1️⃣Здоровая самооценка - это возможность выбирать СЕБЯ и то, что нравится ВАМ. Возможность быть не удобной, а счастливой)

2️⃣Здоровая самооценка - это трамплин к счастливой жизни, к успешной реализации себя во всех сферах жизни. Это когда мы не упускаем возможности. Когда перестаём задаваться вопросами:
«А что подумают другие?»
«А вдруг у меня не получится?»
«А что, если я ему не понравлюсь?»
Мы уверены в себе.

3️⃣Здоровая самооценка - это классное окружение. Имея здоровую самооценку, мы окружаем себя людьми, которые нас любят, ценят и поддерживают. Рядом с нами нет токсичных людей.

4️⃣Ну и, пожалуй, самое главное, здоровая самооценка - это гармония, удовлетворение. Это спокойствие и уверенность в себе. Это отсутствие страхов, тревожности, гонки, сравнения себя с другими, самобичевания и всего прочего, что нас разрушает.

5️⃣Здоровая самооценка - это единственный способ иметь здоровые отношения.

А как у вас обстоят дела с самооценкой?)

Уходить от того, что тебя разрушает - проявление любви к себе и заботы. Это не всегда бывает легко и просто
⠀
Но именно такие решения самые важные
⠀

Подробности о консультациях и не только смотри в моем аккаунте @sandrarubcova

С Новым годом, дорогие мои! 🎄🥂🍾

Здоровья, счастья, мира и добра вам и вашим семьям 🫶🏻

Пусть все получится 🔥

Подборка мотивирующие песен 🎶🎧

У меня много событий, много новых фоток, мыслей и идей.
А просто так выкладывать себе не могу позволить, без «пользы».

Поэтому задумалась о том, про что бы написать?

Я поняла, что торможу себя сама в ведении регулярно своих соц сетей. Тем, что зациклилась на том, как правильно!

Я проходила не мало курсов о ведении соц сетей, и везде говорится, что нужно выбрать одну тему и ее освещать. В мое случае это психология.
И весь контент должен быть об этом! Иначе ты будешь обо всем и не о чем. И людям такое будет не интересно.

И я старалась всегда писать только на психологические темы, даже если на них конкретно нет вдохновения в данный момент. Или голова занята другими, не менее интересными вопросами, но я их не могу рассказывать так как у меня же должно быть все про психологию! И вот ступор. Прокрастинация. Обвинения себя что не могу норм вести и забрасываю инсту.
Но в жизни столько всего происходит и потребность делиться есть!

Поэтому решила я отпустить эту мысль, что мой блог только про психологию, и разрешила себе писать про все, о чем думаю в данный период жизни. Что прохожу, что делаю и тд.

Да, психология конечно же присутствует фоном во всех сферах моей жизни! Но психология это не вся моя жизнь.

А что ещё у меня в жизни?
Астрология
Правильное питание и нутрициология
Материнство
Дружба
Отношения
Мода и стиль
Косметика и уход за собой
Спорт
Саморазвитие, книги, курсы

В общем внутри мой перфекционист мне уже нашептывает: а ведь ты будешь тогда обо всем подряд, так неправильно!

И в этот раз я решила ему ответить: да мне пофиг, зато мне так нравится. Как хочу так и делаю!

Привет привет всем! ✌🏻
Сейчас в моей жизни фоном звучат две темы.

1. Отношения
2. Питание и здоровье

Я всегда глубоко подгружаюсь в то, что прохожу по жизни. В те этапы. Изучаю и смотрю с разных сторон. Поэтому мне есть чем поделиться в этих областях.