تشكر وقدرداني بابت حمايت كانال كالاي ورزشي ايرانيان جناب آقاي عطارزاده مربي و استاد بزرگوار واليبال استان خراسان رضوي https://t.me/iranian_sport_center

‍ #مربي

""مربيگري، شغلی است توأم با عشق.💞

@schoolsamenfarooj


""مربي یک انسان عاشق است و عاشقانه تعلیم می دهد.💞

""مربيان بزرگ بر این باورند که نخستین نشانه یک مربي موفق، برخورداری از سوز و گدازِ پروراندن و ساختن است.""

‍ ‍ چشم انداز و اهداف تشكيل مدرسه والیبال ثامن فاروج رده سني نونهالان و نوجوانان و جوانان شهرستان فاروج

کلیات
به منظور تربیت و ارتقاء سطح آمادگی جسمانی و شکوفایی قابلیت¬های فرهنگی، ورزشی ورزشکاران و جوانان شهرستان فاروج و ايجاد يك تيم منسجم و برتر و شركت در مسابقات كشوري و كسب مقام برتر در مسابقات و ارتباط با كل باشگاه هاي سوپر ليگ و دسته يك كشور و معرفي استعداد هاي تيم به باشگاه هاي كشور از قبيل : باشگاه كاله مازندران ، پيكان تهران، باريج اسانس كاشان ، و .... این تيم تشکیل می¬گردد.
موضوع و اهداف باشگاه
موضوع و اهداف
1-انجام مطالعه و بررسی و تحقیق جهت ایجاد شرایط و امکانات مقتضی به منظور توسعه و تعمیم امور فرهنگی، ورزشی و تفریحات سالم در شهرستان فاروج و حومه جهت ورزشکاران، علاقمندان به ورزش و اقشار مختلف مردم
2— خدمت¬دهی به علاقمندان ورزش و توسعه ورزش
3- شناسایی و تربیت نیروهای مستعد و معرفي آنان به باشگاه هاي كشور
4- برگزاری مسابقات داخلی و اردوهای تدارکاتی و آمادگی
5- شرکت در مسابقات ورزشی رسمی( استاني ،‌كشوري )‌ و دوستانه و كسب مقام برتر
6-راه اندازي سالن بدنسازي جهت پيشبرد و آماده سازي تيم
7- استفاده از مربيان بدنسازي در وقت هاي بدنسازي تيم
8-معرفي بازيكنان مستعد مدرسه واليبال به تست هاي تيم ملي نوجوانان و باشگاه هاي ليگ برتر و دسته يك كشور
9-دارا بودن بازيكنان مستعد با سن 15 سال و فيزيك قد 195 به بالا
10-با همت و تلاش بازيكنان بتوانيم در آينده اي نه چندان دور قطب واليبال استان و حرفي براي گفتن در مسابقات كشوري خواهيم داشت
نام مربيان مورد استفاده براي رشته هاي ورزشي( آقايان)
مربي رده سني نونهالان ، نوجوانان ،جوانان جناب آقاي صادق معنوي دارنده مدرك مربيگري درجه يك ملي از فدراسيون واليبال جمهوري اسلامي ايران و با سابقه 15 سال مربيگري و (آقایان )
سوابق مربيان :
1- چهارده سال سابقه مربيگري
2- مربي بازيكن هاي از قبيل ( علي اصغر مجرد ( تيم ملي ايران جوانان) خسرو فرهادي ( بازيكن سوپر ليگ اردكان يزد) روزبه ايزدخواه ( بازيكن دسته يك شهرداري بجنورد ) و...
افتخارات كسب شده توسط مدرسه واليبال ثامن فاروج :
1- تاريخ شروع به كار مدرسه واليبال از سال 1391
2-كسب مقام دوم مسابقات ليگ استاني استان خراسان شمالي سال 1391
3- كسب مقام 16 مسابقات ميني واليبال كشور در بين110 تيم – تهران
4-معرفي و شركت در تست نوجوانان تيم ملي واليبال ايران تا مرحله سوم آقايان رسول فلاح و مجيد فلاح
5- كسب مقام اول مسابقات دانش آموزي ( آزاد ) استان خراسان رضوي – قوچان 12 تير ماه 1395
6-كسب مقام اول مسابقات قهرماني نوجوانان استان خراسان شمالي – ميزباني فاروج شهريور ماه 1395
7- آقاي علي حاجي پور مقدم فاروجي كسب عنوان نوجوانان ترين بازيكن با سن 15 سال در مسابقات جام رمضان فاروج 1395
8-آقاي علي حاجي پور مقدم فاروجي كسب عنوان نوجوان ترين و فني ترين بازيكن در مسابقات جام دهه فجر بسيج 1394
9-كسب عنوان تيم اخلاق در مسابقات جام رمضان سال 1395 كه با حضور 12 تيم از شهرستان هاي(مشهد، قوچان، گرگان، شيروان و ...) برگزار گرديد .
10- دعوت بازيكنان آقايان رضا رنجبر و علي حاجي پور مقدم فاروجي به اردوي استعداديابي تيم ملي دانش آموزي مرداد ماه 1395
11- كسب مقام سوم تيم نوجوانان فاروج در مسابقات قهرماني نوجوانان استان خراسان شمالي به ميزباني شهرستان بجنورد بهمن 1395
12-انتخاب دو بازیکن جناب آقایان رضا رنجبر و علی حاجی پور مقدم فاروجی جهت شرکت در مسابقات دسته دو نوجوانان کشوری اردیبهشت ماه 1396
13-کسب مقام سوم مسابقات قهرمانی نوجوانان استان خراسان شمالی توسط تیم مدرسه والیبال ثامن فاروج و دعوت دو بازیکن اقایان رضا رنجبر و علی حاجی پور جهت شرکت در مسابقات کشوری لیگ دسته دو کشور
14-کسب مقام سوم مسابقات قهرمانی جوانان استان خراسان شمالی توسط تیم شرکت پخش اجیل نقدی فاروج با حضور کلیه بازیکنان مدرسه والیبال ثامن فاروج
15-انتخاب علی حاجی پور مقدم فاروجی در اولین تست استعداد یابی تیم ملی نوجوانان ایران
@schoolsamen

پيج ما در اينستاگرام Samenvc

پيج ما در اينستاگرام Samenvc

با سلام تقدير و تشكر از بازيكنان ستارگان نونهال باشگاه مقاومت ثامن كه هر هفته در نمازجمعه شركت ميكنند. در پناه حق

با سلام
كلاس هاي جبراني و تقويتي (بازيكنان ستارگان نونهال باشگاه مقاومت ثامن )دروس رياضي ،زبان،علوم ساعت ومكان ان متعاقبا إعلام ميگردد.

تسليت🏴 حادثه غمناك سيل اذربايجان را به هموطنان آذري زبان تسليت عرض مي نماييم

📢📢🏐🏐اطلاعيه جديد و مهم
ورزشي 🏐🏐
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
کلاس های آموزش والیبال آقایان در رده سنی نوجوانان به شرح ذیل درحال برگزاری میباشد：
🏐🏐🏐🏐🏐


روزهای زوج سالن خانه واليبال واقع در خ مهديه ساعت ١٨ و ٣٠ تا ٢٠
🏐🏐🏐🏐🏐
حسن جراره
تلفن تماس: ٠٩١٥٣٨٨٣٠٦٠


به اجتماع بزرگ مدرسه واليبال ثامن فاروج بپیوندید
👇👇👇👇👇

@schoolsamenfarooj

آخرین مهلت ثبت نام و اموزش در طرح رایگان ستارگان نونهال مقاومت ثامن تا 31 فروردین ماه می باشد

‍ اطلاعیه مهم ورزشی
مزايا ستارگان نونهال باشگاه مقاومت ثامن فاروج :
١.اموزش رايگان
٢.كيف و البسه ورزشي رايگان
٣.كلاس هاي جبراني و تقويتي تمام دروس در مقاطع ابتدائي و راهنمايي توسط اساتيد دانشگاه و معلمين به صورت رايگان
٤.تخفيف ويژه استخر
٥.و...
ساعات تمرین ميني واليبال ١ روز های شنبه و چهارشنبه ساعت 18 و 30 تا 20
مکان :سالن خانه والیبال فاروج (سالن شهید حسین پور ) خیابان مهدیه
ساعات تمرين ميني واليبال ٢:روزهاي جمعه ساعت ١٦ الي ١٩
مكان :سالن آيت الله خامنه اي واقع در خ معلم
مدارک لازم: سه قطعه عکس و شناسنامه

ارسال پیامک تبلیغاتی در فاروج و به تمام نقاط کشور
به تفکیک مشاغل و تمامی قشرهای جامعه
کشاورزان،کسبه،دانشجویان،فرهنگیان و ...
طراحی سایت
با نازلترین قیمت
09153883060 حسن جراره

📢📢نکات تغذیه ای که باید به بازیکن آموزش داد:
1- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده ميل نمائيد.
2- غذا را خيلي داغ و يا خيلی سرد ميل نکنيد.
3- غذا را خوب بجويد تا هضم آن را در معده تسهيل نمائيد.
4- از خوردن قسمتهای سوخته غذا پرهيز نمائيد.
5- از خوردن چربی ، غذاهاي خيلی چرب ، پر روغن و همچنين از خوردن کره زياد اجتناب نمائيد.
6- از غذاهای سرخ شده و کلا" سرخ کردنی پرهيز نمائيد.
7- در خوردن شيرينی جات و مواد قندی افراط ننمائید
8- حداقل در سه وعده از وعده های روزانه شما می بايد از مواد پروتئينی استفاده شود
9- از مواد هيدرات کربن دار به ميزان کافی می بايد در رژيم غذايی گنجانده شود
10- حجم موادغذايی هر وعده را کنترل نمائيد .
11- بدن بطور روزانه نياز به انواع ويتامين ها دارد و لذا ميبايد از مواد حاوی ويتامين به ميزان کافی استفاده نمود.
12- در طول روز ، هفته و ماه مي بايد از رژيمهای متنوع و کامل ، همچنين باب ميل در صورت هماهنگی با جدول غذايی استفاده شود.
@schoolsamenfarooj

13- مواد غذايی را برای وعده های روزانه در محيط مناسب نگهداری نمائيد.
14- هر روز حداقل 10 ليوان آب بنوشيد .
15- قبل يا بعد از تمرين و بلافاصله چيزی نخوريد (منظور وعده غذايی است)
16- با پرخوری و افراط در استفاده از مواد مختلف خود را دچار سوء تغذيه ننمائيد.
17- از مواد غذايی ومکملهای با کيفيت استفاده نمائيد.
18- انجام آزمايش ،تست بدنی و همچنين چکاب کلی ميتواند کمک خوبی جهت تنظيم رژيم غذايی باشد.
19- مشخص نمودن وضعيت بدن و اندازه گيری مستمر چربی شما را در برنامه ريزی غذايی کمک مي کند .
20- هيچگاه برنامه غذايی مطلق و ثابتی را دنبال ننمائيد ، سعی کنيد رژيم غذايی را متناسب با فعاليت روزانه تنظيم کنيد.
21- نوشيدن آب در طول روز به ميزان کافی از نکات مهم تغذيه است .
22- رعايت فاصله زمانی قبل و بعد از تمرين ، مهمترين نکته در تغذيه است.
23- فاصله زمانی هر وعده غذا با وعده بعدی متناسب با نوع غذا تعيين می شود و بطور متوسط هر 5/2 اليی ساعت می باشد.



@schoolsamenfarooj


24- در رژيم غذايي بهتر است قبل از تمرين ، بيشتر از مواد کربوهيدرات استفاده نمائيد.
25- غذا را با لذت وآرامش ميل نمائيد تا هضم آن راحت باشد.
26- با ميل با پرخوری سر ميز غذا مقابله نمائيد.
27- تقريبا 2 هفته پس از شروع رژيم غذايی بدن شروع به سوزاندن چربيهای ا ضافی خواهد نمود.
28- رژيم غذايی خود را با دقت ، صبر و استقامت دنبال نمائيد.
29- رعايت نکردن حتی يک وعده ميتواند بسياری از زحمات شما را تلف نمائيد.
30- چنانچه ميتوانيد روزانه کمی گريپ فروت و گوجه فرنگی بصورت جدا استفاده نمائيد .
@schoolsamenfarooj

✍💎
با افکار زیبایت زندگی کن

چون زندگی به اندازه فکرهای تو زیبا می شود

روزتون پر از زیبایی و عشق
💠🔷🔹
@schoolsamenfarooj

برنامه مسابقات تیم ملی والیبال ایران در #لیگ_جهانی 2017
@IRIVF

طرح اموزش رايگان به پايان رسيد ولي همچنان مزايا (كيف و البسه ورزشي رايگان و كلاس هاي تقويتي رايگان )به قوت خود باقيست

‍ اطلاعیه مهم ورزشی

ساعات تمرین ميني واليبال ١ روز های شنبه و چهارشنبه ساعت 18 و 30 تا 20
مکان :سالن خانه والیبال فاروج (سالن شهید حسین پور ) خیابان مهدیه
ساعات تمرين ميني واليبال ٢:روزهاي جمعه ساعت ١٦ الي ١٩
مكان :سالن آيت الله خامنه اي واقع در خ معلم
مدارک لازم: سه قطعه عکس و شناسنامه

همه ز جا برخیزید
به پای او گل ریزید
بعثت احمد آمد
عید محمد(ص) آمد....
عرش معلّا گشته
خاک سرای احمد
🌸عید مبعث مبارک🎊

کانال رسمی مدرسه والیبال ثامن فاروج
💥استعداد های ناب باشگاه ثامن💥
🌿ایمان،ورزش ،علم🌿
👈آموزش والیبال
👈تمامی رده های سنی
👈آموزش رایگان رده سنی متولدین 81تا88(البسه و کیف ورایگان)
👈باکادری مجرب و مربیان مطرح کشوری
https://telegram.me/schoolsamenfarooj
لطفا كانال ما را معرفي نماييد .با تشكر 🖐

دعا میڪنم زیر ایڹ سقف بلند
روے داماڹ زمیڹ
هرڪجا خستہ و پر غصہ شدے
دستی از غیب به دادت برسد
و چہ زیباست
ڪہ آڹ دست خدا باشد و بس

"شبــــــتوڹ درپناه خدا"
🙏🙏🙏🙏🙏