А это вот не шутка, а научная новость. Но сегодня звучит как шутка, которая многое в этой жизни оправдывает. Если у вас что-нибудь не получается - валим ответственность на Вселенную. Кто ж виноват, что мы в такой кособокой Вселенной живём.

"Международная группа астрономов и физиков на основе последних астрономических наблюдений считает, что наша Вселенная — не симметричная и изотропная, как принято считать с начала двадцатого века, а какая-то кособокая". (Из рассылки "Новости конца света").

https://phys.org/news/2025-12-universe-lopsided.html

Кто хотел на мои живые классы в Москве, их будет всего два в зале (Бауманская) и два в тёплом бассейне (Третьяковка/Полянка), 17 и 18 января. Регистрация открыта. В бассейн количество мест очень ограничено, так что туда если хотите, лучше региться сразу.

Описание в этих постах:
https://t.me/telomoydom/2687
https://t.me/telomoydom/2688

Апдейт: места в бассейн почти закончились (за полдня после анонса), осталось буквально 4 места на данный момент. Если заходите о ссылке и оплата не работает - значит, попробуйте кликнуть на занятие в другой день, или регистрируйтесь на занятие в зале, там мест побольше.

Тут задали вопросы, будут ли в этот раз классы в Питере. Ответ:

К сожалению, нет. Следующие события - Таиланд, Аргентина, Бразилия, Турция, Мексика, Египет. Инфо можно запросить у Мари @OceanDanceAdminMary
Я не очень люблю работать в бассейнах, потому что там помещается мало человек, ограниченное время и часто хлорка. Веду в основном в тёплых морях. В Москву приеду потому что будет живой модуль 9-месячной программы по Somatic Relating ( https://telo-moy-dom.ru/somatic_relating ) если нет возможности выезжать далеко, то это самый удобный способ попасть на что-то живое и глубокое (не введение, я обучение).

Фотка с острова Hierro (нашла недавно, так она мне нравится. Очень особенный остров среди Канарских островов, Испания).

Осталось одно место для хелпера (мужчины) на тайский фестиваль. Регистрируйтесь и пишите, что хотите. ci-thai.com Если сайт не открывается, vpn. Или в личку Любе Артюшкиной: @liu_arti

Апдейт по моим открытым классам в Москве:
17 и 18го января в зале будут разные классы - один - Введение в #SomaricRelating, он описан тут https://t.me/telomoydom/2687 Другой - Встреча с танцем (cоматика), тут: https://t.me/telomoydom/2688

Занятия в БАССЕЙНЕ: места закончились. Возможна запись в лист ожидания. Есть также маленький шанс, что добавим ещё один день занятий в воде, поэтому оставьте свой контакт через эту форму, если хотите попасть: https://forms.gle/L1M8zMCNgK1AULes6

Хочу кому-нибудь подарить свою юбку. Она вязана крючком одной волшебницей из Питера, специально по моему заказу, с картинками, которые я придумала, про природу, процветание и гармонию. То есть, это юбка-амулет. Длинная, узкая, но не жаркая. Так как я все время путешествую, не могу её с собой таскать.

Сейчас поеду на ки фестиваль и там тоже надеюсь подарить часть вещей, не таких уникальных. Но если эта кому-то особенно откликается, можем придумать, как передать.

UPD: есть ещё два гидрокостюма, для дайвинга 5,5мм и для фридайвинга 5мм, на рост примерно 165см

Сейчас глянула в наш канал @OceanDancers на ютубе - оказывается там уже появилось достаточное количество шортсов, и даже кто-то их уже посмотрел :) если у вас работает ютуб, буду рада, если будете смотреть нас там. Можете даже подписаться - обещаю, что будем выкладывать только красоту.
https://www.youtube.com/@oceandancers/shorts

Сейчас накопилось достаточно хороших коротких фильмов, в этом году перед интенсивами на Пангане снова будем устраивать вечер видео показов. Хочется конечно, чтобы больше людей их увидели, но как и когда такое делать - ведь надо общаться, пояснять, где-то коментрировать и переводить - пока не понятно. Поэтому, пока вот - короткие ролики в ютубе.

https://www.youtube.com/@oceandancers/shorts

Инфа про интенсивы на Пангане (Таиланд):
26 февраля - 6 марта - "Репаттернинг ранних историй" с Энни Брук
Потом мы на фесте ci-thai.com 10-20 марта, 22-24 марта - пост-воркшоп
26-29 марта - Ocean Dane в мелкой воде (подходит всем)
1-4 апреля - Somatic Relating
10-17 апреля - Ocean Dance глубоководный (который с фридайвингом, но берём с нуля, главное - немножко уметь плавать)
Вся инфа по интенсивам у Мари @OceanDanceAdminMary
Есть скидки для ранних пташек и для тех, кто идёт сразу на 2-3 воркшопа.

ЧТО Я НЕСУ?

У меня втечение жизни было много опыта контакта, хорошего и разного. Речь не только о близких отношениях или там м-ж. И не только о телесном контакте, а вообще.

В последние лет 10-15 контакт очень наполняющий, и его качество растёт по экспоненте. То, что изучаю и практикую, даёт свои плоды и проверяется временем - и только потом приходит в программы/ретриты. Сейчас проживаю совсем другой уровень жизни, даже в сравнении с теми моментами, которые лет 5 назад мне казались восхитительными и сильными. Если можно вообще жизнь делить на уровни...

И мне бесконечно сильно хочется этим делиться. Почему?

Ну во-первых, потому что выросла в семье преподавателей, и нас хлебом не корми, дай попреподавать :) Это и шутка, и не шутка. Я действительно упиваюсь процессом: то, что работает - как переложить в инструкции и создать такое пространство развития, чтобы стало понятно, доступно, применимо и изменило чей-то повседневный мир во благо всех живых существ?

А во-вторых, хочу делиться своими переживаниями этих новых качеств - потому что понимаю, что иногда мы даже НЕ ЗНАЕМ, чего можно было бы желать. Ведь те состояния, в которых мы ещё не были - их просто нет в нашем воображении. Мы хотим лучшего, но так как мы с этим лучшим еще не знакомы, продолжаем желать в рамках того опыта, который уже был. Понимаете, о чём говорю? Что нам с настоящей точки не видно даже во снах, как выглядят горизонты следующих этапов развития.

Поэтому мне очень интересны все здоровые способы того, как можно дозреть до новых уровней человеческого контакта и как помочь другим на них выскочить (или там, выползти - говорю из уважения к разным ритмам).

Под «другими» имею в виду не только студентов моих программ, френдов и подписчиков, но и реальных окружающих людей, с которыми встречаюсь ежедневно, в том числе близких (самый челлендж их всех челленджей!) Близкие - это прям отдельная тема, на которую хотелось бы с вами поговорить. Ни разу не простая.

Так вот. Чтобы всем этим делиться, во-первых, приходится находить слова, чтобы хотя бы просто рассказать, что бывает. При этом всё равно, некоторые вещи, пока не попробуешь - не поймёшь, о чем идёт речь.

Приходится как-то приглашать людей пробовать. Мотивировать вылезти из привычного и помочить ножки в какой-то другой реальности. И это приглашение не всегда вербальное.

Есть люди более и менее осторожные. Одни с опаской думают о том, чтобы прийти на какой-нибудь онлайн-класс, а другие, не имея никакой предварительной подготовки, берут билет на самолет и прилетают в какую-нибудь дальнюю страну и ныряют со мной к дельфинам или просто в глубину человеческого контакта.

Есть такие смелые и готовые, которые приходят и говорят: «Саша, я твоя команда, давай играть вместе». И с командами мы занимаемся не только организацией и преподаванием, но и тем, что играем, исследуем, обнаруживаем, проживаем вопросы до самых ответов и до новых вопросов, проверяем.

Поэтому жизнь каждый день продолжает быть лабораторией совместности, в которой мы не можем планировать конечные точки, потому что все наши результаты находятся на других уровнях, которых мы еще не видели. Поэтому развитие в моих командах происходит непоследовательно и интуитивно, и нас трудно причесать под какие-то стандарты развития компаний.

Всё это рассказываю сейчас, потому что меня распирает после очередного разговора, в котором мы совершили ещё один переход на новый уровень. Разговор длился 5 или 6 часов, и это было как совместный запуск ракеты. Наблюдая, как отваливаются вспомогательные модули и что-то самое важное и лёгкое попадает туда, куда оно давно хотело попасть, но даже боялось мечтать. Суть находит свою реализацию и перестаёт быть обременена пережитками тяжёлых событий из прошлого. Не игнорируя эти события, воздавая им должное и обнимая их с миром.

Вот так оно и происходит. В тот момент, когда я что-то пишу или веду классы - параллельно мы с коллегами и друзьями исследуем новые горизонты и пространства, для которых у меня ещё не созрели слова, но скоро созреют.

Сейчас это Somatic Relating, который закладывает базу для вообще чуткого контакта. Дальше, видимо, буду постепенно добавлять к нему радикальную близость (#radicalintimacy) - вербальный слой, который имеет смысл намазывать только поверх качественного телесного присутствия.

Закончу коротким стишком из понравившейся книги с картинками:

«К нам идёт цунами. Оставайтесь с нами!» :)

Саша

Мне кажется, когда люди выбирают, чего друг другу пожелать, они, таким образом, перечисляют свои собственные ценности. Раньше не особо любила поздравлять, но вот сейчас чаще, потому что отметила это как способ назвать что-то важное.

Моё пожелание миру на Рождество и вам, если захотите, такое:

Желаю, чтобы вам было хорошо с другими людьми. Хотя бы с кем-то.
Желаю, чтобы вам было хорошо с самим собой, когда вы находитесь в компании людей. Чтобы вам было хорошо с собой, когда рядом никого нет.
Желаю, чтобы в любом, даже вынужденном общении, вы смогли быть в контакте с чем-то важным и не покидать себя.
Желаю, чтобы вам не приходилось наступать на горло собственной песне, "делать вид" или ещё как-то отказываться от своей силы ради взаимодействия с другими.
Желаю, чтобы вы умели дозировать для себя время, интенсивность и качество контакта. Чтобы, таким образом, вы получали тот контакт и в том количестве, который вам нужен, достаточен, и который вас обогащает.
Желаю, чтобы наслаждение стало естественной и приемлемой частью вашей жизни, если он ещё таким не является. И чтобы вы открывали для себя всё новые грани и источники здорового удовольствия.
Желаю, чтобы с теми, кого вы называете своими близкими, вы были близки. И переживали пронзительные и наполняющие моменты совместности.
Желаю, чтобы вы переживали ощущение осмысленности и радости существования - и в контакте с людьми, и в уединении, и с природой.
Желаю, чтобы в вашей жизни происходило то, ради чего вы оказались на этой планете.
Желаю, чтобы ваше переживание и проявление себя было целостным. Чтобы всем частям нашлось достаточно места и любви - и так называемым телесным аспектам, и социальным, тем, которые выходят за пределы всего, что мы можем назвать.

Если вам что-то из этого подходит, прочитайте ещё раз медленно, и внутренне скажите "Да". Если нет - переформулируйте. Потому что каждое нет, если к нему хорошенько прислушаться, помогает найти свое "да".

Если вы тоже хотите пожелать мне или всем, в комментариях для этого есть место. Пусть эти дни будут поводом соприкоснуться с важным, благословить и направить доброе намерение.
С праздником!!!

Фото @Anastasia_Rytenkova

Внимание, ВОДА! 💧🪼🌊
Моя коллега Саша Гордеева проведёт контактный танец в воде - ВОСКРЕСЕНЬЕ 18:00, есть пара мест!

Всем хорошего ДНА

Мы не планировали этот класс 😋 но решили попробовать собрать людей.

У нас есть тёплый, красивый, чистый бассейн на метро Полянка. Появилась желание провести контактную импровизацию

✅ Bright Family
11 января 3 часа с 18:00 встречаемся и переодеваемся
до 18:30-20:30
2 часа воды и мягких практик.

Контакт это одна из жизненно необходимых опций.

Сейчас, работая с людьми, я понимаю что контакт - тепло, радужность состояния, деления своей светимостью, яркостью хорошего настроения. Это огромный ресурс творчества, внутренней наготы и эмоциональности. 🤸‍♀️Потому контакт не каждому удобен и не всем доступен, слишком много внутренней тишины и честности вызывает хороший, качественный контакт.

🤷‍♀️Что это такое?

Качество контакта для меня это честность и открытость всех участников, готовность к эксперименту с собой в первую очередь, желание, умение слушать не ушами, а телом и уметь так же телом отвечать или просто принимать.
Поэтому многие (мы) засовываем эту потребность подальше, дабы НАША мягкость не мешала НАШЕМУ внутреннему стержню быть стальным и крепким.
Но тут есть нюанс, чувствительность и чувственность тоже сходят на нет или на «сюда нет».
Опора возможна не только на свою «стальную действительность сурового скандинавского характера взаимодействия с окружающей средой» 😂.

🌍Опора возможна и на нежность, на чувственность на тактильную осознанность.

💃🕺Для меня контакт это приятие себя тотально, со своим не точностями угловатостью, ошибками. И что не менее важно, приятие себя через партнера со всем его состоянием, не стабильности и переменной эмоциональностью или такой постоянной постоянностью.
Это эксперимент дарующий множество новых мыслей, идей для творчества. И в тоже время абсолютно опустошающий голову и обнуляющий все паттерны реакций, насыщающий тёплом и взаимодействием в первую очередь с собой.


Если вам отзывается записывайтесь будем исследовать все грани наших личностей.

Стоимость участия 4000₽
Количество участников шесть человек.

На живом модуле #SomaticRelating

Как это случилось интересно)

"ВСТРЕЧА С ТАНЦЕМ" 18 января 10-13:00

Есть у меня такое свойство и любимое занятие - проводить людей в танец. Тех, кто любит танцевать - настраивать так, чтобы танец случился значимым, наполняющим, поворотным, трансформирующим. Кто думает, что не умеет танцевать, боится или в этой жизни забыл, что это такое - сопроводить в состояние, где это более не является вопросом.

Что для меня танец? Оговорюсь, бывает много разных, в том числе спортивные, конкурсные и балет. Их не имею в виду. Имею в виду тот, который льется изнутри, из серии "Танцуй так, как будто никто на тебя не смотрит".

Так вот в этом случае танец для меня — это непосредственное проживание. Пропускание жизни через себя, и в этом процессе - знакомство с жизнью. Пронзительнее всего, потому что мы не можем спрятаться за словами. Иногда проживаются и познаются какие-то наши личные части, иногда что-то глобальное и архетипическое. Если танец совместный с кем-то, там может родиться что-то совершенно новое между, и тогда это проживание совместного созидания в моменте.

Если смотреть на танец таким образом, то...
ему невозможно научиться, и танцевать - невозможно не уметь.

Что возможно - так это обрести более тонкое чувствование, различать оттенки и вкусы, ощущения, состояния; обрести насмотренность тех степеней свободы, которые вообще возможны в проявлении и проживании, себя и Природы. Поэтому мне очень интересно смотреть на импровизационный танец.

Можно также обрести бОльшую телесную осознанность и попробовать разные возможности движения, чтобы открыть в теле-сознании все возможные дверки, через которые танец Вселенной мог бы сквозить беспрепятственно.

С таким отношением танец переходит из категории увеселительной в разряд развивающей или даже духовной практики.

Наверное, ни к чему более я не отношусь так серьезно, как к организации пространства для танца. В понятие организации для меня входит особое отношение к вниманию, времени, пространству и тому, чем мы их заполняем.

Понимаю всю тонкость и уязвимость, которой открываются люди, когда соглашаются при других исследовать свой танец.

Когда-то мне тоже было невероятно стрёмно танцевать на виду и танцевать вообще. Поэтому создание пространства безопасности особенно важно. И всё равно, каждый встретит и свои прозрения, и свои челленджи - все, которые готов и которые пора встретить.

Наверное, о танце я могу говорить бесконечно, но самое лучшее приходит как раз в тот момент, когда мы собираемся вместе и начинаем двигаться.

Есть у меня еще одно очень любимое свойство - вытаскивать людей в какие-то дикие края за тридевять земель и предаваться танцу в природе и с природой. Но в этот раз будет уникальная встреча - прямо в центре Москвы в большом зале на Красносельской. Не нужно далеко ехать, поэтому, если вы хотите побыть танцем, освободите себе эти утренние часы и приходите.

Описание события было тут.
Но что будет на самом деле - заранее не рассказать.

Могу только обещать, что вы будете узнавать что-то о танце, о себе и о вселенной изнутри в моменте, каждую секунду, в течение трёх часов. В конце будет живая музыка от Павла Макарова, моего любимого музыканта-импровизатора, танцора и перформера.

Если вы танцуете, если вы не танцуете, если даже никогда об этом не думали или вовсе боитесь - оно того стоит, приходите!

Зарегистрируйтесь заранее, чтобы пообещать себе это время и на слить его на что-то ещё.

https://payform.ru/q2ac096/

До встречи в танце.

Напоследок хочу подарить вам любимую фразу, которую нашла, сочиняя футболки для московского контактного фестиваля, и с тех пор она меня уже много лет поддерживает:

"Танцуй, как ты умеешь, и вокруг все тоже будут танцевать". (Автор неизвестен).

Ещё в этот четверг 15 января буду на таком контактном джеме, который начнется с Гонгов.

"Гонг — очень мощный инструмент, и каждому даёт именно то, что ему нужно в данный момент или данный жизненный период.

Примерно как и контактная импровизация — как освобождение тела-сознания двигаться так, как ему заблагорассудится, быть тем, чем оно является в действительности — энергией, текущей сразу во всех направлениях."

Приходите вместе потанцевать!
Все подробности в посте.
https://t.me/pathsomatic/915

Танцущие москвичи, кого я ввела в заблуждение - простите.
Единственный джем, на котором буду - это 15го в Дебрях (сегодня), больше ни на один джем не попаду. Описание вот: https://t.me/sashaffect_posts/1886
Прошу прощения, что на предложения о встречах всем отвечаю нет - времени в обрез, и появилась куча вопросов с документами, так что даже обещанные встречи почти все перенесла или поотменяла.

Единственный мой класс, на который ещё есть места - 18го января в 10:00 в йога платформе, офигенная тема и место, живая музыка, приходите туда, не опаздывайте: https://t.me/sashaffect_posts/1885
На все остальные классы даже в листы ожидания уже не имеет смысла вписываться, они по 20 человек.

Так что приезжайте лучше в Таиданд :) На фест возможно осталась ещё пара мест, прямо перед ним будет воркшоп с Энни Брук на Пангане, после него веду - Ocean Dance в мелкой воде, Somatic Relating и Ocean Dance в глубокой воде. Всё это с арт-интеграцией. Чтобы узнать инфу - Мари @OceanDanceAdminMary

На Энни надо региться до 20 января.

В пятницу в Мск занятие в бассейне у Насти Лето, освободилось несколько мест
https://t.me/authentic_leto/718
Все вопросы к Насте @LetoAnastasia