#Sashaffect (Саша Б - посты)
916 subscribers
1.06K photos
77 videos
29 files
498 links
Личный канал Саши Безродновой
Download Telegram
Forwarded from Александра Безроднова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Александра Безроднова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
После выпуска из универа я создавала программы корпоративного командообразования и обучала тренеров тимбилдинга. С тех пор, как ушла из бизнес-тренингов, социальная психология для меня продолжила раскрываться уже в рамках собственных команд и развития сообществ, а также через социальные технологии типа Dragon Dreaming.

Сейчас я понимаю, что делать так, чтобы команда процветала - это не об упражнениях, и даже не о правильных договоренностях, хотя они тоже имеют смысл. Это глубокая работа каждого над собой, собой, потому что в совместной деятельности мы встречаемся со всеми своими проекциями и теневыми сторонами. И если каждый индивидуально не готов работать над своим развитием, то у команды куда меньше шансов процветать.

Команда для меня меня - это долгосрочные отношения, в которых есть место общей цели и ценностям, а также личным ценностям каждого. Это поддержка друг друга с ориентацией на долгосрочную перспективу, взамен сиюминутным настроениям и быстрым выгодам. Это терпение и принятие без подавления, способность признавать чувства и способность встать на место другого, чтобы увидеть себя.

В командах, в которых сейчас состою, не последним фактором является телесность - способность быть в невербальном контакте, таким образом, фокусируясь не только на эффективности действий и прозрачности намерений, но и на самом контакте и совместности как ценности.

В корпоративном мире это не всем нужно, но нам без этого не интересно. Так как наша деятельность нацелена на то, чтобы трансформировать мир через собственный пример того, как можно быть, и как можно быть вместе.

В нашей команде тайского фестиваля @ciwaterandland - преподаватели КИ, психологии, соматики и фридайвинга, ориентированные на sustainability, экологию и здоровье. У каждого свои проекты, при этом вот уже 15 лет мы каждый год работаем над тем, чтобы наш фестиваль развивался. Мы не растём количественно, так как наша ценность - сделать качественную встречу в тёплом кругу, где все успеют познакомиться и наладить связи.

Хочу вас познакомить:
Яна Сутина @happy_dondurma
Мария Грудская @movement_art
Анастасия Саевич @movetoself
Кирилл Попов - @freedivenusa


До фестиваля остался месяц, все места давно заняты, но есть возможность 22-24 марта попасть на пост-фестивальный воркшоп "Любящие глаза" (Loving Eyes) - аутентичное движение на природе https://ci-thai.com/postfestival-workshop/

После этого буду вести воркшопы на Пангане с командами Somatic Relating и Ocean Dance - об этом здесь: https://linktr.ee/sashadeeepjourney или пишите Мари @OceanDanceAdminMary
18🎉3
В этом посте объясняю какие-то самые часто встречающиеся темы, истоки которых кроются в раннем развитии. Каждый год мы переводим на русский курс Исцеление перинатальной травмы (Исцеление ранних историй) с Энни Брук. Сейчас собираем предварительные регистрации (предоплата не требуется). Всё тут: https://t.me/telomoydom/2732
9
Пришла рекомендация, в связи с ожидаемым отключением #telegram (обещают с 1 апреля)
Бесплатный прокси для продолжения работы телеграмма: https://grimbirdhub.top/proxy.html. Открыть с телефона, нажать "Подключить".
Один раз кликнул и готово. Прокси-сервер прописывается в настройках телеграмма и используется постоянно.
👍168
Есть у меня один знакомый, наверное, многие из вас про него как минимум слышали. Это Денис Харлей, ранее организатор фестивалей «Пустые холмы», "Город Золотой", "Поток", а также соавтор и ведущий проектов Green camp, Мы здесь, Получается!

Для меня много лет он был какой-то недоступной легендой. И при этом мы с друзьями всегда мечтали, чтобы он наконец затанцевал контактную импровизацию. И вот в последние пару лет он затанцевал!

Ну и, наверное знаете, люди проявляются в танце, в контактном особенно - становятся видны все их манеры быть и взаимодействовать. Кто давит, кто манипулирует, кто спешит, кто старается быть правильным или каким-либо ещё, кто "проваливается в партнёра" и сам исчезает, кто боится быть сильным или иметь свой вес, кто доверять не умеет и всё делает сам, и тогда тоже - никакого контакта.

И вот, при всей брутальности внешнего образа Харлея, я обнаружила в нём партнёра предельно нежного, чуткого, с тонким слушанием и глубоким присутствием. Мне насколько зашла его деликатность и настоящесть, что в этот раз, будучи на джемах в Москве и на фесте, не хотелось вообще танцевать с кем-то ещё. Никаких романтических загонов, просто - настоящая встреча с очень присутствующим человеком - ни с чем не спутаешь, и ни на что не променяешь.

Так вот. Я иногда делилась анонсами кэмпов и путешествий, которые Харлей с командой делал для детей и подростков. И приходило много благодарностей в личку, что у детей просто менялся подход к жизни. Теперь я ещё и понимаю, какими качествами обладает человек, который их создаёт (других из команды я тоже почти всех знаю, они офигенные - на острие русскоязычного альтернативного образования).

Поэтому теперь - особенно рекомендую. 27 апреля-9 мая Харлей ведёт детей в поход по Черногории. Он считает, что путешествия должны быть длительными (сам однажды доехал на велике (!) от Байкала до Лхасы (высоко в Тибете) - посмотрите на карте и офигеете.

За инфой можно к нему в личку в тг @Ha_rley
Инфа тут:
http://project20712276.tilda.ws/
Кроме того: 18-30 июля Ладога и 10-18 августа Адыгея

Поделюсь ещё коротким видео нашего танца. Как бы ничего особенного, но видно, что человек никуда не спешит - а это дорогого стоит, и мне смотреть на такое - глаз отдыхает.
🔥2617🥰1
Как уехала из России, наконец у меня начал нормально работать в Wispr и, кстати, очень удобно им сейчас писать. То есть я пишу с голоса через Ctrl+Win, и он сразу обрабатывает в текст и по ходу правит недочёты. Он также может по ключевым словам вставлять целые куски текста, которые ему можно скормить заранее. К сожалению, приложение у них есть только для IOS, для Android нет. Но на компе оч удобно. А на телефоне я записываю аудио сообщение и платным телеграммом его транскрибирую.
14👍9🔥3
Когда началось то, что не принято называть по имени. Мы сначала думали, что это какое-то недоразумение, и оно закончится за пару дней. Мы использовали уже существующий мой канал "Целительский круг" в телеграмме, собрали в нём дружественных мастеров, которые готовы были регулярно вести встречи, где люди могли прийти, восстановить психику, ну или хотя бы сделать какие-то шаги в этом направлении, помедитировать и вообще встретиться. Со временем пришло отчаяние, и многие мастера сдались и перестали вести регулярные встречи. Валера Веряскин не сдался. Он до сих пор ежедневно ведет медитации, которую предлагает людям сначала помедитировать, а потом пообщаться.
https://www.facebook.com/share/p/1AeyA2ZY78/
https://t.me/buddhavgorode/2624
54
Приятель-сказкотерапевт Дима Солан сделал вот такой бот, который подкидывает разные способы оставаться на связи в этой прекрасной сети с самолетиком https://thm.page/p/68cae98a13d7f20f460ff1ba
12
На фоне запрета на использование иностранных слов и записи латиницей, подумала о том, что нужно найти какой-то подходящий, максимально короткий перевод для "Ocean Dance" (Океанический танец) - потому что такой буквальный перевод на русский, мне кажется, не звучит.

Создание удачного логотипа на паузе, давайте хоть найдём подходящий русский аналог названия. Подскажите, если что-то придет в голову.

Апдейчу про логотип.
Благодарна всем, кто присылал какие-то свои отклики и варианты!

В итоге я засомневалась, что вообще нужна какая-либо картинка, отдельная от названия. Потому что наша задача - чтобы даже люди, которые не знакомы и не в теме, могли хотя бы что-нибудь понять из дизайна. И я думаю, что название даёт хотя бы ассоциацию. А если будет просто картинка, то ее нужно еще с каким-то названием ассоциировать.

Для Somatic Relating пришло короткое - Соматика Отношений. Как вам? Или вам видятся есть другие варианты?
21😢2👍1
Прямо сейчас мы с Энни Брук вместе на острове. Воркшоп, состоящий только из индивидуальных сессий участникам. Почти все были её студентами уже несколько лет, поэтому понимают всю теорию, и напитываются свидетельствованием того, как мастерство реализуется в работе с конкретными клиентскими случаями. И буквально несколько участников, которые впервые знакомятся с ее работой, но имеют запрос на личную проработку ранних историй.

Получила от друзей запрос поделиться, что именно важного происходит для меня сейчас на воркшопе, чему я учусь.

Пересказывать сессии нельзя, потому что это вопрос к конфиденциальности. Но хочу отметить один принцип, который Энни в последнее время применяет всё чаще, а в этот раз и вовсе взяла её как основу для семинара.

Она помогает каждому участнику выбрать, когда же наконец настанет для него подходящий момент что-то изменить. Как ты себя чувствуешь? Как сейчас ощущается тобой эта тема? Готов ли ты сейчас что-то сдвинуть в моё отношении? Может быть, нужно с этим еще немножко посидеть и повариться? Может быть, не сегодня? Если ты готов - как ты знаешь, что готов? Как это ощущается в теле?

Энни задаёт эти вопросы всём через разные промежутки времени, давая каждому с ними повариться. И таким образом у каждого его тема, иногда внутренне, а иногда через разговор и даже какие-то практики, начинает кристаллизоваться, и как бы подготавливаться к работе, становиться более доступной или проявленной.

Таким образом, постепенно оказываются готовы к работе то одни, то другие люди. У них есть время не прыгать сразу в работу, а именно дойти до точки, когда они чувствуют:
«Да, это моя очередь».

Иногда это приводит к тому, что люди получают очень много внимания, поддержки и помощи в том, чтобы распознать свои темы и механизмы для работы, проходят через какой-то важный процесс и что-то меняют в своем отношении - но это все еще не сессия, а процесс подготовки.

Который оказывается продолжительным, и в который вовлечена вся группа. Человек видим группой в этом процессе подготовки, а также в процессе слушания себя и принятия решения:
«Да, это моя очередь».

Это очень сильно перекликается с моим исследованием на тему того, как помочь обратившемуся действительно прийти к надежным и устойчивым изменениям в установках, телесности и поведении. Что должно быть затронуто, чтобы изменение не осталось в пространстве сессии, не осталось воспоминанием в голове, а действительно свершилось на всех уровнях?

Буду рада вашим вопросам и откликам, в какой-то момент надеюсь поделиться еще. 5го числа у нас ещё одна бесплатная открытая оффлайн лекция на Пангане, а 17-го марта - интерактивный разговор в формате видеоконференции - вот на него можно попасть. Инфа будет в моём канале @telomoydom , если вы за ним следите.
39
Несколько дней назад я объявля о двух бесплатных лекциях с моим учителем, доктором наук Энни Брук, о том, как наши паттерны поведения в близких отношениях обусловлены нашими детскими воспоминаниями.

Мне пришло много запросов в личку сделать зум во время лекции. Зум не сделали, но могу поделиться записью обеих лекций.

Здесь документ, который содержит:
1) ссылки на аудио записи первой и второй лекции.
2) ссылки на ресурсы Энни,
3) рецензии на несколько ее книг, которые я рекомендую,
4) ссылки на семинары, которые буду проводить на острове Панган
в марте-апреле, буду делиться ее знаниями через свои разработки, которые включают движение и прикосновение.

Вот док: https://docs.google.com/document/d/1hgSbP4aUnOifmXlNUuDDchbG5t0Tj44WKw9mJsahmxU/edit?usp=drivesdk

Если у вас есть вопросы, обращайтесь:
Мари +79068017287
22🔥8🎉1