😷 #مسوميت
برای کسانی که در اثر خوردن غذا #مسموم شدهاند؛
سیب زمینی را آب پز نموده با #نعناع خشک
مخلوط نموده بعنوان غذا میل کنند.
@sange3abur🌷🌷
#سرکه_سیب
درمان سرماخوردگی،آنفلوآنزا و گلودرد
✍قرقره مخلوط سرکه سیب و عسل
یک درمان عالی برای تسکین گلودرد و سرفه است
✍همچنین به حل مشکلات معده نیز کمک میکند
@sange3abur🌷🌷
#درد-دندان
چـطوری درد دندون رو کم کنیم؟
1 یا 2 قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید ،
معجزه میکنه و سریعا آروم میشه
شربت سرفه حاوی مواد سرکننده است
@sange3abur🌷🌷
در کنارغذاچه چیزهای بخوریم؟
🍅گوجه:افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
🍀کاهو:کاهش پرخوری
🌿جعفری:افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
@sange3abur🌷🌷
#سیب_بخور
🍎چربی سوز قوی برای شکم🍏
خوردن سیب قبل از غذا چربی‌های اضافی شکم
و اضافه وزن را از شما دور میکند
@sange3abur🌷🌷
برای کسانی که در اثر خوردن غذا #مسموم شدهاند؛
سیب زمینی را آب پز نموده با #نعناع خشک
مخلوط نموده بعنوان غذا میل کنند.
@sange3abur🌷🌷
#سرکه_سیب
درمان سرماخوردگی،آنفلوآنزا و گلودرد
✍قرقره مخلوط سرکه سیب و عسل
یک درمان عالی برای تسکین گلودرد و سرفه است
✍همچنین به حل مشکلات معده نیز کمک میکند
@sange3abur🌷🌷
#درد-دندان
چـطوری درد دندون رو کم کنیم؟
1 یا 2 قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید ،
معجزه میکنه و سریعا آروم میشه
شربت سرفه حاوی مواد سرکننده است
@sange3abur🌷🌷
در کنارغذاچه چیزهای بخوریم؟
🍅گوجه:افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
🍀کاهو:کاهش پرخوری
🌿جعفری:افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
@sange3abur🌷🌷
#سیب_بخور
🍎چربی سوز قوی برای شکم🍏
خوردن سیب قبل از غذا چربی‌های اضافی شکم
و اضافه وزن را از شما دور میکند
@sange3abur🌷🌷
🍎در روز حتمایک عدد #سیب بخورید زیرا باعث
①چربی سوزی
②پیشگیری ازکبدچرب
③تقویت پوست و ناخن
④تقویت مغز
⑤کاهش عفونت در بدن
⑥سلامت قلب وعروق
⑦کاهش استرس
⑧سلامت دندان میشود
@sange3abur🌷🌷
میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !
فواید میوه عناب چیست ؟
🔻شستشو دهنده سلولهای مغزی
🔺کاهش دهنده چربی خون
🔻مانع از پیری پوست
🔺مقوی برای مغز
@sange3abur🌷🌷
☢ انجام دادن این کارها شما را زودتر پیر میکند
①🔻تماشای تلویزیون طولانی
②🔻نوشیدن مایعات بانی
③🔻ورزش سنگین
④🔻شکر
⑤🔻کار کردن طولانی
⑥🔻صابون
⑦🔻گوش نکردن موسیقی
⑧🔻غذا چرب
@sange3abur🌷🌷
🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
①🔻پیاز
②🔻هویج
③🔻سیب زمینی
④🔻فلفل دلمه‌ای
🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض
نیترات ایجاد اختلالات عصبی است
@sange3abur🌷🌷
💠 ادویه کاری باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود
به گفته کارشناسان تغذیه،
خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی
از سلولهای سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک كند
@sange3abur🌷🌷
①چربی سوزی
②پیشگیری ازکبدچرب
③تقویت پوست و ناخن
④تقویت مغز
⑤کاهش عفونت در بدن
⑥سلامت قلب وعروق
⑦کاهش استرس
⑧سلامت دندان میشود
@sange3abur🌷🌷
میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !
فواید میوه عناب چیست ؟
🔻شستشو دهنده سلولهای مغزی
🔺کاهش دهنده چربی خون
🔻مانع از پیری پوست
🔺مقوی برای مغز
@sange3abur🌷🌷
☢ انجام دادن این کارها شما را زودتر پیر میکند
①🔻تماشای تلویزیون طولانی
②🔻نوشیدن مایعات بانی
③🔻ورزش سنگین
④🔻شکر
⑤🔻کار کردن طولانی
⑥🔻صابون
⑦🔻گوش نکردن موسیقی
⑧🔻غذا چرب
@sange3abur🌷🌷
🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
①🔻پیاز
②🔻هویج
③🔻سیب زمینی
④🔻فلفل دلمه‌ای
🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض
نیترات ایجاد اختلالات عصبی است
@sange3abur🌷🌷
💠 ادویه کاری باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود
به گفته کارشناسان تغذیه،
خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی
از سلولهای سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک كند
@sange3abur🌷🌷
آب کردن چربی شکم😢
🍄قارچ را تفت دهید و به سالاد🌽🍋🍝 و غذاهای خود بیفزایید.
🍄استفاده از قارچ به خاطر داشتن چربی و کالری کم میتواند
به کاهش چربی‌های شکمی و صاف شدن آن کمک کند
@sange3abur🌷🌷
🍈🍃 #سیب_زمینی که سبز است سمی است و باید آن را دور بریزید.
⚠️ زیرا دارای ماده ای به نام #آلکالوئید سمی(سولانین) است
که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع میشود.
@sange3abur🌷🌷
مرگ خاموش نوزاد❗️
شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان
قبل از یکسال خواباندن آنها بر روی شکم است
و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود!
@sange3abur🌷🌷
✳️ نوشیدنی های شبانه برای داشتن #خوابی_راحت
✨دمنوش نعنا فلفلی
✨چای بابونه
✨شیر وانیلی
✨اسموتی گیلاس(برای تهیه حدود 20 عدد گیلاس بدون هسته و
2 قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید)
@sange3abur🌷🌷
🐥10 خاصیت درمانی فوق العاده #پاي_مرغ🐥
🔶منبع گلوکزامین
🔸 درمان راشیتیسم
🔶رشد و قوی عضلات
🔸 درمان صدای مفاصل
🔶درمان سرماخوردگی
🔸درمان پوکی استخوان
🔶 جایگزین قرص های غضروف ساز
🔸بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
🔶ترمیم کننده شکستگی استخوان
🔸جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروفها
@sange3abur🌷🌷
سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!
🔸چغندر
🔹کلم بروکلی.
🔸کلم پیچ
🔹زنجبیل
🔸عسل
@sange3abur🌷🌷
پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند.
فقط پیازهای کوچک این خاصیت رادارند
پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند
@sange3abur
وقتي استرس و اضطراب سراغتان آمد،
مقداري آب خنک روي مچ دستتان بريزيد و
کمي هم به پشت لاله گوشتان بزنيد.
اين کار کمک مي‌کند در تمام بدنتان احساس آرامش کنيد
@sange3abur
🍄قارچ را تفت دهید و به سالاد🌽🍋🍝 و غذاهای خود بیفزایید.
🍄استفاده از قارچ به خاطر داشتن چربی و کالری کم میتواند
به کاهش چربی‌های شکمی و صاف شدن آن کمک کند
@sange3abur🌷🌷
🍈🍃 #سیب_زمینی که سبز است سمی است و باید آن را دور بریزید.
⚠️ زیرا دارای ماده ای به نام #آلکالوئید سمی(سولانین) است
که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع میشود.
@sange3abur🌷🌷
مرگ خاموش نوزاد❗️
شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان
قبل از یکسال خواباندن آنها بر روی شکم است
و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود!
@sange3abur🌷🌷
✳️ نوشیدنی های شبانه برای داشتن #خوابی_راحت
✨دمنوش نعنا فلفلی
✨چای بابونه
✨شیر وانیلی
✨اسموتی گیلاس(برای تهیه حدود 20 عدد گیلاس بدون هسته و
2 قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید)
@sange3abur🌷🌷
🐥10 خاصیت درمانی فوق العاده #پاي_مرغ🐥
🔶منبع گلوکزامین
🔸 درمان راشیتیسم
🔶رشد و قوی عضلات
🔸 درمان صدای مفاصل
🔶درمان سرماخوردگی
🔸درمان پوکی استخوان
🔶 جایگزین قرص های غضروف ساز
🔸بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
🔶ترمیم کننده شکستگی استخوان
🔸جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروفها
@sange3abur🌷🌷
سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!
🔸چغندر
🔹کلم بروکلی.
🔸کلم پیچ
🔹زنجبیل
🔸عسل
@sange3abur🌷🌷
پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند.
فقط پیازهای کوچک این خاصیت رادارند
پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند
@sange3abur
وقتي استرس و اضطراب سراغتان آمد،
مقداري آب خنک روي مچ دستتان بريزيد و
کمي هم به پشت لاله گوشتان بزنيد.
اين کار کمک مي‌کند در تمام بدنتان احساس آرامش کنيد
@sange3abur
دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!
مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز،
یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند
❤️❤️❤️
👈آبمیوه هاي معجزه گر:
▪️آب خرمالو: کاهش چربی خون
▪️آب آناناس: سلامت قلب
▪️آب گوجه فرنگی: سرطان پروستات
▪️آب پرتقال: سرما خوردگی
▪️آب هویج: تقویت بینایی
▪️آب اسفناج: درمان کم خونی
❤️❤️❤️
چطوری ترش کردن(رفلکس)معده رو از بین ببریم؟🤔
✍چند ق.غ پونه کوهی دم کنید و میل کنید تا رفلکس معده برطرف شود
این دمکرده جایگزین قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی است
❤️❤️❤️
خوردن زیاد نمک موجب شکستگی استخوان میشود!🤔
خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش
میدهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها و درنهایت منجر
به شکستگی میشود!
❤️❤️❤️
آياميدانيد چه ميوه اي برای کدام قسمت از بدن خوبه ؟
🔹نخود فرنگی: مو
🔹گردو: مغز
🔹هویچ: چشم
🔹گوجه: قلب
🔹کلم بروکلی: شُش ها
🔹آلو: روده
🔹بلوبری: پوست
🔹پرتقال:استخوان
❤️❤️❤️
#فلفل_تند ویتامینCزیادی دارد و میتوان گفت
غنی ترین منبع ویتامین Cاست.
فلفل تند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده،
باعث گرمازایی در بدن،و در نهایت منجر به کالری سوزی
و کاهش وزن میشود
❤️❤️❤️
چه افرادی صبح ها آب #سیب 🍏 بخورند؟
🔹خانم های باردار
🔹دختران در دوران بلوغ
🔹افرادی که ریزش مو ارثی دارند.
@sange3abur🌷🌷
مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز،
یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند
❤️❤️❤️
👈آبمیوه هاي معجزه گر:
▪️آب خرمالو: کاهش چربی خون
▪️آب آناناس: سلامت قلب
▪️آب گوجه فرنگی: سرطان پروستات
▪️آب پرتقال: سرما خوردگی
▪️آب هویج: تقویت بینایی
▪️آب اسفناج: درمان کم خونی
❤️❤️❤️
چطوری ترش کردن(رفلکس)معده رو از بین ببریم؟🤔
✍چند ق.غ پونه کوهی دم کنید و میل کنید تا رفلکس معده برطرف شود
این دمکرده جایگزین قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی است
❤️❤️❤️
خوردن زیاد نمک موجب شکستگی استخوان میشود!🤔
خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش
میدهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها و درنهایت منجر
به شکستگی میشود!
❤️❤️❤️
آياميدانيد چه ميوه اي برای کدام قسمت از بدن خوبه ؟
🔹نخود فرنگی: مو
🔹گردو: مغز
🔹هویچ: چشم
🔹گوجه: قلب
🔹کلم بروکلی: شُش ها
🔹آلو: روده
🔹بلوبری: پوست
🔹پرتقال:استخوان
❤️❤️❤️
#فلفل_تند ویتامینCزیادی دارد و میتوان گفت
غنی ترین منبع ویتامین Cاست.
فلفل تند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده،
باعث گرمازایی در بدن،و در نهایت منجر به کالری سوزی
و کاهش وزن میشود
❤️❤️❤️
چه افرادی صبح ها آب #سیب 🍏 بخورند؟
🔹خانم های باردار
🔹دختران در دوران بلوغ
🔹افرادی که ریزش مو ارثی دارند.
@sange3abur🌷🌷
🍃🌸🍃
#سیب
سیب، نشانه فرشته سپندارمزد (فرشته زن) است و نماد بارداری و پرستاری.
سیب را مادر یا پدربزرگ خانواده بر سفره هفت‌سین می‌چیند شاید به آن خاطر که همه ما بارها شاهد دلواپسی و نگرانی مادر خانواده برای حفظ سلامتی اعضای خانه بوده‌ایم.
🍃🌸🍃
https://telegram.me/joinchat/AAAAADu6vQYd4re3DLvzJQ
#سیب
سیب، نشانه فرشته سپندارمزد (فرشته زن) است و نماد بارداری و پرستاری.
سیب را مادر یا پدربزرگ خانواده بر سفره هفت‌سین می‌چیند شاید به آن خاطر که همه ما بارها شاهد دلواپسی و نگرانی مادر خانواده برای حفظ سلامتی اعضای خانه بوده‌ایم.
🍃🌸🍃
https://telegram.me/joinchat/AAAAADu6vQYd4re3DLvzJQ
🇮🇷 #غذاهایی_که_نباید_فریز_کرد🇮🇷
🔴 #گوجه_فرنگی:
به عنوان منبع غنی ویتامینC از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامینC و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود.
🔴 #سیر:
🔶سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد .
🔶بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین.
🔴 #سیب_زمینی:
نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد.
🔴 #پیاز:
بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند.
🔴 #نان:
فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت.
🔴 #روغن_زیتون:
شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود.
🔴 #عسل:
هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید.
🌷 @sange3abur 🌷
🔴 #گوجه_فرنگی:
به عنوان منبع غنی ویتامینC از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامینC و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود.
🔴 #سیر:
🔶سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد .
🔶بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین.
🔴 #سیب_زمینی:
نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد.
🔴 #پیاز:
بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند.
🔴 #نان:
فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت.
🔴 #روغن_زیتون:
شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود.
🔴 #عسل:
هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید.
🌷 @sange3abur 🌷
💟 #سیب
✴️⇦بهترین داروی تصفیه خون مصرف یک عدد سیب در صبح ناشتاست.
💟⇦برای از بین بردن گودی زیرچشم روشهای زیر پیشنهاد میگردد
گذاشتن حلقه های خیار
گذاشتن چای کیسه ای سرد
گذاشتن حلقه های سیب زمینی
ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش
💟 #درمان_کمبود_پلاکت_خون
سیاه‌دانه
تخم یونجه
مواد بالا را به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر روز به مقدار یک قاشق چای‌خوری در کودکان، و یک قاشق مربّاخوری در غیر کودکان، مصرف شود
💟 #سنجد
توصیه میشود افرادی که صبحگاهان حالت تهوع یا مزه دهان آنها تلخ است«بیشتر درافراد صفراوی بامزاج گرم وخشک روی میدهد»پس از بیدار شدن②تا③عدد سنجد میل کنند
🌷 @sange3abur 🌷
✴️⇦بهترین داروی تصفیه خون مصرف یک عدد سیب در صبح ناشتاست.
💟⇦برای از بین بردن گودی زیرچشم روشهای زیر پیشنهاد میگردد
گذاشتن حلقه های خیار
گذاشتن چای کیسه ای سرد
گذاشتن حلقه های سیب زمینی
ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش
💟 #درمان_کمبود_پلاکت_خون
سیاه‌دانه
تخم یونجه
مواد بالا را به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر روز به مقدار یک قاشق چای‌خوری در کودکان، و یک قاشق مربّاخوری در غیر کودکان، مصرف شود
💟 #سنجد
توصیه میشود افرادی که صبحگاهان حالت تهوع یا مزه دهان آنها تلخ است«بیشتر درافراد صفراوی بامزاج گرم وخشک روی میدهد»پس از بیدار شدن②تا③عدد سنجد میل کنند
🌷 @sange3abur 🌷
💟 #شربت_خاکشیر_تخم_شربتی
⇦رفع گرمازدگی وعطش
⇦رفع جوش،کهیر،روشن وشفاف شدن پوست
آب یخ:⑥لیوان
ليموی تازه:④عدد
تخم شربتی:④ق.غ
خاكشير:④ق.غ
تمام موادمخلوط باعسل شیرین وبنوشید
💟 #آب_گرم_موقع_افطار
صفرابر
تقویت چشم
شستشوی کبد
آرام کننده رگها
شستشوی معده
استحکام دندانها
برطرف کننده بلغم
خوشبو کننده دهان
کاهنده حرارت معده
آرامش دهنده دردسر
💟 #سیب
⇦خواص عجیب بازکردن روزه با سیب:
مقابله با چاقی
مقابله با دیابت
کمک به آلزایمری‌ها
کاهش کلسترول بد
کاهش خطر سرطان
کاهش ریسک حملات قلبی
تقویت سلامت مغز و اعصاب
💟 #دمنوش_سیب_ترش🍏
سم زدایی
کاهش وزن
پیشگیری از آلزایمر
تقویت اعصاب،قلب
تنظیم تری گلیسیرید
تنظیم میزان قندخون
کاهش کلسترول خون
⇦قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام میشود
🌷 @sange3abur 🌷
⇦رفع گرمازدگی وعطش
⇦رفع جوش،کهیر،روشن وشفاف شدن پوست
آب یخ:⑥لیوان
ليموی تازه:④عدد
تخم شربتی:④ق.غ
خاكشير:④ق.غ
تمام موادمخلوط باعسل شیرین وبنوشید
💟 #آب_گرم_موقع_افطار
صفرابر
تقویت چشم
شستشوی کبد
آرام کننده رگها
شستشوی معده
استحکام دندانها
برطرف کننده بلغم
خوشبو کننده دهان
کاهنده حرارت معده
آرامش دهنده دردسر
💟 #سیب
⇦خواص عجیب بازکردن روزه با سیب:
مقابله با چاقی
مقابله با دیابت
کمک به آلزایمری‌ها
کاهش کلسترول بد
کاهش خطر سرطان
کاهش ریسک حملات قلبی
تقویت سلامت مغز و اعصاب
💟 #دمنوش_سیب_ترش🍏
سم زدایی
کاهش وزن
پیشگیری از آلزایمر
تقویت اعصاب،قلب
تنظیم تری گلیسیرید
تنظیم میزان قندخون
کاهش کلسترول خون
⇦قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام میشود
🌷 @sange3abur 🌷
🅾 اگر زیاد #عصبانی می‌شوید ممکن است از کمبود پتاسیم باشد.
پس #مصرف #موز، #ذرت، #سیب زمینی و #لوبیای سفید فراموش نشود.
🅾 ماساژ #شست دست به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ↓
❶ضربان قلب را منظم
❷تنفس را آرام
❸و احساس خفگی را از بین میبرد
🅾 برای افزایش طول عمر ماست بخورید
✅سعی کنید هر روز ماست کم چرب بخورید.
✅ماست سرشار از پروبیوتیک ها است و سیستم ایمنی را تقویت می کند
🅾 انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.
🅾 گوجه_فرنگی
ریسک ابتلا به
سرطان روده و پروستات
را کاهش می دهد
سرشار از آنتی اکسیدان است
🍅 ویتامین A موجود
در گوجه فرنگی
برای تقویت مو مفید است.
🅾 مصرف هندوانه در رژیم لاغری
هندوانه منبع غنی
ویتامینA( به شکل بتاکاروتن ) و ویتامین C بوده و می تواند
به لاغری شما کمک کند.
یکی از دلایل این امر،
کم بودن کالری هندوانه است.
🌷 @sange3abur 🌷
پس #مصرف #موز، #ذرت، #سیب زمینی و #لوبیای سفید فراموش نشود.
🅾 ماساژ #شست دست به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ↓
❶ضربان قلب را منظم
❷تنفس را آرام
❸و احساس خفگی را از بین میبرد
🅾 برای افزایش طول عمر ماست بخورید
✅سعی کنید هر روز ماست کم چرب بخورید.
✅ماست سرشار از پروبیوتیک ها است و سیستم ایمنی را تقویت می کند
🅾 انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.
🅾 گوجه_فرنگی
ریسک ابتلا به
سرطان روده و پروستات
را کاهش می دهد
سرشار از آنتی اکسیدان است
🍅 ویتامین A موجود
در گوجه فرنگی
برای تقویت مو مفید است.
🅾 مصرف هندوانه در رژیم لاغری
هندوانه منبع غنی
ویتامینA( به شکل بتاکاروتن ) و ویتامین C بوده و می تواند
به لاغری شما کمک کند.
یکی از دلایل این امر،
کم بودن کالری هندوانه است.
🌷 @sange3abur 🌷
✴️•⇦ خواص #سیب:
🔸سم زداست
🔸تب بر است
🔸 بلغم زدا است.
🔸نافع و سودمند برای قلب است
🔸پاک کننده و پالاینده و خوشبو کننده معده.
🔸فرو نشانده حرارت است و درون بدن را خنک میکند
🔸 قبل از خوردن سیب آن را بو کنید و بهترین زمان برای خوردن سیب صبح است.
پس از خوردن سیب ترش پرهیز کنید که باعث ضعف حافظه می شود
🌷 @sange3abur 🌷
🔸سم زداست
🔸تب بر است
🔸 بلغم زدا است.
🔸نافع و سودمند برای قلب است
🔸پاک کننده و پالاینده و خوشبو کننده معده.
🔸فرو نشانده حرارت است و درون بدن را خنک میکند
🔸 قبل از خوردن سیب آن را بو کنید و بهترین زمان برای خوردن سیب صبح است.
پس از خوردن سیب ترش پرهیز کنید که باعث ضعف حافظه می شود
🌷 @sange3abur 🌷
Sibe Havas
Reza Malekzadeh
#رضا_ملکزاده
#سیب_هوس
@sange3abur❄️
#سیب_هوس
@sange3abur❄️
☀️الهی دراین ظهـــر زیبا:
🦋 #سایه_خـــدا برسرتون
💪 #سـلامتی بروجـودتــون
🌿 #سرسبزی درخانه هاتون
🥙 #سـخاوت خـدا درمالتــون
🥘 #سرنوشت نیکو در عمرتون
🌾 #سبد_سنبل در دستتون
🍎 #سیب_خنـده رو لباتون
☀️ظهــــــرتون دلچـــــسب 😋❄️
@sange3abur🌟
🦋 #سایه_خـــدا برسرتون
💪 #سـلامتی بروجـودتــون
🌿 #سرسبزی درخانه هاتون
🥙 #سـخاوت خـدا درمالتــون
🥘 #سرنوشت نیکو در عمرتون
🌾 #سبد_سنبل در دستتون
🍎 #سیب_خنـده رو لباتون
☀️ظهــــــرتون دلچـــــسب 😋❄️
@sange3abur🌟
صبر کن جاذبه تا کار خودش را بکند
مثل افتادن یک #سیب زمان دارد عشق...
ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
┄•●❥ @sange3abur ♥️ℒℴνℯ♥️
مثل افتادن یک #سیب زمان دارد عشق...
ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
┄•●❥ @sange3abur ♥️ℒℴνℯ♥️