​​Здоровая самооценка

Правильное восприятие себя — это здоровая оценка своих достоинств и недостатков, грамотное представление себя обществу и, конечно, любовь к себе. Уверенный человек обращает внимание на успехах и проводит анализ своих ошибок без особой критики.

Низкая самооценка проявляется в частой самокритичности, неуверенности в своих силах, стеснительности. Таким людям сложно находиться в социуме.

Важный момент: если человек хочет, чтобы его полюбили, сначала ему следует полюбить себя. По мнению психологов, люди тянутся к успешным и уверенным в себе личностям.

​​7 способов повысить уверенность в себе

1. Перечисли свои сильные стороны
2. Прими свои ограничения
3. Научись принимать комплименты
4. Попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя
5. Отпусти прошлые неудачи
6. Избегайте сравнений
7. Займитесь спортом

Придерживаетесь этих простых способов, при помощи которых получится развить уверенность в себе. Ведь уже через неделю вы заметите результат.

​​Про Бездействие

Чем больше времени мы проводим в бездействии, тем труднее нам взяться за дело. Удобно выстраивать планы и цели на будущее и долго размышлять над ними, а потом бесконечно рассказывать о них другим. Но тогда теряется мотивация, для воплощения их в реальность.

Помните, что действие – это все. Размышления прекрасны, но порой нужно учиться в процессе. Действие убивает бездействие. Вдумайтесь в эту очевидную фразу.

​​Замени это для того, чтобы стать лучше

Алкоголь - Водой
Соц. сети - Обучением
Жалобы - Благодарностью
Обиды - Умением прощать
Сериалы - Подкастами
Лишнюю трату денег - Инвестициями
Фаст фуд - Здоровой едой

Не стоит менять все сразу. Начните с 1-2 пунктов, и постепенно вводите новые.

Иногда продуктивность выглядит так

8 советов для людей, у которых большие планы на жизнь

1. не стесняйся быть сильным
2. выбирай то, что соответствует твоим долгосрочным целям
3. не бойся отказов
4. планируй все дела
5. ставь себя на первое место
6. занимайся спортом
7. держись подальше от токсичных людей
8. избегай выгорания

​​Ревность не всегда является негативной эмоцией. Она может предупредить вас о напряжении в отношениях и помочь осознать потенциальные внешние угрозы. Но когда ревность происходит без видимой причины, она становится разрушительной. Вот несколько способов свести ее к минимуму:

— Говорить о своих чувствах прямо и открыто.

— Практиковать честность в межличностных отношениях.

— Работа над улучшением недостающих элементов в отношениях

— Демонстрировать другому человеку его особенность и ценность.