اگر تنش و استرس زیاد دارید، هماهنگ با این تصویر، هنگام بازشدن شکل نفس عمیق و هنگام بسته شدنش بازدم کنید!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

اگه غذا پرید تو گلوم و تنها بودم چکار کنم ؟

◽️اگه کسی نبود نجاتتون بده و هیچ وسیله ایی هم مثل میز و صندلی کنارتون نبود زمان رو از دست ندید و با این تکنیک سریع خودتون رو نجات بدید

+ خواهش می کنم این تکنیک و تکنیک های مختلف هایملیخ رو یاد بگیرید.مطمئن باشید یه روز بدردتون میخوره

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

✅ عجایب و معجزات خدارو با صدای عجیب و اعجازگونه استاد عبدالباسط ببینیم و بشنویم!! که خود از نشانه های آفرینش خلقت خدا بود.........

💥یا رب العالمین💥

    💫 شنبه💫

✨ 03  شهریور           1403 ش
✨ 19  صفر                1446 ق
✨ 24  آگوست           2024 م

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟

◽️متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۱۰ بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از ۱۰ بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند.
◽️از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد.

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

اهمیت مطالعه!

مطالعه، یگانه راه موفقیت است، زیرا به ما این امکان را می‌دهد که دانش و مهارت‌های جدیدی کسب کنیم. با هر صفحه‌ای که می‌خوانیم، افق‌های جدیدی به روی‌مان گشوده می‌شود.  مطالعه نه‌تنها به ما توانایی تحلیل و نقد می‌دهد، بلکه در شکوفایی خلاقیت و نوآوری نیز موثر است.
در دنیای پرشتاب امروز، افرادی که مطالعه می‌کنند، می‌توانند با تغییرات و چالش‌ها بهتر سازگار شوند. این افراد معمولاً دیدگاه‌های وسیع‌تری دارند و قادرند تصمیمات بهتری بگیرند.
بنابراین، هرگز از یادگیری دست نکشید و همواره به دنبال اطلاعات جدید باشید! باور کنید که هر کتابی که می‌خوانید، شما را یک قدم جلوتر می‌برد.

✍ابــو حـسـام

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

وضعیت استحکام خودروهای ساخت داخل !😱😡🤯

دست به دست کنید برسه دست اونایی که عشق سرعتن، با دست مچاله شد!

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 کهن ترین کشور های دنیا را بشناسید!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 اگه تصادف کردی خسارت اضافی نده!؟

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 دومین الماس بزرگ جهان در جنوب آفریقا کشف شد!

🔸یک شرکت کانادایی از کشف دومین الماس بزرگ جهان به وزن ۲ هزار و ۴۹۲ قیراطی در کشور بوتسوانا در جنوب آفریقا خبر داد. این الماس، بزرگ‌ترین الماس کشف‌شده در تاریخ بوتسوانا است.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔺 ایران در مرزهای شرقی(افغانستان) در حال کشیدن دیوار به طول ۹۳۰ کیلومتر است

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar