Сегодня ходила с друзьями на молчаливую прогулку (потому что у меня не только онлайн сейчас идут соматические прогулки, я еще и за компанию со всеми реально вывожу друзей гулять).
В очередной раз офигела от красоты природы и подумала, жалко, что ничем таким в последнее время не делюсь. Что я в последнее время мало пишу в личный блог - именно потому, что очень много всего происходит. Если плести какой-то логичный, последовательный нарратив, то на это надо много времени, которого нет.
Не потому, что живу в каком-то зашкаливающем рабочем ритме, как раньше, а наоборот - именно потому, что время наполнено такими важными и осмысленными моментами, из которых совершенно не хочется прыгать за компьютер, хочется в них побыть, замедлиться еще больше и проникнуть еще дальше. Ну и тк работаю над книгой и новыми курсами, экранного времени и так хватает.
Как у меня развивается мысль и личная история - знают близкие друзья, студенты моей годовой программы и мой партнёр. Но я даже о нём пока не пишу - слишком много всего придется объяснить, а без этого будут рваные куски смыслов и не известные новые персонажи.
Поэтому пока что я просто забиваю и молчу. А тем временем ракета уже прошла плотные слои атмосферы и почти улетела в космос. И тут, скажу я вам, очень-очень интересно.
Кажется, тексты обязывают меня выдать какое-то достаточно понятное и причёсанное сообщение, а видео для меня слишком сложно, потому что хороший свет + отсутствие шумов редко встречаются вместе в той природе, где я обитаю.
Пришло ощущение, что если буду просто говорить на видео, не глядя на своё изображение и не подгадывая кадр, просто делясь в моменте тем, что думаю и происходит, то это не будет обязывать к постоянному поддержанию логики, также можно будет читать отклики, тогда оно будет больше ощущаться как диалог. В диалоге мне легко. И тогда, возможно, чаще получится делиться, важное не будет упущено и не останется "за кадром".
Ну то есть снять все амбиции за качество видео, и просто говорить. Попробовала сегодня начать и столкнулась с вопросом: на каком языке это делать, потому что розовую сеть я веду на английском, а записывать два видео подряд на вариант.
ВОПРОС К ВАМ: будете ли вы слушать, если я буду выкладывать видео, например, на английском с русскими субтитрами?
И еще вопрос: есть ли для вас разница - здесь постом в канале и давать ссылку в сторис, или выкладывать видео прямо в сторис?
Хочу послушать ваше мнение, чтобы сориентировать помощницу. Если найдется какой-то удобный формат, то буду этими видео здесь делиться. Насколько меня хватит, честно говоря, пока не знаю, наверное, зависит от вашего отклика уже по ходу дела, но хочется попробовать.
Фотки с сегодняшней прогулки. Дальше будет первая попытка видео.
В очередной раз офигела от красоты природы и подумала, жалко, что ничем таким в последнее время не делюсь. Что я в последнее время мало пишу в личный блог - именно потому, что очень много всего происходит. Если плести какой-то логичный, последовательный нарратив, то на это надо много времени, которого нет.
Не потому, что живу в каком-то зашкаливающем рабочем ритме, как раньше, а наоборот - именно потому, что время наполнено такими важными и осмысленными моментами, из которых совершенно не хочется прыгать за компьютер, хочется в них побыть, замедлиться еще больше и проникнуть еще дальше. Ну и тк работаю над книгой и новыми курсами, экранного времени и так хватает.
Как у меня развивается мысль и личная история - знают близкие друзья, студенты моей годовой программы и мой партнёр. Но я даже о нём пока не пишу - слишком много всего придется объяснить, а без этого будут рваные куски смыслов и не известные новые персонажи.
Поэтому пока что я просто забиваю и молчу. А тем временем ракета уже прошла плотные слои атмосферы и почти улетела в космос. И тут, скажу я вам, очень-очень интересно.
Кажется, тексты обязывают меня выдать какое-то достаточно понятное и причёсанное сообщение, а видео для меня слишком сложно, потому что хороший свет + отсутствие шумов редко встречаются вместе в той природе, где я обитаю.
Пришло ощущение, что если буду просто говорить на видео, не глядя на своё изображение и не подгадывая кадр, просто делясь в моменте тем, что думаю и происходит, то это не будет обязывать к постоянному поддержанию логики, также можно будет читать отклики, тогда оно будет больше ощущаться как диалог. В диалоге мне легко. И тогда, возможно, чаще получится делиться, важное не будет упущено и не останется "за кадром".
Ну то есть снять все амбиции за качество видео, и просто говорить. Попробовала сегодня начать и столкнулась с вопросом: на каком языке это делать, потому что розовую сеть я веду на английском, а записывать два видео подряд на вариант.
ВОПРОС К ВАМ: будете ли вы слушать, если я буду выкладывать видео, например, на английском с русскими субтитрами?
И еще вопрос: есть ли для вас разница - здесь постом в канале и давать ссылку в сторис, или выкладывать видео прямо в сторис?
Хочу послушать ваше мнение, чтобы сориентировать помощницу. Если найдется какой-то удобный формат, то буду этими видео здесь делиться. Насколько меня хватит, честно говоря, пока не знаю, наверное, зависит от вашего отклика уже по ходу дела, но хочется попробовать.
Фотки с сегодняшней прогулки. Дальше будет первая попытка видео.
❤35🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итак, сейчас я нахожусь в Пае. Хочу попробовать больше рассказывать о том, что происходит в моей жизни, потому что мне действительно есть чем поделиться. Я заметила, что когда пытаюсь всё подробно записать, это занимает слишком много времени, и в итоге я просто ничего не публикую. Но многие из этих событий и размышлений кажутся мне очень интересными.
Поэтому этим видео я хочу начать что-то вроде небольшого видеодневника — просто озвучивать свои мысли и делиться тем, что происходит прямо сейчас.
В данный момент мы собрались здесь с друзьями на встречу, посвящённую исследованию того, как можно сочетать осознанный образ жизни и работу. Нас интересует, какие инструменты помогают группе людей или сообществу поддерживать устойчивый и здоровый образ жизни на поведенческом уровне каждый день. Как мы можем помогать друг другу делать это вместе? Какие существуют методы и практики?
Конечно, таких методов очень много. Но тогда возникает вопрос: кто действительно применяет их в своей жизни? У нас огромное количество информации и идей, но почему люди часто не воплощают хорошие решения и намерения в реальность? Почему даже при наличии мотивации они не всегда действуют, а значит, не получают тех результатов и пользы, на которые рассчитывают?
Мы собрались, чтобы исследовать эти вопросы через эксперименты, наблюдения и совместные размышления. По сути, именно это и стало главной причиной моего приезда в Пай в этот раз.
Посмотрим, как всё будет развиваться дальше. Постараюсь делиться этим путешествием и рассказывать, что из этого получается.
Поэтому этим видео я хочу начать что-то вроде небольшого видеодневника — просто озвучивать свои мысли и делиться тем, что происходит прямо сейчас.
В данный момент мы собрались здесь с друзьями на встречу, посвящённую исследованию того, как можно сочетать осознанный образ жизни и работу. Нас интересует, какие инструменты помогают группе людей или сообществу поддерживать устойчивый и здоровый образ жизни на поведенческом уровне каждый день. Как мы можем помогать друг другу делать это вместе? Какие существуют методы и практики?
Конечно, таких методов очень много. Но тогда возникает вопрос: кто действительно применяет их в своей жизни? У нас огромное количество информации и идей, но почему люди часто не воплощают хорошие решения и намерения в реальность? Почему даже при наличии мотивации они не всегда действуют, а значит, не получают тех результатов и пользы, на которые рассчитывают?
Мы собрались, чтобы исследовать эти вопросы через эксперименты, наблюдения и совместные размышления. По сути, именно это и стало главной причиной моего приезда в Пай в этот раз.
Посмотрим, как всё будет развиваться дальше. Постараюсь делиться этим путешествием и рассказывать, что из этого получается.
❤38👍4🔥1
Мои любимые девочки (команда @telomoydom)... Такая радость даже в самых трудных местах и временах быть друг с другом на связи. Каждый раз, когда мы встречаемся, удивляем время тому, что у нас происходит на личном плане, что живо, и как мы можем друг друга в этом обнять. Желаю всем такого же - или больше, если так бывает - взаимопонимания, взаимоподдержки, способности друг друга слышать и ценить различия.
В этом году у нас новый виток - мы пересмотрели, кто чем занимается в команде. На что у каждой из нас действительно есть заряд, а на что есть умение, а заряда нет. (Потому что мы всё-таки на "семейном" уровне развития команды, и при стремлении к функциональности нам все-таки прежде всего важен человек и его личная удовлетворенность и самореализация).
Что бы мы ни делали, каждый раз жизнь нам показывает, что хорошо и легко у нас получается только то, на что у нас есть страсть. И это нормально, когда страсть меняется. И это нормально, когда страсть есть к тому, чем человек еще ни разу в жизни не занимался, или не делал этого официально. И, конечно, все эти перестановки в команде требуют проговоров и притирки.
Не планировала ничего продвигать, но тут в порядке шеринга подумала - кстати, могу посоветовать пару офигенных консультантов (муж и жена), к которым в январе мы обратились за поддержкой в нашем процессе и остались невероятно довольны их работой, до сих пор ее интегрируем.
В этом году у нас новый виток - мы пересмотрели, кто чем занимается в команде. На что у каждой из нас действительно есть заряд, а на что есть умение, а заряда нет. (Потому что мы всё-таки на "семейном" уровне развития команды, и при стремлении к функциональности нам все-таки прежде всего важен человек и его личная удовлетворенность и самореализация).
Что бы мы ни делали, каждый раз жизнь нам показывает, что хорошо и легко у нас получается только то, на что у нас есть страсть. И это нормально, когда страсть меняется. И это нормально, когда страсть есть к тому, чем человек еще ни разу в жизни не занимался, или не делал этого официально. И, конечно, все эти перестановки в команде требуют проговоров и притирки.
Не планировала ничего продвигать, но тут в порядке шеринга подумала - кстати, могу посоветовать пару офигенных консультантов (муж и жена), к которым в январе мы обратились за поддержкой в нашем процессе и остались невероятно довольны их работой, до сих пор ее интегрируем.
❤23🥰2
"Оушн Дэнс: глубокое путешествие с дельфинами"
3-10 Октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?
Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.
Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.
Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.
Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействием с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.
Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.
А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.
Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Оушн Дэнс как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.
Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance?. Сделайте репост, если хотите, чтобы таких событий про чуткость и истинный контакт было больше.
Если вы хотите узнать больше о поездке, напишите Мари в телеграмме
@OceanDanceAdminMary
3-10 Октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?
Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.
Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.
Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.
Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействием с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.
Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.
А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.
Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Оушн Дэнс как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.
Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance?. Сделайте репост, если хотите, чтобы таких событий про чуткость и истинный контакт было больше.
Если вы хотите узнать больше о поездке, напишите Мари в телеграмме
@OceanDanceAdminMary
❤12🔥7
Есть у меня один офигенный друг из Питера, Юрий Стрельцов, с которым мы очень хорошо друг друга понимаем на тему тишины, спокойствия и честности. Что это вообще такая основа - когда она есть, то нам есть, куда вернуться, даже если в моменте куда-нибудь вышибает.
Идея очень простая, но кто действительно умеет в этом быть постоянно, учитывая то, что в наши дни вообще мало внешних факторов этому способствуют?
И нужно прямо психику приучать там быть - для начала познакомиться с этим состоянием, потом выучить дорожку к нему, а потом сделать так, чтобы оно стало нормой.
Юра задумал такой ретрит для тех, кто хочет научиться приходить в эти состояния. Ретрит, который вы будете проходить у себя дома, и, если вы работаете, то даже на работе.
Только сейчас узнала о том, что он это задумал, начало очень скоро.
Есть разные формы участия и для тех, кто может обеспечить себе молчание, и для тех, кто хочет сразу интегрировать это в повседневную жизнь.
В общем, делюсь ссылкой. Сами заходите, читайте, задавайте ему вопросы. Всеми руками и ногами рекомендую.
Это онлайн-ретрит:
https://t.me/iuriistreltsov/54
А это Юрины бесплатные еженедельные медитации:
https://t.me/iuriistreltsov/49
А это видео, где мы вместе танцуем под водой (Ocean Dance в Чиралы)
https://www.instagram.com/reel/DUv-Gr6EZkh/?igsh=MzIwc2J1NDB3c2Fp
Идея очень простая, но кто действительно умеет в этом быть постоянно, учитывая то, что в наши дни вообще мало внешних факторов этому способствуют?
И нужно прямо психику приучать там быть - для начала познакомиться с этим состоянием, потом выучить дорожку к нему, а потом сделать так, чтобы оно стало нормой.
Юра задумал такой ретрит для тех, кто хочет научиться приходить в эти состояния. Ретрит, который вы будете проходить у себя дома, и, если вы работаете, то даже на работе.
Только сейчас узнала о том, что он это задумал, начало очень скоро.
Есть разные формы участия и для тех, кто может обеспечить себе молчание, и для тех, кто хочет сразу интегрировать это в повседневную жизнь.
В общем, делюсь ссылкой. Сами заходите, читайте, задавайте ему вопросы. Всеми руками и ногами рекомендую.
Это онлайн-ретрит:
https://t.me/iuriistreltsov/54
А это Юрины бесплатные еженедельные медитации:
https://t.me/iuriistreltsov/49
А это видео, где мы вместе танцуем под водой (Ocean Dance в Чиралы)
https://www.instagram.com/reel/DUv-Gr6EZkh/?igsh=MzIwc2J1NDB3c2Fp
Telegram
Юрий Стрельцов Space
Ретрит «ПроСвет» с Юрием Стрельцовым
Три варианта прохождения – выберите свой путь на 7 дней
Этот ретрит создан не для того, чтобы дать вам готовые ответы, а чтобы вы сами увидели механизмы своей психики, привычные реакции и то, как вы «засыпаете» в автоматизмах.…
Три варианта прохождения – выберите свой путь на 7 дней
Этот ретрит создан не для того, чтобы дать вам готовые ответы, а чтобы вы сами увидели механизмы своей психики, привычные реакции и то, как вы «засыпаете» в автоматизмах.…
❤10
Вообще, Юра @iuriienergy гипнотерапевт, и как психолог работает с мужчинами.
Мне он делал сессию по моему запросу, чтобы я перестала бояться ездить на байке (после некоторого количества аварий мне было прямо жутко, и я дёргалась неконтролируемо в ответ на похожие ситуации, даже пассажиром.
В итоге, усилиями троих человек я стала куда более спокойным пассажиром и наконец снова стала водить байк. Спасибо вам, Юра, Алекс и Серёга!
Мне он делал сессию по моему запросу, чтобы я перестала бояться ездить на байке (после некоторого количества аварий мне было прямо жутко, и я дёргалась неконтролируемо в ответ на похожие ситуации, даже пассажиром.
В итоге, усилиями троих человек я стала куда более спокойным пассажиром и наконец снова стала водить байк. Спасибо вам, Юра, Алекс и Серёга!
❤17🥰6🤩1
Это радужные эвкалипты в пригороде Чангмая. В этот раз их не видела, просто хотела показать друзьям, потому что они здесь живут и не знают, загуглила фотки в интернете.
Пожалуй, эти эвкалипты - моё самое сильное впечатление от Севера Таиланда, хотя здесь много красот. Деревья для меня это такие существа, с которыми встречи переживаются как очень важные.
#sashaffect_nature
Пожалуй, эти эвкалипты - моё самое сильное впечатление от Севера Таиланда, хотя здесь много красот. Деревья для меня это такие существа, с которыми встречи переживаются как очень важные.
#sashaffect_nature
❤23🤩2🥰1