🏐کلاس آموزش والیبال فاروج
👇👇👇👇👇👇👇👇
💥تمرین نونهالان باشگاه مقاومت ثامن سطح ۲و ۳
ساعت ۱۷
💫تمرین نونهالان باشگاه مقاومت ثامن سطح ۱
ساعت ۱۸:۳۰
📆شنبه مورخ ۱۹تیرماه
🏠مکان : فاروج سالن شهید حسین پور

🏐کلاس آموزش والیبال سه گنبد
👇👇👇👇👇👇
💫تمرین نونهالان باشگاه والیبال مقاومت ثامن در سه گنبد
ساعت ۲۰
📆مورخ ۱۹تیرماه
🏠مکان : روستای سه گنبد سالن صالحین شهید نوروزیان سه گنبد

🏐کلاس آموزش والیبال مایوان
👇👇👇👇👇👇
💫تمرین نونهالان باشگاه والیبال مقاومت ثامن در مایوان
ساعت ۱۰ صبح
📆مورخ ۲۳ تیرماه
🏠مکان : روستای مایوان سالن ورزشی پهلوان بهادری مایوان

برگزار میگردد


🌻🌻🌻🔴
🏐🏐🏐کلاس آموزش والیبال در فاروج ,سه گنبد,مایوان,تیتکانلو🏐🏐🏐🌻🌻🌻🔴

✔همراه با کادری مجرب و مربیان دارای مدرک مربیگری از فدراسیون والیبال جمهوری اسلامی ایران
✔آموزش تخصصی والیبال از مبتدی تا پیشرفته (گروهی,خصوصی)
✔کیف و البسه ورزشی رایگان
✔کلاس های تقویتی دروس راهنمایی و ابتدایی و کامپیوتر رایگان

۰۹۱۵۳۸۸۳۰۶۰ حسن جراره

حرکاتت کششی مناسب
برای سرد کردن بدن بعد از تمرین
@schoolsamenfarooj

🔸 اثرات کم خوابی بر بدن

🔹 شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به سلامتی و ایمنی شما آسیب می‌رساند
@schoolsamenfarooj

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

به این دلایل، نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید

✅ کمک به هضم غذا
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ تمیز کردن کلیه‌ها
✅ حفاظت از مفاصل و تقویت آنها
✅ هیدروژنیزه کردن بدن
✅ آب لیمو در سم زدایی موثر است
✅ جلوگیری از پیری زودرس
✅ بهبودی غشاهای مخاطی معده
✅ لیمو وزن را کم می‌کند
✅ لیمو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها


@schoolsamenfarooj

تمرین دیروز والیبال
رده سنی نونهال
#نونهالان_سه گنبد
با ارزوی موفقیت

🏐🏐آموزش والیبال در سالن ورزشی شهدای روستای خرق🏐🏐🏐
🔴آموزش تخصصی والیبال
💥در سنین نونهالان,نوجوانان,جوانان
از مبتدی تا پیشرفته
💫زیر نظر مربی :حسن جراره (دارای مدرک مربیگری از فدارسیون والیبال )💫
🏠مکان : سالن شهدای خرق
📆روزهای پنج شنبه
ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ (نونهالان)
ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰(نوجوانان)
📆روز های جمعه
ساعت ۱۰ الی ۱۱:۳۰(نونهالان)
ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۳ (نونهالان)
ساعت ۱۴ الی ۱۵:۳۰(نوجوانان)
ساعت ۱۵:۳۰الی ۱۷(نوجوانان)
☎جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های ذیل تماس بگیرید:
📞۰۹۱۵۳۸۸۳۰۶۰ حسن جراره
📞۰۹۱۵۹۸۳۳۴۲۹ محمد براتیان
با همکاری :
✔اداره ورزش و جوانان شهرستان فاروج
✔تربیت بدنی سپاه ناحیه شهرستان فاروج
✔باشگاه والیبال مقاومت ثامن فاروج

📸 این شما و این؛ بلند قامت ترین بازیکن والیبال جهان:
#امیر_حسین_محمدی 🇮🇷

🔝 عضو جدید تیم ملی نوجوانان با بلندای قامت ۲۱۹ سانتی متر و ۱۶ سال سن.

💬 از او بیشتر خواهیم شنید...

با سلام باشگاه فرهنگی ورزشی والیبال ثامن در نظر دارد یک دوره مسابقه عکس ورزشی از تیم های والیبال برگزار نماید و هر عکسی که بیشترین بازدید را داشته باشد جوایز نفیسی تعلق میگیرد لطفا در صورت تمایل و جهت شرکت در مسابقه عکس خود را به ای دی مدیر کانال
@samenclubfarooj
ارسال نمایید .
شرایط کامل و جوایز اعلام خواهد شدبه زودی

(((انالله وانا الیه راجعون)))
با نهایت تاثر وتالم در گذشت پدر عزیزاقای محمد قادرپناه رییس محترم کمیته انضباطی هیات فوتبال فاروج را به ایشان وخانواده محترمشان تسلیت عرض مینماییم واز خداوند متعال. برای این دوست عزیز صبر جزیل مسالت داریم
روحش شاد یادش گرامی باد
🏐مدیریت باشگاه والیبال مقاومت ثامن فاروج 🏐

با سلام
تمرین نونهالان باشگاه مقاومت ثامن در روستای مایوان فرداجمعه ساعت ۱۰ سالن پهلوان بهادری مایوان برگزار میگردد.

✔تمرین روز جمعه باشگاه مقاومت ثامن فاروج
👇👇👇👇👇
🏐آموزش والیبال روستای مایوان
ساعت ۱۰الی ۱۱:۳۰
🏠مکان سالن پهلوان بهادری مایوان
🏐🏐🏐🏐🏐
✔آموزش والیبال روستای خرق
ساعت ۱۲:۳۰الی ۱۴:۳۰ (نونهالان)
ساعت۱۴:۳۰الی ۱۷:۳۰ (جوانان)
🏠مکان سالن شهدای روستای خرق
🏐🏐🏐🏐
آموزش والیبال ستارگان نونهال باشگاه مقاومت ثامن فاروج
۱۹الی ۲۰:۳۰ (نونهالان سطح ۳و۲)
۲۰:۳۰الی ۲۲(نونهالان سطح ۱)
🏠مکان سالن آیت الله خامنه ای فاروج برگزار می گردد

برد مقتدرانه تیم
#نوجوانان_خراسان_شمالی در
#مسابقات_نوجوانان_دسته_دو_کشور_زنجان
در مقابل تیم #سمنان
با حضور بازیکن #باشگاه_والیبال_مقاومت_ثامن_فاروج
با آرزوی موفقیت🏆🏅

تیم
#نوجوانان_استان_خراسان_شمالی🏆🏅
#مسابقات_دسته_دو_کشور_زنجان
با مربیان ارزشمندکشور
اقایان حسن میرزایی و میثم رحیمی
#با_حضور_بازیکن_ارزشمند_باشگاه_مقاومت_ثامن_فاروج 👇👇👇👇
#علی_حاجی_پور

کلاس آموزش والیبال مایوان با حضور بازیکنان خوب و پر استعداد مایوانی امروز به پایان رسید
تمرین بعدی
شنبه ساعت ۲۰ سالن پهلوان بهادری مایوان برگزار میگردد

#سالم _ بمانیم

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

🔺 آرامـش روحی
🔺 کاهش ورم پاها
🔺 کاهش خستگی پاها
🔺 آرامش سیستم عصبی
🔺 بهبود عملکرد گوارشی بدن
@schoolsamenfarooj

🏐🏐🏐باشگاه والیبال مقاومت ثامن فاروج برگزار می نماید:
💥کلاس آموزش والیبال
💥از مبتدی تا پیشرفته
💥با کادری مجرب مربیان دارای مدرک مربیگری از فدراسیون والیبال
💥خصوصی,گروهی
💥کیف و البسه ورزشی رایگان
💥کلاس های تقویتی و کامپیوتر رایگان
💥استخر رایگان
👇👇👇👇👇👇👇👇

کلاس های آموزش والیبال در فاروج,مایوان,سه گنبد,خرق

#کلاس_آموزش_والیبال_فاروج

👇👇👇👇👇
✔️شنبه
💥 ۱۷الی ۱۸:۳۰ نونهالان سطح۲و۳
💥۱۸:۳۰الی ۲۰ نونهالان سطح ۱
🏠سالن شهید حسین پور(خ مهدیه)
💫💫💫💫💫💫💫
✔️چهارشنبه
💥 ۱۷الی ۱۸:۳۰ نونهالان سطح۲و۳
💥۱۸:۳۰الی ۲۰ نونهالان سطح
🏠سالن شهید حسین پور (خ مهدیه)
💫💫💫💫💫💫💫
✔️جمعه
۱۷الی ۱۸:۳۰ نونهالان سطح ۲و۳
۱۸:۳۰الی ۲۰نونهالان سطح ۱
🏠سالن آیت الله خامنه ای (خ معلم)

#کلاس_آموزش_والیبال_مایوان

👇👇👇👇👇
✔️شنبه
۲۰:۳۰الی ۲۲ نونهالان
🏠سالن پهلوان بهادری مایوان

💫💫💫💫💫💫

✔️جمعه
۲۰:۳۰ الی ۲۲ نونهالان
🏠سالن پهلوان بهادری مایوان

#کلاس_آموزش_والیبال_سه_گنبد
👇👇👇👇👇

✔️دوشنبه
۲۰ الی ۲۱:۳۰ نونهالان
🏠سالن شهید نوروزیان سه گنبد
💫💫💫💫💫

✔️پنج شنبه
۲۰الی۲۱:۳۰ نونهالان
🏠سالن شهید نوروزیان سه گنبد
💫💫💫💫💫💫


#کلاس_آموزش_والیبال_خرق
👇👇👇👇👇

✔️پنج شنبه
۱۴الی ۱۶ نونهالان
🏠سالن شهدای خرق

۱۶الی ۱۸ نوجوانان جوانان
🏠سالن شهدای خرق
💫💫💫💫💫

✔️جمعه
۹الی ۱۲ نوجوانان جوانان
🏠سالن شهدای خرق

۱۳الی ۱۶ نونهالان
🏠سالن شهدای خرق


جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های ذیل تماس بگیرید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
☎️۰۹۱۵۳۸۸۳۰۶۰ جراره-فاروج
☎️۰۹۱۵۳۸۸۱۳۸۵ قاسمی-مایوان
☎️۰۹۳۸۳۱۱۴۸۹۶ نوروزیان-سه گنبد
☎️۰۹۱۵۹۸۳۳۴۲۹براتیان-خرق

با همکاری
🔥اداره ورزش و جوانان شهرستات فاروج
🔥تربیت بدنی سپاه ناحیه مقاومت بسیج شهرستان فاروج
🔥شرکت پخش آجیل نقدی فاروج
🔥باشگاه والیبال مقاومت ثامن فاروج


کانال رسمی باشگاه والیبال مقاومت ثامن فاروج
👇👇👇👇
@schoolsamenfarooj

🏐🏐🏐آمادگی تیم نونهالان باشگاه مقاومت ثامن جهت شرکت در مسابقه با تیم نونهالان بجنورد
مکان :سالن هلال احمر بجنورد
روز دوشنبه ساعت ۱۵
با ارزوی موفقیت برای این تیم 🏅🏆

ضمنا بازیکنان شرکت کننده که نونهالان سطح ۱ می باشند در این مسابقه فردا راس ساعت ۱۰ صبح جهت دریافت رضایت نامه به محل اعلام شده مراجعه نمایند .

برد خراسان شمالی در سومین دیدار
مسابقات قهرمانی والیبال نوجوانان کشور-زنجان

خراسان شمالی 3 قم 0

باحضور یک بازیکن از #بازیکنان_باشگاه_والیبال_مقاومت_ثامن_فاروج
#علی_حاجی_پور

@schoolsamenfarooj

🏐🏐🏐آمادگی تیم نونهالان باشگاه مقاومت ثامن جهت شرکت در مسابقه با تیم نونهالان بجنورد با حضور بازیکنان سه گنبد - فاروج
مکان :سالن هلال احمر بجنورد
روز دوشنبه ساعت ۱۵
با ارزوی موفقیت برای این تیم 🏅🏆