Много веду и люблю вести в онлайне, но, конечно же, живые мероприятия — это то, где можно и встретиться, и прикоснуться, и просто долго побыть молча в тишине, насладиться и зарядиться совместным присутствием.

Этой весной будет три воркшопа на Пангане. Пожалуйста, сообщите друзьям, если они где-то в Азии. И прилетайте, если можете прилететь.
Что мы будем делать?

26-29 марта - Ocean Dance Shallow Water (Оушн Дэнс в мелкой воде).

Двигаться, танцевать и играть в тёплой воде глубиной по грудь. Подходит даже для тех, кому сложно двигаться на суше (например, проблемы с суставами), возраст участников не ограничен. Можно приехать с родителями и получить невероятно ценный опыт углубления контакта.

Можно приехать со своим партнером и найти новый вкус в отношениях через чуткий телесный контакт. Можно приехать в одиночку и открыть для себя новые формы удовольствия и взаимодействия, чувства сонастройки и единства.

Обнаружить, что всё есть танец, и не обязательно быть танцором для того, чтобы соприкасаться с жизненностью и глубокими смыслами через движение.

1-4 апреля - Somatic Relating (Соматика Отношений).

Позволять своему телу и сознанию полностью присутствовать, взаимодействовать без страхов и ожиданий. Идти за любопытством и удовольствием. Исцелять отголоски тех историй, которые мешают нам наслаждаться совместностью в этой жизни.

Относиться к другому так, чтобы он стал лучше относиться к себе. Быть живым, подвижным, откликающимся и чувственным. Получить опыт безопасного контакта и научиться его создавать.

Стать максимально, бесповоротно живым в своей личной жизни. Вывести отношения на новый уровень близости и взаимопонимания.

10-17 апреля - Ocean Dance Deep Water (Оушн Дэнс в глублкой воде).

Открыть свое водное существо и подружиться с морской стихией. Найти в океане свободу, поддержку, удовольствие и целый мир для открытий. Для многих этот опыт начинает новую страницу в жизни. Оказаться в среде единомышленников, с которыми легко, любопытно, интересно и зажигательно.

Пишите Мари, если хотите получить детали +79068017287

Мой урожай с сегодняшнего дня, из наблюдений во время  "Созерцательного танца" (contemplative dance), это такая групповая структура, которая сочетает в себе танец и медитацию).

Когда в танце проявляются какие-то интенсивные состояния или возникает позволение на проявление силы, довольно часто это ассоциируется с проявлением агрессии. И тогда отыгрывается агрессия. Мне интересно давать интенсивности быть просто интенсивной, без всяких ассоциаций и интерпретаций. Без того, чтобы превращать это во что-то понятное. Что, если сила может быть просто силой, интенсивность — просто интенсивностью?

На днях проводила индивидуальное занятие в рамках контактной импровизации, и мы с партнером работали над этим же:

Как давать движению напоминать или рождать какие-то истории, при этом не быть захваченным историями и не быть обязанным их продолжать? Просто продолжать двигаться, и через движение идти в неизвестное следующее, позволяя историям мелькать и проявляться, но не становиться главным блюдом. Не залипать в понятные действия, даже если движение привело к чему-то понятному, и это узнавание было радостным.

Понятно, о чем говорю?

Вокруг меня достаточно много людей, с которыми мы разговариваем о танце и о всех пространственно-временных физических и отношенческих открытиях, которые всплывают.

Из этого места много есть чем делиться, но я практически об этом не пишу, потому что не уверена, что кто-то будет читать.

Поэтому сверяюсь: как вам такой уровень абстракции?

Мне легко этим делиться, когда преподаю, и у слушающих есть возможность подвигаться с тем, что они воспринимают. А вот если просто писать, как оно?

На видео мы танцуем с Кутаем, предводителем турецкой ассоциации водных практиков. Везёт мне на таких друзей. У него тоже горы проектов и ответственностей, но находим время просто друг с другом побыть, помолчать и потанцевать, ибо что может быть важнее.

Если хотите подглядывать за фестивалем, часть видосов выкладываются в инсте theoceandance, а часть в инсте фестиваля - ciwaterandland

#sashaffect_dance

Уезжая с тайского КИфеста, получила в подарок футболку ладожского. Та же команда и та же глубина, тоже на берегу, только под Питером. Картинки для футболок делала Зу @Zuzubareva. Мне достался черничный цвет - потому что я состою в ансамбле "Ладожские чернички".

Пока ехала, рассказывала про Ладогу своим датским друзьям, и думала - что бы такое рассказать, чтобы максимально коротко передать саму суть?

- Это фестиваль про контакт в танце, с людьми и с природой. Мы не используем в названии слова экосоматика, но именно на этом фестивале мы более всего развиваем это направление, с самых первых лет.
- Фестивалю и команде в этом году 19 лет! Из всех фестивальных команд, что я знаю, для меня это самая крутая и сработанная, и это результирует в качестве пространства и глубине опыта, в переживании жизни в сообществе.
- Ладога - самое больше и глубокое озеро в Европе. Там живут нерпы, лоси, рыси, зайцы.
- Ладога - это богиня, воплощённая в озере.
- Там очень мощная природа, которая сама по себе делает своё дело, даже если там просто быть, а мы еще и проводим фестиваль.
- Проводим в летнее время, когда ночи ещё достаточно белые, закаты нежно переходят в рассветы, и длятся почти всю ночь. Невероятно нежные цвета неба и воды, в которых хочется купаться.
- Черники бывает столько, что нужно выедать себе место под палатку.
- Основа фестиваля - контакт, соматика, джемы, природа.
- Мы приглашаем людей танцевать семьями. У детей своё отдельное пространство (на тридцать детей) - это буквально ещё один фестиваль внутри фестиваля. Они учатся жить в лесу и играть в оффлайне.
- Мы много поём народные песни, но также любим тишину, аутентичные движения и мочаливые прогулки.
- Вокруг фестиваля классно ходить между островами на байдарке.
- Серо-розовые камни у воды - самое романтичное место для танца и созерцания. Там родилось много арта, в том числе от Даши Лукиной @onion_queen

На сайте ладожского феста есть много моих статей про движение на природе, заглядывайте: ladoga-dance.ru

30 марта с 15:00 до 17:00 я проведу БЕСПЛАТНУЮ ИНТЕРАКТИВНУЮ ЛЕКЦИЮ о @SOMATIC.RELATING (Соматика Отношений)

Это живое событие на острове Панган. Лекция будет записана, поэтому даже если вы не сможете прийти лично, вы сможете получить записи на английском языке. Для этого оставьте комментарий под этим постом, если хотите получить запись.

Лекция призвана спровоцировать непосредственный опыт через движение и, по желанию, прикосновение, предложить научную перспективу и пригласить к размышлениям и вопросам.

ЧТО ТАКОЕ Cоматика Отношений (Somatic Relating)?

Это практика и культура телесного со-присутствия и взаимодействия, в которой мы получаем возможность проявить себя, быть глубоко увиденными и встретиться на уровне сути.

Она предоставляет инструменты и условия для развития чувства БЕЗОПАСНОСТИ В КОНТАКТЕ, которое является основным условием для радости, доверия и игривости.

"Соматику отношений" (SR) можно использовать среди друзей, в парах, семьях, в поддержке и терапии.

В терапии, групповой работе и личностном развитии соматическое взаимодействие используется
- для развития навыков уважительного и тонко сонастроенного взаимодействия,
- для перестройки стилей привязанности,
- для исцеления ранних историй, которые во взрослом возрасте мешают полноценному человеческому контакту.

SR развивает инструменты и условия, позволяющие людям быть счастливыми вместе - не только умственно, но и телесно. Чтобы вместе переживать значимые моменты жизни, где ни одна часть не остается без внимания, где удовольствие и удовлетворение приветствуются, а не скрываются в тени, и тело не отделено от души и психики.

ХОТИТЕ попробовать?
Приходите 30 марта:

15:00-17:00 Ко Панган, Шри Тану.
Напишите комментарий или в личные сообщения, чтобы получить ИНФОРМАЦИЮ О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ и АУДИО ЗАПИСИ!
По любым вопросам, связанным с Оушн Дэнс или Соматикой Отношений, обращайтесь к Мари: +79068017287
Вход: БЕСПЛАТНЫЙ

В последние несколько дней несколько разных людей отправили мне сообщения усталым голосом, и я тоже такие отправляла.

Я подумала, как это классно, что мы теперь можем друг друга не только читать, но и слышать - непричёсанных таких. Раньше мне вообще не нравилось слушать аудио, а теперь я слушаю голос и как будто заглядываю в какие-то параллельные процессы.

#sashaffect_personal

В связи со всеми перетурбациями, моим девочкам пришлось сделать каналы в ВК и Яндекс Дзене, чтобы дублировать блог «Тело Мой Дом». Я не очень понимаю, какие там способы распространения информации. Но если вы там есть и знаете, как поддержать, то поддержите, пожалуйста, вот ссылки:
https://dzen.ru/telomoydom
https://vk.ru/im/channels/-230802656

Что у меня сейчас происходит?

Подходит к концу глубоководный воркшоп.
Я ничего не пишу и не открываю телефон, потому что, когда столько времени проводишь в воде, вообще себя невозможно заставить делать что-либо еще, кроме как просто быть.

Любуюсь тем, как у людей случается прогресс от полного непонимания, страха воды и резких движений к такому моменту, где они выныривают каждый раз с более выразительными криками «Вау!» и рассказывают, насколько им там на глубине было тихо, спокойно и хорошо, и хочется обратно.

Календарь показывает, что у меня уже скоро билет в Москву, потому что я буду вести живой модуль в рамках годовой программы Somatic Relating (Соматика Отношений), ну и заодно несколько открытых классов и даже один двухдневный.

Так что пора о них заявить - вот заявляю: информацию можно посмотреть здесь
https://t.me/telomoydom/2770

Информацию о живых встречах в Москве можно найти в посте
«Тело Мой Дом».
До встречи!

https://t.me/telomoydom/2770

Так выглядело наше завершение глубоководного *Ocean Dance* на Пангане. Мы взяли время на творческую интеграцию через рисунок, танец, движение, письмо и музыку. После этого не стала делать никакого завершающего круга, а предложила просто всем побыть в пространстве столько, сколько им надо и делать то, что им хочется.

Потом мы еще вечером встретились на пляже у костра, и случились такие важные разговоры. Когда группа уже стала группой и люди почувствовали близость, не хочется давать никаких инструкций, никак не управлять процессом, а просто побыть вместе, разделяя и реализуя общие ценности.

Ощущение, что все, что мы делаем с командой, — это для того, чтобы случилась близость, и потом хочется этой близостью насладиться. Душевной, духовной, телесной, смысловой. Занятия заканчиваются, а контакт остается.

Следующие семинары, возможно, будут в Китае, а потом, как обычно, с начала сентября - в Турции и в Египте с дельфинами. Пишите Мари @OceanDanceAdminMary , если хотите влиться.

Вчера как раз обсуждали с моими международными друзьями, у кого какие способы учить язык. Для меня вот приложения не очень работают, тем более что стараюсь всеми способами минимизировать время общения с ботами и устройствами, в приоритете живые люди по эту сторону экрана.

Но самое рабочее для меня - это именно слышать живую речь в контексте тем, которые для меня актуальны, так что, снова сразу становятся применимы и ложатся куда надо. Например, на английский после школы и института я так и не заговорила. Но когда попала на свой первый контактный фестиваль, и там звучало всё, что я тут же применяла телесно - после этого рискнула говорить, пусть и не идеально, а уже через четыре месяца стала синхронно переводить семинары.

Сегодня написала одна из моих соматических студенток, про которую я уже рассказывала, Надя Балякова, она завтра делает бесплатную женскую онлайн встречу на английском языке, по теме - расставлять свои приоритеты и проживать жизнь в "здесь и сейчас". Ну и не спроста она мне написала, так как ведёт она в соматическом ключе, основываясь на занятиях в @telomoydom.

Смотреть здесь:
https://t.me/divingintoenglish/437
Так как это живая встреча, где каждый сможет проявиться, места ограничены, есть всего пара мест.

Вчера неожиданно записали подкаст, и сегодня Саша (Персей) его уже выложил. Неожиданная и приятная встреча, классно и поговорили об актуальном в человеческом развитии для нас обоих. Мне кажется я немного разучилась говорить в последнее время, вместо "повышение квалификации" пыталась сказать "проф деформация". Но возможно это одно и то же ;)