Меня все спрашивают, что я забыла в Сибири, потому что начали появляться видео, которые другие люди отсюда обо мне выкладывают, а я сама об этом толком еще ничего не рассказала.

Ибо столько движухи, занятий классных ведется, подготовка годовой программе, а также общение с друзьями и битва с интернетом и неработающими приложениями, что писать некогда и всё оч медленно. Вот. Но сейчас я отвечала очередному другу в личке на этот вопрос, и решила всё-таки выложить, что происходит.

В Абакан я приехала ставить над собой эксперимент в клинику клеточной и митохондриальной медицины. Прохожу тренировки с гипоксией-гипероксией (это когда тебе дают то мало, то много кислорода в дыхательной смеси), посмотрим, что из этого получится.

Там такая тема, что если организм погружать в состояние гипоксии достаточно сильное, то старые митохондрии, которые уже не работают, но отжирают кислород, (а они как бы отвечают за количество энергии вообще), - они подыхают, отбраковываются, цепь митохондрий размыкается и их отпускает. (Они как лампочки в гирлянде, которые не горят).

Считается, что после N-ного количества таких процедур у человека должно стать больше сил. Таким образом, например, тренируют спортсменов, у них увеличивается выносливость и всё такое.

По действию это похоже на фридайвинг, но при нырянии заводить себя на такой сильный уровень гипоксии опасно, а вот в кабинете с приборчиком, который мониторит твоё состояние - можно.

У меня в принципе обычно много сил, интересно, что будет теперь. Помимо любопытства, мотивацией стало то, что в последние три года у меня был очень такой жесткий график - не только рабочий, но и сваливающиеся дела с документами, строительством, визами, и тп, так что я подыстощилась, стала больше хотеть спать и тп.

Стало интересно, как я буду себя чувствовать после такой тренировки. Вот поэтому сейчас тут меня всякими ультрасовременными аппаратами диагностируют и обрабатывают, а я наблюдаю, что происходит. Прикольно. Интересно - не то слово. Буду рассказывать по мере возможности.
Фотки отсюда.

#sashaffect_abakan
#sashaffect_personal

Пожалуй, ещё более интересное, чем мой абаканский эксперимент, о котором я написала в предыдущем посте - это человек, к которому я сюда приехала, Татьяна Ханарина @khanarinatatyana врач клеточной и митихондриальной медицины. Познакомились мы на одном из моих тренингов Ocean Dance.

Она была самым старшим участиком в той группе и единственная не понимала английский, поэтому я присоединила к ней личного инструктора, и сама мало с ней взаимодействовала. Но потом всё таки пообщались. Таня оказалась таким глубоким и сильным духом человеком, что через неё я намного больше поняла смысл вообще всего, что мы делаем в Ocean Dance, и мне захотелось приехать к ней в гости и понять, что делает в своей жизни она.

Когда я давала соматические настройки для фридайвинга, объясняя про клеточное дыхание, химические процессы в огранизме во время задержек, и тп, Таня просто ликовала и, как профи, подтвердила, что я действительно всё правильно расписываю, и как круто, что даю это понять через проживание, а не только через теорию.

Она была глубоко тронута тем способом прикосновения и взаимодействия, которое мы практикуем. Она назвала это "неинвазивное прикосновение" и говорила о том, как мало вообще в нашей жизни это встречается, практически никогда. В медицинской сфере - тем более.

Она учит своих сотрудников во время процедур прикасаться к людям со слушанием, и сокрушается, что вообще-то обычно медиков этому не учат. А ведь люди в основном потому и приходят с недугами, потому что им не хватает тёплого контакта. Они приходят лечиться, и снова получают холодный контакт, который не лечит.

Я думала, что буду отсюда ежедневно выкладывать сторис отчётами, что мне делают и что со мной происходит. Но вот я здесь, и каждый разговор с Таней такой важный и глубокий, что я не знаю, как это всё суммировать в короткие слова. Пока - ищу формы.

Так как я решила приехать, Таня собрала здесь несколько классов по Somatic Relating в зале и в воде, и в том числе пригласила на них своих сотрудниц. (Об этом я немножко уже писала, такие группы тёплые получились, сами себе Солнце и Тропики :)

#sashaffect_abakan
#sashaffect_personal

Я не знаю, поймёте ли вы эту шутку, или нет... но я иногда чё-нить придумаю и сама ржу.

- Знаешь, что передаётся рот в рот?
- Вокальные данные!!!

А это вот не шутка, а научная новость. Но сегодня звучит как шутка, которая многое в этой жизни оправдывает. Если у вас что-нибудь не получается - валим ответственность на Вселенную. Кто ж виноват, что мы в такой кособокой Вселенной живём.

"Международная группа астрономов и физиков на основе последних астрономических наблюдений считает, что наша Вселенная — не симметричная и изотропная, как принято считать с начала двадцатого века, а какая-то кособокая". (Из рассылки "Новости конца света").

https://phys.org/news/2025-12-universe-lopsided.html

Кто хотел на мои живые классы в Москве, их будет всего два в зале (Бауманская) и два в тёплом бассейне (Третьяковка/Полянка), 17 и 18 января. Регистрация открыта. В бассейн количество мест очень ограничено, так что туда если хотите, лучше региться сразу.

Описание в этих постах:
https://t.me/telomoydom/2687
https://t.me/telomoydom/2688

Апдейт: места в бассейн почти закончились (за полдня после анонса), осталось буквально 4 места на данный момент. Если заходите о ссылке и оплата не работает - значит, попробуйте кликнуть на занятие в другой день, или регистрируйтесь на занятие в зале, там мест побольше.

Тут задали вопросы, будут ли в этот раз классы в Питере. Ответ:

К сожалению, нет. Следующие события - Таиланд, Аргентина, Бразилия, Турция, Мексика, Египет. Инфо можно запросить у Мари @OceanDanceAdminMary
Я не очень люблю работать в бассейнах, потому что там помещается мало человек, ограниченное время и часто хлорка. Веду в основном в тёплых морях. В Москву приеду потому что будет живой модуль 9-месячной программы по Somatic Relating ( https://telo-moy-dom.ru/somatic_relating ) если нет возможности выезжать далеко, то это самый удобный способ попасть на что-то живое и глубокое (не введение, я обучение).

Фотка с острова Hierro (нашла недавно, так она мне нравится. Очень особенный остров среди Канарских островов, Испания).

Осталось одно место для хелпера (мужчины) на тайский фестиваль. Регистрируйтесь и пишите, что хотите. ci-thai.com Если сайт не открывается, vpn. Или в личку Любе Артюшкиной: @liu_arti

Апдейт по моим открытым классам в Москве:
17 и 18го января в зале будут разные классы - один - Введение в #SomaricRelating, он описан тут https://t.me/telomoydom/2687 Другой - Встреча с танцем (cоматика), тут: https://t.me/telomoydom/2688

Занятия в БАССЕЙНЕ: места закончились. Возможна запись в лист ожидания. Есть также маленький шанс, что добавим ещё один день занятий в воде, поэтому оставьте свой контакт через эту форму, если хотите попасть: https://forms.gle/L1M8zMCNgK1AULes6

Хочу кому-нибудь подарить свою юбку. Она вязана крючком одной волшебницей из Питера, специально по моему заказу, с картинками, которые я придумала, про природу, процветание и гармонию. То есть, это юбка-амулет. Длинная, узкая, но не жаркая. Так как я все время путешествую, не могу её с собой таскать.

Сейчас поеду на ки фестиваль и там тоже надеюсь подарить часть вещей, не таких уникальных. Но если эта кому-то особенно откликается, можем придумать, как передать.

UPD: есть ещё два гидрокостюма, для дайвинга 5,5мм и для фридайвинга 5мм, на рост примерно 165см

Сейчас глянула в наш канал @OceanDancers на ютубе - оказывается там уже появилось достаточное количество шортсов, и даже кто-то их уже посмотрел :) если у вас работает ютуб, буду рада, если будете смотреть нас там. Можете даже подписаться - обещаю, что будем выкладывать только красоту.
https://www.youtube.com/@oceandancers/shorts

Сейчас накопилось достаточно хороших коротких фильмов, в этом году перед интенсивами на Пангане снова будем устраивать вечер видео показов. Хочется конечно, чтобы больше людей их увидели, но как и когда такое делать - ведь надо общаться, пояснять, где-то коментрировать и переводить - пока не понятно. Поэтому, пока вот - короткие ролики в ютубе.

https://www.youtube.com/@oceandancers/shorts

Инфа про интенсивы на Пангане (Таиланд):
26 февраля - 6 марта - "Репаттернинг ранних историй" с Энни Брук
Потом мы на фесте ci-thai.com 10-20 марта, 22-24 марта - пост-воркшоп
26-29 марта - Ocean Dane в мелкой воде (подходит всем)
1-4 апреля - Somatic Relating
10-17 апреля - Ocean Dance глубоководный (который с фридайвингом, но берём с нуля, главное - немножко уметь плавать)
Вся инфа по интенсивам у Мари @OceanDanceAdminMary
Есть скидки для ранних пташек и для тех, кто идёт сразу на 2-3 воркшопа.

ЧТО Я НЕСУ?

У меня втечение жизни было много опыта контакта, хорошего и разного. Речь не только о близких отношениях или там м-ж. И не только о телесном контакте, а вообще.

В последние лет 10-15 контакт очень наполняющий, и его качество растёт по экспоненте. То, что изучаю и практикую, даёт свои плоды и проверяется временем - и только потом приходит в программы/ретриты. Сейчас проживаю совсем другой уровень жизни, даже в сравнении с теми моментами, которые лет 5 назад мне казались восхитительными и сильными. Если можно вообще жизнь делить на уровни...

И мне бесконечно сильно хочется этим делиться. Почему?

Ну во-первых, потому что выросла в семье преподавателей, и нас хлебом не корми, дай попреподавать :) Это и шутка, и не шутка. Я действительно упиваюсь процессом: то, что работает - как переложить в инструкции и создать такое пространство развития, чтобы стало понятно, доступно, применимо и изменило чей-то повседневный мир во благо всех живых существ?

А во-вторых, хочу делиться своими переживаниями этих новых качеств - потому что понимаю, что иногда мы даже НЕ ЗНАЕМ, чего можно было бы желать. Ведь те состояния, в которых мы ещё не были - их просто нет в нашем воображении. Мы хотим лучшего, но так как мы с этим лучшим еще не знакомы, продолжаем желать в рамках того опыта, который уже был. Понимаете, о чём говорю? Что нам с настоящей точки не видно даже во снах, как выглядят горизонты следующих этапов развития.

Поэтому мне очень интересны все здоровые способы того, как можно дозреть до новых уровней человеческого контакта и как помочь другим на них выскочить (или там, выползти - говорю из уважения к разным ритмам).

Под «другими» имею в виду не только студентов моих программ, френдов и подписчиков, но и реальных окружающих людей, с которыми встречаюсь ежедневно, в том числе близких (самый челлендж их всех челленджей!) Близкие - это прям отдельная тема, на которую хотелось бы с вами поговорить. Ни разу не простая.

Так вот. Чтобы всем этим делиться, во-первых, приходится находить слова, чтобы хотя бы просто рассказать, что бывает. При этом всё равно, некоторые вещи, пока не попробуешь - не поймёшь, о чем идёт речь.

Приходится как-то приглашать людей пробовать. Мотивировать вылезти из привычного и помочить ножки в какой-то другой реальности. И это приглашение не всегда вербальное.

Есть люди более и менее осторожные. Одни с опаской думают о том, чтобы прийти на какой-нибудь онлайн-класс, а другие, не имея никакой предварительной подготовки, берут билет на самолет и прилетают в какую-нибудь дальнюю страну и ныряют со мной к дельфинам или просто в глубину человеческого контакта.

Есть такие смелые и готовые, которые приходят и говорят: «Саша, я твоя команда, давай играть вместе». И с командами мы занимаемся не только организацией и преподаванием, но и тем, что играем, исследуем, обнаруживаем, проживаем вопросы до самых ответов и до новых вопросов, проверяем.

Поэтому жизнь каждый день продолжает быть лабораторией совместности, в которой мы не можем планировать конечные точки, потому что все наши результаты находятся на других уровнях, которых мы еще не видели. Поэтому развитие в моих командах происходит непоследовательно и интуитивно, и нас трудно причесать под какие-то стандарты развития компаний.

Всё это рассказываю сейчас, потому что меня распирает после очередного разговора, в котором мы совершили ещё один переход на новый уровень. Разговор длился 5 или 6 часов, и это было как совместный запуск ракеты. Наблюдая, как отваливаются вспомогательные модули и что-то самое важное и лёгкое попадает туда, куда оно давно хотело попасть, но даже боялось мечтать. Суть находит свою реализацию и перестаёт быть обременена пережитками тяжёлых событий из прошлого. Не игнорируя эти события, воздавая им должное и обнимая их с миром.