Самооценка 2.0 | Саморазвитие
4.39K subscribers
106 photos
56 links
Download Telegram
Гормоны счастья и как их хакнуть.
Синдром отложенной жизни — образ мышления, при котором человек пытается заранее подготовиться к жизни, но ничего так и не происходит.
Путь к здоровой самооценке
​​Как начать новую жизнь

Перемены в жизни являются выходом из зоны комфорта. Основной фактор, который сдерживает человека на пути к изменениям, даже позитивным — страх. Ведь что будет там, не знает никто.

Это первобытный инстинкт самосохранения. Он как спасает нас, так и погружает нашу жизнь в зону комфорта.

Необходимо сжигать мосты и смело идти навстречу своим страхам. Иначе это грозит бесконечным зависанием на одном уровне. Перемены надо начинать с того, что больше всего угнетает и вызывает негативные эмоции.
5 ХОББИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ УМНЕЕ
​​Соревнуетесь не с другими, а с самим собой

В нашей жизни главное найти не самое лучшее, а то, что подходит именно вам. Ведь цели и желания у всех разные, и возможно, вам они не подходят.

Надо искать свое, конкурировать не с другими, а собой, прошлым и настоящим. И наполнив себя, вы заполните окружающий вас мир.

Поэтому, взяв ответственность за свою жизнь, вы перестанете ждать чего-то от других.
​​Действуйте

Совершайте действия, большие и малые, каждый день, двигайтесь, только не стойте на месте, раздумывая и взвешивая все «за» и «против».

Даже совершив ошибку, продвигайтесь вперед, навстречу к пониманию нового себя, осознанию жизни здесь и сейчас, вдыхайте ее, — ведь она у вас одна.
Я не стану плохим человеком, если...

• Я скажу «НЕТ»
• Я молча уйду
• Я не смогу что-то сделать
• Я перестану соответствовать
чужим ожиданиям
• Я приму решение, которое
не нравится другим
• Я совершу ошибку
☀️ Гормоны счастья