В связи со всеми перетурбациями, моим девочкам пришлось сделать каналы в ВК и Яндекс Дзене, чтобы дублировать блог «Тело Мой Дом». Я не очень понимаю, какие там способы распространения информации. Но если вы там есть и знаете, как поддержать, то поддержите, пожалуйста, вот ссылки:
https://dzen.ru/telomoydom
https://vk.ru/im/channels/-230802656

Что у меня сейчас происходит?

Подходит к концу глубоководный воркшоп.
Я ничего не пишу и не открываю телефон, потому что, когда столько времени проводишь в воде, вообще себя невозможно заставить делать что-либо еще, кроме как просто быть.

Любуюсь тем, как у людей случается прогресс от полного непонимания, страха воды и резких движений к такому моменту, где они выныривают каждый раз с более выразительными криками «Вау!» и рассказывают, насколько им там на глубине было тихо, спокойно и хорошо, и хочется обратно.

Календарь показывает, что у меня уже скоро билет в Москву, потому что я буду вести живой модуль в рамках годовой программы Somatic Relating (Соматика Отношений), ну и заодно несколько открытых классов и даже один двухдневный.

Так что пора о них заявить - вот заявляю: информацию можно посмотреть здесь
https://t.me/telomoydom/2770

Информацию о живых встречах в Москве можно найти в посте
«Тело Мой Дом».
До встречи!

https://t.me/telomoydom/2770

Так выглядело наше завершение глубоководного *Ocean Dance* на Пангане. Мы взяли время на творческую интеграцию через рисунок, танец, движение, письмо и музыку. После этого не стала делать никакого завершающего круга, а предложила просто всем побыть в пространстве столько, сколько им надо и делать то, что им хочется.

Потом мы еще вечером встретились на пляже у костра, и случились такие важные разговоры. Когда группа уже стала группой и люди почувствовали близость, не хочется давать никаких инструкций, никак не управлять процессом, а просто побыть вместе, разделяя и реализуя общие ценности.

Ощущение, что все, что мы делаем с командой, — это для того, чтобы случилась близость, и потом хочется этой близостью насладиться. Душевной, духовной, телесной, смысловой. Занятия заканчиваются, а контакт остается.

Следующие семинары, возможно, будут в Китае, а потом, как обычно, с начала сентября - в Турции и в Египте с дельфинами. Пишите Мари @OceanDanceAdminMary , если хотите влиться.

Вчера как раз обсуждали с моими международными друзьями, у кого какие способы учить язык. Для меня вот приложения не очень работают, тем более что стараюсь всеми способами минимизировать время общения с ботами и устройствами, в приоритете живые люди по эту сторону экрана.

Но самое рабочее для меня - это именно слышать живую речь в контексте тем, которые для меня актуальны, так что, снова сразу становятся применимы и ложатся куда надо. Например, на английский после школы и института я так и не заговорила. Но когда попала на свой первый контактный фестиваль, и там звучало всё, что я тут же применяла телесно - после этого рискнула говорить, пусть и не идеально, а уже через четыре месяца стала синхронно переводить семинары.

Сегодня написала одна из моих соматических студенток, про которую я уже рассказывала, Надя Балякова, она завтра делает бесплатную женскую онлайн встречу на английском языке, по теме - расставлять свои приоритеты и проживать жизнь в "здесь и сейчас". Ну и не спроста она мне написала, так как ведёт она в соматическом ключе, основываясь на занятиях в @telomoydom.

Смотреть здесь:
https://t.me/divingintoenglish/437
Так как это живая встреча, где каждый сможет проявиться, места ограничены, есть всего пара мест.

Вчера неожиданно записали подкаст, и сегодня Саша (Персей) его уже выложил. Неожиданная и приятная встреча, классно и поговорили об актуальном в человеческом развитии для нас обоих. Мне кажется я немного разучилась говорить в последнее время, вместо "повышение квалификации" пыталась сказать "проф деформация". Но возможно это одно и то же ;)

Записали подкаст с Сашей Безродновой - живой и познавательный.

Мы познакомились больше пятнадцати лет назад, на моём первом фестивале по контактной импровизации, под Москвой в культовом месте Северный Кунсангар.

Саша — социальный психолог и соматический практик с более чем 22-летним опытом.

Она работает с живым телом и реальным контактом, через движение, внимание и честность с собой помогает людям почувствовать себя глубже.
Сертифицированный терапевт метода «Боди-Майнд Гештальт» и эмбодимент-фасилитатор (EFC). Автор программ для психологов и специалистов помогающих профессий.

ПОДКАСТ НА ЮТУБ
ПОДКАСТ ВКОНТАКТЕ

Танец - это такое место, где у нас есть возможность включить внутренний камертон и проверить: вот я сейчас...

- "делаю танец" (стараюсь быть каким-то, пытаюсь казаться, изображаю чувства, демонстрирую выученное поведение, делаю то, что я думаю, от меня ожидают, играю в игры типа "я не умею" / "я лучше всех" / "я выше этого, не буду даже пытаться" и т.п...

или

- я танцую непосредственно, всем собой, присутствуя и не зная ничего наперёд, отдаваясь тому, что всё во вселенной есть танец.

Навык прислушиваться к этому камертону оказывается применимым во всех жизненных ситуациях, особенно там, где мы не одни.

Приглашаю вас прожить телесно, получить и прочувствовать такой опыт, как свою физическую правду, и буквально - сделать шаг ногами в сторону внутренней свободы на мой живой класс "ВСТРЕЧА С ТАНЦЕМ" 11 мая в Москве.

Буду предлагать соматические настройки, чтобы внимание стало способным отдыхать, творить и играть. Будет тишина, звуки и немного музыки. Будем мы.

Предварительной подготовки не требуется.
Записаться на этот или другой живой класс в мае в Москве можно здесь:

https://telo-moy-dom.ru/moskva_maj

В этот четверг в Дебрях Ната @npostscriptum будет проводить класс:

«Воплощать пустоту»
(соматика и #контактнаяимпровизация)

Класс про исследование непрерывности и текучести в движении, и внимания к тому,
что происходит внутри тела.

Будут соматические настройки,
исследование соло и в контакте,
и небольшой джем в конце.

30 апреля
19:30–21:30

Все детали и регистрация — в посте: t.me/pathsomatic/1047

Возвращаюсь с Ко Тао (кстати, переводится как Остров Черепахи).
Один из моих любимых островов в Таиланде, с которым у меня связано столько воспоминаний из разных эпох - я его видела с очень разных сторон, и он свидетельствовал очень разные мои этапы развития.

Здесь очень красивая нырялка - с акулами, черепахами, пещерами, стайками мальков и мягкими кораллами.

Несколько моих историй о Ко Тао:

Когда-то сто лет назад я впервые училась здесь фридайвингу. Были сильные волны, приходилось долго идти на лодке и обратно к месту тренировок, меня все время укачивало, я пила драмину, из-за этого весь оставшийся день была никакая и ни на что не способна. Удовольствия никакого, пока наконец я не занырнула без гидрика, маски и ласт, и потом после всплытия сразу попросилась обратно.

Какое-то время мы жили на Ко Тао и исходили его вдоль и поперек, нашли секретные места с подводными пещерами. Один раз я заблудилась в такой пещере и потеряла выход. Потом как-то нашла.

Однажды у нас рухнул деревянный балкон, а парень, который на нём стоял, в этот самый момент неожиданно для себя одним движением запрыгнул на прочный пол, ещё и в этот самый момент я его сфоткала с ошарашенными глазами.

В пандемию я впервые вывезла туда группу Ocean Dance, с тех пор периодически случаются такие продвинутые выезды для друзей. Это остров, где море действительно является центром жизни, и мне нравится знакомить друзей с океаном и с этим островом.

В тот же раз я предприняла попытку плыть максимально долго, чтобы что-то узнать о себе в этом отношении.
В итоге плыла 10,5 часов, и челлендж закончился тем, что поднялся шторм, и пришлось просигнализировать проходящему кораблю нас забрать. Потому что сап, на котором шла моя команда поддержки из двух парней, стало каждые две минуты переворачивать от ветра, так что эксперимент остановили. Мы вышли утром в 4:30 и по расчётам ребят, к закату я бы целиком оплыла остров. Так что с тех пор у меня интерес всё-таки проделать этот путь целиком. Хотя изначально я просто хотела попробовать плыть, пока не устану. Интересно, что тогда и не устала. Сейчас смотрю на остров издали с корабля и понимаю, что знаю его телесно и визуально со всех сторон, в деталях.

Сейчас - очередной этап развития: мы ездили с двумя друзьями и их сыновьями - подростками. Настоящая семейная поездка, место для сближения и взаимного внимания, совместных переживаний и приключений. Что-то про видеть каждого и почаще синхронизироваться.

Показатель того, что я отрываюсь по полной - вообще не открываю интернет и забываю о существовании девайсов. В этот раз так и было.

С одной стороны, возвращаться не хочу, с другой - сейчас лечу в Москву, и там будет какое-то другое море. Москва для меня всегда - море друзей и танца. Ну и, Moscow never sleeps. Так что до встречи всем, кто в столице, и кто придёт на всякие встречи.

Ближайшие водные приключения - в Турции (сентябрь) и в Египте с дельфинами (октябрь), потом видимо Мексика - пишите Мари @OceanDanceAdminMary

С детства меня все называют "Сашка - черепашка", и вот наконец удалось прямо "побыть с этим" ;) В гостях у Вити @victor_shiryaev и Маши Ширяевых @Leontodo

Не мне вам говорить, но вот здесь гайд, как готовиться к празникам https://t.me/na_svyazi_helpdesk/1178