مسابقه ساعد به دیوار یک دقیقه

ورزشکاران عزیز نکات زیر را برای بهتر زدن ساعد رعایت کنید
_هنگام شروع حرکت باید توپ پرتاب شود به سمت دیوار و بعداز برگشت شروع به ساعد زدن کنید.اگر توپ به زمین افتاد مجددا باید به شکل اول شروع کنید و شمارش ادامه پیدا میکند
_ساعد زدن را میتوانید به شکل یک پا جلو و یک پا عقب و هم پاها دریک خط انجام دهید
_فاصله ورزشکار با دیوار به عهده خود ورزشکار است
_با آوردن باسن به سمت پایین مرکز ثقل به زمین نزدیکتر میشود و تعادل خوبی ایجاد میشود.

موفق باشید

پذیرش دانشجو در دانشگاه آزاد اسلامی
واحد شیروان (پردیس فاروج)
آدرس :فاروج /بلوار موفق /داخل پاساژ رضا /طبقه دوم
📞شماره تماس :
📲+989154360999

جناب آقای کوروش بهادری
مدیر کل ورزش و جوانان خراسان شمالی
با کمال تاسف از درگذشت پدر گرامی جنابعالی با خبر شدیم و این موضوع ما را بسیار متاثر نمود، امیدواریم که روح آن مرحوم در سایه لطف خداوند آرام گیرد و شما با صبر این ضایعه دردناک را سپری کنید.
ما را نیز در غم خود شریک بدانید
باشگاه تخصصی والیبال ثامن فاروج
@samenvc

✔ خدمتی بزرگ برای همشهریان عزیز فاروجی و روستاهای تابعه
✔ برای اولین بار در فاروج
🔴 مرکز خدمات پرستاری در منزل امام رضا (ع)
🌹همزمان با هفته پرخیر و برکت وحدت، مرکز خدمات پرستاری در منزل امام رضا (ع) افتتاح شد
🔴 انجام کلیه خدمات پرستاری از قبیل تزریقات، وصل سرم، انجام انواع پانسمان، کشیدن بخیه، گرفتن آزمایش خون و تحویل به بیمارستان، گرفتن نوار قلب، گرفتن فشار خون و قند خون و ....
🔴 ویزیت پزشک در منزل، مشاوره تلفنی پزشک
🔴 اجاره تجهیزات پزشکی از قبیل دستگاه زردی نوزادان، کپسول اکسیژن، تشک مواج، ویلچیر،عصا ،واکر و ...
🔴 مشاوره و آموزش خودمراقبتی در زمینه کلیه بیماریهای مزمن (دیابت،سرطان، MS، فشار خون، آسم ، نارسایی کلیه و ....)
آدرس: فاروج ،خیابان شهید موفق،کوچه خیام، ساختمان پزشکان دکتر نامدارپور ،طبقه همکف

شماره تماس:
09019863599
05836425256
♦️با مجوز رسمی از وزارت بهداشت

آموزش والیبال بانوان 🌺🏐🏐

...

.

.

.

.

.

.

.

...

..

.

...

..

...