Многие недооценивают влияние настроения на самочувствие. А ведь смехотерапия — это признанный метод поддержки организма.
✅Защита сердца: смех улучшает работу сосудов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Антистресс: снижает уровень кортизола, помогая расслабиться даже после тяжелого дня.
✅Зарядка для мышц: при смехе задействуется около 80 групп мышц — от лица до брюшного пресса.
✅Кислородный коктейль: глубокий вдох при смехе насыщает ткани кислородом.
✅Долголетие: оптимисты статистически реже страдают от хронических заболеваний.
😁Улыбка — самый простой способ позаботиться о себе. Смейтесь на здоровье!
✅Защита сердца: смех улучшает работу сосудов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Антистресс: снижает уровень кортизола, помогая расслабиться даже после тяжелого дня.
✅Зарядка для мышц: при смехе задействуется около 80 групп мышц — от лица до брюшного пресса.
✅Кислородный коктейль: глубокий вдох при смехе насыщает ткани кислородом.
✅Долголетие: оптимисты статистически реже страдают от хронических заболеваний.
😁Улыбка — самый простой способ позаботиться о себе. Смейтесь на здоровье!
Сомневаетесь в показаниях вашего тонометра? Проверьте правильность его работы!
Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) к Всемирному дню здоровья проводит акцию «Будь уверен! Будь здоров!» по проверке работоспособности измерителей артериального давления (тонометров).
Проверить приборы можно с 6 по 8 апреля с 9.00 до 14.00 по адресу: ул. Тульская, д. 16А.
Проверка тонометров проводится бесплатно.
Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) к Всемирному дню здоровья проводит акцию «Будь уверен! Будь здоров!» по проверке работоспособности измерителей артериального давления (тонометров).
Проверить приборы можно с 6 по 8 апреля с 9.00 до 14.00 по адресу: ул. Тульская, д. 16А.
Проверка тонометров проводится бесплатно.
Диспансеризация: 7 проверок на рак, которые доступны каждому
Россия — одна из немногих стран, где расширенный онкоскрининг включен в бесплатную диспансеризацию. Все обследования можно пройти в обычной районной поликлинике.
В базовую проверку входят:
- Маммография (женщины 40–75 лет).
- Мазок на цитологию (женщины 18–64 года).
- Анализ ПСА на рак простаты (мужчины 45, 50, 55, 60, 64 года).
- Анализ на скрытую кровь для диагностики рака кишечника (40+).
- Гастроскопия (в 45 лет).
- Осмотр кожи и слизистых на наличие новообразований.
- КТ легких и колоноскопия (назначаются по показаниям на 2-м этапе).
Найдите время для себя — пройдите диспансеризацию! Это бесплатно и жизненно важно.
Россия — одна из немногих стран, где расширенный онкоскрининг включен в бесплатную диспансеризацию. Все обследования можно пройти в обычной районной поликлинике.
В базовую проверку входят:
- Маммография (женщины 40–75 лет).
- Мазок на цитологию (женщины 18–64 года).
- Анализ ПСА на рак простаты (мужчины 45, 50, 55, 60, 64 года).
- Анализ на скрытую кровь для диагностики рака кишечника (40+).
- Гастроскопия (в 45 лет).
- Осмотр кожи и слизистых на наличие новообразований.
- КТ легких и колоноскопия (назначаются по показаниям на 2-м этапе).
Найдите время для себя — пройдите диспансеризацию! Это бесплатно и жизненно важно.
На заседании регионального правительства подвели итоги по исполнению программы модернизации первичного звена в 2025 году.
Что изменилось за прошлый год:
• установлено 1214 единиц оборудования, 50 из них сложная диагностическая техника (СКТ, УЗИ, цифровые рентгены, флюорографы и маммографы);
• закуплено 25 автомобилей для оказания первичной медпомощи;
• смонтировано 15 новых модульных ФАПов и проведен капремонт 11 поликлиник;
• проведен дистанционный мониторинг здоровья с помощью медизделий для 10 750 жителей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
По результатам общественного мнения увеличилась доля населения положительно оценивающая качество и доступность медпомощи, удовлетворенность работой врачей. Показатели превысили плановые значения.
Реализация программы на особом контроле.
Что изменилось за прошлый год:
• установлено 1214 единиц оборудования, 50 из них сложная диагностическая техника (СКТ, УЗИ, цифровые рентгены, флюорографы и маммографы);
• закуплено 25 автомобилей для оказания первичной медпомощи;
• смонтировано 15 новых модульных ФАПов и проведен капремонт 11 поликлиник;
• проведен дистанционный мониторинг здоровья с помощью медизделий для 10 750 жителей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
По результатам общественного мнения увеличилась доля населения положительно оценивающая качество и доступность медпомощи, удовлетворенность работой врачей. Показатели превысили плановые значения.
Реализация программы на особом контроле.
Наш чат-бот в MAX пользуется популярностью у жителей региона.
Удобство бота оценили уже больше 40 тысяч жителей региона. Самой популярной функцией оказалась запись на приём – ей воспользовались 25 312 человек. Еще 9 531 пользователь записался на телемедицинские консультации, 4 096 - оформили заявки на выписку льготных рецептов, а 1 122 человека вызвали врача на дом.
Также, напомним, с помощью бота можно оставить отзыв о работе медучреждения. Есть функция прикрепления к учётной записи членов семьи.
Подключайтесь по ссылке https://clck.ru/3QKyva.
Удобство бота оценили уже больше 40 тысяч жителей региона. Самой популярной функцией оказалась запись на приём – ей воспользовались 25 312 человек. Еще 9 531 пользователь записался на телемедицинские консультации, 4 096 - оформили заявки на выписку льготных рецептов, а 1 122 человека вызвали врача на дом.
Также, напомним, с помощью бота можно оставить отзыв о работе медучреждения. Есть функция прикрепления к учётной записи членов семьи.
Подключайтесь по ссылке https://clck.ru/3QKyva.
В МВД рассказали как понять, что ваше устройство заражено вирусом. Смотрите карточки и обезопасьте себя и своих близких.
Как вернуться к привычному рациону после поста?
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
📍 Она подчеркнула, что выход из поста — это важный этап, который требует внимательного подхода.
— Переход с растительной модели питания на мясоедение нужно осуществлять плавно, без резких скачков, — сказала эксперт.
📋 Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, а именно проблем с ЖКТ, важно следовать простым правилам.
Подробнее об этом смотрите в наших карточках ⬆️
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ➡️ www.takzdorovo.ru/
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
📍 Она подчеркнула, что выход из поста — это важный этап, который требует внимательного подхода.
— Переход с растительной модели питания на мясоедение нужно осуществлять плавно, без резких скачков, — сказала эксперт.
📋 Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, а именно проблем с ЖКТ, важно следовать простым правилам.
Подробнее об этом смотрите в наших карточках ⬆️
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ➡️ www.takzdorovo.ru/
Начался ежегодный конкурс «Спасибо, доктор!»
С 13 апреля по 31 мая 2026 г. проходит конкурс «Спасибо, доктор!», по итогам которого жители региона определят лучших врачей системы ОМС.
Каждый желающий может принять участие. Для этого:
• перейдите по ссылке: https://clck.ru/3Lab6J;
• заполните форму, оставив положительный отзыв о враче;
Победители будут определены наибольшим количеством отзывов, поступивших от граждан. Итоги подведут 1 июня 2026 г. Результаты будут опубликованы на сайте sogaz-med.ru в разделе «Новости».
Подробная информация о конкурсе доступна на сайте и в Положении о конкурсе.
С 13 апреля по 31 мая 2026 г. проходит конкурс «Спасибо, доктор!», по итогам которого жители региона определят лучших врачей системы ОМС.
Каждый желающий может принять участие. Для этого:
• перейдите по ссылке: https://clck.ru/3Lab6J;
• заполните форму, оставив положительный отзыв о враче;
Победители будут определены наибольшим количеством отзывов, поступивших от граждан. Итоги подведут 1 июня 2026 г. Результаты будут опубликованы на сайте sogaz-med.ru в разделе «Новости».
Подробная информация о конкурсе доступна на сайте и в Положении о конкурсе.