چرا #کابوس میبینیم؟

خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند!

در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد و دچار کابوس میشوید