Пришла рекомендация, в связи с ожидаемым отключением #telegram (обещают с 1 апреля)
Бесплатный прокси для продолжения работы телеграмма: https://grimbirdhub.top/proxy.html. Открыть с телефона, нажать "Подключить".
Один раз кликнул и готово. Прокси-сервер прописывается в настройках телеграмма и используется постоянно.
Бесплатный прокси для продолжения работы телеграмма: https://grimbirdhub.top/proxy.html. Открыть с телефона, нажать "Подключить".
Один раз кликнул и готово. Прокси-сервер прописывается в настройках телеграмма и используется постоянно.
👍16❤8
Есть у меня один знакомый, наверное, многие из вас про него как минимум слышали. Это Денис Харлей, ранее организатор фестивалей «Пустые холмы», "Город Золотой", "Поток", а также соавтор и ведущий проектов Green camp, Мы здесь, Получается!
Для меня много лет он был какой-то недоступной легендой. И при этом мы с друзьями всегда мечтали, чтобы он наконец затанцевал контактную импровизацию. И вот в последние пару лет он затанцевал!
Ну и, наверное знаете, люди проявляются в танце, в контактном особенно - становятся видны все их манеры быть и взаимодействовать. Кто давит, кто манипулирует, кто спешит, кто старается быть правильным или каким-либо ещё, кто "проваливается в партнёра" и сам исчезает, кто боится быть сильным или иметь свой вес, кто доверять не умеет и всё делает сам, и тогда тоже - никакого контакта.
И вот, при всей брутальности внешнего образа Харлея, я обнаружила в нём партнёра предельно нежного, чуткого, с тонким слушанием и глубоким присутствием. Мне насколько зашла его деликатность и настоящесть, что в этот раз, будучи на джемах в Москве и на фесте, не хотелось вообще танцевать с кем-то ещё. Никаких романтических загонов, просто - настоящая встреча с очень присутствующим человеком - ни с чем не спутаешь, и ни на что не променяешь.
Так вот. Я иногда делилась анонсами кэмпов и путешествий, которые Харлей с командой делал для детей и подростков. И приходило много благодарностей в личку, что у детей просто менялся подход к жизни. Теперь я ещё и понимаю, какими качествами обладает человек, который их создаёт (других из команды я тоже почти всех знаю, они офигенные - на острие русскоязычного альтернативного образования).
Поэтому теперь - особенно рекомендую. 27 апреля-9 мая Харлей ведёт детей в поход по Черногории. Он считает, что путешествия должны быть длительными (сам однажды доехал на велике (!) от Байкала до Лхасы (высоко в Тибете) - посмотрите на карте и офигеете.
За инфой можно к нему в личку в тг @Ha_rley
Инфа тут:
http://project20712276.tilda.ws/
Кроме того: 18-30 июля Ладога и 10-18 августа Адыгея
Поделюсь ещё коротким видео нашего танца. Как бы ничего особенного, но видно, что человек никуда не спешит - а это дорогого стоит, и мне смотреть на такое - глаз отдыхает.
Для меня много лет он был какой-то недоступной легендой. И при этом мы с друзьями всегда мечтали, чтобы он наконец затанцевал контактную импровизацию. И вот в последние пару лет он затанцевал!
Ну и, наверное знаете, люди проявляются в танце, в контактном особенно - становятся видны все их манеры быть и взаимодействовать. Кто давит, кто манипулирует, кто спешит, кто старается быть правильным или каким-либо ещё, кто "проваливается в партнёра" и сам исчезает, кто боится быть сильным или иметь свой вес, кто доверять не умеет и всё делает сам, и тогда тоже - никакого контакта.
И вот, при всей брутальности внешнего образа Харлея, я обнаружила в нём партнёра предельно нежного, чуткого, с тонким слушанием и глубоким присутствием. Мне насколько зашла его деликатность и настоящесть, что в этот раз, будучи на джемах в Москве и на фесте, не хотелось вообще танцевать с кем-то ещё. Никаких романтических загонов, просто - настоящая встреча с очень присутствующим человеком - ни с чем не спутаешь, и ни на что не променяешь.
Так вот. Я иногда делилась анонсами кэмпов и путешествий, которые Харлей с командой делал для детей и подростков. И приходило много благодарностей в личку, что у детей просто менялся подход к жизни. Теперь я ещё и понимаю, какими качествами обладает человек, который их создаёт (других из команды я тоже почти всех знаю, они офигенные - на острие русскоязычного альтернативного образования).
Поэтому теперь - особенно рекомендую. 27 апреля-9 мая Харлей ведёт детей в поход по Черногории. Он считает, что путешествия должны быть длительными (сам однажды доехал на велике (!) от Байкала до Лхасы (высоко в Тибете) - посмотрите на карте и офигеете.
За инфой можно к нему в личку в тг @Ha_rley
Инфа тут:
http://project20712276.tilda.ws/
Кроме того: 18-30 июля Ладога и 10-18 августа Адыгея
Поделюсь ещё коротким видео нашего танца. Как бы ничего особенного, но видно, что человек никуда не спешит - а это дорогого стоит, и мне смотреть на такое - глаз отдыхает.
🔥26❤17🥰1
Как уехала из России, наконец у меня начал нормально работать в Wispr и, кстати, очень удобно им сейчас писать. То есть я пишу с голоса через Ctrl+Win, и он сразу обрабатывает в текст и по ходу правит недочёты. Он также может по ключевым словам вставлять целые куски текста, которые ему можно скормить заранее. К сожалению, приложение у них есть только для IOS, для Android нет. Но на компе оч удобно. А на телефоне я записываю аудио сообщение и платным телеграммом его транскрибирую.
❤14👍9🔥3
Когда началось то, что не принято называть по имени. Мы сначала думали, что это какое-то недоразумение, и оно закончится за пару дней. Мы использовали уже существующий мой канал "Целительский круг" в телеграмме, собрали в нём дружественных мастеров, которые готовы были регулярно вести встречи, где люди могли прийти, восстановить психику, ну или хотя бы сделать какие-то шаги в этом направлении, помедитировать и вообще встретиться. Со временем пришло отчаяние, и многие мастера сдались и перестали вести регулярные встречи. Валера Веряскин не сдался. Он до сих пор ежедневно ведет медитации, которую предлагает людям сначала помедитировать, а потом пообщаться.
https://www.facebook.com/share/p/1AeyA2ZY78/
https://t.me/buddhavgorode/2624
https://www.facebook.com/share/p/1AeyA2ZY78/
https://t.me/buddhavgorode/2624
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
❤54
Приятель-сказкотерапевт Дима Солан сделал вот такой бот, который подкидывает разные способы оставаться на связи в этой прекрасной сети с самолетиком https://thm.page/p/68cae98a13d7f20f460ff1ba
❤12
На фоне запрета на использование иностранных слов и записи латиницей, подумала о том, что нужно найти какой-то подходящий, максимально короткий перевод для "Ocean Dance" (Океанический танец) - потому что такой буквальный перевод на русский, мне кажется, не звучит.
Создание удачного логотипа на паузе, давайте хоть найдём подходящий русский аналог названия. Подскажите, если что-то придет в голову.
Апдейчу про логотип.
Благодарна всем, кто присылал какие-то свои отклики и варианты!
В итоге я засомневалась, что вообще нужна какая-либо картинка, отдельная от названия. Потому что наша задача - чтобы даже люди, которые не знакомы и не в теме, могли хотя бы что-нибудь понять из дизайна. И я думаю, что название даёт хотя бы ассоциацию. А если будет просто картинка, то ее нужно еще с каким-то названием ассоциировать.
Для Somatic Relating пришло короткое - Соматика Отношений. Как вам? Или вам видятся есть другие варианты?
Создание удачного логотипа на паузе, давайте хоть найдём подходящий русский аналог названия. Подскажите, если что-то придет в голову.
Апдейчу про логотип.
Благодарна всем, кто присылал какие-то свои отклики и варианты!
В итоге я засомневалась, что вообще нужна какая-либо картинка, отдельная от названия. Потому что наша задача - чтобы даже люди, которые не знакомы и не в теме, могли хотя бы что-нибудь понять из дизайна. И я думаю, что название даёт хотя бы ассоциацию. А если будет просто картинка, то ее нужно еще с каким-то названием ассоциировать.
Для Somatic Relating пришло короткое - Соматика Отношений. Как вам? Или вам видятся есть другие варианты?
❤21😢2👍1
Прямо сейчас мы с Энни Брук вместе на острове. Воркшоп, состоящий только из индивидуальных сессий участникам. Почти все были её студентами уже несколько лет, поэтому понимают всю теорию, и напитываются свидетельствованием того, как мастерство реализуется в работе с конкретными клиентскими случаями. И буквально несколько участников, которые впервые знакомятся с ее работой, но имеют запрос на личную проработку ранних историй.
Получила от друзей запрос поделиться, что именно важного происходит для меня сейчас на воркшопе, чему я учусь.
Пересказывать сессии нельзя, потому что это вопрос к конфиденциальности. Но хочу отметить один принцип, который Энни в последнее время применяет всё чаще, а в этот раз и вовсе взяла её как основу для семинара.
Она помогает каждому участнику выбрать, когда же наконец настанет для него подходящий момент что-то изменить. Как ты себя чувствуешь? Как сейчас ощущается тобой эта тема? Готов ли ты сейчас что-то сдвинуть в моё отношении? Может быть, нужно с этим еще немножко посидеть и повариться? Может быть, не сегодня? Если ты готов - как ты знаешь, что готов? Как это ощущается в теле?
Энни задаёт эти вопросы всём через разные промежутки времени, давая каждому с ними повариться. И таким образом у каждого его тема, иногда внутренне, а иногда через разговор и даже какие-то практики, начинает кристаллизоваться, и как бы подготавливаться к работе, становиться более доступной или проявленной.
Таким образом, постепенно оказываются готовы к работе то одни, то другие люди. У них есть время не прыгать сразу в работу, а именно дойти до точки, когда они чувствуют:
«Да, это моя очередь».
Иногда это приводит к тому, что люди получают очень много внимания, поддержки и помощи в том, чтобы распознать свои темы и механизмы для работы, проходят через какой-то важный процесс и что-то меняют в своем отношении - но это все еще не сессия, а процесс подготовки.
Который оказывается продолжительным, и в который вовлечена вся группа. Человек видим группой в этом процессе подготовки, а также в процессе слушания себя и принятия решения:
«Да, это моя очередь».
Это очень сильно перекликается с моим исследованием на тему того, как помочь обратившемуся действительно прийти к надежным и устойчивым изменениям в установках, телесности и поведении. Что должно быть затронуто, чтобы изменение не осталось в пространстве сессии, не осталось воспоминанием в голове, а действительно свершилось на всех уровнях?
Буду рада вашим вопросам и откликам, в какой-то момент надеюсь поделиться еще. 5го числа у нас ещё одна бесплатная открытая оффлайн лекция на Пангане, а 17-го марта - интерактивный разговор в формате видеоконференции - вот на него можно попасть. Инфа будет в моём канале @telomoydom , если вы за ним следите.
Получила от друзей запрос поделиться, что именно важного происходит для меня сейчас на воркшопе, чему я учусь.
Пересказывать сессии нельзя, потому что это вопрос к конфиденциальности. Но хочу отметить один принцип, который Энни в последнее время применяет всё чаще, а в этот раз и вовсе взяла её как основу для семинара.
Она помогает каждому участнику выбрать, когда же наконец настанет для него подходящий момент что-то изменить. Как ты себя чувствуешь? Как сейчас ощущается тобой эта тема? Готов ли ты сейчас что-то сдвинуть в моё отношении? Может быть, нужно с этим еще немножко посидеть и повариться? Может быть, не сегодня? Если ты готов - как ты знаешь, что готов? Как это ощущается в теле?
Энни задаёт эти вопросы всём через разные промежутки времени, давая каждому с ними повариться. И таким образом у каждого его тема, иногда внутренне, а иногда через разговор и даже какие-то практики, начинает кристаллизоваться, и как бы подготавливаться к работе, становиться более доступной или проявленной.
Таким образом, постепенно оказываются готовы к работе то одни, то другие люди. У них есть время не прыгать сразу в работу, а именно дойти до точки, когда они чувствуют:
«Да, это моя очередь».
Иногда это приводит к тому, что люди получают очень много внимания, поддержки и помощи в том, чтобы распознать свои темы и механизмы для работы, проходят через какой-то важный процесс и что-то меняют в своем отношении - но это все еще не сессия, а процесс подготовки.
Который оказывается продолжительным, и в который вовлечена вся группа. Человек видим группой в этом процессе подготовки, а также в процессе слушания себя и принятия решения:
«Да, это моя очередь».
Это очень сильно перекликается с моим исследованием на тему того, как помочь обратившемуся действительно прийти к надежным и устойчивым изменениям в установках, телесности и поведении. Что должно быть затронуто, чтобы изменение не осталось в пространстве сессии, не осталось воспоминанием в голове, а действительно свершилось на всех уровнях?
Буду рада вашим вопросам и откликам, в какой-то момент надеюсь поделиться еще. 5го числа у нас ещё одна бесплатная открытая оффлайн лекция на Пангане, а 17-го марта - интерактивный разговор в формате видеоконференции - вот на него можно попасть. Инфа будет в моём канале @telomoydom , если вы за ним следите.
❤39
Несколько дней назад я объявля о двух бесплатных лекциях с моим учителем, доктором наук Энни Брук, о том, как наши паттерны поведения в близких отношениях обусловлены нашими детскими воспоминаниями.
Мне пришло много запросов в личку сделать зум во время лекции. Зум не сделали, но могу поделиться записью обеих лекций.
Здесь документ, который содержит:
1) ссылки на аудио записи первой и второй лекции.
2) ссылки на ресурсы Энни,
3) рецензии на несколько ее книг, которые я рекомендую,
4) ссылки на семинары, которые буду проводить на острове Панган
в марте-апреле, буду делиться ее знаниями через свои разработки, которые включают движение и прикосновение.
Вот док: https://docs.google.com/document/d/1hgSbP4aUnOifmXlNUuDDchbG5t0Tj44WKw9mJsahmxU/edit?usp=drivesdk
Если у вас есть вопросы, обращайтесь:
Мари +79068017287
Мне пришло много запросов в личку сделать зум во время лекции. Зум не сделали, но могу поделиться записью обеих лекций.
Здесь документ, который содержит:
1) ссылки на аудио записи первой и второй лекции.
2) ссылки на ресурсы Энни,
3) рецензии на несколько ее книг, которые я рекомендую,
4) ссылки на семинары, которые буду проводить на острове Панган
в марте-апреле, буду делиться ее знаниями через свои разработки, которые включают движение и прикосновение.
Вот док: https://docs.google.com/document/d/1hgSbP4aUnOifmXlNUuDDchbG5t0Tj44WKw9mJsahmxU/edit?usp=drivesdk
Если у вас есть вопросы, обращайтесь:
Мари +79068017287
❤22🔥8🎉1
Меня тут неожиданно поздравили, и я поняла, что вчера, 7-го марта, я вообще не отсекла, что следующий день — это 8-ое, и, стало быть, праздник.
Как-то общественные праздники вообще стерлись из поля. Как будто в связи с глобальной бедой всё большое и общественное тотально и навсегда лишилось доверия, в голове осталась одна немыслимая дата в конце февраля, и о её приближении, скорее, страшно думать, и хочется этот участок времени, да и всё время вокруг, накрыть пожарным одеялом.
Для радости остались только очень личные, локальные встречи, не ритмичные, неповторимые и не повторяющиеся.
Основное, чему я учусь у Энни, что осваиваю и что преподаю сама, — это как переживать трудное в настоящем, или трудные отголоски из прошлого, и при этом не диссоциировать, выдерживать дискомфорт. Какие бы состояния ни приходили, оставаться в контакте и двигаться дальше. Не терять связь с собой, не бросать себя и не облегчать себе жизнь игнорированием конфликта. Легко? Нет. Но без этого теряется смысл, а с ним и само желание жить.
Всё есть. Мы есть. Я есть. Я чувствую. Я не одна. Мы вместе в происходящем, даже если кто-то находит себя по разные стороны какой-нибудь границы.
Очень ценно быть на связи с друзьями через любые расстояния. Пожалуй, наличие контакта — единственное, с чем я могу себя сейчас поздравить.
Как-то общественные праздники вообще стерлись из поля. Как будто в связи с глобальной бедой всё большое и общественное тотально и навсегда лишилось доверия, в голове осталась одна немыслимая дата в конце февраля, и о её приближении, скорее, страшно думать, и хочется этот участок времени, да и всё время вокруг, накрыть пожарным одеялом.
Для радости остались только очень личные, локальные встречи, не ритмичные, неповторимые и не повторяющиеся.
Основное, чему я учусь у Энни, что осваиваю и что преподаю сама, — это как переживать трудное в настоящем, или трудные отголоски из прошлого, и при этом не диссоциировать, выдерживать дискомфорт. Какие бы состояния ни приходили, оставаться в контакте и двигаться дальше. Не терять связь с собой, не бросать себя и не облегчать себе жизнь игнорированием конфликта. Легко? Нет. Но без этого теряется смысл, а с ним и само желание жить.
Всё есть. Мы есть. Я есть. Я чувствую. Я не одна. Мы вместе в происходящем, даже если кто-то находит себя по разные стороны какой-нибудь границы.
Очень ценно быть на связи с друзьями через любые расстояния. Пожалуй, наличие контакта — единственное, с чем я могу себя сейчас поздравить.
❤66🔥5👏2
Вчера мы начали тринадцатый по счету фестиваль, из тех, что проводим в Тае в последние пятнадцать лет. В этот раз ощущение, что мы ещё на одну ступеньку качественно выросли.
Не в плане количества участников (оно у нас ограничено. Желающих больше, чем мест, и хотя с отменой рейсов многие не долетели, всё равно попали не все желающие из листа ожидания).
А выросли именно в том, насколько легко всё получается. Я намного меньше вкалываю технически, вообще не делаю ничего из того, что меня морально утомляет. Просто присутствую и улыбаюсь в пространстве, как будто я у себя дома и встречаю гостей. Не бегу мимо друзей, которые надеялись меня повидать, но я всё время очень занята. Останавливаюсь и общаюсь с каждым столько времени, сколько нужно и сколько хочется.
Это такое необыкновенное ощущение отдыха, что, несмотря на весьма плотное расписание день и трехчасовые онлайн-классы ночами, чувствую себя отдохнувшей, посвежевшей, и близкие друзья говорят, что я очень хорошо выгляжу.
Постепенно начинаю понимать, как это чувствуется - ощущение успеха. Это не когда много и сильно, а когда очень легко и в кайф. По сути, мы всегда для этого фестивали и организовывали, чтобы самим побольше танцевать, и всегда много танцевали.
Но в этот раз как будто рычажок мощности еще больше сдвинулся в сторону пребывания, танца, объятий и какой-то легкости бытия. На контрасте с предыдущими двумя годами, которые дались мне очень непросто, это просто какой-то рай своими руками. Рай - DIY (ди-ай-уай) - ci-thai (си-ай-Тай). Великое спасибо всем причастным!
Особенно - Киру Попову, Яне Сутиной, Маше Грудской, Насте Саевич, Даше Филипповой, Любе Артюшкиной и Мари Собяниной, а также моей команде Тело Мой Дом - Лене Зайцевой, Саше Пузаковой и Лене Котельниковой.
Мне кажется важным делиться этим с коллегами, потому что я знаю, что достаточно часто какие-нибудь очень хорошие задумки и мероприятия оборачиваются большим стрессом для команды. Готова отвечать на вопросы и делиться опытом.
PS. Для понимания добавлю, что не то чтобы это очень просто, то, что мы делаем. Собрать большую международную группу, в таком месте, куда для многих немыслимо добраться. Договориться и постоянно передоговариваться с местными, которые имеют вообще другую культуру работы, низкий уровень обязательств и не всегда тебя понимают. Справиться с изменениями климата, погоды, кучей непредсказуемых переменных, с обстоятельствами типа угрозы разных вирусов, отмены полётов, не долетевших сотрудников и так далее.
Но есть такое качество взаимодействия в команде, что мы каждый раз говорим: «Господи, какое счастье, что мы друг у друга есть». Многие из нас также состоят в командах других проектов, и поэтому нам есть, с чем сравнивать.
На фотках к посту: открытие фестиваля, китайская делегация и команда учителей.
Не в плане количества участников (оно у нас ограничено. Желающих больше, чем мест, и хотя с отменой рейсов многие не долетели, всё равно попали не все желающие из листа ожидания).
А выросли именно в том, насколько легко всё получается. Я намного меньше вкалываю технически, вообще не делаю ничего из того, что меня морально утомляет. Просто присутствую и улыбаюсь в пространстве, как будто я у себя дома и встречаю гостей. Не бегу мимо друзей, которые надеялись меня повидать, но я всё время очень занята. Останавливаюсь и общаюсь с каждым столько времени, сколько нужно и сколько хочется.
Это такое необыкновенное ощущение отдыха, что, несмотря на весьма плотное расписание день и трехчасовые онлайн-классы ночами, чувствую себя отдохнувшей, посвежевшей, и близкие друзья говорят, что я очень хорошо выгляжу.
Постепенно начинаю понимать, как это чувствуется - ощущение успеха. Это не когда много и сильно, а когда очень легко и в кайф. По сути, мы всегда для этого фестивали и организовывали, чтобы самим побольше танцевать, и всегда много танцевали.
Но в этот раз как будто рычажок мощности еще больше сдвинулся в сторону пребывания, танца, объятий и какой-то легкости бытия. На контрасте с предыдущими двумя годами, которые дались мне очень непросто, это просто какой-то рай своими руками. Рай - DIY (ди-ай-уай) - ci-thai (си-ай-Тай). Великое спасибо всем причастным!
Особенно - Киру Попову, Яне Сутиной, Маше Грудской, Насте Саевич, Даше Филипповой, Любе Артюшкиной и Мари Собяниной, а также моей команде Тело Мой Дом - Лене Зайцевой, Саше Пузаковой и Лене Котельниковой.
Мне кажется важным делиться этим с коллегами, потому что я знаю, что достаточно часто какие-нибудь очень хорошие задумки и мероприятия оборачиваются большим стрессом для команды. Готова отвечать на вопросы и делиться опытом.
PS. Для понимания добавлю, что не то чтобы это очень просто, то, что мы делаем. Собрать большую международную группу, в таком месте, куда для многих немыслимо добраться. Договориться и постоянно передоговариваться с местными, которые имеют вообще другую культуру работы, низкий уровень обязательств и не всегда тебя понимают. Справиться с изменениями климата, погоды, кучей непредсказуемых переменных, с обстоятельствами типа угрозы разных вирусов, отмены полётов, не долетевших сотрудников и так далее.
Но есть такое качество взаимодействия в команде, что мы каждый раз говорим: «Господи, какое счастье, что мы друг у друга есть». Многие из нас также состоят в командах других проектов, и поэтому нам есть, с чем сравнивать.
На фотках к посту: открытие фестиваля, китайская делегация и команда учителей.
❤35