базовый уровень»для тех, кто хочет познакомиться с методом Somatic Relating
📍25-30.09
«Продвинутый уровень»
Для тех, кто уже был на ретрите Somatic Relating ранее, для учеников годовой программы и тех, кто захочет остаться сразу же после Базового Ретрита.
Если вы едете сразу на 2 ретрита, то будет действовать специальная стоимость.
Все детали и регистрация у Мари @OceanDanceAdminMary
Somatic Relating - метод, который изучает человеческий контакт, собирая телесность и отношения воедино, для создания более глубокого, осмысленного, и напитывающего общения и ко-регуляции.
Это поиск взаимодействия, которое удовлетворяет те базовые человеческие ПОТРЕБНОСТИ, которые в нашей культуре до последнего времени не было принято обсуждать. Но которые становятся всё более важны на фоне глобальной тенденции к отчуждению, изоляции, и диссоциации от тела.
Например:
- быть в безопасном контакте,
- переживать доверие,
- чувствовать себя увиденным,
- чувствовать себя принятым,
- переживать поддержку и принимать её,
- открыто проживать чувства и эмоции,
- проявляться спонтанно,
- отдыхать в присутствии другого,
- играть и сонастраиваться,
- регулировать своё состояние,
- регулировать интенсивность и количество контакта,
- получать здоровое, не сeкcyaлизированное прикосновение.
Somatic Relating можно освоить через ПРАКТИКУ (настройки, фокусы внимания, упражнения). Практика настраивает ВНИМАНИЕ и качество присутствия таким образом, что контакт между людьми становится поддерживающим, напитывающим, уважительным и создающим переживание безопасности.
Практика может ПРИМЕНЯТЬСЯ для саморазвития, для гармонизации или углубления отношений, для насыщения потребностей и создания позитивного опыта.
Практика Somatic Relating НЕ СВОДИТСЯ к тактильному контакту. Это настрой на честное присутствие в моменте, не исключающий из внимания тело, с которым вы относитесь к себе и цените себя, чувствуете, замечаете, откликаетесь, взаимодействуете, играете, сопровождаете, поддерживаете, отдыхаете. Нет правильного варианта, как может выглядеть взаимодействие. Важно - как оно вами переживается.
В этом сентябре буду проводить два ретрита Somatic Relating в Турции:
🍃17-22.09
«Базовый уровень»для тех, кто хочет познакомиться с методом Somatic Relating
📍25-30.09
«Продвинутый уровень»
Для тех, кто уже был на ретрите Somatic Relating ранее, для учеников годовой программы и тех, кто захочет остаться сразу же после Базового Ретрита.
Если вы едете сразу на 2 ретрита, то будет действовать специальная стоимость.
Все детали и регистрация у Мари @OceanDanceAdminMary
❤14
Есть у меня одна невероятная коллега. Она тоже психолог, терапевт и работает с телом, но мы с ней в основном контактируем на почве экологии. Когда-то вместе делали проект в защиту дельфинов "Такие же, как мы" (когда первый канал сделал шоу "Вместе с дельфинами", мы объясняли людям, насколько вообще неправильно привлекать клиентов в дельфинарии. Под это мы делали всякие флешмобы, концерты и фото-проект).
Мы очень давно не виделись и вот сейчас оказалось, что Ирина собирается приехать ко мне на Ocean Dance в Турцию. И параллельно я узнала о том, что буквально на днях она начала курс о том, как это - жить на Земле.
Подобно тому, как соматика приглашает не иметь тело, а жить в нем, эко-соматика приглашает не просто быть на земле, а прямо чувствовать и проживать этот контакт .
Это то самое, что я делаю на живых мероприятиях, но преимущественно в отношении моря. Как сказали мои коллеги, что я делаю на своих ретритах - "подключаю к морю". А Ирина приглашает нас подключиться к Земле.
Я называю это эко-соматикой. Ирина называет это геомантия. На Ocean Dance хочу выделить какое-то время, чтобы она с участниками поделилась своим подходом и дала какие-то самые важные настройки. А сейчас у неё стартует курс, в который могут впрыгнуть все желающие.
Я вообще-то не успеваю проходить никакие онлайн-курсы, но в этом я просто не могу не поучаствовать, поэтому сообщаю вам и зову с собой.
Вот несколько слов от Ирины, и дальше будет ссылка на её пост про курс в её блоге ПолеТело:
"Мне страшно за наше будущее, видя то, как мы калечим землю, мне больно за неё..." - это голос того, что можно назвать коллективной виной.
Про пластик в океане, про мусорный след, озоновые дыры, исчезновение видов, и в целом, что я живу внутри цивилизации, которая планету калечит, и даже если я лично никого не убила, я в этом участвую.
И тут есть странный механизм такой. Что вина такой колоссальной величины - замораживает и отгораживает от контакта.
Как я могу подойти к живому существу, перед которым чувствую себя настолько виноватой? Стою и не подхожу. Или подхожу с миссией - буду теперь Землю исцелять, спасать, помогать. Вина и стыд превращаются в грандиозность. А контакта по-прежнему нет. Земля в этот момент - большая, многомерная, не сводимая к моей вине, живая - остаётся где-то за кадром.
Это первый слой. Есть второй.
Вина всё время разворачивает моё внимание внутрь себя: на моё чувство, на мою ответственность, на моё несовершенство, на то, как я не то делаю, не то говорю, недостаточно осознаю. Земля в этом внутреннем движении становится фоном моего переживания. То есть я думаю, что думаю про неё, а на самом деле думаю про себя.
И третий, самый прикольный. Пока я в вине, я думаю, что знаю про Землю. Знаю, что она страдает. Знаю, что обижена. Знаю, чего ей от меня надо. А реальная встреча всегда начинается с незнания - чтобы встретиться с тем, что реально есть.
Я тут не имею в виду, что не надо менять привычки или что эко-акции не нужны. Скорее наоборот - из настоящего контакта они рождаются по-другому и живут по-другому.
Как? Это мы исследуем и обнаруживаем на программе «Я живу на планете Земля»
==================
«Я живу на планете Земля» (практика новой геомантии) 💚
Онлайн-программа стартует 7 июля
(присоединиться можно до 21 июля)
Планета живая, и с ней можно быть в тонком, живом контакте - прямо там, где вы сейчас находитесь. Не в местах силы или специально выбранных природных пространствах. А в том городе, посёлке, квартире, где проходит ваша повседневная жизнь. Мы легко чувствуем большое присутствие в незнакомом лесу или на новом побережье - и часто не замечаем того, что рядом с нами каждый день.
Мы отправляемся в путешествие длиной в 11 недель - сквозь пять базовых элементов жизни: Земля, Вода, Воздух, Огонь и - пятый элемент - Сердце. Каждая тема разворачивается на трёх уровнях одновременно - ваше тело, ваш дом, ваше место. Это то, что на английском языке называется embodied geomancy, геомантия воплощенного присутствия: развитие навыков и способов тонкого взаимодействия и общения с сознанием планеты.
Инфа:
Пост
Канал
Мы очень давно не виделись и вот сейчас оказалось, что Ирина собирается приехать ко мне на Ocean Dance в Турцию. И параллельно я узнала о том, что буквально на днях она начала курс о том, как это - жить на Земле.
Подобно тому, как соматика приглашает не иметь тело, а жить в нем, эко-соматика приглашает не просто быть на земле, а прямо чувствовать и проживать этот контакт .
Это то самое, что я делаю на живых мероприятиях, но преимущественно в отношении моря. Как сказали мои коллеги, что я делаю на своих ретритах - "подключаю к морю". А Ирина приглашает нас подключиться к Земле.
Я называю это эко-соматикой. Ирина называет это геомантия. На Ocean Dance хочу выделить какое-то время, чтобы она с участниками поделилась своим подходом и дала какие-то самые важные настройки. А сейчас у неё стартует курс, в который могут впрыгнуть все желающие.
Я вообще-то не успеваю проходить никакие онлайн-курсы, но в этом я просто не могу не поучаствовать, поэтому сообщаю вам и зову с собой.
Вот несколько слов от Ирины, и дальше будет ссылка на её пост про курс в её блоге ПолеТело:
"Мне страшно за наше будущее, видя то, как мы калечим землю, мне больно за неё..." - это голос того, что можно назвать коллективной виной.
Про пластик в океане, про мусорный след, озоновые дыры, исчезновение видов, и в целом, что я живу внутри цивилизации, которая планету калечит, и даже если я лично никого не убила, я в этом участвую.
И тут есть странный механизм такой. Что вина такой колоссальной величины - замораживает и отгораживает от контакта.
Как я могу подойти к живому существу, перед которым чувствую себя настолько виноватой? Стою и не подхожу. Или подхожу с миссией - буду теперь Землю исцелять, спасать, помогать. Вина и стыд превращаются в грандиозность. А контакта по-прежнему нет. Земля в этот момент - большая, многомерная, не сводимая к моей вине, живая - остаётся где-то за кадром.
Это первый слой. Есть второй.
Вина всё время разворачивает моё внимание внутрь себя: на моё чувство, на мою ответственность, на моё несовершенство, на то, как я не то делаю, не то говорю, недостаточно осознаю. Земля в этом внутреннем движении становится фоном моего переживания. То есть я думаю, что думаю про неё, а на самом деле думаю про себя.
И третий, самый прикольный. Пока я в вине, я думаю, что знаю про Землю. Знаю, что она страдает. Знаю, что обижена. Знаю, чего ей от меня надо. А реальная встреча всегда начинается с незнания - чтобы встретиться с тем, что реально есть.
Я тут не имею в виду, что не надо менять привычки или что эко-акции не нужны. Скорее наоборот - из настоящего контакта они рождаются по-другому и живут по-другому.
Как? Это мы исследуем и обнаруживаем на программе «Я живу на планете Земля»
==================
«Я живу на планете Земля» (практика новой геомантии) 💚
Онлайн-программа стартует 7 июля
(присоединиться можно до 21 июля)
Планета живая, и с ней можно быть в тонком, живом контакте - прямо там, где вы сейчас находитесь. Не в местах силы или специально выбранных природных пространствах. А в том городе, посёлке, квартире, где проходит ваша повседневная жизнь. Мы легко чувствуем большое присутствие в незнакомом лесу или на новом побережье - и часто не замечаем того, что рядом с нами каждый день.
Мы отправляемся в путешествие длиной в 11 недель - сквозь пять базовых элементов жизни: Земля, Вода, Воздух, Огонь и - пятый элемент - Сердце. Каждая тема разворачивается на трёх уровнях одновременно - ваше тело, ваш дом, ваше место. Это то, что на английском языке называется embodied geomancy, геомантия воплощенного присутствия: развитие навыков и способов тонкого взаимодействия и общения с сознанием планеты.
Инфа:
Пост
Канал
❤20🔥9