​​Как уверенно и убедительно разговаривать

— Говорите медленно
— Уберите нервный смех
— Перестаньте использовать слова паразиты
— Не говорите неправду
— Удерживайте зрительный контакт
— Используйте позитивный язык тела

✨Не забывай про эти простые советы при общении с окружающими

​​Здоровая самооценка

Правильное восприятие себя — это здоровая оценка своих достоинств и недостатков, грамотное представление себя обществу и, конечно, любовь к себе. Уверенный человек обращает внимание на успехах и проводит анализ своих ошибок без особой критики.

Низкая самооценка проявляется в частой самокритичности, неуверенности в своих силах, стеснительности. Таким людям сложно находиться в социуме.

Важный момент: если человек хочет, чтобы его полюбили, сначала ему следует полюбить себя. По мнению психологов, люди тянутся к успешным и уверенным в себе личностям.

​​7 способов повысить уверенность в себе

1. Перечисли свои сильные стороны
2. Прими свои ограничения
3. Научись принимать комплименты
4. Попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя
5. Отпусти прошлые неудачи
6. Избегайте сравнений
7. Займитесь спортом

Придерживаетесь этих простых способов, при помощи которых получится развить уверенность в себе. Ведь уже через неделю вы заметите результат.

​​Про Бездействие

Чем больше времени мы проводим в бездействии, тем труднее нам взяться за дело. Удобно выстраивать планы и цели на будущее и долго размышлять над ними, а потом бесконечно рассказывать о них другим. Но тогда теряется мотивация, для воплощения их в реальность.

Помните, что действие – это все. Размышления прекрасны, но порой нужно учиться в процессе. Действие убивает бездействие. Вдумайтесь в эту очевидную фразу.

​​Замени это для того, чтобы стать лучше

Алкоголь - Водой
Соц. сети - Обучением
Жалобы - Благодарностью
Обиды - Умением прощать
Сериалы - Подкастами
Лишнюю трату денег - Инвестициями
Фаст фуд - Здоровой едой

Не стоит менять все сразу. Начните с 1-2 пунктов, и постепенно вводите новые.