Всем хорошего ДНА

Мы не планировали этот класс 😋 но решили попробовать собрать людей.

У нас есть тёплый, красивый, чистый бассейн на метро Полянка. Появилась желание провести контактную импровизацию

✅ Bright Family
11 января 3 часа с 18:00 встречаемся и переодеваемся
до 18:30-20:30
2 часа воды и мягких практик.

Контакт это одна из жизненно необходимых опций.

Сейчас, работая с людьми, я понимаю что контакт - тепло, радужность состояния, деления своей светимостью, яркостью хорошего настроения. Это огромный ресурс творчества, внутренней наготы и эмоциональности. 🤸‍♀️Потому контакт не каждому удобен и не всем доступен, слишком много внутренней тишины и честности вызывает хороший, качественный контакт.

🤷‍♀️Что это такое?

Качество контакта для меня это честность и открытость всех участников, готовность к эксперименту с собой в первую очередь, желание, умение слушать не ушами, а телом и уметь так же телом отвечать или просто принимать.
Поэтому многие (мы) засовываем эту потребность подальше, дабы НАША мягкость не мешала НАШЕМУ внутреннему стержню быть стальным и крепким.
Но тут есть нюанс, чувствительность и чувственность тоже сходят на нет или на «сюда нет».
Опора возможна не только на свою «стальную действительность сурового скандинавского характера взаимодействия с окружающей средой» 😂.

🌍Опора возможна и на нежность, на чувственность на тактильную осознанность.

💃🕺Для меня контакт это приятие себя тотально, со своим не точностями угловатостью, ошибками. И что не менее важно, приятие себя через партнера со всем его состоянием, не стабильности и переменной эмоциональностью или такой постоянной постоянностью.
Это эксперимент дарующий множество новых мыслей, идей для творчества. И в тоже время абсолютно опустошающий голову и обнуляющий все паттерны реакций, насыщающий тёплом и взаимодействием в первую очередь с собой.


Если вам отзывается записывайтесь будем исследовать все грани наших личностей.

Стоимость участия 4000₽
Количество участников шесть человек.

На живом модуле #SomaticRelating

Как это случилось интересно)

"ВСТРЕЧА С ТАНЦЕМ" 18 января 10-13:00

Есть у меня такое свойство и любимое занятие - проводить людей в танец. Тех, кто любит танцевать - настраивать так, чтобы танец случился значимым, наполняющим, поворотным, трансформирующим. Кто думает, что не умеет танцевать, боится или в этой жизни забыл, что это такое - сопроводить в состояние, где это более не является вопросом.

Что для меня танец? Оговорюсь, бывает много разных, в том числе спортивные, конкурсные и балет. Их не имею в виду. Имею в виду тот, который льется изнутри, из серии "Танцуй так, как будто никто на тебя не смотрит".

Так вот в этом случае танец для меня — это непосредственное проживание. Пропускание жизни через себя, и в этом процессе - знакомство с жизнью. Пронзительнее всего, потому что мы не можем спрятаться за словами. Иногда проживаются и познаются какие-то наши личные части, иногда что-то глобальное и архетипическое. Если танец совместный с кем-то, там может родиться что-то совершенно новое между, и тогда это проживание совместного созидания в моменте.

Если смотреть на танец таким образом, то...
ему невозможно научиться, и танцевать - невозможно не уметь.

Что возможно - так это обрести более тонкое чувствование, различать оттенки и вкусы, ощущения, состояния; обрести насмотренность тех степеней свободы, которые вообще возможны в проявлении и проживании, себя и Природы. Поэтому мне очень интересно смотреть на импровизационный танец.

Можно также обрести бОльшую телесную осознанность и попробовать разные возможности движения, чтобы открыть в теле-сознании все возможные дверки, через которые танец Вселенной мог бы сквозить беспрепятственно.

С таким отношением танец переходит из категории увеселительной в разряд развивающей или даже духовной практики.

Наверное, ни к чему более я не отношусь так серьезно, как к организации пространства для танца. В понятие организации для меня входит особое отношение к вниманию, времени, пространству и тому, чем мы их заполняем.

Понимаю всю тонкость и уязвимость, которой открываются люди, когда соглашаются при других исследовать свой танец.

Когда-то мне тоже было невероятно стрёмно танцевать на виду и танцевать вообще. Поэтому создание пространства безопасности особенно важно. И всё равно, каждый встретит и свои прозрения, и свои челленджи - все, которые готов и которые пора встретить.

Наверное, о танце я могу говорить бесконечно, но самое лучшее приходит как раз в тот момент, когда мы собираемся вместе и начинаем двигаться.

Есть у меня еще одно очень любимое свойство - вытаскивать людей в какие-то дикие края за тридевять земель и предаваться танцу в природе и с природой. Но в этот раз будет уникальная встреча - прямо в центре Москвы в большом зале на Красносельской. Не нужно далеко ехать, поэтому, если вы хотите побыть танцем, освободите себе эти утренние часы и приходите.

Описание события было тут.
Но что будет на самом деле - заранее не рассказать.

Могу только обещать, что вы будете узнавать что-то о танце, о себе и о вселенной изнутри в моменте, каждую секунду, в течение трёх часов. В конце будет живая музыка от Павла Макарова, моего любимого музыканта-импровизатора, танцора и перформера.

Если вы танцуете, если вы не танцуете, если даже никогда об этом не думали или вовсе боитесь - оно того стоит, приходите!

Зарегистрируйтесь заранее, чтобы пообещать себе это время и на слить его на что-то ещё.

https://payform.ru/q2ac096/

До встречи в танце.

Напоследок хочу подарить вам любимую фразу, которую нашла, сочиняя футболки для московского контактного фестиваля, и с тех пор она меня уже много лет поддерживает:

"Танцуй, как ты умеешь, и вокруг все тоже будут танцевать". (Автор неизвестен).

Ещё в этот четверг 15 января буду на таком контактном джеме, который начнется с Гонгов.

"Гонг — очень мощный инструмент, и каждому даёт именно то, что ему нужно в данный момент или данный жизненный период.

Примерно как и контактная импровизация — как освобождение тела-сознания двигаться так, как ему заблагорассудится, быть тем, чем оно является в действительности — энергией, текущей сразу во всех направлениях."

Приходите вместе потанцевать!
Все подробности в посте.
https://t.me/pathsomatic/915

Танцущие москвичи, кого я ввела в заблуждение - простите.
Единственный джем, на котором буду - это 15го в Дебрях (сегодня), больше ни на один джем не попаду. Описание вот: https://t.me/sashaffect_posts/1886
Прошу прощения, что на предложения о встречах всем отвечаю нет - времени в обрез, и появилась куча вопросов с документами, так что даже обещанные встречи почти все перенесла или поотменяла.

Единственный мой класс, на который ещё есть места - 18го января в 10:00 в йога платформе, офигенная тема и место, живая музыка, приходите туда, не опаздывайте: https://t.me/sashaffect_posts/1885
На все остальные классы даже в листы ожидания уже не имеет смысла вписываться, они по 20 человек.

Так что приезжайте лучше в Таиданд :) На фест возможно осталась ещё пара мест, прямо перед ним будет воркшоп с Энни Брук на Пангане, после него веду - Ocean Dance в мелкой воде, Somatic Relating и Ocean Dance в глубокой воде. Всё это с арт-интеграцией. Чтобы узнать инфу - Мари @OceanDanceAdminMary

На Энни надо региться до 20 января.

В пятницу в Мск занятие в бассейне у Насти Лето, освободилось несколько мест
https://t.me/authentic_leto/718
Все вопросы к Насте @LetoAnastasia

Друзья проводят КИ-ретрит в Подмосковье. Они уже начали, но ещё можно прыгнуть, например на выходные:
https://t.me/DancingLF/1/21170?single

Пока я в Москве, рассказываю о том, что меня окружает. Про себя писать и некогда В новый год у меня случилась очень долгожданная встреча. К нам пришла в гости Женя Славина. Познакомиться вживую, пообщаться и попеть песни.
Мы несколько раз связывались в онлайне. Я участвовала в её проекте альбома редких и личных колыбельных. Каждый раз, когда читаю ее тексты, происходит такое узнавание, что кажется, я бы сама написала точно так же. Некоторые её тексты о присутствии и телесности добавила в свой файл "тексты о #SomaticRelating".

Встреча случилась такой сильной и настоящей, что было не понятно потом, как её завершать и зачем. Очень классно попели - и вместе, и Женя спела несколько очень необычных колыбельных с рассказами и пояснениями, в том числе "смертные" колыбельные - есть и такие. 

Я попросила её пригласить меня на следующий концерт, но он случится ровно в день моего отъезда. Поэтому просто делюсь с вами, вдруг кому интересно прийти:

КОЛЫБЕЛЬНЫЕ по РАЗНЫМ ПОВОДАМ
25 января 2026 года, 17.00
Калашный пер., 10 с.1
https://clubyinyang.ru/kolybelnye
Женин контакт:  @goldene_pave
Её канал: 
ТГ: https://t.me/+mDTAHjMFfyxiNGRi
ВК: https://vk.com/goldenepave

В этот раз в Москве у меня случился совершенно новый улётный опыт. Это был Костя с гонгами. Я раньше была на гонг-погружениях, но всё, что было до, ни в какое сравнение не идёт. 25го будет космическое путешествие в дебрях Москвы. Я в это время сажусь в самолёт до Тбилиси, и только поэтому не буду. https://t.me/pathsomatic/923

Фотка из дальней юности, Тюмень :) Обещала с этого года включать диктофон и выкладывать аудиозаписи разговоров, когда звучит что-то интересное. Иногда это личные какие-то встречи, иногда в контексте группы. Сегодня появилась первая запись - выкладываю только в блоге @telomoydom в телеграмме. Так что прыгайте туда, и друзей ориентируйте туда. Сегодня запись про чувство Благодарности и пользу его проживания для тела.

Также, по многочисленным просьбам, скоро сформируем тг-канал с подпиской для тех, кто хочет регулярно получать методички и записи с моих живых классов. Можете отметиться под этим постом, если такое вам интересно.

Прямая ссылка на пост с первой аудиозаписью: https://t.me/telomoydom/2713
Хэштег в рамках блога - #теломойдом_аудио

Придумала вот такой формат воркшопа, который Энни Брук проведёт в конце февраля-начале марта на Пангане. Вижу, что максимально получается впитывать её мастерство и метод именно когда свидетельствую, как она даёт живые (не онлайн) индивидуальные сессии. 

Мне повезло больше всех, я их иногда перевожу. В какой-то момент поняла, что такое счастье больше никому не доставалось - увидеть много индивидуальных сессий подряд, задать вопросы по приложению метода, работе с конкретными ситуациями или проявлениями клиента.

Подумала о том, как организовать такой опыт для любимых коллег, наших выпускников. Придумала такой воркшоп. На котором не будет теории, в только сессии и разбор сессий, каждый участник получит сессию себе и окажется наблюдателем и со-участником сессий других (Энни любит и очень хорошо умеет привлекать группу).

Перед началом, конечно же, будут настройки или упражнения по теме, но в основном - "прямая передача" метода. 

Не знаю, что сейчас могло бы быть для меня более интересным. Чтобы понять формат, читайте описание. Если вы с нами (мест немного), пишите уже. Никаких ссылок регистрации и предоплаты нет, просто пишите о себе и девочки вам ответят: bodymyhomeweb@gmail.com 

Описание тут:
https://t.me/telomoydom/2714

Скидки для выпускников Энни и для тех, кто регистрируется вместе с коллегой.

Сегодня во сне доливала в свой термос гравитационную постоянную. Термос был на четверть пуст, и добавить туда гравитационную постоянную ощущалось полезным для баланса сил и притяжения во всём мире. Проснулась с ощущением, что мир становится как-то теплее и мягче.

Долетела до Тая, отсыпаюсь с дороги, параллельно готовлюсь к занятиям второго модуля. Простите, на ЛС сил пока не хватает.

#sashaffect_personal