"ВСТРЕЧА С ТАНЦЕМ" 18 января 10-13:00

Есть у меня такое свойство и любимое занятие - проводить людей в танец. Тех, кто любит танцевать - настраивать так, чтобы танец случился значимым, наполняющим, поворотным, трансформирующим. Кто думает, что не умеет танцевать, боится или в этой жизни забыл, что это такое - сопроводить в состояние, где это более не является вопросом.

Что для меня танец? Оговорюсь, бывает много разных, в том числе спортивные, конкурсные и балет. Их не имею в виду. Имею в виду тот, который льется изнутри, из серии "Танцуй так, как будто никто на тебя не смотрит".

Так вот в этом случае танец для меня — это непосредственное проживание. Пропускание жизни через себя, и в этом процессе - знакомство с жизнью. Пронзительнее всего, потому что мы не можем спрятаться за словами. Иногда проживаются и познаются какие-то наши личные части, иногда что-то глобальное и архетипическое. Если танец совместный с кем-то, там может родиться что-то совершенно новое между, и тогда это проживание совместного созидания в моменте.

Если смотреть на танец таким образом, то...
ему невозможно научиться, и танцевать - невозможно не уметь.

Что возможно - так это обрести более тонкое чувствование, различать оттенки и вкусы, ощущения, состояния; обрести насмотренность тех степеней свободы, которые вообще возможны в проявлении и проживании, себя и Природы. Поэтому мне очень интересно смотреть на импровизационный танец.

Можно также обрести бОльшую телесную осознанность и попробовать разные возможности движения, чтобы открыть в теле-сознании все возможные дверки, через которые танец Вселенной мог бы сквозить беспрепятственно.

С таким отношением танец переходит из категории увеселительной в разряд развивающей или даже духовной практики.

Наверное, ни к чему более я не отношусь так серьезно, как к организации пространства для танца. В понятие организации для меня входит особое отношение к вниманию, времени, пространству и тому, чем мы их заполняем.

Понимаю всю тонкость и уязвимость, которой открываются люди, когда соглашаются при других исследовать свой танец.

Когда-то мне тоже было невероятно стрёмно танцевать на виду и танцевать вообще. Поэтому создание пространства безопасности особенно важно. И всё равно, каждый встретит и свои прозрения, и свои челленджи - все, которые готов и которые пора встретить.

Наверное, о танце я могу говорить бесконечно, но самое лучшее приходит как раз в тот момент, когда мы собираемся вместе и начинаем двигаться.

Есть у меня еще одно очень любимое свойство - вытаскивать людей в какие-то дикие края за тридевять земель и предаваться танцу в природе и с природой. Но в этот раз будет уникальная встреча - прямо в центре Москвы в большом зале на Красносельской. Не нужно далеко ехать, поэтому, если вы хотите побыть танцем, освободите себе эти утренние часы и приходите.

Описание события было тут.
Но что будет на самом деле - заранее не рассказать.

Могу только обещать, что вы будете узнавать что-то о танце, о себе и о вселенной изнутри в моменте, каждую секунду, в течение трёх часов. В конце будет живая музыка от Павла Макарова, моего любимого музыканта-импровизатора, танцора и перформера.

Если вы танцуете, если вы не танцуете, если даже никогда об этом не думали или вовсе боитесь - оно того стоит, приходите!

Зарегистрируйтесь заранее, чтобы пообещать себе это время и на слить его на что-то ещё.

https://payform.ru/q2ac096/

До встречи в танце.

Напоследок хочу подарить вам любимую фразу, которую нашла, сочиняя футболки для московского контактного фестиваля, и с тех пор она меня уже много лет поддерживает:

"Танцуй, как ты умеешь, и вокруг все тоже будут танцевать". (Автор неизвестен).

Ещё в этот четверг 15 января буду на таком контактном джеме, который начнется с Гонгов.

"Гонг — очень мощный инструмент, и каждому даёт именно то, что ему нужно в данный момент или данный жизненный период.

Примерно как и контактная импровизация — как освобождение тела-сознания двигаться так, как ему заблагорассудится, быть тем, чем оно является в действительности — энергией, текущей сразу во всех направлениях."

Приходите вместе потанцевать!
Все подробности в посте.
https://t.me/pathsomatic/915

Танцущие москвичи, кого я ввела в заблуждение - простите.
Единственный джем, на котором буду - это 15го в Дебрях (сегодня), больше ни на один джем не попаду. Описание вот: https://t.me/sashaffect_posts/1886
Прошу прощения, что на предложения о встречах всем отвечаю нет - времени в обрез, и появилась куча вопросов с документами, так что даже обещанные встречи почти все перенесла или поотменяла.

Единственный мой класс, на который ещё есть места - 18го января в 10:00 в йога платформе, офигенная тема и место, живая музыка, приходите туда, не опаздывайте: https://t.me/sashaffect_posts/1885
На все остальные классы даже в листы ожидания уже не имеет смысла вписываться, они по 20 человек.

Так что приезжайте лучше в Таиданд :) На фест возможно осталась ещё пара мест, прямо перед ним будет воркшоп с Энни Брук на Пангане, после него веду - Ocean Dance в мелкой воде, Somatic Relating и Ocean Dance в глубокой воде. Всё это с арт-интеграцией. Чтобы узнать инфу - Мари @OceanDanceAdminMary

На Энни надо региться до 20 января.

В пятницу в Мск занятие в бассейне у Насти Лето, освободилось несколько мест
https://t.me/authentic_leto/718
Все вопросы к Насте @LetoAnastasia

Друзья проводят КИ-ретрит в Подмосковье. Они уже начали, но ещё можно прыгнуть, например на выходные:
https://t.me/DancingLF/1/21170?single

Пока я в Москве, рассказываю о том, что меня окружает. Про себя писать и некогда В новый год у меня случилась очень долгожданная встреча. К нам пришла в гости Женя Славина. Познакомиться вживую, пообщаться и попеть песни.
Мы несколько раз связывались в онлайне. Я участвовала в её проекте альбома редких и личных колыбельных. Каждый раз, когда читаю ее тексты, происходит такое узнавание, что кажется, я бы сама написала точно так же. Некоторые её тексты о присутствии и телесности добавила в свой файл "тексты о #SomaticRelating".

Встреча случилась такой сильной и настоящей, что было не понятно потом, как её завершать и зачем. Очень классно попели - и вместе, и Женя спела несколько очень необычных колыбельных с рассказами и пояснениями, в том числе "смертные" колыбельные - есть и такие. 

Я попросила её пригласить меня на следующий концерт, но он случится ровно в день моего отъезда. Поэтому просто делюсь с вами, вдруг кому интересно прийти:

КОЛЫБЕЛЬНЫЕ по РАЗНЫМ ПОВОДАМ
25 января 2026 года, 17.00
Калашный пер., 10 с.1
https://clubyinyang.ru/kolybelnye
Женин контакт:  @goldene_pave
Её канал: 
ТГ: https://t.me/+mDTAHjMFfyxiNGRi
ВК: https://vk.com/goldenepave

В этот раз в Москве у меня случился совершенно новый улётный опыт. Это был Костя с гонгами. Я раньше была на гонг-погружениях, но всё, что было до, ни в какое сравнение не идёт. 25го будет космическое путешествие в дебрях Москвы. Я в это время сажусь в самолёт до Тбилиси, и только поэтому не буду. https://t.me/pathsomatic/923

Фотка из дальней юности, Тюмень :) Обещала с этого года включать диктофон и выкладывать аудиозаписи разговоров, когда звучит что-то интересное. Иногда это личные какие-то встречи, иногда в контексте группы. Сегодня появилась первая запись - выкладываю только в блоге @telomoydom в телеграмме. Так что прыгайте туда, и друзей ориентируйте туда. Сегодня запись про чувство Благодарности и пользу его проживания для тела.

Также, по многочисленным просьбам, скоро сформируем тг-канал с подпиской для тех, кто хочет регулярно получать методички и записи с моих живых классов. Можете отметиться под этим постом, если такое вам интересно.

Прямая ссылка на пост с первой аудиозаписью: https://t.me/telomoydom/2713
Хэштег в рамках блога - #теломойдом_аудио

Придумала вот такой формат воркшопа, который Энни Брук проведёт в конце февраля-начале марта на Пангане. Вижу, что максимально получается впитывать её мастерство и метод именно когда свидетельствую, как она даёт живые (не онлайн) индивидуальные сессии. 

Мне повезло больше всех, я их иногда перевожу. В какой-то момент поняла, что такое счастье больше никому не доставалось - увидеть много индивидуальных сессий подряд, задать вопросы по приложению метода, работе с конкретными ситуациями или проявлениями клиента.

Подумала о том, как организовать такой опыт для любимых коллег, наших выпускников. Придумала такой воркшоп. На котором не будет теории, в только сессии и разбор сессий, каждый участник получит сессию себе и окажется наблюдателем и со-участником сессий других (Энни любит и очень хорошо умеет привлекать группу).

Перед началом, конечно же, будут настройки или упражнения по теме, но в основном - "прямая передача" метода. 

Не знаю, что сейчас могло бы быть для меня более интересным. Чтобы понять формат, читайте описание. Если вы с нами (мест немного), пишите уже. Никаких ссылок регистрации и предоплаты нет, просто пишите о себе и девочки вам ответят: bodymyhomeweb@gmail.com 

Описание тут:
https://t.me/telomoydom/2714

Скидки для выпускников Энни и для тех, кто регистрируется вместе с коллегой.

Сегодня во сне доливала в свой термос гравитационную постоянную. Термос был на четверть пуст, и добавить туда гравитационную постоянную ощущалось полезным для баланса сил и притяжения во всём мире. Проснулась с ощущением, что мир становится как-то теплее и мягче.

Долетела до Тая, отсыпаюсь с дороги, параллельно готовлюсь к занятиям второго модуля. Простите, на ЛС сил пока не хватает.

#sashaffect_personal

Сегодня
Cтартует
Закрытая группа
для тех, кто не попал в годовую программу Somatic Relating, но хочет как-то приобщиться к теме и практиковать телесное со-присутствие и напитывающее прикосновение в своей реальной жизни, не в онлайне.
Как это будет технически: я присылаю аудио настройки для практики каждую неделю. Одни для выполнения с самим собой, другие - для практики с близким человеком. Или - с мамой, другом, коллегой. Раз в месяц созваниваемся обменяться ощущениями + вопросы-ответы.
Информация здесь: https://t.me/telomoydom/2722
Присоединиться можно только до середины февраля. Первый созвон - 14 февраля.

Милые, любимые, простите, в эти дни совсем не успеваю открывать ЛС! Всем отвечу позже. Если что-то срочное, пишите не мне.

У кого сейчас друзья в Пае (Север Таиланда) - передайте этот анонс. 13го февраля дам класс в воде:

“OCEAN DANCE in shallow water”
CLASS with Sasha Bezrodnova + JAM
13th February, 17:30-20:00 class, 20:00-23:00 jam, Pai Water Temple

Sasha Bezrodnova, the founder of Ocean Dance and developer of Somatic Relating, is gonna give a class in warm pool.
Ocean Dance is a way of meeting — with yourself, with the Others, with Nature — at the level of essence. Remembering that you are part of the Mother Ocean.

It is a form of contact improvisation dance in water, where movement is not decided, but listened to.
Partners follow what unfolds in between their bodies and the Water itself, and encounter new states of consciousness, levels of connectedness and experience of being.

This method of teaching is rooted in somatic movement and eco-somatics, creating ground for freedom of movement, body and spatial awareness, non-invasive interaction, and authentic expression. Which eventually leads to embodied experience of unity with partners and Nature.

It is a developmental path that takes adults into new levels of experiencing their existence.

In the class you'll practice principles that focus your attention and manifest in your movement, bringing depth and fun to the interaction with others, yourself and the world.

REGISTER NOW by writing a DM to Pai Water Temple at Whatsapp +380636600371 or Tel 0813171991
The size of the group is limited by the size of the pool.

Links to follow:
#OceanDance https://www.instagram.com/theoceandance/
#SomaticRelating https://www.instagram.com/somatic.relating https://www.somaticrelating.org/
Private blog: https://www.instagram.com/bezrodnovasasha

Upcoming WORKSHOPS in Thailand:
https://linktr.ee/sashadeeepjourney
or contact Mary: +79068017287